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    精神心理疾病不等于是精神?。∪绾晤A(yù)防走入這個(gè)誤區(qū)

    2021-01-03 17:07:52王敏
    健康體檢與管理 2021年10期
    關(guān)鍵詞:心理疾病精神病心理咨詢

    當(dāng)今社會(huì),絕大多數(shù)人對(duì)精神心理疾病存在錯(cuò)誤認(rèn)知,絕大多數(shù)人認(rèn)為精神心理疾病便等同于精神病,有較多的人擔(dān)心自己發(fā)生焦慮、抑郁等問題很有可能發(fā)展成為精神疾病,但其實(shí)精神心理疾病以精神疾病是兩個(gè)截然不同的情況,不能混淆這兩種問題。實(shí)際上,精神心理疾病就相當(dāng)于人們出現(xiàn)心理感冒,常常會(huì)出現(xiàn)在人們的一生發(fā)展過(guò)程中,心理問題這發(fā)生一般是人們出現(xiàn)大幅度情緒波動(dòng)時(shí)而發(fā)生,能通過(guò)有效的情緒調(diào)整恢復(fù)正常,最主要是患者會(huì)有明顯的自知力。

    一、人們對(duì)精神心理疾病與精神病存在的主要誤區(qū)

    (一)精神心理疾病等同于精神病

    絕大多數(shù)人認(rèn)為精神心理疾病便等同于精神病,比如有較多人擔(dān)心自己出現(xiàn)抑郁、焦慮等情緒有可能發(fā)展成為精神分裂癥,這是典型的精神病認(rèn)知誤區(qū),其實(shí)精神心理疾病與精神病是截然不同的兩種情況。精神心理疾病在人們?nèi)粘I钪泻苋菀壮霈F(xiàn),其可包括恐婚情緒、情緒波動(dòng)、對(duì)以后職業(yè)規(guī)劃的迷茫等,這些心理問題的出現(xiàn)都與人們現(xiàn)實(shí)生活有關(guān),同時(shí)患者出現(xiàn)這些心理問題時(shí)出都存在完整的自知力。但是精神分裂癥的產(chǎn)生患者將會(huì)出現(xiàn)顯著抑郁情緒,且這些抑郁情緒的產(chǎn)生與患者個(gè)人不切實(shí)際的妄想存在密切相關(guān)性,同時(shí)患者會(huì)存在顯著的自知力欠缺問題。

    (二)不接納負(fù)面情緒

    由于我國(guó)國(guó)民的文化習(xí)慣影響,我們通常會(huì)將精神心理疾病與個(gè)人精神素質(zhì)關(guān)聯(lián)起來(lái),當(dāng)人們出現(xiàn)不開心情緒之時(shí)便認(rèn)為其“想不開”,或者認(rèn)為這個(gè)人意志薄弱、承受能力弱等。但由于人在一生生長(zhǎng)過(guò)程中肯定會(huì)遇到各種現(xiàn)實(shí)問題,這些問題會(huì)導(dǎo)致人們出現(xiàn)消極情緒,例如失業(yè)、高考成績(jī)差、失戀等,這些都會(huì)給人們帶來(lái)挫敗感,人們?cè)诿媾R挫折時(shí)出現(xiàn)的不良情緒都是正常反應(yīng),只需要通過(guò)恰當(dāng)方式解決這些問題,人們便能夠順利發(fā)展,但如果不進(jìn)行正確處理這些情緒將會(huì)持續(xù)產(chǎn)生不良影響,嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致人們發(fā)生心理障礙。

    (三)拒絕心理咨詢

    精神心理疾病雖然不是精神疾病,但由于某些人存在極端認(rèn)知,認(rèn)為進(jìn)行心理咨詢并不會(huì)獲得較大益處,認(rèn)為心理醫(yī)生只是講講道理,說(shuō)一些是是而非的話語(yǔ),因此常常會(huì)忽略對(duì)精神心理疾病的治療。其實(shí)心理咨詢和心理治療都是醫(yī)學(xué)中的一個(gè)重要學(xué)科,心理咨詢能夠通過(guò)專業(yè)的心理學(xué)理論知識(shí)與技巧幫助人們找出心率問題存在的主要癥結(jié),心理咨詢師能夠通過(guò)中立、客觀的態(tài)度有效消除患者的心理問題。人們要意識(shí)到,如果存在心理精神疾病,并且能夠主動(dòng)去進(jìn)行心理咨詢,這不是代表個(gè)人性格脆弱,而是表明個(gè)人有能夠勇于面對(duì)問題的勇氣,而這個(gè)勇氣將推動(dòng)其解決自身心理疾病問題。

