高水平青少年男子羽毛球運(yùn)動(dòng)員雙側(cè)膝關(guān)節(jié)等速肌力特征研究

梁永杰 李志遠(yuǎn) 蘇利強(qiáng) 周亞君 肖杰

摘? ? 要：分析高水平青少年男子羽毛球運(yùn)動(dòng)員在不同角速度下雙側(cè)膝關(guān)節(jié)屈伸肌力特征，為其專項(xiàng)力量訓(xùn)練提供理論參考。方法：招募了17名高水平男子羽毛球運(yùn)動(dòng)員，分別在60°/s、180°/s 和300°/s條件下進(jìn)行等速肌力測(cè)試，并計(jì)算雙側(cè)膝關(guān)節(jié)屈曲和伸展的峰力矩（PT）、相對(duì)峰力矩（PT/BW）、屈肌與伸肌峰力矩比值（H/Q）以及力量增加速率（RFD）等指標(biāo)。結(jié)果：1）在180°/s和300°/s條件下，非優(yōu)勢(shì)側(cè)膝關(guān)節(jié)屈曲PT/BW并未隨著角速度增加而減小。2）優(yōu)勢(shì)側(cè)和非優(yōu)勢(shì)側(cè)膝關(guān)節(jié)H/Q范圍分別為54.52%～68.56%和51.69%～71.04%，雙側(cè)膝關(guān)節(jié)H/Q均隨著角速度增加而增大;在相同角速度條件下，雙側(cè)膝關(guān)節(jié)H/Q無(wú)顯著性差異（p>0.05）。3）雙側(cè)膝關(guān)節(jié)屈曲和伸展RFD0～50ms隨著角速度增大而增加，且在各角速度條件下均具有非常顯著性差異（p<0.01），而在各角速度條件下雙側(cè)膝關(guān)節(jié)屈曲RFD0～100ms均無(wú)顯著性差異（p>0.05），雙側(cè)膝關(guān)節(jié)伸展RFD0～100ms則隨著角速度增大呈先增大后減小的趨勢(shì)。結(jié)論： 1） 高水平青少年男子羽毛球運(yùn)動(dòng)員非優(yōu)勢(shì)側(cè)膝關(guān)節(jié)在快速屈曲條件下依然有較大的PT，說(shuō)明在蹬跨步接球時(shí)，非優(yōu)勢(shì)側(cè)膝關(guān)節(jié)的快速屈曲肌力沒(méi)有減小，這可能與運(yùn)動(dòng)員長(zhǎng)期訓(xùn)練和比賽增強(qiáng)了專項(xiàng)力量有關(guān)。2）在慢速運(yùn)動(dòng)和中速運(yùn)動(dòng)條件下，高水平青少年男子羽毛球運(yùn)動(dòng)員優(yōu)勢(shì)側(cè)膝關(guān)節(jié)屈曲和伸展力量大于非優(yōu)勢(shì)側(cè)。3）在慢速運(yùn)動(dòng)條件下，高水平青少年男子羽毛球運(yùn)動(dòng)員雙側(cè)膝關(guān)節(jié)Q/H低于60%。4）高水平青少年男子羽毛球運(yùn)動(dòng)員膝關(guān)節(jié)屈曲或伸展的速度越快，RFD0-50ms越大，其募集的單位運(yùn)動(dòng)效率就越高，RFD0～50ms可作為評(píng)價(jià)高水平青少年男子羽毛球運(yùn)動(dòng)員膝關(guān)節(jié)屈伸肌群爆發(fā)力的重要指標(biāo)。

關(guān)鍵詞：高水平;男子羽毛球運(yùn)動(dòng)員;等速肌力;膝關(guān)節(jié)

中圖分類(lèi)號(hào)：G 804.6? ? ? ? ? 學(xué)科代碼：040303? ? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

Abstract：Analyze the strength characteristics of the flexion and extension muscles of the bilateral knee joints at different angular velocities in adolescent male badminton players to provide a reference for athletes to carry out special strength training. Methods： Recruiting 17 high-level male badminton players to conduct isokinetic muscle strength tests under the conditions of 60°/s， 180°/s and 300°/s， measure and calculate the peak torque （PT） of flexion and extension of bilateral knee joints， relative peak torque （Peak Torque /Body Weight， PT/BW）， flexor and extensor peak torque ratio（Hamstring /Quadriceps， H/Q）， and rate of force development （RFD） and other indicators. Results： 1） Under the conditions of 180°/s and 300°/s angular velocities， the relative peak torque（Peak Torque/Body Weight， PT/BW） of the non-dominant knee joint did not decrease with the increase in angular velocity. 2） The H/Q ranges of the dominant and non-dominant knee joints are 54.52% to 68.56% and 51.69% to 71.04%， respectively， showing an increasing trend with the increase of angular velocity. While under the same angular velocity conditions， the H/Q ratio of both knee joints is equal， There was no significant difference （p>0.05）. 3） The flexion and extension RFD 0-50ms of bilateral knee joints increase with the increase of angular velocity， and there are very significant differences between the angular velocity conditions （p<0.01）， But there is no significant difference between the flexion RFD0-100ms between the angular velocity conditions （p>0.05）， The stretching RFD0-100ms shows a trend of first decreasing and then increasing with the increase of angular velocity. Conclusion：1） High-level young male badminton players’non-dominant knee joints still show greater strength under fast flexion conditions， suggesting that the fast flexion muscle strength of the non-dominant knee joint can quickly follow up when stepping and catching the badminton. This may be related to athletes’ long-term training and competition to enhance their special strength. 2） Under the conditions of slow and medium speed， high-level young male badminton players’dominant side knee joint flexion and extension strength are greater than the non-dominant side. 3） The Q/H of the athlete’s bilateral knee joints is lower than 60% under slow conditions.4） The faster the knee flexion or extension of badminton players， the greater the RFD0-50ms， and the more motor units they recruit. RFD0-50ms can be used as an important index to evaluate the explosive power of the knee flexors and extensors of high-level young male badminton players.

