高職生心理課程的實(shí)效性分析

摘要：運(yùn)用“青少年心理彈性量表”研究心理學(xué)課程對(duì)促進(jìn)高職生心理變化的作用。方法：對(duì)240名高職生進(jìn)行前測(cè)，之后進(jìn)行心理課程輔導(dǎo)，再進(jìn)行后測(cè)。結(jié)果：心理彈性有所上升，并達(dá)到顯著性差異。結(jié)論：心理學(xué)課程學(xué)習(xí)能提高高職生的心理彈性。

關(guān)鍵詞：高職生;心理學(xué)課程;心理彈性

1緒論

研究表明，開設(shè)心理學(xué)課程在促進(jìn)大學(xué)生心理健康，優(yōu)化大學(xué)生心理素質(zhì)方面是有效的。每個(gè)人生活中都不可能一帆風(fēng)順，適當(dāng)?shù)淖晕艺{(diào)節(jié)和周圍支持力都會(huì)有效地幫助我們緩解自我的心理沖突，達(dá)到完好的狀態(tài)。本研究試圖運(yùn)用“青少年心理彈性量表”，從目標(biāo)專注、情緒控制、積極認(rèn)知、家庭支持及人際協(xié)助方面研究心理課程對(duì)高職生心理變化方面的作用。

2研究方法

2.1研究對(duì)象

采用隨機(jī)抽樣的方法，在某高職院校的80個(gè)班級(jí)的在校大一學(xué)生中抽取四個(gè)班級(jí)進(jìn)行問卷調(diào)查，發(fā)放問卷共240份，回收有效問卷183份，問卷有效率為76.3%。其中男生118人，女生65人。

2.2研究工具

采用胡月琴，甘怡群（ 2008）針對(duì)中國(guó)青少年而編制的“青少年心理彈性量表”。該量表總共有27個(gè)項(xiàng)目，分為個(gè)人力和支持力;個(gè)人力又分為目標(biāo)專注、情緒控制、積極認(rèn)知三個(gè)維度;支持力分為家庭支持、人際協(xié)助兩個(gè)維度。目標(biāo)專注是指在困境中堅(jiān)持目標(biāo)、制訂計(jì)劃、集中精力解決問題，α=0.81;情緒控制是指在困境中對(duì)情緒波動(dòng)和悲觀的控制和調(diào)整，α=0.73;積極認(rèn)知是指對(duì)逆境的辨證看法和樂觀態(tài)度，α=0.71;家庭支持是指家人的寬容、尊重和支持性態(tài)度，α=0.81;人際協(xié)助是指?jìng)€(gè)體可以通過有意義的人際關(guān)系獲取幫助或宣泄情緒，α=0.73。該量表的五個(gè)維度，反映了逆境情境下，青少年的認(rèn)知、情緒、行為、及所處環(huán)境對(duì)幫助其抵御逆境、獲得良好適應(yīng)的有效性。

2.3施測(cè)方法

由心理學(xué)專業(yè)的研究生擔(dān)任施測(cè)員，施測(cè)前對(duì)施測(cè)員進(jìn)行統(tǒng)一的培訓(xùn)。以班級(jí)為單位，采用團(tuán)體施測(cè)的方式，對(duì)四個(gè)班級(jí)進(jìn)行前測(cè)，之后完成5周，每周3個(gè)課時(shí)心理學(xué)課程學(xué)習(xí)后，用“青少年心理彈性量表”對(duì)四個(gè)班級(jí)進(jìn)行后測(cè)。在施測(cè)過程中，均按照統(tǒng)一的指導(dǎo)語(yǔ)及統(tǒng)一程序，發(fā)放問卷，測(cè)試完畢由施測(cè)員當(dāng)場(chǎng)統(tǒng)一回收調(diào)查問卷。

2.4數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)與分析

運(yùn)用SPSS16.0統(tǒng)計(jì)軟件對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行處理。

3研究結(jié)果

3.1高職生心理彈性的前后測(cè)比較

統(tǒng)計(jì)顯示，被試在心理健康課后，后測(cè)的心理彈性平均數(shù)來(lái)看，有所上升，并且在心理彈性及家庭支持存在顯著差異。見表1：

4討論

采用了定量分析其結(jié)果顯示心理健康教育課可以提高高職生心理彈性的水平，同時(shí)也表明采用心理健康教育課的方式干預(yù)有一定的可行性。很多成員是第一次接觸心理健康教育課，對(duì)它充滿著好奇與憧憬，在整個(gè)過程中，成員可以在比較融洽、輕松的氛圍內(nèi)，積極地體驗(yàn)并學(xué)習(xí)，使效果較好。

