發(fā)展技能和體能，培養(yǎng)學(xué)生體育綜合素養(yǎng)

藍勝斌

摘 要：現(xiàn)在人們對素質(zhì)教育越來越重視，同時對小學(xué)體育教學(xué)也提出了更高的要求。主要論述了發(fā)展技能和體能對小學(xué)生體育素養(yǎng)提升的重要性，并提出了具體的教學(xué)建議，希望通過增強學(xué)生的體育技能和體能，有效提升他們的體育綜合素養(yǎng)和能力。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué);技能運用;體能;意義;策略

在新課程改革中，國家要求一切教學(xué)要以學(xué)生的發(fā)展為主要目標，這個要求具體到體育教學(xué)中，就是要不斷提升學(xué)生的運動體能和技能，培養(yǎng)學(xué)生的綜合素養(yǎng)。在素質(zhì)教育的當下，體育老師應(yīng)堅持以學(xué)生核心素養(yǎng)的提升為中心，引導(dǎo)學(xué)生進行預(yù)習，精心設(shè)計導(dǎo)入環(huán)節(jié)，調(diào)動學(xué)生學(xué)習的主動性與積極性，提升學(xué)生的體育綜合素養(yǎng)與能力，使學(xué)生學(xué)會學(xué)習，快樂學(xué)習，健康成長。

一、設(shè)置場景，激發(fā)學(xué)生運用技能和鍛煉體能的情趣

體育運動的起源是人類社會在生產(chǎn)生活中的游戲活動，所以，體育的本質(zhì)是游戲，具有趣味性和競技性兩大屬性。小學(xué)體育老師在教學(xué)活動中要充分認識體育運動的本質(zhì)，多創(chuàng)設(shè)一些體育教學(xué)情境活動，把體育的本質(zhì)和學(xué)生喜愛游戲活動的天性有機結(jié)合起來，不斷提升小學(xué)生參與鍛煉和運用所學(xué)技能的興趣。例如，筆者在教學(xué)生集體跑的教學(xué)內(nèi)容時，如果單純地讓全班學(xué)生一起不停地跑，在這個過程中講解一些技巧，學(xué)生很難有學(xué)習的熱情。這時筆者會創(chuàng)新教學(xué)模式，創(chuàng)設(shè)一個叫如“快速跑拼圖”的情境活動，在活動中筆者要求學(xué)生在跑的過程中形成大小相同、圖形一樣的四張拼圖，每組學(xué)生依次從起點跑30米到終點進行拼圖，完成后快速跑回以擊掌方式完成接力，最后評判每個小組的完成質(zhì)量。這種情境教學(xué)模式可以促使學(xué)生盡快掌握跑步的技巧，并樂于把這些技巧運用起來，同時，學(xué)生也會有很大的熱情長時間地玩這種游戲活動，這又在無形中增強了他們的體能。

二、以人為本，科學(xué)訓(xùn)練學(xué)生的體能

小學(xué)體育新課標的主要思想體現(xiàn)在要加強對學(xué)生體能的訓(xùn)練，這也是學(xué)生進行體育技巧訓(xùn)練的前提和基礎(chǔ)。在體能教學(xué)實踐中，老師和學(xué)生不要單純地認為只要加強訓(xùn)練就能增強體能，這種片面的觀點只會讓學(xué)生受到無謂的訓(xùn)練傷害。在新課標的要求下，體能訓(xùn)練一定要以學(xué)生為本，加強培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習慣，在不知不覺中提升他們的體能素養(yǎng)。以人為本的體能教學(xué)主要包括兩方面的內(nèi)容，一是要發(fā)揮學(xué)生較強的模仿能力，教師要示范每一個標準的訓(xùn)練動作，要告訴學(xué)生每一個體能訓(xùn)練項目的要領(lǐng)在何處，并完整地示范給學(xué)生。在學(xué)生的模仿過程中，體育老師要加強指導(dǎo)，規(guī)范學(xué)生的每一個訓(xùn)練動作;二是要促使學(xué)生養(yǎng)成高度的自律性，在學(xué)生體能訓(xùn)練的過程中，老師要認識到學(xué)生才是這項運動的主體，要充分發(fā)揮出學(xué)生的主觀能動性，讓學(xué)生從被動訓(xùn)練變?yōu)橹鲃佑?xùn)練，不斷增強他們的鍛煉自主性和自發(fā)性。