Keywords：high level; male badminton player; isokinetic muscle strength; knee joint

當(dāng)前，膝關(guān)節(jié)等速肌力研究逐漸引起羽毛球運(yùn)動(dòng)研究者的重視和關(guān)注。袁鵬 等[1]在角速度分別為60°/s和300°/s的條件下，分析了13名高水平女子羽毛球運(yùn)動(dòng)員膝關(guān)節(jié)等速肌力特征，研究結(jié)果表明，運(yùn)動(dòng)員雙側(cè)膝關(guān)節(jié)力量較為均衡，但是該研究只分析了慢速和快速，且未能排除年齡差異產(chǎn)生的影響。Andersen 等[2]在角速度分別為30°/s和240°/s時(shí)，對(duì)比分析了丹麥國(guó)家隊(duì)男子羽毛球運(yùn)動(dòng)員（平均年齡23.5歲）與普通人經(jīng)14周抗阻訓(xùn)練后的膝關(guān)節(jié)屈曲與伸展的峰力矩（PT）和力量增加速率（RFD）的比較特征，研究結(jié)果表明，羽毛球運(yùn)動(dòng)員良好的下肢爆發(fā)力源于訓(xùn)練適應(yīng)。Jo？觔o 等[3]在角速度分別為60°/s、180°/s和240°/s條件下分析了13名（男性8人、女性5人）14～20歲的巴西青少年羽毛球運(yùn)動(dòng)員的膝關(guān)節(jié)等速肌力差異，研究發(fā)現(xiàn)，男子運(yùn)動(dòng)員、女子運(yùn)動(dòng)員膝關(guān)節(jié)PT、疲勞指數(shù)、屈肌與伸肌峰力矩比值（H/Q）之間無(wú)差異。

現(xiàn)有文獻(xiàn)研究了不同速度條件下羽毛球運(yùn)動(dòng)員膝關(guān)節(jié)等速肌力特征及其差異問(wèn)題，但是一方面，在慢速、中速、快速（60°/s、180°/s、300°/s）條件下，雙側(cè)膝關(guān)節(jié)屈伸肌力特征及其差異、H/Q、同名肌群肌力特征及差異，以及屈伸RFD的綜合研究仍然不多;另一方面，缺乏專門(mén)以高水平青少年男子羽毛球運(yùn)動(dòng)員為實(shí)驗(yàn)對(duì)象的研究，因此還未能充分掌握不同速度條件下其肌力特征及其變化規(guī)律。

基于此，本研究以高水平青少年男子羽毛球運(yùn)動(dòng)員為對(duì)象，探討其在不同角速度下雙側(cè)膝關(guān)節(jié)屈伸肌群力量參數(shù)，對(duì)比雙側(cè)膝關(guān)節(jié)同名肌群力量差異、膝關(guān)節(jié)H/Q及其RFD，進(jìn)而為我國(guó)高水平青少年男子羽毛球運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練提供科學(xué)診斷，為其膝關(guān)節(jié)肌力評(píng)估、提高專項(xiàng)訓(xùn)練科學(xué)化水平和預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷提供參考。根據(jù)當(dāng)前文獻(xiàn)提出如下假設(shè)：不同角速度條件下雙側(cè)膝關(guān)節(jié)屈伸PT、同名肌群PT、H/Q、RFD存在差異。

1? ?研究方法

1.1? 實(shí)驗(yàn)對(duì)象

招募了17名高水平青少年男子羽毛球運(yùn)動(dòng)員（一級(jí)運(yùn)動(dòng)員為15人，國(guó)家級(jí)運(yùn)動(dòng)健將為2人），年齡為（19.18±2.01）歲，身高為（178.35±4.96）cm，體質(zhì)量為（70.63±8.32）kg，訓(xùn)練年限為 （10.83±2.52）年，BMI為（22.16±1.97 ）kg/m2。測(cè)試地點(diǎn)在北京市體育科學(xué)研究所運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)實(shí)驗(yàn)室， 受試者在實(shí)驗(yàn)前3個(gè)月無(wú)關(guān)節(jié)傷病史，無(wú)其他妨礙運(yùn)動(dòng)能力的疾病，運(yùn)動(dòng)隊(duì)教練員和運(yùn)動(dòng)員均同意參加本次實(shí)驗(yàn)，并填寫(xiě)了知情同意書(shū)。本研究通過(guò)了北京市體育科學(xué)研究所倫理委員會(huì)的認(rèn)證，實(shí)驗(yàn)開(kāi)始前再次確認(rèn)24 h內(nèi)未進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。

