以訓(xùn)促改
——包頭醫(yī)學(xué)院非體育專業(yè)學(xué)生田徑教學(xué)訓(xùn)練實(shí)踐研究

李 偉

（包頭醫(yī)學(xué)院 內(nèi)蒙古包頭 014040）

田徑運(yùn)動是一項(xiàng)較為古老的傳統(tǒng)運(yùn)動項(xiàng)目，其內(nèi)容主要圍繞走、跑、跳躍、投擲等基本活動展開，對提高人體的身體機(jī)能具有明顯作用。田徑運(yùn)動可以有效提高個人的身體素質(zhì)，包括力量、速度、耐力等等，增強(qiáng)身體免疫力，有效提高運(yùn)動技能，磨礪鍛煉者的意志素質(zhì)。田徑運(yùn)動的各種實(shí)用手段和方法，為拓展其他種類的運(yùn)動奠定了良好的身體素質(zhì)，并在掌握其他運(yùn)動技巧和提高運(yùn)動成效方面發(fā)揮著重要作用。因此，田徑運(yùn)動有著“運(yùn)動之母”之稱，是開展其他運(yùn)動的基礎(chǔ)。教師通過有效的田徑教學(xué)訓(xùn)練實(shí)踐，可以引導(dǎo)非體育專業(yè)學(xué)生在課外進(jìn)行有意識的鍛煉活動，有利于培養(yǎng)學(xué)生勤奮向上的精神品質(zhì)。

一、非體育專業(yè)學(xué)生田徑教學(xué)開展的必要性

（一）增強(qiáng)高校學(xué)生的社會適應(yīng)能力

田徑教學(xué)是對學(xué)生意志力的考驗(yàn)，其教學(xué)內(nèi)容包括敢于挑戰(zhàn)自我的精神、勇于競爭的拼搏精神、解決問題的能力、尊重和關(guān)愛他人的體育道德精神等等，以及理解和妥善處理個人與群體之間的關(guān)系。同時，田徑教學(xué)在培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和增強(qiáng)學(xué)習(xí)能力方面發(fā)揮著重要作用，這些均有利于增強(qiáng)學(xué)生的社會適應(yīng)能力。

（二）田徑運(yùn)動有利于提升身體素質(zhì)

許多運(yùn)動都是特定條件下田徑運(yùn)動基本動作的不同組合。教師通過田徑訓(xùn)練，可以幫助非體育專業(yè)學(xué)生有效提高速度、耐力等基本的身體素質(zhì)。在田徑運(yùn)動中，長跑訓(xùn)練可以提高學(xué)生的耐力，短跑訓(xùn)練可以提高學(xué)生的奔跑速度，而跳遠(yuǎn)訓(xùn)練可以提高學(xué)生的彈跳力。實(shí)踐證明，身體素質(zhì)的提高是提高運(yùn)動水平的重要途徑。從專業(yè)角度來看，體育教師都非常重視身體素質(zhì)的提高，并將田徑運(yùn)動視作其中必不可少的一部分。排球、籃球等其他體育運(yùn)動也都會通過田徑訓(xùn)練提高運(yùn)動員的身體素質(zhì)。例如，足球比賽前還采用十二分鐘跑步測試來評估參賽者的身體素質(zhì)狀況，這充分展示了田徑運(yùn)動在體育中的重要位置。同理，身體素質(zhì)水平越高，越有利于學(xué)生的學(xué)習(xí)和日常生活。如果非體育專業(yè)的學(xué)生具備良好的身體素質(zhì)基礎(chǔ)，就能更好地掌握運(yùn)動技能，有效提升運(yùn)動水平。

（三）有助于培養(yǎng)學(xué)生的終身運(yùn)動意識

隨著生活水平的不斷提高，加強(qiáng)鍛煉和增強(qiáng)體質(zhì)已成為促進(jìn)健康的重中之重。經(jīng)過漫長歷史形成的田徑運(yùn)動深受人們喜愛，人們參加田徑運(yùn)動的熱情也相應(yīng)提高。田徑運(yùn)動種類較多，運(yùn)動內(nèi)容豐富，方法簡單多樣，不需要太過復(fù)雜的運(yùn)動設(shè)備，也沒有性別、時間、場地等條件的限制。學(xué)生通過學(xué)習(xí)一些田徑運(yùn)動的基本技巧，有助于培養(yǎng)自己的體育鍛煉意識，使自己掌握一些基本運(yùn)動技能，并在此基礎(chǔ)上發(fā)展成自己的興趣愛好。因此，我們針對非體育專業(yè)學(xué)生開展田徑教學(xué)，可以為其樹立終身運(yùn)動意識奠定良好的基礎(chǔ)。

