探析高校公共體育課程建設(shè)對(duì)大學(xué)生終身體育意識(shí)培養(yǎng)的主要措施

(華南理工大學(xué)體育學(xué)院 廣東 廣州 510641)

引言

隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展，人們的生活水平以及文化程度都有了較大的提升，逐步認(rèn)識(shí)到了體育鍛煉對(duì)人們生活的重要作用。大學(xué)作為我國(guó)青年人才培養(yǎng)的重要階段，學(xué)校的體育教育關(guān)乎到青年人未來(lái)的發(fā)展以及認(rèn)知，所以為幫助大學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，全面提升身體素質(zhì)，高校要充分發(fā)揮自身的引導(dǎo)性作用，通過(guò)深化公共體育課程建設(shè)，來(lái)推動(dòng)大學(xué)生樹(shù)立終身體育意識(shí)。

1、高校幫助大學(xué)生樹(shù)立終身體育意識(shí)的必要性

1.1、人體自身發(fā)展需要

體育鍛煉在人體生長(zhǎng)發(fā)育的各個(gè)階段都起著重要的作用，人的一生可以重點(diǎn)劃分為三個(gè)階段即生長(zhǎng)發(fā)育期、成熟期和衰退期，長(zhǎng)期堅(jiān)持體育鍛煉能夠有效增強(qiáng)身體健康、提升自體的免疫力，以減少疾病威脅。所以為充分保障人體生命健康安全，提升自身生活質(zhì)量，就要根據(jù)各個(gè)發(fā)展階段有針對(duì)性地進(jìn)行體育鍛煉。以生長(zhǎng)發(fā)育期為例，在生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期加強(qiáng)身體鍛煉能夠有效促進(jìn)骨骼發(fā)育，不僅能夠滿足生長(zhǎng)發(fā)育期的活動(dòng)需求，還能夠進(jìn)一步提升自身的免疫狀態(tài)。每個(gè)人自身都應(yīng)樹(shù)立終身體育意識(shí)，通過(guò)選擇適當(dāng)?shù)腻憻挿椒▉?lái)增強(qiáng)自身體魄，滿足不同階段的人體需求。

1.2、社會(huì)發(fā)展需要

隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，現(xiàn)代人民的生產(chǎn)、生活方式都會(huì)發(fā)生了較大變化，由于生活壓力以及工作節(jié)奏的逐步加快，致使大部分人身體呈現(xiàn)亞健康狀態(tài)，這在一定程度上促使著疾病的發(fā)生，對(duì)人體健康狀況產(chǎn)生不利影響。在現(xiàn)代化快節(jié)奏的生活中，大部分人不僅長(zhǎng)期保持著高度緊張的狀態(tài)，還由于工作學(xué)習(xí)造成了活動(dòng)減少的狀況，在長(zhǎng)此以往的過(guò)程中，逐步造成了高血壓、心臟病等老年性疾病年輕化的情況。所以為全面提升國(guó)民身體素質(zhì)，增強(qiáng)人民精神文明狀態(tài)，高校要從學(xué)生邁入社會(huì)階段的前期，幫助學(xué)生樹(shù)立終身體育意識(shí)，使其在繁忙生活中仍能堅(jiān)持體育鍛煉，提升自身的身體狀況。

1.3、大學(xué)階段需要

高校階段的學(xué)生學(xué)業(yè)較為繁重，因此其精神狀態(tài)長(zhǎng)期處于緊張情況，容易受到外界環(huán)境影響而產(chǎn)生內(nèi)心波動(dòng)和消極狀態(tài)。通過(guò)相關(guān)研究表明，增強(qiáng)體育鍛煉能夠有效緩解因外界事物產(chǎn)生的消極情緒，進(jìn)一步提升學(xué)生心理的成熟度。除此之外，體育鍛煉還能夠有效緩解高校學(xué)生長(zhǎng)期學(xué)習(xí)的疲勞狀態(tài)，幫助學(xué)生提升自身的精神風(fēng)貌。因此高校要充分重視學(xué)生的體育鍛煉，以此來(lái)調(diào)整學(xué)生的心理情況，促使其能夠有效提高學(xué)習(xí)效率。

2、高校公共體育課程建設(shè)對(duì)培養(yǎng)大學(xué)生終身體育意識(shí)的積極影響

2.1、有利于提升學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)重要性的認(rèn)識(shí)