三、聯(lián)系實際，促進技能運用有效發(fā)揮

體育教學(xué)要想取得實實在在的成效，教師就不能片面地強調(diào)強度和難度，而是要把運動技巧講解給學(xué)生，讓學(xué)生把這些運動技巧充分地運用起來。

例如，在教小學(xué)生短跑的時候，起跑的動作技巧是關(guān)鍵，有時候成績的高低和起跑的快慢有著直接的關(guān)系。但由于小學(xué)生學(xué)習短跑的主要目的一是增強體質(zhì)，二是在小升初考試中取得良好的成績，所以，體育老師一定要聯(lián)系實際，沒有必要把所有的起跑技能都教給學(xué)生，而是要結(jié)合學(xué)生的實際情況把最適合他們的起跑技能教給他們。另外，老師要注意學(xué)生的協(xié)調(diào)性和實際狀況，教授一些難度適宜的運動技巧，不斷增強學(xué)生的練習興趣，逐步提高他們對這些技巧的掌握水平，以此不斷增強其體能和運動素質(zhì)。

四、切合實際，優(yōu)化學(xué)生體育知識結(jié)構(gòu)設(shè)置

小學(xué)生正處于人生發(fā)展的基礎(chǔ)階段，同時也是身體素質(zhì)發(fā)展的關(guān)鍵時期，是體育運動技能形成的黃金階段，也是體能儲備的重要節(jié)點。所以，體育老師在開展體育運動的時候要根據(jù)小學(xué)生的身體素質(zhì)特征和所要傳授的體育技能及體能的特點來制訂教學(xué)計劃，在組織教學(xué)活動的同時，要展現(xiàn)出教學(xué)的系統(tǒng)化特性，這主要體現(xiàn)在以下這些方面。

一是全面培養(yǎng)小學(xué)生的身體素養(yǎng)，包括體力、耐力、速度、反應(yīng)能力及靈活性等。

二要采取有利于學(xué)生的體育技能運用和控制，要科學(xué)合理地鍛煉學(xué)生的基本素質(zhì)體能。

三是教學(xué)內(nèi)容的選擇范圍要有利于開闊學(xué)生的體育文化視野，把最新的體育運動技能和鍛煉方法傳授給學(xué)生，讓學(xué)生能夠了解形式各異的體育項目，滿足不同需求的體育愛好者。

五、激發(fā)興趣，不斷增強學(xué)生的體育綜合素養(yǎng)

無論是對學(xué)生運動技能的培養(yǎng)，還是體能的訓(xùn)練，都要以學(xué)生的興趣為前提，因為興趣是最好的老師。所以就需要老師在教學(xué)方向上多創(chuàng)新，組織一些豐富多彩的教學(xué)內(nèi)容，從而不斷吸引學(xué)生的關(guān)注度和吸引力，增強他們對于體育的興趣和愛好，幫助他們更好地提升體育運動綜合素養(yǎng)。例如，在教小學(xué)生跳高的時候，我會充分調(diào)研，把幾個跳高的姿勢都講解給學(xué)生聽，讓學(xué)生挑選自己感興趣的過桿方式，這樣學(xué)生就會對跳高感興趣，最終會促使他們有效掌握跳高的技能。從終身體育的角度出發(fā)，只有學(xué)生對運動有足夠的興趣，才會養(yǎng)成終身運動的良好習慣，在對體育運動的熱愛中增強自身的體育運動素養(yǎng)。

綜上所述，小學(xué)體育課是一門以運動訓(xùn)練為主要目標、以增強學(xué)生身體健康為主要任務(wù)的課程，是實現(xiàn)素質(zhì)教學(xué)中必不可缺的課程。在體育教學(xué)中，老師要結(jié)合學(xué)生的實際考慮，對癥下藥，才能不斷提高學(xué)生的運動興趣，增強教學(xué)的技能和體能，讓學(xué)生真正愛上體育，從而提升學(xué)生的體育綜合素養(yǎng)。

參考文獻：

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