二、高校非體育專業(yè)田徑教學(xué)實(shí)踐存在的問題

（一）缺乏實(shí)踐活動

近年來，高校非體育專業(yè)田徑教學(xué)越來越受到關(guān)注。然而，部分教學(xué)還是以理論知識的講解為主，主要是向?qū)W生講授一些田徑運(yùn)動的基礎(chǔ)知識和相應(yīng)技能。學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中總是處于被動狀態(tài)。這便忽略了對學(xué)生實(shí)踐能力的培養(yǎng)。田徑教學(xué)本身就是一項(xiàng)注重實(shí)踐的運(yùn)動。這種缺乏實(shí)踐活動的教學(xué)方式使學(xué)生無法很好地運(yùn)用理論進(jìn)行田徑實(shí)踐，表現(xiàn)出較弱的田徑實(shí)踐能力。

（二）教學(xué)方法單一

教學(xué)方法可以直接影響到非體育專業(yè)田徑教學(xué)的效果，對提高學(xué)生的田徑水平也有著重要影響[1]。目前，在一些院校的非體育專業(yè)田徑教學(xué)實(shí)踐活動中，教師僅僅使用示范教學(xué)方法等等向?qū)W生介紹田徑運(yùn)動技能，灌輸式教學(xué)痕跡嚴(yán)重。這種單一的教學(xué)方式使很多非體育專業(yè)學(xué)生失去了學(xué)習(xí)田徑運(yùn)動的熱情，田徑教學(xué)并未達(dá)到很好的效果。

三、非體育專業(yè)學(xué)生田徑教學(xué)訓(xùn)練的實(shí)踐策略

（一）更新教學(xué)理念

體育教師要不斷更新田徑教學(xué)觀念，激發(fā)非體育專業(yè)學(xué)生的學(xué)習(xí)和實(shí)踐興趣，讓學(xué)生主動參與田徑訓(xùn)練過程。田徑運(yùn)動是體育中最為基礎(chǔ)的運(yùn)動。教師通過田徑運(yùn)動訓(xùn)練，可以在一定程度上提高非體育專業(yè)學(xué)生的實(shí)際運(yùn)動能力。同時，在訓(xùn)練過程中，教師也能更好地培養(yǎng)學(xué)生的堅強(qiáng)意志，為學(xué)生從事其他運(yùn)動奠定基礎(chǔ)。在田徑教學(xué)中，教師應(yīng)摒棄傳統(tǒng)的田徑教學(xué)思想，將新課改理念與實(shí)際教學(xué)內(nèi)容相結(jié)合，提高學(xué)生的整體素質(zhì)。在非體育專業(yè)學(xué)生的田徑教學(xué)中，教師應(yīng)深刻認(rèn)識到學(xué)生才是田徑教學(xué)的主體，學(xué)生應(yīng)該成為田徑訓(xùn)練的主人，著力提高他們的身體素質(zhì)。在實(shí)踐教學(xué)過程中，教師應(yīng)盡可能組織相應(yīng)的活動，激發(fā)非體育專業(yè)學(xué)生的田徑運(yùn)動興趣，讓學(xué)生更加積極地參與整個訓(xùn)練實(shí)踐過程。例如，在田徑教學(xué)過程中，許多女同學(xué)覺得長跑太過勞累，因而不喜歡長跑運(yùn)動。體育教師可以將長跑改為跳步練習(xí)，并從旁播放合適的音樂，通過這種形式激發(fā)女同學(xué)參與田徑運(yùn)動的興趣，達(dá)到良好的教學(xué)效果。

（二）完善考核機(jī)制

在非體育專業(yè)學(xué)生的田徑訓(xùn)練實(shí)踐教學(xué)活動中，教師有必要建立相應(yīng)的考核機(jī)制，鼓勵學(xué)生積極參與田徑訓(xùn)練實(shí)踐活動。考核機(jī)制在田徑教學(xué)中起著重要作用，它是評價學(xué)生學(xué)習(xí)效果和教師教學(xué)成果的一種有效方法。在開展田徑教學(xué)的過程中，對于非體育專業(yè)的學(xué)生，教師可以通過建立考核機(jī)制來評價學(xué)生在田徑訓(xùn)練實(shí)踐中的表現(xiàn)，使學(xué)生獲得一定的激勵，從而努力進(jìn)行田徑訓(xùn)練實(shí)踐。例如，在一門田徑課結(jié)束時，體育教師可以對今天的內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)，公正點(diǎn)評學(xué)生在訓(xùn)練實(shí)踐中的表現(xiàn)，如“某同學(xué)在今天的訓(xùn)練中動作更加規(guī)范，表現(xiàn)出了團(tuán)結(jié)合作的優(yōu)秀品質(zhì)”等等。與此同時，教師也應(yīng)該指明學(xué)生在訓(xùn)練實(shí)踐中暴露出來的問題，引導(dǎo)他們下一步的運(yùn)動方向，爭取更好的田徑教學(xué)效果。