1.2? 實(shí)驗(yàn)儀器

德國(guó)生產(chǎn)的“ISOMED 2000”等速肌力測(cè)試系統(tǒng)，身高、體質(zhì)量測(cè)量?jī)x等。

1.3? 測(cè)試流程

本研究將運(yùn)動(dòng)員持拍側(cè)定義為優(yōu)勢(shì)側(cè)，對(duì)側(cè)為非優(yōu)勢(shì)側(cè)，依此將下肢分為優(yōu)勢(shì)側(cè)腿和非優(yōu)勢(shì)側(cè)腿。測(cè)試前，受試者先進(jìn)行10 min的準(zhǔn)備活動(dòng)，包括雙側(cè)膝關(guān)節(jié)屈伸和拉伸練習(xí)。測(cè)試時(shí)，嚴(yán)格按照儀器實(shí)驗(yàn)手冊(cè)規(guī)定的方法進(jìn)行固定和測(cè)試，受試者取坐位，軀干與大腿均用寬皮帶固定，雙手自然握住測(cè)試座椅兩側(cè)把手，儀器動(dòng)力頭的旋轉(zhuǎn)軸對(duì)準(zhǔn)測(cè)試部位，使膝關(guān)節(jié)活動(dòng)軸心與儀器動(dòng)力臂旋轉(zhuǎn)軸心相一致，并在測(cè)試前進(jìn)行重力補(bǔ)償;待進(jìn)入測(cè)試程序后，選用向心模式，采用屈伸的運(yùn)動(dòng)方式，膝關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍為10°～90°，角速度測(cè)試依據(jù)George 等[4]的研究和等速儀測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)。采用慢速為60°/s×5次/組、中速為180°/s×20次/組和快速為300°/s×20 次/組的測(cè)試方案，組間休息1 min，先測(cè)優(yōu)勢(shì)側(cè)腿，后測(cè)非優(yōu)勢(shì)側(cè)腿，兩側(cè)肢體測(cè)試間休息3～5 min。正式測(cè)試前要求運(yùn)動(dòng)員在測(cè)試角速度條件下，以亞極限強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)3次，并熟練掌握測(cè)試流程，以便確保測(cè)試的準(zhǔn)確性和獲取數(shù)據(jù)的可靠性。

1.4? 測(cè)試指標(biāo)

主要測(cè)試指標(biāo)包括身高、體質(zhì)量、不同角速度下（60°/s、180°/s、300°/s）雙側(cè)膝關(guān)節(jié)屈伸的PT、PT /BW、RFD0～50ms、RFD0～100ms以及膝關(guān)節(jié)H/Q和雙側(cè)同名肌群比值。其中：PT/BW是指單位體質(zhì)量的峰力矩， 表示相對(duì)峰力矩值， 可進(jìn)行不同體質(zhì)量個(gè)體與人群之間的肌力比較[5];雙側(cè)膝關(guān)節(jié)同名肌群比值是反映兩側(cè)肌肉平衡的重要指標(biāo);膝關(guān)節(jié)H/Q直接反映膝關(guān)節(jié)主動(dòng)肌群與拮抗肌群的肌力平衡，間接反映膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，可預(yù)測(cè)潛在的膝關(guān)節(jié)損傷[5];RFD表示肌肉在靜力性和動(dòng)力性收縮條件下：力-時(shí)間曲線斜率表示肌肉短時(shí)快速發(fā)力能力[6];RFD0～50ms =（PT50ms-PTOms）/（BW×50 ms×1 000-1）;RFD0～100ms=（PT100ms-PTOms）/（BW×100 ms×1 000-1）。

1.5? 統(tǒng)計(jì)分析

對(duì)受試者雙側(cè)膝關(guān)節(jié)同名肌群屈伸各指標(biāo)進(jìn)行配對(duì)樣本t檢驗(yàn);不同角速度條件下同側(cè)膝關(guān)節(jié)屈伸肌群指標(biāo)采用單因素方差分析（One-ANOVA），F(xiàn)值具有顯著性差異的指標(biāo)采用LSD法進(jìn)行多重比較， p <0.05表示有顯著性差異，p <0.01表示有非常顯著性差異。

