高校體育中開(kāi)展拓展訓(xùn)練的可行性分析

（北京體育職業(yè)學(xué)院 北京 100075）

拓展訓(xùn)練作為當(dāng)下流行的體育運(yùn)動(dòng)形式，同時(shí)也是嶄新的學(xué)習(xí)方式與訓(xùn)練方式，拓展訓(xùn)練的開(kāi)展與策劃，其中融入了現(xiàn)代人的智慧與思想，充分展現(xiàn)出當(dāng)代人對(duì)生活的追求與渴望。高校體育教學(xué)中合理開(kāi)展拓展訓(xùn)練方式，緊隨時(shí)代的步伐，從學(xué)生身心健康角度出發(fā)，促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)全面的提升與進(jìn)步，爭(zhēng)取成為日后社會(huì)上有用的高素質(zhì)人才。

1、高校體育教學(xué)中開(kāi)展拓展訓(xùn)練的必要性分析

1.1、符合素質(zhì)教育需求

拓展訓(xùn)練教育模式的開(kāi)展，促進(jìn)了社會(huì)與大自然之間緊密的聯(lián)系，將轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)灌輸式教學(xué)模式的弊端，教師不再硬性將知識(shí)傳授給學(xué)生，整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程學(xué)生會(huì)參與親身體驗(yàn)，充分重視學(xué)生的主體性與主觀性。通過(guò)教學(xué)模式的轉(zhuǎn)變，豐富了學(xué)生的思維，學(xué)生走出封閉的教學(xué)狀態(tài)，接受更加豐富多彩的體育課程。

1.2、有利于大學(xué)生綜合素質(zhì)的提升

拓展訓(xùn)練充分體現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)合作的重要性，正是這種教學(xué)模式打破了傳統(tǒng)凸顯個(gè)人的教學(xué)模式，讓學(xué)生身處于一個(gè)集體中通過(guò)共同研究與討論，在不斷合作中解決各種問(wèn)題與矛盾，進(jìn)而提升大學(xué)生適應(yīng)社會(huì)的能力，充分認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)精神對(duì)個(gè)人發(fā)展的重要性，有利于大學(xué)生綜合素質(zhì)的全面提升。

2、體育教學(xué)中開(kāi)展拓展訓(xùn)練的可行性定義與依據(jù)分析

2.1、拓展訓(xùn)練與體育教學(xué)結(jié)合的涵蓋內(nèi)容

拓展訓(xùn)練在國(guó)外稱之為體驗(yàn)式培訓(xùn)，最早起源于第二次世界大戰(zhàn)，當(dāng)時(shí)人們發(fā)現(xiàn)在海戰(zhàn)中幸存下來(lái)的，都是些年紀(jì)較長(zhǎng)的水手，一些心理學(xué)家和軍事專家通過(guò)研究得出結(jié)論：決定你生存最關(guān)鍵的因素是你的心理素質(zhì)和意志。1942年德國(guó)人庫(kù)爾特哈恩和他的好友英國(guó)人勞倫斯霍爾在陸地上建立了第一所拓展訓(xùn)練學(xué)校：阿伯德威海上訓(xùn)練學(xué)校，并以O(shè)utward Bound作為其注冊(cè)商標(biāo)學(xué)校，而這所學(xué)校就是體驗(yàn)式培訓(xùn)的雛形。

隨著時(shí)代的發(fā)展，拓展訓(xùn)練走進(jìn)了教育領(lǐng)域中，成為學(xué)校體育教育的一部分，得到教育界廣泛的重視與關(guān)注。高校體育教育中積極有效開(kāi)展拓展訓(xùn)練，為學(xué)生量身打造鍛煉項(xiàng)目，提升學(xué)生的自信心與心理素質(zhì)能力，幫助學(xué)生提高解決問(wèn)題的能力。