（三）轉(zhuǎn)變教學(xué)方式

第一，體育教師要重視培養(yǎng)非體育專業(yè)學(xué)生在田徑運(yùn)動方面的成就感。根據(jù)非體育專業(yè)學(xué)生面對田徑運(yùn)動缺乏興趣，甚至害怕訓(xùn)練的特點(diǎn)，教師可通過田徑技能教學(xué)，使學(xué)生獲得實(shí)際進(jìn)步，使他們獲得田徑運(yùn)動的積極情感體驗(yàn)。第二，教師要給學(xué)生一定的自由空間，營造寬松的訓(xùn)練環(huán)境。教師可以讓非體育專業(yè)學(xué)生在不影響他人的情況下展現(xiàn)自己的運(yùn)動長處，滿足青年學(xué)生的表現(xiàn)欲。同時，這種方式也會影響到其他學(xué)生，緩解體育訓(xùn)練的緊張氛圍，舒緩學(xué)生的情緒，讓學(xué)生以更加飽滿的情緒投入到田徑訓(xùn)練實(shí)踐中。第三，教師要注意田徑教學(xué)方法的多樣性。在每堂田徑訓(xùn)練課程中，教師可給非體育專業(yè)學(xué)生新感覺，充分體現(xiàn)田徑訓(xùn)練兼具體育性和娛樂性的特點(diǎn)。例如，針對非體育專業(yè)學(xué)生不喜歡的體育訓(xùn)練活動，教師可適當(dāng)變換訓(xùn)練方式，增加游戲元素，讓學(xué)生投入其中。第四，教師要根據(jù)田徑教材的不同特點(diǎn)，注意對學(xué)生田徑學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)。田徑學(xué)習(xí)興趣是非體育專業(yè)學(xué)生體育體驗(yàn)和形成認(rèn)知的重要條件，教師可以采用語言引導(dǎo)、田徑比賽等引發(fā)學(xué)生田徑學(xué)習(xí)興趣的方式。

（四）優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容

近年來，新課改已經(jīng)成為教育改革的核心內(nèi)容，對各個學(xué)科的教學(xué)工作產(chǎn)生了重要影響。為了優(yōu)化非體育專業(yè)學(xué)生的田徑教學(xué)內(nèi)容，教師必須牢牢把握“健康第一”的指導(dǎo)思想，以幫助學(xué)生樹立“終身運(yùn)動”的理念。針對非體育專業(yè)學(xué)生群體，教師可全面實(shí)施素質(zhì)教育，不斷探索田徑教學(xué)從理論到實(shí)踐的新思路。只有這樣，才能不斷調(diào)整和優(yōu)化非體育專業(yè)學(xué)生的田徑教學(xué)內(nèi)容，以適應(yīng)社會發(fā)展的需要，更好地完成人才培養(yǎng)任務(wù)。因此，院校非體育專業(yè)學(xué)生的田徑教學(xué)內(nèi)容應(yīng)突破枯燥固定、重理論輕實(shí)踐等問題，注意將競賽、健身和興趣等要素進(jìn)行有機(jī)結(jié)合，提高訓(xùn)練實(shí)踐的比重，讓學(xué)生真正掌握一門可以長期堅持的田徑運(yùn)動，更好地培養(yǎng)全面發(fā)展的高素質(zhì)人才[2]。

四、結(jié)束語

盡管田徑教學(xué)在教學(xué)內(nèi)容上與其他運(yùn)動課程有所不同，但在培養(yǎng)學(xué)生的頑強(qiáng)拼搏、努力競爭等優(yōu)良品質(zhì)方面具有無法替代的作用。當(dāng)前，非體育專業(yè)學(xué)生的田徑訓(xùn)練實(shí)踐仍然存在很多問題。因此，在非體育專業(yè)學(xué)生的田徑教學(xué)訓(xùn)練實(shí)踐過程中，教師應(yīng)明確存在的問題，并綜合運(yùn)用多種教學(xué)方法，不斷改進(jìn)非體育專業(yè)的田徑教學(xué)訓(xùn)練實(shí)踐模式，從根本上激發(fā)非體育專業(yè)學(xué)生的田徑學(xué)習(xí)興趣，促進(jìn)學(xué)生田徑運(yùn)動水平的逐步提高。