青春期親子沖突問(wèn)題及解決策略

北京市朝陽(yáng)區(qū)職工大學(xué)家庭教育指導(dǎo)中心 邱 璟

一、青春期親子之間易發(fā)生沖突的原因

（一）青春期青少年身心變化

青春期是指一個(gè)人從兒童到成年的過(guò)渡時(shí)期，這期間生理、心理和情感會(huì)出現(xiàn)巨大的變化，而這些變化正是兒童向成人過(guò)渡的表現(xiàn)。處于青春期的青少年，對(duì)自我的探索、認(rèn)同、人際關(guān)系、家庭及社會(huì)角色，每天都會(huì)產(chǎn)生新的認(rèn)識(shí)和新的適應(yīng)，他們需要應(yīng)對(duì)由此產(chǎn)生的很多問(wèn)題。一是自我意識(shí)的覺醒以及迅速發(fā)展，思辨性增強(qiáng)，開始用批判的眼光看待世界，“成人感”空前強(qiáng)烈，希望擺脫家長(zhǎng)的約束，獲得理解與尊重。二是性發(fā)育加速，隨著第二性征的出現(xiàn)，青少年生理心理都產(chǎn)生了內(nèi)化，他們逐漸將心門關(guān)閉，即便遇到困難也不愿意向家長(zhǎng)傾訴，朋輩群體的地位逐步上升，更愿意被朋輩群體接納和關(guān)注。三是情緒和情感豐富而強(qiáng)烈，但不穩(wěn)定，具有兩極性，既缺乏經(jīng)驗(yàn)又過(guò)于自信，在遇到問(wèn)題和矛盾時(shí)極易產(chǎn)生煩惱，易被激怒，孤獨(dú)感、壓抑感增強(qiáng)。

（二）青春期家長(zhǎng)常見的教養(yǎng)方式

正處于青春期的青少年，生理和心理都獲得了迅速的發(fā)展，這使得他們看似成熟其實(shí)卻不成熟，身體趨于成熟，而心理依然不成熟。他們渴望獲得獨(dú)立，卻又沒有具備獲得獨(dú)立的能力，親子關(guān)系從而受到了挑戰(zhàn)和威脅。親子關(guān)系以家庭生活為基礎(chǔ)，主要體現(xiàn)為撫育、教養(yǎng)、贍養(yǎng)等的一種人際關(guān)系。實(shí)踐過(guò)程和媒體報(bào)道均表明和提示我們，親子關(guān)系與青少年的問(wèn)題行為有密切的關(guān)系，而親子沖突產(chǎn)生的根源多半在家長(zhǎng)，家長(zhǎng)的教養(yǎng)方式易對(duì)親子關(guān)系造成影響。

在面對(duì)孩子身心皆發(fā)生巨變、極度敏感的時(shí)期，家長(zhǎng)若缺乏對(duì)青春期的認(rèn)識(shí)，仍然按照過(guò)去的教養(yǎng)方式，親子之間極容易產(chǎn)生矛盾、沖突，甚至造成不可挽回的后果。

二、青春期親子沖突的影響

（一）積極影響

青春期親子沖突對(duì)于青少年的認(rèn)識(shí)發(fā)展和社會(huì)性發(fā)展是非常重要的，親子沖突對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)具適應(yīng)性意義。在個(gè)體心理水平上，沖突可以增強(qiáng)個(gè)體的自主性，早期親子沖突的增長(zhǎng)是孩子逐漸獲得同等的交往地位的一種手段。與青春期開始階段的孩子相比，青春期中期的孩子在與家長(zhǎng)討論問(wèn)題時(shí)，已較少順從家長(zhǎng)，他們經(jīng)常干涉家長(zhǎng)的決定，同時(shí)家長(zhǎng)也經(jīng)常干涉孩子的決定，造成親子的爭(zhēng)吵或者更多的其他矛盾。青春期后期，親子交往方式總體上而言更具有靈活性和反應(yīng)性，家長(zhǎng)不再經(jīng)常干涉孩子，并且孩子也學(xué)會(huì)了提供更多的解釋支持自己的觀點(diǎn)。同時(shí)，孩子對(duì)家庭決策的影響也相對(duì)增大。

因此，可以說(shuō)沖突是重要的信號(hào)，能刺激家長(zhǎng)和青少年孩子都去重新構(gòu)想或更改他們對(duì)彼此行為的期望。在這一過(guò)程中，青少年逐漸放棄了對(duì)于家長(zhǎng)的依賴，孩子的自主性日益發(fā)展起來(lái)。

