羽毛球教學中常見的問題及解決措施

陳義

（遵義醫(yī)藥高等?？茖W校 貴州 遵義 563000）

羽毛球運動能調(diào)動全身的大部分肌肉，同時需要運動者有較強的協(xié)調(diào)性、靈敏性、柔韌性等身體素質(zhì)，并且要求運動者掌握對于眼睛、手腕、小腿等部分要有協(xié)調(diào)統(tǒng)一的運動規(guī)律。羽毛球活動在教學中還具備一定的趣味性，既能雙人參與，也能多人完成。本文針對羽毛球教學中存在的一些問題進行分析，探索羽毛球教學活動的一些解決策略。

1、當前羽毛球教學存在的問題分析

1.1、學生運動能力差異性較大，一刀切模式存在弊端

羽毛球運動具有較大的難度，并且知識體系較為復雜，如果學生在學習的時候沒有良好的分析和解決問題能力，在學習這些抽象性較強的羽毛球理論知識之后，就會出現(xiàn)應(yīng)用混亂的現(xiàn)象，并且隨著羽毛球運動教學的深入，理解難度也會隨之上升。從本質(zhì)上來看，學生的成長背景和學習能力都是不同的，因此對于羽毛球運動的接受程度也存在著較大的差異性。很多學生在學習羽毛球運動的時候，遇到不理解的技術(shù)要點，沒有及時與教師進行溝通，因此導致其中存在較多的疑問，對于羽毛球的理解也不夠透徹，甚至其中還存在著較多的問題。同時加之教師對于學生的關(guān)注程度不夠，因此導致學生的問題越積越多，造成惡性循環(huán)，最終對學生的運動心理帶來了較大的影響，嚴重情況下還會出現(xiàn)厭學和徹底放棄的情況。因此在這樣的羽毛球教學形式下，學習較差的學生會越來越差，和優(yōu)秀學生之間的距離也會越拉越遠，并且這些學生非常容易出現(xiàn)厭學情緒，最終導致羽毛球教學呈現(xiàn)出兩極分化的局面。

1.2、羽毛球教學缺乏創(chuàng)新性，學生專項訓練不夠

趣味性是羽毛球教學應(yīng)該具備的基本特點。因為從學生的實際學習情況來看，具有較強趣味性的知識，學生接受和理解的時候，就會非常容易，而枯燥單一的運動內(nèi)容，學生往往會缺乏學習興趣。如果學生的基礎(chǔ)知識存在欠缺，學習比較吃力的情況下，還會產(chǎn)生一定的抵觸情緒。從目前的羽毛球教學實際情況來看，還有很多教師在教學實踐中缺乏創(chuàng)新意識，一直沿用傳統(tǒng)的單一教學模式，不管這種羽毛球教學模式是否符合當前的教育發(fā)展趨勢，僅從學生的角度來看，就會有一部分學生不適應(yīng)這樣的學習方式。雖然有部分學生會迫于學習壓力，主動學習，但是還有部分學生會受到這種教學形式的影響，理解和掌握知識點的時候就會存在較多的困難和阻礙。在統(tǒng)一的羽毛球教學標準之下，這部分學生的學習效果就會逐漸降低，進而與其他學生拉開差距。與此同時，根據(jù)學生的薄弱環(huán)環(huán)節(jié)和短板，對于協(xié)調(diào)性、耐力等專項訓練也不夠。

1.3、對于學生的個體狀態(tài)缺乏足夠關(guān)注，忽視合理膳食

在學生學習羽毛球過程中，教師要想達到理想的教學效果，除了應(yīng)該夯實學生的基礎(chǔ)知識，提高學生的學習能力之外，還應(yīng)該重點關(guān)注學生的情感和態(tài)度變化，因為這也是影響學生羽毛球?qū)W習質(zhì)量的主要因素。如果所學羽毛球知識的難度較大，將會在心理上產(chǎn)生一定的波動，而這種情緒波動對于學習有著非常重要的影響。作為羽毛球教師，應(yīng)該及時觀察學生的羽毛球?qū)W習狀態(tài)，當學生出現(xiàn)心理波動的時候，應(yīng)該結(jié)合學生的實際情況，積極采取有效措施予以解決。但是由于許多教師沒有注意到學生的情緒和態(tài)度問題，一味追求教學進度，從而忽視了羽毛球?qū)W習過程中必不可少的態(tài)度和情感，這對于學生的身心發(fā)展和學習能力，都具有非常不利的影響，同時這也是造成兩極分化的原因之一。此外，很多羽毛球教師在開展教學中，沒有注重學生合理膳食等項目，制約了學生學習效果的提升。