2? ?研究結(jié)果

2.1? 不同角速度條件下雙側(cè)膝關(guān)節(jié)屈伸PT/BW等速肌力變化特征

如圖1所示，受試者優(yōu)勢(shì)側(cè)和非優(yōu)勢(shì)側(cè)的膝關(guān)節(jié)屈伸PT/BW隨角速度增加呈現(xiàn)下降趨勢(shì)，且在不同角速度條件下，伸展PT/BW大于屈曲。60°/s條件下雙側(cè)膝關(guān)節(jié)屈伸PT/BW均非常顯著大于180°/s和300°/s條件下（p<0.01），180°/s條件下優(yōu)勢(shì)側(cè)膝關(guān)節(jié)屈伸PT/BW非常顯著大于300°/s條件下（p<0.01）;且非優(yōu)勢(shì)側(cè)膝關(guān)節(jié)伸展PT/BW非常顯著大于300°/s條件下（p<0.01）。

2.2? 不同角速度條件下雙側(cè)膝關(guān)節(jié)同名肌群等速肌力變化特征

如圖2所示，在角速度分別為60°/s、180°/s、300°/s的條件下，受試者優(yōu)勢(shì)側(cè)膝關(guān)節(jié)屈曲PT/BW均非常顯著大于非優(yōu)勢(shì)側(cè)（p<0.01）;在60°/s、180°/s條件下優(yōu)勢(shì)側(cè)膝關(guān)節(jié)伸展PT/BW均顯著大于非優(yōu)勢(shì)側(cè)膝（p<0.05），且在300°/s條件下優(yōu)勢(shì)側(cè)膝關(guān)節(jié)伸展PT/BW非常顯著大于非優(yōu)勢(shì)側(cè)（p<0.01）。

如表1所示，在角速度分別為60°/s、180°/s和300°/s的條件下，受試者雙側(cè)膝關(guān)節(jié)同名肌群屈曲PT/BW差異比值分別為12.66%、13.38%和1.03%;在快速條件下（300°/s）雙側(cè)膝關(guān)節(jié)同名肌群伸展PT/BW無(wú)差異（p>0.05）;雙側(cè)膝關(guān)節(jié)同名肌群伸展PT/BW差異比值分別為7.73%、8.90%和5.91%。

2.3? 不同角速度條件下雙側(cè)膝關(guān)節(jié)H/Q變化特征

如表2所示，隨著角速度增加，受試者膝關(guān)節(jié)H/Q呈現(xiàn)增加趨勢(shì)。在角速度為60°/s條件下，雙側(cè)膝關(guān)節(jié)H/Q分別與角速度為180°/s時(shí)存在顯著性差異（p<0.05），與300°/s時(shí)存在非常顯著性差異（p<0.01）;在角速度為180°/s條件下與300°/s條件下優(yōu)勢(shì)側(cè)膝關(guān)節(jié)H/Q存在非常顯著性差異（p<0.01）;且在非優(yōu)勢(shì)側(cè)為顯著性差異（p<0.05）。此外，在相同角速度下，雙側(cè)膝關(guān)節(jié)H/Q均無(wú)顯著性差異（p>0.05）。隨著角速度增加，優(yōu)勢(shì)側(cè)膝關(guān)節(jié)H/Q值的范圍為54.52%～68.56%，非優(yōu)勢(shì)側(cè)為51.69%～71.04%。

2.4? 不同角速度條件下0～50 ms和0～100 ms雙側(cè)膝關(guān)節(jié)屈伸RFD的變化特征

如圖3所示，0～50 ms，受試者雙側(cè)膝關(guān)節(jié)伸展RFD隨角速度增加呈現(xiàn)增大趨勢(shì)，在60°/s角速度條件下，雙側(cè)膝關(guān)節(jié)屈曲RFD非常顯著小于180°/s 和300°/s（p<0.01）;在180°/s角速度條件下，雙側(cè)膝關(guān)節(jié)屈曲RFD顯著小于300°/s（p <0.05）。在60°/s角速度條件下，優(yōu)勢(shì)側(cè)膝關(guān)節(jié)伸展RFD顯著小于180°/s（p <0.05）和非常顯著小于300°/s（p <0.01）。0～100 ms，雙側(cè)膝關(guān)節(jié)伸展RFD隨角速度增加，呈現(xiàn)先增大后減小趨勢(shì)，且60°/s條件下雙側(cè)膝關(guān)節(jié)伸展RFD均非常顯著大于180°/s 和300°/s（p <0.01），不同角速度條件下，雙側(cè)膝關(guān)節(jié)屈曲RFD無(wú)顯著差異（p >0.05）。

3? ?分析與討論

3.1? 不同角速度條件下雙側(cè)膝關(guān)節(jié)屈伸PT/BW變化特征

本研究結(jié)果顯示，隨著角速度增加，受試者雙側(cè)膝關(guān)節(jié)屈伸PT/BW呈現(xiàn)縮小趨勢(shì)（見(jiàn)圖1）。這一結(jié)果符合肌肉收縮力量-速度曲線變化規(guī)律。在一般情況下，肌纖維的興奮及產(chǎn)生張力都需要一定的時(shí)間，運(yùn)動(dòng)速度越快，肌肉收縮時(shí)間越短，所募集的肌纖維數(shù)量越少，產(chǎn)生的力量也就越小[7]，即肌肉收縮速度與力量成反比。原因可能在于肌肉慢速向心收縮時(shí)，I型肌纖維和II型肌纖維都能被募集，產(chǎn)生較大的PT，而肌肉在快速做向心收縮時(shí)，被募集的肌纖維減少，產(chǎn)生的PT相對(duì)較低[7]。