2.2、拓展訓(xùn)練與高校體育教學(xué)采用相同的原理

高校體育教學(xué)中開(kāi)展拓展訓(xùn)練教學(xué)模式充分突出切身體驗(yàn)的原則，其中體現(xiàn)了體驗(yàn)式教學(xué)模式，讓學(xué)生在整個(gè)過(guò)程中感受真實(shí)情感，在訓(xùn)練過(guò)程中實(shí)施具體的項(xiàng)目?jī)?nèi)容，結(jié)合實(shí)際情況展開(kāi)詳細(xì)的訓(xùn)練方式，在仿真實(shí)的情境中體會(huì)到訓(xùn)練的樂(lè)趣，將學(xué)生的體育鍛煉熱情充分激發(fā)出來(lái)，加強(qiáng)學(xué)生綜合水平的提升。

3、高校體育教學(xué)中開(kāi)展拓展訓(xùn)練的重要意義

第一，將高校體育教學(xué)中融入拓展訓(xùn)練教學(xué)方式可以豐富體育教學(xué)內(nèi)容，轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)枯燥的體育課程內(nèi)容，讓教學(xué)活動(dòng)更加靈活多樣，教師利用網(wǎng)絡(luò)資源轉(zhuǎn)變成為教學(xué)資源，結(jié)合學(xué)生的心理特點(diǎn)與特征，選擇與學(xué)生實(shí)際符合的游戲方式，充分展現(xiàn)出學(xué)生團(tuán)體活動(dòng)開(kāi)展的趣味性。在開(kāi)展拓展訓(xùn)練過(guò)程中，教師要充分利用現(xiàn)代流行元素的特點(diǎn)，設(shè)計(jì)出更加新穎的教學(xué)模式，豐富體育教學(xué)內(nèi)容，建立先進(jìn)的教學(xué)系統(tǒng)，促使學(xué)生德智體美勞全面的發(fā)展；

第二，在高校體育教學(xué)中融入拓展訓(xùn)練的方式，可以促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的提升，讓學(xué)生養(yǎng)成團(tuán)隊(duì)合作的意識(shí)，通過(guò)學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作讓學(xué)生找到適合自己發(fā)展的內(nèi)容，讓學(xué)生充分了解社會(huì)發(fā)展的詳細(xì)情況，獲得更高的人生感悟，促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)全面發(fā)展。

4、高校體育教學(xué)中開(kāi)展拓展訓(xùn)練的對(duì)應(yīng)策略

4.1、豐富教學(xué)內(nèi)容

拓展訓(xùn)練作為目前體育教學(xué)中比較新穎的訓(xùn)練項(xiàng)目，在課程設(shè)置上都是不斷摸索與創(chuàng)新，前人的參考資料十分有限，因此，在課程開(kāi)始之前，教師要深入研究教學(xué)設(shè)計(jì)內(nèi)容，充分考慮到教學(xué)中的每一個(gè)環(huán)節(jié)，以免當(dāng)遇到問(wèn)題時(shí)不知道如何處理，做好一切準(zhǔn)備工作。教學(xué)活動(dòng)的開(kāi)展要配備充足的師資力量，針對(duì)校園內(nèi)的場(chǎng)地進(jìn)行合理的規(guī)劃與應(yīng)用，為拓展訓(xùn)練教學(xué)順利開(kāi)展奠定基礎(chǔ)，不同高校對(duì)學(xué)生的培養(yǎng)目標(biāo)不同，同時(shí)校園內(nèi)的場(chǎng)地以及項(xiàng)目設(shè)施也具有很大的差異性，因此，學(xué)校應(yīng)該結(jié)合自己本院校場(chǎng)地特點(diǎn)，制定適合學(xué)生開(kāi)展的訓(xùn)練項(xiàng)目。