經(jīng)過5周心理健康教育課干預(yù)，心理彈性前測(cè)上升較大，且達(dá)到顯著性差異。心理彈性的分變量變化并不大，由于課時(shí)數(shù)不夠，畢竟每一方面的學(xué)習(xí)都不是一蹴而就的，需要一個(gè)循序漸進(jìn)的過程。還有上課的課時(shí)安排上，由于大一的學(xué)生課程安排大部分安排在晚上，一個(gè)人的精力是有限的，晚上上課對(duì)于上了一天白天課程的學(xué)生來(lái)說(shuō)相對(duì)較累。同時(shí)課與課間隔的時(shí)間較長(zhǎng)，對(duì)其的影響就會(huì)有所削弱。

研究結(jié)果證明，心理健康教育對(duì)提高心理彈性的水平是個(gè)有效的途徑。心理健康教育課是團(tuán)體輔導(dǎo)的方向，起著非常重要的作用，所以本研究的心理健康教育課程是根據(jù)心理彈性的保護(hù)性因素及作用機(jī)制的理論、大一學(xué)生的心理特點(diǎn)而設(shè)計(jì)的。保護(hù)性因素是那些與危險(xiǎn)因素相互作用，以降低或改變由高危因素可能導(dǎo)致消極結(jié)果的因素，它是心理彈性所必須具備的。

5建議

5.1教學(xué)教材方面

5.1.1加強(qiáng)心理課程的推廣

研究結(jié)果顯示心理課程干預(yù)后提高了心理彈性的水平，也即提高心理健康水平。因此，課程有值得推廣的可行性。目前我國(guó)大部分地區(qū)未開設(shè)心理健康教育課程，開設(shè)處也多為其他任課老師代上，未形成系統(tǒng)的體系。在我國(guó)廣大高職院校中開展心理健康教育課程具有現(xiàn)實(shí)意義，應(yīng)從社會(huì)和高職院校兩個(gè)方面重視高職生的心理健康教育，因此需要在我國(guó)高職院校積極推廣心理課程。但是如果大面積廣泛推廣，可能因?yàn)樾睦碚n程專業(yè)教師數(shù)量較少，導(dǎo)致大量代課老師授課，影響心理課程教學(xué)效果，因此在推廣時(shí)可以以點(diǎn)帶面，從試點(diǎn)到大范圍推廣逐步開展。

5.1.2建立心理課程教學(xué)分享機(jī)制

心理課程是高職教育中重要的組成部分，平時(shí)應(yīng)多鼓勵(lì)老師搜集或編制心理課程相關(guān)書籍，并將可用的材料分類存檔、建立分享機(jī)制，教師間可以借助互聯(lián)網(wǎng)教學(xué)資源，如慕課（MOOC），在學(xué)習(xí)平臺(tái)上實(shí)現(xiàn)各地區(qū)教師的交流合作，并且可以將實(shí)際教學(xué)中遇到的問題進(jìn)行探討，共同解決。將典型案例做成教學(xué)視頻課，供全國(guó)范圍的教師和學(xué)生都可觀看和學(xué)習(xí)。

5.1.3尊重學(xué)生意見與需求

本課程教材內(nèi)容及主題都是依據(jù)研究者的需要加以制定，教學(xué)設(shè)計(jì)卻未必符合學(xué)生真正的需求。所以，在設(shè)計(jì)教學(xué)方案時(shí)，教學(xué)主題或教學(xué)內(nèi)容的選擇上，應(yīng)主動(dòng)征詢學(xué)生的意見安排教學(xué)內(nèi)容，以符合實(shí)際需要，也更能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)及意愿。教師在設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容時(shí)，最好能在設(shè)計(jì)之前對(duì)學(xué)生進(jìn)行針對(duì)性調(diào)查，包括當(dāng)前高職生學(xué)習(xí)和生活中存在的困惑和問題，對(duì)心理情緒的認(rèn)識(shí)情況、面對(duì)問題的心態(tài)變化和調(diào)節(jié)方式等，從而幫助教師在設(shè)計(jì)心理教學(xué)活動(dòng)時(shí)更具有針對(duì)性。

5.1.4編制提升心理課程相關(guān)的書籍，供學(xué)生學(xué)習(xí)參考

目前很多提升心理課程的資料與書籍偏向于家長(zhǎng)與老師的觀點(diǎn)，而缺乏以學(xué)生角度為出發(fā)點(diǎn)的著作，故值得進(jìn)一步加強(qiáng)與發(fā)展。在編著從學(xué)生角度出發(fā)的書籍和教材時(shí)，需要對(duì)學(xué)生的觀點(diǎn)和想法有充分的了解和分析，因此編寫之前需要收集和掌握大量的高職生心理相關(guān)的內(nèi)容，包括高職生對(duì)待不同情緒的認(rèn)識(shí)、調(diào)節(jié)情緒的方式，日常生活中與人相處的方式等等。