（二）消極影響

頻繁的親子沖突會(huì)給青少年帶來(lái)心理問(wèn)題。親子沖突是構(gòu)成青少年心理壓力的重要來(lái)源，它與青少年心理健康的各個(gè)層面——一般心理問(wèn)題、生活滿意度、生活目標(biāo)、無(wú)助感、自尊等都有顯著的關(guān)系。

親子沖突還會(huì)給家長(zhǎng)及家庭帶來(lái)不良影響。親子沖突常常給家長(zhǎng)帶來(lái)壓力，家長(zhǎng)會(huì)因?yàn)橛H子沖突而影響自己的工作和生活，有疲勞、失敗、孤獨(dú)感等。

三、構(gòu)建青春期良好親子關(guān)系的策略

家庭教育的質(zhì)量取決于親子關(guān)系的質(zhì)量，親子關(guān)系的好壞決定著家庭教育的成敗。當(dāng)親子關(guān)系面臨挑戰(zhàn)時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)勇于面對(duì)，積極尋找解決策略，最大限度地發(fā)揮家庭教育的作用。

（一）關(guān)系大于教育，構(gòu)建和諧的家庭關(guān)系

建立良好的親子關(guān)系首先必須以溫馨和睦的家庭氛圍為前提，和諧的家庭氛圍有助于孩子的身心健康，并利于孩子形成正確的人生觀。和孩子的關(guān)系融洽，孩子自然更容易認(rèn)可家長(zhǎng)的教育，即使對(duì)家長(zhǎng)教育的角度或方式產(chǎn)生懷疑，也能與家長(zhǎng)進(jìn)行平和有效的溝通。青春期的青少年出現(xiàn)逆反行為，表面上看是孩子對(duì)家長(zhǎng)的教養(yǎng)方式提出了要求，深層次去看，實(shí)際上是孩子在呼喚一種平等、尊重、溫馨的親子關(guān)系和家庭關(guān)系，是對(duì)自己成長(zhǎng)的家庭環(huán)境提出了要求。古人云：“家和萬(wàn)事興?！奔彝サ暮椭C與否會(huì)直接影響孩子對(duì)待事物的認(rèn)知和態(tài)度。多數(shù)孩子的人生觀和價(jià)值觀很大程度上與家長(zhǎng)的行為習(xí)慣、品德修養(yǎng)有著直接的關(guān)系。家長(zhǎng)對(duì)待性的態(tài)度和行為舉止，更會(huì)對(duì)孩子性意識(shí)的發(fā)展?fàn)I造相應(yīng)的認(rèn)知環(huán)境，并潛移默化地影響孩子日后的行為。建議家長(zhǎng)從成長(zhǎng)自己開始，提升對(duì)青春期孩子的教育，注意自己的個(gè)人修養(yǎng)、言談舉止，有情緒時(shí)能控制好自己的情緒，不把教育變成情緒的發(fā)泄。另外，也要注意與愛人和其他家庭成員的關(guān)系，讓孩子體會(huì)到家庭的溫暖，樹立自己作為家長(zhǎng)的光輝形象。

（二）理解孩子，轉(zhuǎn)變觀念，尊重孩子人格

青春期的青少年受到荷爾蒙激素的影響，身心都會(huì)發(fā)生巨大的變化，家長(zhǎng)應(yīng)該主動(dòng)去觀察孩子的變化，了解孩子的需求，理解孩子的感受。良好的親子關(guān)系是建立在平等基礎(chǔ)上的，是一種相對(duì)自由、和諧、相互尊重的關(guān)系，是相互學(xué)習(xí)共同成長(zhǎng)的關(guān)系。青春期的青少年有強(qiáng)烈的自尊心和榮譽(yù)感，更加需要家長(zhǎng)的關(guān)心、鼓勵(lì)、關(guān)愛與支持。因此，家長(zhǎng)應(yīng)該視孩子為有獨(dú)立、有尊嚴(yán)的人，要轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的家長(zhǎng)制作風(fēng)與陳舊的教育觀念，尊重孩子的人格尊嚴(yán)。青春期是孩子走向成人的最后一個(gè)階段，也是最為關(guān)鍵的一個(gè)階段，家長(zhǎng)應(yīng)正視每一次的親子沖突，允許合理親子沖突的存在，在相互尊重的基礎(chǔ)上，對(duì)他們提出發(fā)展的要求，使得孩子在沖突中獲得成長(zhǎng)，收獲成人世界的相處技能。隨著自我意識(shí)和獨(dú)立性的增強(qiáng)，青少年希望家長(zhǎng)不要過(guò)多干涉他們的自由，不窺探他們內(nèi)心的小秘密。