然而本研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)：非優(yōu)勢(shì)側(cè)膝關(guān)節(jié)屈曲PT/BW未呈現(xiàn)下降趨勢(shì)（見(jiàn)圖1），即與180°/s角速度相比，角速度為300°/s時(shí)產(chǎn)生的PT/BW未顯著下降（p>0.05），原因可能是在300°/s快速條件下，優(yōu)勢(shì)側(cè)腿在快速跨步時(shí)需非優(yōu)勢(shì)側(cè)小腿快速有力屈曲（屈膝耗時(shí)≤0.1 s），以跟進(jìn)并輔助支撐優(yōu)勢(shì)側(cè)腿，保持身體動(dòng)態(tài)穩(wěn)定。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期比賽和訓(xùn)練，非優(yōu)勢(shì)側(cè)小腿反復(fù)快速跟進(jìn)動(dòng)作鍛煉了非優(yōu)勢(shì)側(cè)膝關(guān)節(jié)在角速度為300°/s時(shí)的快速屈曲能力，形成了肌肉訓(xùn)練適應(yīng)，造成快速條件下非優(yōu)勢(shì)側(cè)膝關(guān)節(jié)屈曲PT不會(huì)顯著縮小。由于優(yōu)勢(shì)側(cè)腿在訓(xùn)練和比賽中較少出現(xiàn)小腿快速跟進(jìn)屈曲，因此，優(yōu)勢(shì)側(cè)膝關(guān)節(jié)屈曲在300°/s角速度時(shí)產(chǎn)生的PT/BW顯著低于180°/ s。

在比賽中，運(yùn)動(dòng)員尤其在后場(chǎng)擊球后，需在最短時(shí)間內(nèi)快速移動(dòng)到前場(chǎng)回?fù)魜?lái)球，運(yùn)動(dòng)員通過(guò)快速?zèng)_刺，最后一步采用蹬跨步技術(shù)動(dòng)作。在優(yōu)勢(shì)側(cè)腿向左或右前方蹬跨作制動(dòng)和弓步支撐時(shí)，非優(yōu)勢(shì)側(cè)小腿能快速屈曲跟進(jìn)支撐，來(lái)保證上肢準(zhǔn)確擊球，以及擊球后優(yōu)勢(shì)側(cè)腿能快速回蹬，這與羽毛球?qū)ｍ?xiàng)技術(shù)特征的核心要素“快”和“準(zhǔn)”相一致。因此，筆者認(rèn)為水平越高的羽毛球運(yùn)動(dòng)員非優(yōu)側(cè)腿屈曲能力可能就越強(qiáng)。然而，非優(yōu)勢(shì)側(cè)膝關(guān)節(jié)屈曲PT指標(biāo)與優(yōu)秀羽毛球運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的關(guān)系，仍需進(jìn)一步深入研究。

綜合分析以上結(jié)果表明，羽毛球運(yùn)動(dòng)員在下肢專項(xiàng)力量訓(xùn)練中，提高非優(yōu)勢(shì)側(cè)膝關(guān)節(jié)快速屈曲的力量訓(xùn)練，更加符合運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)力量特征。

3.2? 不同角速度條件下雙側(cè)膝關(guān)節(jié)同名肌群肌力變化特征

肢體在形態(tài)上體現(xiàn)左右對(duì)稱，但在生活、勞動(dòng)、訓(xùn)練中，由于左右肢體利用率不同，導(dǎo)致肢體左右功能力量有差異。本研究結(jié)果顯示（見(jiàn)表1和圖2），在角速度分別為60°/s和180°/s條件下，雙側(cè)膝關(guān)節(jié)屈曲PT/BW差異比值均大于10%，分別是12.66%和13.38%，而雙側(cè)膝關(guān)節(jié)伸展PT/BW差異值均小于10%，分別為7.73%和8.90%。原因可能是在60°/s慢速或180°/s中速運(yùn)動(dòng)條件下，在長(zhǎng)期訓(xùn)練和比賽中，羽毛球運(yùn)動(dòng)員最后一步需要優(yōu)勢(shì)腿成弓步動(dòng)作進(jìn)行快速制動(dòng)和支撐，優(yōu)勢(shì)側(cè)膝關(guān)節(jié)股四頭肌群和腘繩肌群與非優(yōu)勢(shì)側(cè)相比有較多收縮適應(yīng)[8]。

吳毅 等[9]將雙側(cè)膝關(guān)節(jié)同名肌群之間肌力差異分為3個(gè)等級(jí)， 差異<10%為正常， 10%～20%為可疑， >20%為不正?！，F(xiàn)有研究表明，雙側(cè)膝關(guān)節(jié)同名肌群之間的PT差異在10%以內(nèi)說(shuō)明安全風(fēng)險(xiǎn)最低，且不受性別、肌群、運(yùn)動(dòng)速度、訓(xùn)練水平等的影響[10-11]。