在設(shè)計(jì)拓展訓(xùn)練教學(xué)課程時(shí)，需要突出針對(duì)性特點(diǎn)，高校是學(xué)生最后一個(gè)學(xué)習(xí)階段，此階段完成之后學(xué)生就即將走向社會(huì)實(shí)踐，因此大學(xué)生更應(yīng)該具有全面的素質(zhì)，教師可以結(jié)合學(xué)生的心理特點(diǎn)與行為習(xí)慣，展開(kāi)針對(duì)性課程設(shè)計(jì)。不僅如此，拓展訓(xùn)練還要體現(xiàn)出共同性的原則，促使全校學(xué)生都參與其中，同學(xué)之間學(xué)會(huì)分享自己的感受，將拓展訓(xùn)練中積累的經(jīng)驗(yàn)與心得分享給同學(xué)。拓展訓(xùn)練課程的設(shè)計(jì)要符合學(xué)生的實(shí)際生活現(xiàn)狀，不要脫離現(xiàn)實(shí)憑空捏造，為學(xué)生設(shè)計(jì)充分個(gè)性化的活動(dòng)項(xiàng)目，促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的全面提升。

4.2、創(chuàng)新教學(xué)模式

體育課程中開(kāi)展拓展訓(xùn)練教學(xué)的主要目的就是幫助學(xué)生解決即將面對(duì)的問(wèn)題，例如，通過(guò)拓展訓(xùn)練可以解決學(xué)生的心理問(wèn)題，不斷提升學(xué)生的分析能力與觀察能力，針對(duì)這些能力開(kāi)發(fā)與提升研究出相匹配的訓(xùn)練項(xiàng)目，促使學(xué)生在實(shí)際活動(dòng)中獲得新的感受與體會(huì)，不斷積累自身的知識(shí)儲(chǔ)備量。教師為學(xué)生創(chuàng)設(shè)更具有趣味性的教學(xué)活動(dòng)，讓學(xué)生在愉悅的氛圍中學(xué)習(xí)新的知識(shí)與技能，獲得更加深刻的體會(huì)。

拓展訓(xùn)練的開(kāi)展完全遵循《高校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》相關(guān)規(guī)定的要求，拓展訓(xùn)練的開(kāi)展主要為了滿足五個(gè)方面內(nèi)容，分別是運(yùn)動(dòng)技能、運(yùn)動(dòng)參與、強(qiáng)身健體、健康以及社會(huì)適應(yīng)性。拓展訓(xùn)練教學(xué)活動(dòng)具體開(kāi)展過(guò)程中，項(xiàng)目參與人員不要過(guò)多，團(tuán)隊(duì)的組成人數(shù)控制在8-15人左右，這樣才可以進(jìn)行有效地管理與觀察，最后取得理想的訓(xùn)練效果，因此會(huì)將班級(jí)學(xué)生分成幾個(gè)小組，采取分組教學(xué)模式。拓展訓(xùn)練實(shí)際開(kāi)展過(guò)程中，針對(duì)訓(xùn)練項(xiàng)目的基本內(nèi)容與注意事項(xiàng)向同學(xué)們講明，但是具體操作流程不要講給學(xué)生，需要激發(fā)學(xué)生的潛能，提升學(xué)生面對(duì)未知問(wèn)題的處理能力，可以更加主動(dòng)完成任務(wù)，當(dāng)學(xué)生通過(guò)自己的努力完成任務(wù)之后，就會(huì)感到非常的滿足，意志力和勇氣都會(huì)得到相應(yīng)的提升，體現(xiàn)出拓展訓(xùn)練教學(xué)給學(xué)生帶來(lái)好處。