    二、人們對(duì)精神心理疾病的幾大誤解

    (一)精神心理疾病僅僅為情緒與心理上的問題

    絕大多數(shù)人們認(rèn)為精神心理疾病僅僅是個(gè)人情緒與心理上的問題,只需要進(jìn)行自我調(diào)節(jié)便可以。但其實(shí)精神心理疾病是存在腦神經(jīng)與生理生化指標(biāo)改變的一種疾病,雖然人們能夠通過(guò)自我調(diào)節(jié)緩解疾病癥狀,但是無(wú)法解決根本問題,如果發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)精神心理疾病,應(yīng)當(dāng)盡快開展相關(guān)心理治療,如有必要需要進(jìn)行藥物治療。

    (二)一旦發(fā)生精神心理疾病便無(wú)法根治只能

    臨床實(shí)踐可知,精神心理疾病其實(shí)是能夠根治的,可以將疾病癥狀完全消除,患者能夠恢復(fù)正常的社會(huì)功能,關(guān)鍵是在發(fā)現(xiàn)疾病之后應(yīng)當(dāng)盡早就醫(yī),同時(shí)要堅(jiān)持接受治療。

    (三)精神心理疾病治療后會(huì)出現(xiàn)很多藥物副作用

    大多數(shù)認(rèn)為精神心理疾病采取藥物治療之后會(huì)出現(xiàn)很多藥物副作用,害怕形成藥物依賴,增加自身疾病痛苦,大多數(shù)患者不肯吃藥治療或者藥物治療或者一定好轉(zhuǎn)后就停止服藥,這導(dǎo)致治療不規(guī)范,病情遷延難以治愈。實(shí)際上目前臨床較多的精神心理疾病治療藥物出現(xiàn)的藥物副作用都較為輕微,成癮性低,患者只需要在醫(yī)生正確指導(dǎo)下服用藥物便不會(huì)對(duì)自身生活造成較大影響,也不會(huì)帶來(lái)太多的藥物副作用。

    三、如何預(yù)防精神心理疾病的發(fā)生

    (一)樹立正確人生觀與世界觀

    人們只要有正確的人生觀與世界觀,才能對(duì)整個(gè)世界事物保持客觀及正確的認(rèn)知,對(duì)待事情時(shí)能夠冷靜處理。同時(shí)人們才能夠保持樂觀主義精神,具備開闊的心胸,在面對(duì)挫折時(shí)能夠穩(wěn)妥處置,可以提高自身心理沖突的耐受能力。

    (二)正確認(rèn)識(shí)自己與他人

    人們應(yīng)當(dāng)正確的認(rèn)識(shí)自己與他人,不要過(guò)高的評(píng)估自己能力,也不要過(guò)低的評(píng)估他人,這樣就不會(huì)因?yàn)槊鎸?duì)挫折時(shí)兒感覺到不順心、如意,也不會(huì)因?yàn)樗藘?yōu)秀而感到煩惱、嫉妒。一個(gè)人擺正自己的心態(tài),才能夠保持平衡的心理,客觀面對(duì)人生中的每一個(gè)事物。此外,人們不要過(guò)于苛求自己,將人生目標(biāo)確定在自己能力無(wú)法企及的范圍之內(nèi),應(yīng)該將目標(biāo)制定在客觀范圍內(nèi),自己能夠通過(guò)努力奮斗而達(dá)到這個(gè)目標(biāo),避免因目標(biāo)落空而心理大受打擊,出現(xiàn)嚴(yán)重的挫敗體驗(yàn),影響自身信心與心境。

    (三)學(xué)會(huì)交往

    人類實(shí)際是一個(gè)群體生活的動(dòng)物,因此人們應(yīng)當(dāng)要善于交往,通過(guò)與他人交往調(diào)整自身心態(tài),人際支持系統(tǒng)能夠讓煩惱變得沒有意義。人們還應(yīng)當(dāng)多注重參加體育鍛煉,通過(guò)體育鍛煉調(diào)節(jié)自身神經(jīng)系統(tǒng),將機(jī)體內(nèi)的致郁廢物排除,宣泄內(nèi)心的壓抑情緒。

    四、結(jié)語(yǔ)

    精神心理疾病并不等同于精神病,但也要注意預(yù)防精神心理疾病發(fā)生,人們要及時(shí)發(fā)現(xiàn)自身心理狀態(tài)的變化,如果發(fā)現(xiàn)自己情緒不容易受到控制、突然失眠時(shí),要注重及時(shí)調(diào)整自身心態(tài),如果自我調(diào)節(jié)效果不佳應(yīng)當(dāng)及時(shí)去看心理醫(yī)生,及時(shí)消除心理問題。

    作者簡(jiǎn)介:王敏(1976.02-),女,四川成都人,漢族,大專,本科在讀,副主任醫(yī)師,成都市青白江區(qū)精神病醫(yī)院行后科。從事臨床醫(yī)學(xué)精神衛(wèi)生專業(yè),研究方向:臨床精神衛(wèi)生方向

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