就我國(guó)高校公共體育課程設(shè)置情況來(lái)看，其體育教學(xué)內(nèi)容發(fā)展逐步趨于多樣化、專業(yè)化。因此在高校公共體育課程的學(xué)習(xí)中，學(xué)生不僅能夠根據(jù)自身興趣進(jìn)行課程學(xué)習(xí)，還能夠廣泛涉獵到不同形式的體育活動(dòng)，進(jìn)而能夠豐富自身對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)，通過(guò)所學(xué)知識(shí)的廣泛來(lái)進(jìn)一步提升自身的綜合能力，逐步明確體育活動(dòng)在日常生活中的突出作用。在公共體育教學(xué)課程中，其知識(shí)、技術(shù)、技能的學(xué)習(xí)，不僅能夠具有短期內(nèi)的效果，而且對(duì)大學(xué)生日后的發(fā)展有著長(zhǎng)遠(yuǎn)影響。在現(xiàn)代高校公共體育課程的教學(xué)中，體育教師通過(guò)對(duì)不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的講解與分析，進(jìn)一步加深了學(xué)生對(duì)該項(xiàng)目的了解程度，不斷引導(dǎo)學(xué)生積極參與到體育活動(dòng)中來(lái)，有效解決學(xué)生因技能不足與認(rèn)識(shí)不足而不愿參加體育活動(dòng)的問(wèn)題，使學(xué)生通過(guò)對(duì)體育學(xué)習(xí)的深層認(rèn)識(shí)與多項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能的詳細(xì)了解，來(lái)進(jìn)一步豐富自身的認(rèn)知與能力，明確體育活動(dòng)的重要性。

2.2、有利于學(xué)生養(yǎng)成堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的良好習(xí)慣

在邁入大學(xué)階段時(shí)，學(xué)生對(duì)于課程的選擇具有一定的靈活性，因此在體育課程的選擇時(shí)，學(xué)生可以充分選擇自己有興趣的項(xiàng)目進(jìn)行學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，以自身興趣來(lái)帶動(dòng)學(xué)習(xí)，不僅能夠提升學(xué)習(xí)效果，還能逐步形成堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的良好習(xí)慣。在高校公共體育課教學(xué)過(guò)程中，教師通過(guò)積極改變教學(xué)手法、豐富教學(xué)內(nèi)容等方式來(lái)進(jìn)一步提升學(xué)生的課堂參與度，使學(xué)生在良好的學(xué)習(xí)氛圍與專業(yè)內(nèi)容的深層認(rèn)知中，不斷感受到體育活動(dòng)所帶來(lái)的魅力，進(jìn)而加強(qiáng)自身對(duì)于體育學(xué)習(xí)的全方位認(rèn)知，并能夠在日后的生活中能夠養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，豐富自身的體育運(yùn)動(dòng)技能。

2.3、有利于提升學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力

終身體育意識(shí)對(duì)學(xué)生未來(lái)發(fā)展有著深遠(yuǎn)影響，由于體育運(yùn)動(dòng)是不斷隨時(shí)代發(fā)展而變化的，而高校也根據(jù)這一特點(diǎn)不斷擴(kuò)充公共體育教學(xué)內(nèi)容，打破單一的教學(xué)形式。通過(guò)幫助學(xué)生樹(shù)立終身體育觀念，來(lái)充分發(fā)揮學(xué)生自身的主觀能動(dòng)性，促使其積極探索未知體育活動(dòng)項(xiàng)目，進(jìn)而能夠使學(xué)生在不斷提升自身綜合素養(yǎng)的同時(shí)，領(lǐng)略到學(xué)習(xí)所帶給自身的成就感，有利于學(xué)生不斷提升自主學(xué)習(xí)能力。