4.3、健全組織管理制度

拓展訓(xùn)練有效開(kāi)展離不開(kāi)學(xué)生的主體地位，是綜合性非常強(qiáng)的教育課程，課程內(nèi)容的設(shè)計(jì)包含各個(gè)領(lǐng)域的內(nèi)容，高校是一門(mén)教育學(xué)科比較廣泛的教育機(jī)構(gòu)，針對(duì)學(xué)生會(huì)展開(kāi)各種各樣的專業(yè)內(nèi)容，體育教學(xué)以及心理教育還有學(xué)生管理都是教育管轄范圍，但是目前大多數(shù)高校對(duì)體育教學(xué)重視程度不高，相對(duì)應(yīng)體育管理部門(mén)單調(diào)，無(wú)法對(duì)拓展訓(xùn)練教學(xué)起到監(jiān)督與管理工作。因此，教師可以結(jié)合課程內(nèi)容的特點(diǎn)，得到高校體育教育部門(mén)的支持，建立拓展訓(xùn)練專門(mén)的管理機(jī)構(gòu)，兩個(gè)部門(mén)相互獨(dú)立但是也相互牽制。拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的開(kāi)展需要得到高校資金的支持，因此這成為拓展訓(xùn)練中非常難解決的問(wèn)題。高校會(huì)根據(jù)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的種類與規(guī)模進(jìn)而確定投入資金的多少，也就是說(shuō)買多少器材需要花多少錢(qián)都要事先統(tǒng)計(jì)清楚，通常拓展訓(xùn)練教學(xué)開(kāi)展初期可以選擇一些投資比較少的器材作為項(xiàng)目的操作器材，循序漸進(jìn)地?cái)U(kuò)展到水上或者野外的項(xiàng)目上，這樣可以減緩一些學(xué)校的經(jīng)濟(jì)壓力。此外，拓展訓(xùn)練的安全性是十分重要的環(huán)節(jié)，每一個(gè)項(xiàng)目在實(shí)施中都會(huì)存在一定的安全隱患，因此需要拓展訓(xùn)練專門(mén)管理機(jī)構(gòu)把控好項(xiàng)目的安全性，經(jīng)過(guò)反復(fù)測(cè)試確保安全后在搬到課堂上，以保證學(xué)生的安全。

5、拓展訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中開(kāi)展的可行性分析

5.1、加強(qiáng)教師隊(duì)伍的建設(shè)

高校為了促進(jìn)自身的發(fā)展與進(jìn)步，每年向校外招聘大量具有豐富理論基礎(chǔ)知識(shí)的教師，建立強(qiáng)大的師資隊(duì)伍，這些教師都要經(jīng)過(guò)專業(yè)知識(shí)的培訓(xùn)，可以從容地處理體育教學(xué)中出現(xiàn)的問(wèn)題，本身具有扎實(shí)的專業(yè)知識(shí)與專業(yè)能力。高校體育教師本身接受過(guò)專業(yè)知識(shí)的培訓(xùn)工作，可以掌握拓展訓(xùn)練的精髓，明確制定拓展訓(xùn)練的實(shí)施與開(kāi)展內(nèi)容，經(jīng)過(guò)不斷的實(shí)踐充分認(rèn)識(shí)到拓展訓(xùn)練在體育教學(xué)中的重要性。同時(shí)，將拓展訓(xùn)練融入高校體育教學(xué)中，也可以促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的提升，和學(xué)生身心健康全面發(fā)展。

5.2、高校具有場(chǎng)地和背景優(yōu)勢(shì)

在高校體育教學(xué)中開(kāi)展拓展訓(xùn)練教學(xué)方式，高校自身有場(chǎng)地，可以建設(shè)專門(mén)的拓展訓(xùn)練場(chǎng)地，也可以結(jié)合校內(nèi)外資源展開(kāi)校企合作，例如，巖壁建設(shè)費(fèi)用較高，可以選擇和攀巖俱樂(lè)部合作，對(duì)學(xué)生進(jìn)行授課，既可以節(jié)省大量的成本，還可以擴(kuò)展學(xué)生的視野。