楊陽(yáng) 等[12]發(fā)現(xiàn)，快速條件下女子羽毛球運(yùn)動(dòng)員雙側(cè)膝關(guān)節(jié)同名肌群之間肌力也存在一定差異，女子羽毛球運(yùn)動(dòng)員在角速度為300°/s時(shí)雙側(cè)膝關(guān)節(jié)同名肌群屈曲力量?jī)蓚?cè)比值差異為12.54%，而伸展肌群之間為6.59%。在雙側(cè)膝關(guān)節(jié)同名肌群比值差異與運(yùn)動(dòng)損傷之間的關(guān)系研究中，Knapik等[13]采用180°/s對(duì)賽前女大學(xué)生舉重運(yùn)動(dòng)員膝關(guān)節(jié)等速肌力的研究發(fā)現(xiàn)，雙側(cè)膝關(guān)節(jié)同名肌群屈曲差異超過(guò)15%與比賽過(guò)程中運(yùn)動(dòng)損傷率密切相關(guān)，與雙側(cè)肌肉力量失衡低于15%的運(yùn)動(dòng)員相比，肌肉力量失衡高于15%的運(yùn)動(dòng)員受傷的頻率高2.6倍。Hupli等[14]也得出，籃球、排球、足球優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的雙側(cè)膝關(guān)節(jié)肌力差異與運(yùn)動(dòng)傷病有一定相關(guān)關(guān)系。Croisier等[15]通過(guò)對(duì)462名運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有35名腘繩肌損傷;有力量失衡的球員中受傷的風(fēng)險(xiǎn)明顯高于力量均衡的球員。Davies等[16]的研究表明，運(yùn)動(dòng)員雙側(cè)肌肉不平衡高于10%是一個(gè)潛在的受傷風(fēng)險(xiǎn)點(diǎn)，可能下肢容易發(fā)生肌肉運(yùn)動(dòng)損傷，例如：肌肉拉傷和肌腱炎等。

綜上所述，羽毛球運(yùn)動(dòng)員在專項(xiàng)訓(xùn)練時(shí)，在60°/s慢速和180°/s中速條件下，應(yīng)加強(qiáng)非優(yōu)勢(shì)側(cè)腘繩肌針對(duì)性基礎(chǔ)力量訓(xùn)練，可使差值趨向正?；蛊潆p側(cè)膝關(guān)節(jié)肌群力量均衡發(fā)展，提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，預(yù)防膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷。

3.3? 不同角速度條件下雙側(cè)膝關(guān)節(jié)H/Q變化特征

膝關(guān)節(jié)H/Q對(duì)其維持穩(wěn)定和預(yù)防運(yùn)動(dòng)中腘繩肌的拉傷有重要意義。Davies 等[16]研究得出了膝關(guān)節(jié)H/Q標(biāo)準(zhǔn)范圍：60°/s標(biāo)準(zhǔn)范圍為60%～69%、180°/s標(biāo)準(zhǔn)范圍為70%～79%、240°/s標(biāo)準(zhǔn)范圍為80%～89%。本研究結(jié)果顯示（見(jiàn)表2），在60°/s、180°/s 和300°/s條件下，無(wú)論是慢速條件下，優(yōu)勢(shì)側(cè)膝關(guān)節(jié)H/Q高于非優(yōu)勢(shì)側(cè)，還是在快速條件下優(yōu)勢(shì)側(cè)低于非優(yōu)勢(shì)側(cè)，優(yōu)勢(shì)側(cè)和非優(yōu)勢(shì)側(cè)膝關(guān)節(jié)H/Q范圍分別是54.52%～68.56%和51.69%～71.04%。有研究也表明[17]，膝關(guān)節(jié)H/Q范圍一般在50%～80%，且隨角速度增加而增大。Hoffman等[18]同樣認(rèn)為，在60°/s和180°/s條件下，運(yùn)動(dòng)員膝關(guān)節(jié)H/Q的標(biāo)準(zhǔn)為60%。

在角速度分別為60°/s、180°/s、300°/s的條件下，F(xiàn)ousekis等[19]研究男子足球運(yùn)動(dòng)員，優(yōu)勢(shì)側(cè)側(cè)膝關(guān)節(jié)H/Q分別為56.36%、62.42%、69.17%;非優(yōu)勢(shì)側(cè)膝關(guān)節(jié)H/Q分別為55.51%、59.63%、65.91%。Maly等[20]也得出了類(lèi)似結(jié)論，以上2項(xiàng)研究的結(jié)果均與本研究結(jié)果相一致（見(jiàn)表2）。但是，Cheung等[21]和Daneshjoo等[22]發(fā)現(xiàn)，在角速度為300°/s的快速條件下雙側(cè)膝關(guān)節(jié)H/Q偏高。Secchi等[23]研究發(fā)現(xiàn)，仰泳和自由泳運(yùn)動(dòng)員，在角速度為60°/s時(shí)兩側(cè)膝關(guān)節(jié)H/Q分別為46.5%、47.8%，低于本研究的膝關(guān)節(jié)H/Q。由此可知，足球運(yùn)動(dòng)員膝關(guān)節(jié)H/Q較大，籃球和排球運(yùn)動(dòng)員的膝關(guān)節(jié)H/Q居中，游泳運(yùn)動(dòng)員的膝關(guān)節(jié)H/Q最小，說(shuō)明不同角速度條件下，不同項(xiàng)目、不同運(yùn)動(dòng)水平的運(yùn)動(dòng)員的膝關(guān)節(jié)H/Q范圍有差異。