2、羽毛球教學活動的一些解決策略

隨著社會的發(fā)展和進步，對羽毛球教學的把控上也需要具有一定的時代性和科學性。羽毛球運動有益身心，對于學生的成長有著諸多的好處，我們要充分深入研究羽毛球運動在教學上的優(yōu)勢和特點，并根據(jù)學生自身的生長發(fā)育和心理特征進行有效結(jié)合，讓運動成為他們增強身體素質(zhì)的重要方式，不斷創(chuàng)新教學方法，助力學生在成長過程中逐步實現(xiàn)全面發(fā)展的目標。

2.1、開發(fā)本校的羽毛球校本課程，提升教育針對性

羽毛球活動不是一個單一項目，羽毛球的方式和方法有很多種，在教學中，可供選擇的也很多，其中的雙人羽毛球、多人羽毛球、循環(huán)競賽等都是針對不同學生的運動機能的鍛煉方式，可以有效的幫助學生鍛煉到協(xié)調(diào)性、反應(yīng)能力，以及群體配合能力等。我們在教學中可以針對性的根據(jù)實踐經(jīng)驗開發(fā)一些具有校園自身特色的羽毛球項目，將羽毛球中的部分節(jié)選融入在校本課程中，并適時舉辦校本課程大賽，選擇學生們平時鍛煉較多或者受到歡迎程度大的羽毛球項目進行評比，并讓學生自行記錄和評比。例如羽毛球團體比賽，既能鍛煉的運動能力，同時也能鍛煉他們的羽毛球能力，同時也可以探索多人配合的羽毛球比賽，讓學生們懂得團結(jié)合作的重要性。教師要在羽毛球活動中不斷完善校本課程方案，讓羽毛球運動凸顯自身特色。

2.2、注重羽毛球教學經(jīng)驗的積累與分享，提升教學針對性

羽毛球運動并不是一個短期就能學會、學好的運動。在這個過程中，由于每一個學生的個體化差異性不同，所以在教學、引導等方面都會有不同的遭遇和狀況，在開展羽毛球活動的開始階段就要有意識的將這項活動作為一個長期性教學進行準備，并在學生第一次學習羽毛球的時候就有目的性的做好記錄，并將每一個學生的學習全過程記錄成冊，這樣做不僅能為學生的成長帶來具有意義性的檔案，而且也讓更多的老師在教學中積累更多地經(jīng)驗，也為將來學校的教學儲備了更多的運動教學素材，同時也能將其發(fā)展成為重點活動項目，為新生提供教學指導和建議。

比如在開展“羽毛球增強體能的鍛煉原則和方法”這一課的教學過程中，教師在講解體能鍛煉的基本原則、運動處方的制定以及簡便易行的鍛煉方法這些知識點的時候，應(yīng)該積極對學生進行引導，讓學生在學習的過程中能夠積極與其他學生進行分工協(xié)作，共同完成學習任務(wù)。不能按照傳統(tǒng)的羽毛球教學形式，每個學生在學習的過程中都是相互獨立，沒有關(guān)聯(lián)的。教師可以激發(fā)學生的合作意識，在這種教學模式下，應(yīng)該重點關(guān)注的一點就是，教師在確定羽毛球教學目標的時候，應(yīng)該是在充分掌握教學要求和課程內(nèi)容的基礎(chǔ)上進行的，同時在制定教學目標的過程中，還應(yīng)該充分考慮到學生的實際學習情況，將二者進行綜合分析，最終確定分組合作教學目標，提升羽毛球教學的科學性，進而為教學的有效開展奠定良好的前提條件。