3、通過(guò)高校公共體育課樹(shù)立大學(xué)生終身體育意識(shí)的主要措施

3.1、幫助學(xué)生打好身體基礎(chǔ)，為培養(yǎng)終身體育意識(shí)創(chuàng)造條件

由于受到我國(guó)應(yīng)試教育體制影響，致使大部分學(xué)生在升入大學(xué)前，普遍長(zhǎng)時(shí)間坐在教室內(nèi)進(jìn)行學(xué)習(xí)，缺乏相應(yīng)的體育鍛煉，這嚴(yán)重影響到學(xué)生的身體健康狀況。體育鍛煉對(duì)學(xué)生身體狀況的調(diào)節(jié)主要有以下兩個(gè)方面：第一，心理狀態(tài)。大學(xué)階段不同于高中階段，不僅面臨著知識(shí)學(xué)習(xí)的壓力，還面臨著工作就業(yè)所帶來(lái)的壓力，所以大學(xué)生的精神狀態(tài)經(jīng)常屬于過(guò)度緊繃的情況，長(zhǎng)此以往會(huì)影響人自身的情緒變化，嚴(yán)重影響到大學(xué)生的心理健康。據(jù)相關(guān)研究表明，體育運(yùn)動(dòng)能夠有效幫助人體舒緩精神過(guò)度緊張狀態(tài)，因此高校要加強(qiáng)體育課程建設(shè)，進(jìn)而幫助學(xué)生平和內(nèi)心情緒，確保其能夠有充沛的精神狀態(tài)開(kāi)展學(xué)習(xí)生活；第二，身體情況。在大學(xué)階段學(xué)生的閑暇時(shí)間逐漸增加，這也為高校學(xué)生體育活動(dòng)提供了重要的時(shí)間條件，高?？梢栽隗w育課堂教學(xué)時(shí)間外，組織學(xué)生閑暇時(shí)間跑步，通過(guò)科學(xué)合理的跑步活動(dòng)，使學(xué)生的身體情況得到改善，不僅能提升學(xué)生的自身免疫力，還能夠進(jìn)一步推進(jìn)學(xué)生的思想建設(shè)，使其具有堅(jiān)韌不拔、樂(lè)觀向上的美好品格，為培養(yǎng)終身體育意識(shí)創(chuàng)造條件。

3.2、完善高校公共體育教學(xué)客觀條件，提升體育學(xué)習(xí)的專業(yè)性

完善高校公共體育教學(xué)的客觀條件是推進(jìn)公共體育課程建設(shè)的關(guān)鍵因素，高校要進(jìn)一步加強(qiáng)對(duì)學(xué)?；A(chǔ)設(shè)施的建設(shè)，不斷提升體育學(xué)習(xí)的專業(yè)性，滿足學(xué)生的體育鍛煉需求。針對(duì)于高校公共體育教學(xué)客觀條件的完善主要通過(guò)以下三個(gè)方面：第一，體育設(shè)施的建設(shè)。就高校公共體育課程教學(xué)現(xiàn)狀來(lái)看，由于大部分高校普遍注重學(xué)生的專業(yè)能力培養(yǎng)，進(jìn)而忽視了對(duì)體育教育的重視，直接導(dǎo)致了體育設(shè)施的建設(shè)不完善，嚴(yán)重阻礙了學(xué)生體育學(xué)習(xí)的專業(yè)性。因此高校要提升對(duì)體育課程的重視程度，利用進(jìn)一步優(yōu)化學(xué)校資金分配等方式來(lái)加強(qiáng)對(duì)學(xué)校體育設(shè)施的建設(shè)，通過(guò)客觀條件的完善來(lái)提升體育教學(xué)的專業(yè)性，使學(xué)生能夠充分感受到體育活動(dòng)的魅力；第二，師資隊(duì)伍的建設(shè)。教師作為體育課程講授的主體，其整體水平與素質(zhì)對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果有著最為直觀的影響作用。為全面滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，提升學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)的專業(yè)性，學(xué)校要注重加強(qiáng)師資隊(duì)伍的建設(shè)，通過(guò)聘請(qǐng)專業(yè)水平較高的體育教師，以及加強(qiáng)校內(nèi)教師的專業(yè)培訓(xùn)等方式，來(lái)提升高校體育師資隊(duì)伍水平，幫助學(xué)生獲取到更加專業(yè)的體育鍛煉；第三，課程設(shè)置。就我國(guó)高校體育課程的整體設(shè)置情況來(lái)看，其課程設(shè)置較為傳統(tǒng)，沒(méi)有能做到與時(shí)俱進(jìn)。近些年來(lái)，隨著經(jīng)濟(jì)文化的全球化發(fā)展，越來(lái)越多新型的體育方式逐步進(jìn)入到大眾視野，因此高校在進(jìn)行課程設(shè)置時(shí)，要充分考慮到現(xiàn)代青年對(duì)于體育活動(dòng)的學(xué)習(xí)需求，及時(shí)拓展新型教學(xué)課程，滿足當(dāng)代大學(xué)生的多方面體育活動(dòng)需求。