本研究結(jié)果還顯示（見(jiàn)表2），在角速度為60°/s的慢速條件下，優(yōu)勢(shì)側(cè)膝關(guān)節(jié)和非優(yōu)勢(shì)側(cè)膝關(guān)節(jié)H/Q分別為54.52%、51.69%，與本研究的標(biāo)準(zhǔn)值相比偏小。其原因可能是在比賽和訓(xùn)練中羽毛球運(yùn)動(dòng)員頻繁地進(jìn)行啟動(dòng)準(zhǔn)備和跳躍動(dòng)作，需要股四頭肌不斷向心-離心收縮，由此會(huì)產(chǎn)生長(zhǎng)期肌肉訓(xùn)練適應(yīng)?；诖耍谟鹈蜻\(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)力量訓(xùn)練過(guò)程中，應(yīng)加強(qiáng)兩側(cè)股后肌群專項(xiàng)力量訓(xùn)練，以保持膝關(guān)節(jié)屈伸肌群力量的平衡，增強(qiáng)其穩(wěn)定性，防止由于大腿前后肌群力量差異造成的膝關(guān)節(jié)H/Q減小，以及運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。

3.4? 不同角速度條件下雙側(cè)膝關(guān)節(jié)0～50 ms和0～100 ms屈伸RFD變化特征

RFD是評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)員肌肉爆發(fā)力的重要測(cè)量指標(biāo)[24]，一般募集時(shí)間在300 ms以上，運(yùn)動(dòng)員達(dá)到肌肉最大力量，但是在爆發(fā)性項(xiàng)目中，例如：沖刺跑、跳躍或拳擊等，一般募集時(shí)間為50～250 ms[25]。本研究結(jié)果顯示（見(jiàn)圖3），在0～50 ms，隨著角速度增大，肌肉收縮初期雙側(cè)膝關(guān)節(jié)伸展和屈曲的RFD呈現(xiàn)增大趨勢(shì);而在0～100 ms，雙側(cè)膝關(guān)節(jié)屈曲的RFD大小相當(dāng)，伸展的RFD隨角速度增大呈現(xiàn)減小趨勢(shì)。Andersen等[2]對(duì)丹麥35名男子精英羽毛球運(yùn)動(dòng)員速度特征與力量發(fā)展速率的研究發(fā)現(xiàn)，在0～50 ms區(qū)間膝關(guān)節(jié)屈伸的RFD最大，這與本研究結(jié)果一致。其原因可能是運(yùn)動(dòng)員在羽毛球長(zhǎng)期訓(xùn)練中擊球回合頻繁，需要運(yùn)動(dòng)員在較短時(shí)間內(nèi)快速移動(dòng)回?fù)魜?lái)球。這說(shuō)明長(zhǎng)期訓(xùn)練導(dǎo)致肌肉適應(yīng)，同時(shí)也說(shuō)明羽毛球運(yùn)動(dòng)員膝關(guān)節(jié)屈伸需要較大的爆發(fā)力來(lái)完成，而膝關(guān)節(jié)屈伸的RFD的增大能力則是其運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的重要影響因素[26]。肌肉收縮取決于運(yùn)動(dòng)單位募集的數(shù)目，也與運(yùn)動(dòng)單位募集頻率有關(guān)[7]。無(wú)論是由靜止到突然啟動(dòng)、移動(dòng)中加速蹬跨、跳起殺球，都需要膝關(guān)節(jié)大腿前后肌群在極短時(shí)間內(nèi)募集到更多肌纖維參與收縮完成專項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作。

本研究結(jié)果還顯示（見(jiàn)圖3），在0～50 ms雙側(cè)膝關(guān)節(jié)屈曲和伸展的RFD隨角速度增大而增大，然而，當(dāng)時(shí)間延長(zhǎng)到100ms時(shí)，不同角速度條件下雙側(cè)膝關(guān)節(jié)屈曲肌群RFD沒(méi)有顯著變化（p>0.05），說(shuō)明在比賽中下肢腘繩肌群需要在最短時(shí)間內(nèi)（0～50 ms）募集更多快肌肌纖維參與收縮，完成快速屈膝和制動(dòng)動(dòng)作，這可能與羽毛球運(yùn)動(dòng)員長(zhǎng)期訓(xùn)練導(dǎo)致其肌肉適應(yīng)有關(guān)。Ish？覬i 等[27]對(duì)30名優(yōu)秀青年足球運(yùn)動(dòng)員的RFD與短跑成績(jī)之間的關(guān)系進(jìn)行研究發(fā)現(xiàn)，早期（0～100 ms）腘繩肌的快速發(fā)力能力對(duì)優(yōu)秀青年足球運(yùn)動(dòng)員的加速能力起著重要作用。該研究結(jié)果與本研究有不同之處，可能是羽毛球項(xiàng)目對(duì)肌肉募集效率要求更高。這可能與羽毛球?qū)ｍ?xiàng)力量特征有關(guān)。而在0～100 ms膝關(guān)節(jié)伸展肌的RFD隨著速度加快出現(xiàn)減小趨勢(shì)，說(shuō)明動(dòng)作的初期階段產(chǎn)生的力量速率隨著起始時(shí)間的延長(zhǎng)（從50 ms延長(zhǎng)至100 ms）會(huì)減小。