5.2教學(xué)實(shí)施方面

由于本研究的教學(xué)活動(dòng)和實(shí)施方式受到學(xué)生高度的肯定與參與，根據(jù)本研究實(shí)驗(yàn)課程實(shí)施程序的設(shè)計(jì)方式，及對(duì)于教師使用案例教學(xué)應(yīng)注意之處，提出建議如下：

5.2.1提供真實(shí)類似的模仿案例

本研究目的為增進(jìn)高職生心理健康水平，也希望通過教學(xué)相長(zhǎng)的方式，讓學(xué)生學(xué)習(xí)處理學(xué)業(yè)困擾與同伴間人際沖突事件，并有效內(nèi)化其習(xí)得之解決策略。所以，教師可多提供學(xué)生自我真實(shí)演練的機(jī)會(huì)，讓其在不依賴別人的情境，展現(xiàn)解決沖突的能力，即可針對(duì)個(gè)別目標(biāo)設(shè)計(jì)，使其能將所學(xué)的策略應(yīng)用到自己本身的實(shí)際生活上。在進(jìn)行真實(shí)案例模仿時(shí)，教師需要全程跟進(jìn)學(xué)生表現(xiàn)情況，進(jìn)行表現(xiàn)點(diǎn)評(píng)環(huán)節(jié)，改變傳統(tǒng)教師為主導(dǎo)角色的形式，采用學(xué)生自評(píng)、小組成員互評(píng)、學(xué)生代表組點(diǎn)評(píng)和教師點(diǎn)評(píng)相結(jié)合的方式，從多種觀察角度出發(fā)，能在點(diǎn)評(píng)中使學(xué)生更清晰地認(rèn)識(shí)自己的思維和行為方式，同時(shí)也能讓教師更清楚當(dāng)前學(xué)生的看法和處理問題中的不足，進(jìn)而能在后續(xù)的課程中及時(shí)進(jìn)行調(diào)整和內(nèi)容補(bǔ)充。

5.2.2教學(xué)方式注重多樣化與趣味性

本教學(xué)方案不同以往純粹說(shuō)教、灌輸式而缺乏互動(dòng)體驗(yàn)，為了避免學(xué)生只是死記硬背而無(wú)遷移學(xué)習(xí)，同時(shí)提高學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和意愿，而采用影片、動(dòng)畫片、小故事等被動(dòng)欣賞，結(jié)合班級(jí)及小組討論、角色扮演、游戲、團(tuán)隊(duì)活動(dòng)等主動(dòng)參與，深受學(xué)生喜愛，說(shuō)明在教學(xué)中采取多樣化的教學(xué)題材，趣味性的教學(xué)活動(dòng)，可以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。此外，由于傳統(tǒng)課堂中大多以提問和抽問等方式來(lái)考察學(xué)生的學(xué)習(xí)掌握情況，對(duì)大部分學(xué)生而言，被提問和被抽到回答問題都會(huì)比較緊張，因此在心理教學(xué)課堂上，完全改變?cè)械目疾旆绞?，將趣味性和發(fā)散學(xué)生思維相結(jié)合，進(jìn)盡量照顧到所有學(xué)生，采用積極鼓勵(lì)輪流發(fā)言的互動(dòng)方式，確保個(gè)人都有展現(xiàn)自己的機(jī)會(huì)。

5.2.3適時(shí)且積極實(shí)質(zhì)性的鼓勵(lì)，可以激發(fā)學(xué)習(xí)意愿

本實(shí)驗(yàn)課程是大一年級(jí)學(xué)生為研究對(duì)象，首先課程內(nèi)容中有大量案例故事，因上課時(shí)間有限，所以讓學(xué)生在課余時(shí)間觀看故事和電影，占用了其大量時(shí)間，其次為保持學(xué)生持續(xù)良好的學(xué)習(xí)態(tài)度，對(duì)于上課認(rèn)真聽講和配合者進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)，贈(zèng)與小禮物，告知在完成整個(gè)學(xué)習(xí)階段后，頒發(fā)相關(guān)證書。在教學(xué)者的觀察與感受中，這確實(shí)可激發(fā)學(xué)生高度學(xué)習(xí)意愿。建立小組團(tuán)體作增進(jìn)情感之作用，更可作為掌控秩序的良好班級(jí)經(jīng)營(yíng)策略，建議未來(lái)之相關(guān)教學(xué)活動(dòng)可多加應(yīng)用。