3.3、建立健全體育課程考核制度，增加學(xué)生體育課程的參與度

嚴(yán)格、全面的考核制度能夠有效提升學(xué)生的課堂學(xué)習(xí)效率，促使學(xué)生廣泛參與到體育教學(xué)課程中來(lái)，對(duì)于高校體育課程考核制度的建立健全，主要從以下兩個(gè)方面入手：第一，注重體育課堂的考核。在高校體育教學(xué)過(guò)程中，由于學(xué)校對(duì)課程設(shè)置的差異，致使學(xué)生以及教師忽視了體育教學(xué)對(duì)學(xué)生未來(lái)發(fā)展的重要性，進(jìn)而導(dǎo)致體育課程缺乏嚴(yán)格的課堂考核制度，不僅嚴(yán)重拖慢了課堂教學(xué)效率，還使學(xué)生出現(xiàn)逃課、注意力不集中等現(xiàn)象。為全面避免相關(guān)問(wèn)題，高校要注重體育課程的重要性，不斷完善體育課堂考核制度，以此來(lái)確保學(xué)生整體出勤率，使學(xué)生能夠充分參與到高校體育教學(xué)活動(dòng)中來(lái)；第二，成果考核。體育課程最終考核方式?jīng)Q定著學(xué)生們對(duì)體育課堂學(xué)習(xí)的認(rèn)真度，因此高校體育教師可以轉(zhuǎn)變以往的傳統(tǒng)考核方式，通過(guò)過(guò)程考核、最終成果考核與理論知識(shí)考核相結(jié)合的方式，來(lái)全面評(píng)測(cè)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，使學(xué)生能夠充分重視體育課程的課堂學(xué)習(xí)，進(jìn)而在提升教師教學(xué)課堂有效性的同時(shí)，有效推動(dòng)體育課程的參與度與互動(dòng)度。

3.4、營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍，提升學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

輕松愉悅的學(xué)習(xí)氛圍能夠有效幫助學(xué)生融入課堂教學(xué)，提升學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，促使學(xué)生充分發(fā)揮自身的主觀能動(dòng)性，進(jìn)一步感受到體育鍛煉對(duì)自身健康狀況的提升作用。在高校的公共體育教學(xué)中，教師要注重營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍，來(lái)有效提升學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，針對(duì)于課堂教學(xué)氛圍的營(yíng)造，主要有以下兩個(gè)方面：第一，改進(jìn)教學(xué)方法。就大部分高校公共體育教學(xué)情況來(lái)看，其主要的教學(xué)方法是老師進(jìn)行講述和動(dòng)作示范，學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)，這在一定程度上將學(xué)生置于學(xué)習(xí)的被動(dòng)地位，不利于學(xué)生的教學(xué)活動(dòng)參與，嚴(yán)重影響了學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。因此高校教師要注重改進(jìn)體育教學(xué)方法，轉(zhuǎn)變自身的主體性地位，進(jìn)而能夠引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)，幫助學(xué)生逐步探索體育教學(xué)活動(dòng)，促使學(xué)生能夠充分融入課堂教學(xué)活動(dòng)中來(lái)，提升自身的學(xué)習(xí)興趣；第二，增強(qiáng)師生間的聯(lián)系與溝通。從我國(guó)整體課堂教學(xué)情況來(lái)看，大部分師生之間有一定的距離感，沒(méi)能讓所學(xué)內(nèi)容進(jìn)行有效的溝通與探討，不僅影響了學(xué)生的整體學(xué)習(xí)效率，還影響到教師對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)情況的關(guān)注與了解。因此在體育教學(xué)活動(dòng)中，教師要注重與學(xué)生之間的溝通聯(lián)系，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)來(lái)為師生之間搭建一個(gè)良好的溝通渠道，在使教師能夠充分了解學(xué)生學(xué)習(xí)情況以及學(xué)習(xí)需求的同時(shí)，隨時(shí)隨地幫助學(xué)生解決學(xué)習(xí)過(guò)程中的難題，以此來(lái)使學(xué)生充分感受到教師的親和力，進(jìn)而能夠提升自身對(duì)體育課程學(xué)習(xí)的興趣。

4、結(jié)束語(yǔ)

綜上所述，高校在開(kāi)展公共體育教學(xué)的過(guò)程中，要重視終身體育意識(shí)對(duì)學(xué)生身體健康以及未來(lái)發(fā)展的重要性，進(jìn)一步通過(guò)完善高校體育設(shè)施、加強(qiáng)制度建設(shè)，構(gòu)建良好教學(xué)氛圍等措施，讓學(xué)生領(lǐng)略到體育活動(dòng)的積極作用，促使學(xué)生在公共體育課程學(xué)習(xí)中，逐步樹(shù)立終身體育意識(shí)。