2.3、根據(jù)學生個體情況開展專項訓練，注重學生膳食教育

羽毛球?qū)儆谝环N全身性的活動項目，需要活動者有一定的力量和身體協(xié)調(diào)性，對于學生來說，他們雖然已經(jīng)有了自己一定的身體運動能力，但是在協(xié)調(diào)性方面還需要更多地鍛煉和加強才有益于身心健康發(fā)展。在剛開始的羽毛球運動中，同學們可以用手臂帶動球拍向前甩動，但是到達腳下后并不能和腿部肌肉進行良好的配合，只有看準羽毛球的運動速度和位置才能跳過去，但是經(jīng)過反復的訓練能夠有效地鍛煉學生的眼睛、手臂、腿部之間的配合和協(xié)調(diào)功能。并在長時間的訓練下還能提高的跳躍速度，羽毛球的把控能力更強，從而調(diào)動全身的運動神經(jīng)，促進新陳代謝加快，有助于學生身體發(fā)育過程中的協(xié)調(diào)性鍛煉，也為今后的其他運動奠定良好的身體協(xié)調(diào)性基礎(chǔ)。

羽毛球運動是一種講究手、眼、腿配合的運動項目，由于學生正在生長發(fā)育的初級階段，身體的各項機能還處于啟蒙狀態(tài)，但是只有將其起步階段的身體素質(zhì)有效調(diào)動起來，才能為他們的未來的身體打下堅實的基礎(chǔ)。很多在學習羽毛球的過程中由于不能將眼睛、手臂、小腿三者很好的配合，看到了眼前的困難就想到了放棄。這時候需要教師起到一定的引導和鼓勵作用，并適時給創(chuàng)造羽毛球的學習氛圍，讓他們循序漸進的掌握羽毛球的技巧，面對困難的時候不能輕言放棄，并體驗和同學們之間的活動互動樂趣，在側(cè)面激發(fā)的堅強品質(zhì)，給予他們克服困難的勇氣，增強堅韌的意志力。培養(yǎng)學生意志力對于學習和生活都有著重要性的作用，是塑造性格的重要一步，對于學生日后的成長有著至關(guān)重要的作用，更多能夠有效提升學生的運動能力。

2.4、注重學生膳食教育

在開展羽毛球運動過程中，由于相對較為激烈，要注重學生的營養(yǎng)補充。糖類是人體維持體能的最直接營養(yǎng)物質(zhì)，可以參與所有ATP能量的合成，運動員的訓練和比賽中需要有大量的糖分來合成肌糖元，以此維持身體的能量需求。一般人的體內(nèi)可轉(zhuǎn)換能量的糖分大約在300g-400g之間，但是由于羽毛球的運動特征，所以消耗量較大。我們建議特別是在運動前一周時間內(nèi)要對學生的膳食進行調(diào)節(jié)，在糖分補充上要超過正常量的1.5倍，能夠有效地對抗身體的疲勞性。在調(diào)節(jié)糖分飲食結(jié)構(gòu)的同時，要相應(yīng)的減少運動量，一般情況下減少30%-50%左右的運動量。水是生命之源，它是運動的必備元素，水份并不像其他的營養(yǎng)元素可以為學生補充能量，但是水份是保證學生體內(nèi)細胞生命活力的重要因素，對于調(diào)節(jié)體溫、排除體內(nèi)廢物都有著至關(guān)重要的作用。羽毛球運動很多時候是在夏季進行，再加上學生的自身運動產(chǎn)生熱量，會喪失大量水份，流汗的水份中還會排出鹽分和各種微量元素，所以我們給學生補充的水份不能是單純的平時所喝的飲用水。所以，我們建議在運動過程中采用分次補冰水的辦法，每一次運動前可先飲用大約300ml的水份，在水里加入少量的鹽和維生素。

3、結(jié)語

綜上所述，從多種角度出發(fā)，創(chuàng)新羽毛球教學模式，切實解決現(xiàn)代教學中存在的問題，對于提升羽毛球教學質(zhì)量具有至關(guān)重要的意義。作為高職體育教師，要積極探索，結(jié)合羽毛球運動實際情況，有針對性的開展訓練，提升學生羽毛球的綜合學習效果。