5.3、高校開(kāi)展訓(xùn)練項(xiàng)目具有一定的安全性

高校開(kāi)展體育項(xiàng)目是最主要的任務(wù)就是要保障學(xué)生的安全，將一些不可控制的問(wèn)題掌握在其中，在體育教學(xué)過(guò)程中定期安排拓展訓(xùn)練的安全培訓(xùn)內(nèi)容，讓學(xué)生明白對(duì)自身的安全責(zé)任，學(xué)生安全意識(shí)得到提升，讓學(xué)生對(duì)待安全問(wèn)題具有一定的警覺(jué)性。在高校體育教學(xué)中開(kāi)展擴(kuò)展訓(xùn)練方式，結(jié)合不同項(xiàng)目?jī)?nèi)容采取不同的安全措施，確保教學(xué)器材的安全性，重視拓展訓(xùn)練中的每一個(gè)細(xì)節(jié)問(wèn)題，檢查運(yùn)動(dòng)器材，將不安全因素徹底消除，為拓展訓(xùn)練安全、有效地進(jìn)行。

5.4、對(duì)高校體育教師能力的評(píng)價(jià)方式

高校體育教師在入職之前會(huì)接受簡(jiǎn)單的職業(yè)培訓(xùn)過(guò)程，通過(guò)學(xué)習(xí)獲得更多技能可以完全勝任拓展訓(xùn)練教學(xué)工作，拓展訓(xùn)練的關(guān)鍵在于加強(qiáng)教師的組織、監(jiān)控、引導(dǎo)等技能的培訓(xùn)，為高校體育教師綜合素質(zhì)的提升奠定基礎(chǔ)。教師掌握豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，充分調(diào)動(dòng)教育學(xué)、管理學(xué)等方面內(nèi)容，對(duì)學(xué)生展開(kāi)心理以及行為等方面知識(shí)的教育，高校本身具有良好的文化底蘊(yùn)與氛圍，因此，高校體育教師需要不斷研究培訓(xùn)與學(xué)習(xí)內(nèi)容，有利于拓展訓(xùn)練教學(xué)工作的開(kāi)展。

5.5、高校體育教學(xué)中開(kāi)展拓展訓(xùn)練的價(jià)值體現(xiàn)

大學(xué)生心理健康問(wèn)題是當(dāng)今社會(huì)比較嚴(yán)重的問(wèn)題。通過(guò)相關(guān)報(bào)道我們了解到，大學(xué)生出現(xiàn)心理問(wèn)題的比較多，輕者心情抑郁不開(kāi)心影響生活，重者則會(huì)出現(xiàn)輕生的念頭，大學(xué)生處于成年初期階段，偶爾會(huì)受到失戀的傷害。因此促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展成為勢(shì)在必行的工作。通過(guò)拓展訓(xùn)練可以讓學(xué)生體會(huì)未曾經(jīng)歷過(guò)的環(huán)境，促使學(xué)生在這種環(huán)境中實(shí)現(xiàn)自我適應(yīng)。通過(guò)一次次的訓(xùn)練工作，讓學(xué)生克服焦慮與恐懼的心理，有利于學(xué)生心理素質(zhì)的提升。例如，在信任背摔項(xiàng)目中，需要體現(xiàn)出隊(duì)友彼此的充分信任。然而在高空斷橋項(xiàng)目中，需要隊(duì)員保持平和的心態(tài)面對(duì)問(wèn)題，在不同種類項(xiàng)目訓(xùn)練下，學(xué)生會(huì)變得更加樂(lè)觀，充滿團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

6、結(jié)論

綜上所述，在高校體育教學(xué)中引入拓展訓(xùn)練教學(xué)模式，在具有實(shí)施開(kāi)展中具有一定的可行性，同時(shí)高校具有扎實(shí)的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，結(jié)合校內(nèi)外地域優(yōu)勢(shì)擁有多樣的場(chǎng)地器材，加強(qiáng)師資隊(duì)伍的建設(shè)，進(jìn)而滿足社會(huì)發(fā)展的需求與進(jìn)步，豐富了教學(xué)內(nèi)容的多樣性，為大學(xué)生未來(lái)發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)保障。