5.2.4營(yíng)造寬松活潑的班級(jí)氛圍

在上課教學(xué)之前持有不管教學(xué)效果如何，都要保持輕松生動(dòng)的教學(xué)氣氛，尊重學(xué)生為第一法則，在進(jìn)行小組討論時(shí)，鼓勵(lì)學(xué)生主動(dòng)參與，而非采用命令式的提問，老師需發(fā)自內(nèi)心的關(guān)愛與接納，并積極創(chuàng)造機(jī)會(huì)讓每一個(gè)同學(xué)都參與的輕松氣氛。建議心理健康老師在教學(xué)過程始終保持耐心，包容關(guān)愛學(xué)生，幫助其提升自信，培養(yǎng)學(xué)生正向積極認(rèn)知的理念，給予信心以強(qiáng)化自我價(jià)值，讓其在輕松的氣氛環(huán)境中，暢其欲言、交換想法。在課堂上多表?yè)P(yáng)符合教學(xué)目標(biāo)的良好行為，同時(shí)可以在課堂上鼓勵(lì)學(xué)生分享自我處理問題的經(jīng)驗(yàn)及當(dāng)前存在的問題等，一方面可以營(yíng)造同學(xué)間互相幫助、互相關(guān)愛的班級(jí)氣氛，另一方面可以借由學(xué)生的分享了解目前學(xué)生會(huì)做、能做和愿意做的程度，使教師能在后續(xù)的課程設(shè)計(jì)時(shí)更具有針對(duì)性。在課堂上除了了解學(xué)生基本情況，還需要在輕松的氛圍中采用具有趣味性的方式分享心理健康知識(shí)，在模擬、互動(dòng)中幫助學(xué)生掌握知識(shí)。

5.2.5強(qiáng)化教師身教重于言教的教學(xué)理念

在教學(xué)過程中，除了注重教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方式外，教師必須以身作則充分展現(xiàn)自己的個(gè)人魅力，利用自己在生活中的觀察、傾聽和豐富的人生經(jīng)歷，以及自己對(duì)挫折容忍力的內(nèi)心的體會(huì)和感受傳達(dá)給學(xué)生。老師是學(xué)生的最佳模仿對(duì)象，也是鮮活的故事主角，因此，為人師表應(yīng)注意自己的一言一行，擁有積極的價(jià)值觀。作為心理健康的專業(yè)老師，平時(shí)還應(yīng)加強(qiáng)專業(yè)知識(shí)的進(jìn)修，學(xué)習(xí)系統(tǒng)科學(xué)的心理學(xué)知識(shí)。

5.2.6合理分配教學(xué)時(shí)間

在實(shí)驗(yàn)初期為了能與班級(jí)成員建立良好的關(guān)系，形成輕松的學(xué)習(xí)氣氛，又為了能完成既定教學(xué)任務(wù)，教學(xué)節(jié)奏頗感緊迫。建議設(shè)計(jì)課程前應(yīng)綜合考慮各個(gè)重點(diǎn)，合理安排時(shí)間。在本次實(shí)驗(yàn)中，心理課程集中在晚上，而對(duì)于大部分高職生來(lái)說(shuō)，完成一天的課程學(xué)習(xí)，晚上再投入心理課程的學(xué)習(xí)中，難免存在力不從心的情況，因此在后續(xù)的心理課程安排方面，需要考慮學(xué)生的精力充沛情況和身體情況，盡量將心理課程與其他課程間隔開，同時(shí)時(shí)間上盡量避免晚上授課，避免學(xué)生精力不足影響課程效果。

6結(jié)語(yǔ)

在本次研究中，主要針對(duì)大一學(xué)生進(jìn)行了以團(tuán)體輔導(dǎo)為方向的心理課程干預(yù)，該課程主要通過營(yíng)造融洽、輕松的氛圍，使學(xué)生能充分體驗(yàn)并學(xué)習(xí)，在一定程度上提高了學(xué)生的心理彈性水平。本次研究樣本較少，且課程時(shí)間等安排上也有局限性，因此心理課程干預(yù)對(duì)學(xué)生的實(shí)際影響力也受到了限制。因此，需要在教材、課程時(shí)間、授課形式等多方面對(duì)心理課程進(jìn)行優(yōu)化，以便更好地發(fā)揮心理課程干預(yù)對(duì)學(xué)生的作用。

作者簡(jiǎn)介：許雅青（1985— ），女，江西撫州人，碩士，主要從事心理健康教育方面的研究。