（三）掌握溝通技巧，增進(jìn)親子關(guān)系

溝通既是一門學(xué)問(wèn)，更是一門藝術(shù)。家長(zhǎng)與青少年的溝通不應(yīng)是無(wú)休止的嘮叨、說(shuō)教與指責(zé)，而應(yīng)是平心靜氣的平等交流。

1.耐心地傾聽。在青少年主動(dòng)向家長(zhǎng)傾訴一些事情的時(shí)候，家長(zhǎng)要做到多傾聽、少說(shuō)話，在傾聽時(shí)給予關(guān)注，如身體前傾、直視對(duì)方的眼睛、點(diǎn)頭、肯定、給予反饋等，多關(guān)注青少年的感受而不是他的行為，要對(duì)其感受給予認(rèn)同。

2.互換角色。家長(zhǎng)要多站在孩子的角度思考問(wèn)題，也可以邀請(qǐng)孩子做一日家長(zhǎng)，體會(huì)作為家長(zhǎng)的感受，很多事情也就理解了。家長(zhǎng)要多回憶自己青春期時(shí)是怎樣度過(guò)的，告訴孩子自己當(dāng)年遇到的問(wèn)題、困惑，與孩子共同找一找相似的地方，互相傾訴相同的感受，深入對(duì)對(duì)方的理解。

3.建立情感與身體上的連接。家長(zhǎng)要探索以孩子為中心、以孩子的喜好為重點(diǎn)，陪他做一些他喜歡的事情，以建立情感上的連接。每天給孩子一個(gè)擁抱、牽手、摟肩膀等觸碰以建立起身體上的連接，只要連接緊密，一定會(huì)增進(jìn)親子關(guān)系。

4.選擇回避。家長(zhǎng)在面對(duì)親子沖突時(shí)，有時(shí)會(huì)難以把控情緒從而造成親子關(guān)系破裂。因此，如果一時(shí)找不到更合適的辦法，不妨試試閉上眼睛、閉上嘴巴、轉(zhuǎn)身離開、保持沉默。美國(guó)教育家塞勒·塞維諾曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“每個(gè)人在犯錯(cuò)之后，都或多或少地有沮喪和后悔的心理。而對(duì)于那些性格好強(qiáng)的孩子來(lái)說(shuō)，與其喋喋不休地嘮叨其錯(cuò)誤，倒不如保持沉默，給他們認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤的空間?！?/p>

5.書面表達(dá)。短信、微信、書信等書面表達(dá)是促進(jìn)親子交流十分重要的溝通方式。當(dāng)家長(zhǎng)不在身邊或者沒有時(shí)間與孩子互動(dòng)時(shí)，運(yùn)用這種溝通方式效果比較好。文字內(nèi)容應(yīng)溫暖有力量，并鼓勵(lì)孩子將感受回復(fù)給家長(zhǎng)，從而促進(jìn)溝通交流。

6.牢記“七多七少”。即多鼓勵(lì)少責(zé)備、多尊重少?gòu)?qiáng)迫、多期望少比較、多建議少命令、多傾聽少嘮叨、多守信少敷衍、多提醒少限制。

最愛孩子的莫過(guò)于家長(zhǎng)，最溫馨的教育環(huán)境莫過(guò)于家庭。既然與成人關(guān)系的調(diào)整與重塑是青春期的“必修課”，家長(zhǎng)與其一味埋怨孩子的“逆反”，不如欣然面對(duì)。家長(zhǎng)要舍得花時(shí)間和精力學(xué)習(xí)并掌握各種親子溝通技巧，溝通順暢了，親子沖突就減少了。孩子因親密關(guān)系而成長(zhǎng)，好的關(guān)系勝過(guò)好的教育，關(guān)系就是生產(chǎn)力，關(guān)系就是教育力，好的親子關(guān)系本身就具有溫暖、激勵(lì)、教育的作用。親子關(guān)系是家庭中最根本最重要的教育資源，只有在良好溝通基礎(chǔ)上的施教才是有意義的，才能真正談得上是有效的家庭教育。