基于以上分析可知，在0～50 ms雙側(cè)膝關(guān)節(jié)屈伸發(fā)力，肌肉收縮速度越快，募集運(yùn)動(dòng)單位的效率越高，因此，羽毛球運(yùn)動(dòng)員膝關(guān)節(jié)屈伸肌力專項(xiàng)訓(xùn)練時(shí)應(yīng)提高其在快速條件下完成各種步法的專項(xiàng)動(dòng)作能力，適應(yīng)羽毛球項(xiàng)目下肢運(yùn)動(dòng)“快”的項(xiàng)目本質(zhì)特征，這一特征可能是高水平羽毛球運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練膝關(guān)節(jié)屈伸肌群爆發(fā)力的重要原因。

3.5? 本研究的局限性

本研究的局限性體現(xiàn)在：1）未討論不同角速度條件下髖、膝、踝關(guān)節(jié)屈伸與肌肉收縮能力的關(guān)系。2）本研究?jī)H以高水平青少年男子羽毛球運(yùn)動(dòng)員為實(shí)驗(yàn)對(duì)象，所得出結(jié)論的普適性還有待進(jìn)一步驗(yàn)證。3）本研究的膝關(guān)節(jié)等速屈伸數(shù)據(jù)是在向心模式下采集的，在其他肌肉收縮形式下本研究結(jié)論的適用性還需進(jìn)一步考證。因而，今后的研究有必要增加羽毛球?qū)ｍ?xiàng)受試者的數(shù)量和多樣性，增加髖、膝、踝關(guān)節(jié)的向心-離心等速實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)，從而探討不同運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平運(yùn)動(dòng)員在不同速度條件下膝關(guān)節(jié)屈伸肌肉收縮參數(shù)之間的關(guān)系。

4? ?結(jié)論與建議

1）非優(yōu)勢(shì)側(cè)膝關(guān)節(jié)屈曲從180°/s增加到300°/s時(shí)的PT并沒(méi)有減小，這表明快速運(yùn)動(dòng)條件下非優(yōu)勢(shì)側(cè)膝關(guān)節(jié)屈曲時(shí)較大的PT可能是高水平羽毛球運(yùn)動(dòng)員長(zhǎng)期訓(xùn)練和比賽獲得的專項(xiàng)力量。2）在慢速、中速運(yùn)動(dòng)時(shí)，優(yōu)勢(shì)側(cè)膝關(guān)節(jié)伸展和屈曲的PT/BW大于非優(yōu)勢(shì)側(cè)膝關(guān)節(jié)，且兩側(cè)膝關(guān)節(jié)屈曲和伸展均有一定差異，這表明慢速、中速條件下優(yōu)勢(shì)側(cè)膝關(guān)節(jié)屈曲和伸展的基礎(chǔ)力量大于非優(yōu)勢(shì)側(cè)。3）在慢速運(yùn)動(dòng)時(shí)雙側(cè)膝關(guān)節(jié)的Q/H低于標(biāo)準(zhǔn)值，說(shuō)明慢速條件下腘繩肌群基礎(chǔ)力量弱于伸肌群。4）膝關(guān)節(jié)屈曲和伸展發(fā)力50 ms內(nèi)，肌肉收縮越快，募集運(yùn)動(dòng)單位的效率就越高，在100 ms時(shí)，肌肉收縮速度加快，募集運(yùn)動(dòng)單位的效率不再提高。

在訓(xùn)練中，高水平青少年男子羽毛球運(yùn)動(dòng)員應(yīng)通過(guò)膝關(guān)節(jié)快速屈曲運(yùn)動(dòng)方式，加強(qiáng)非優(yōu)勢(shì)側(cè)腿在快速條件下股后肌群的力量訓(xùn)練，以增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)快速屈曲發(fā)力能力。其次，也要加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)股后肌群的基礎(chǔ)力量訓(xùn)練，以增加雙側(cè)膝關(guān)節(jié)同名肌群的平衡能力和膝關(guān)節(jié)的Q/H，增加其穩(wěn)定性。最后，在不同速度條件下雙側(cè)膝關(guān)節(jié)屈伸RFD0～50 ms可作為高水平青少年男子羽毛球運(yùn)動(dòng)員爆發(fā)力訓(xùn)練的重要指標(biāo)。

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