中學(xué)體育教學(xué)過程中的心理健康教育探索

許建筑

摘 要：心理健康是學(xué)生生活及一切學(xué)習(xí)活動順利開展的基礎(chǔ)保障。青少年學(xué)生的心理健康涵蓋正常的認(rèn)知水平與能力、健全的情感與意識、和諧的人際關(guān)系等方面，健康的心理狀態(tài)能夠幫助青少年學(xué)生從容地面對生活及學(xué)習(xí)過程中的困難和挫折。圍繞中學(xué)體育教學(xué)過程中的心理健康教育展開研究。

關(guān)鍵詞：中學(xué);體育教學(xué);心理健康

一、在中學(xué)體育教學(xué)活動中進(jìn)行心理健康教育的積極意義

在中學(xué)體育教學(xué)活動中進(jìn)行心理健康教育的意義有如下幾點(diǎn)：（1）有助于青少年學(xué)生良好心理品質(zhì)的形成。良好的心理品質(zhì)是促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展的關(guān)鍵因素。近年來，隨著網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的不斷發(fā)展與進(jìn)步，被媒體披露出來的青少年犯罪案件層出不窮，而心理失衡則是這些青少年走上犯罪道路的主要原因。因此，基層教師除實(shí)現(xiàn)中學(xué)體育教學(xué)活動的外在健體作用外，還應(yīng)深入挖掘其內(nèi)在“健心”作用。（2）中學(xué)體育教學(xué)活動中心理健康教育的開展有助于青少年學(xué)生身心健康水平的同步提升。傳統(tǒng)教學(xué)理念下，部分基層教師在組織開展體育教學(xué)活動時，習(xí)慣將教學(xué)重點(diǎn)放在對學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)健康水平的提升及技術(shù)技能的訓(xùn)練兩個方面，而忽略了對學(xué)生心理健康方面的培養(yǎng)。提高學(xué)生體質(zhì)健康水平是體育教學(xué)的顯性價值，而培養(yǎng)學(xué)生的心理品質(zhì)則是體育教學(xué)的隱性價值，體育教師應(yīng)將以上兩者在體育教學(xué)活動中置于同樣重要的位置，若在中學(xué)體育教學(xué)活動中進(jìn)行心理健康教育，則能有效促進(jìn)青少年學(xué)生身心健康水平的共同提升。（3）在中學(xué)體育教學(xué)活動中進(jìn)行心理健康教育能夠促進(jìn)青少年學(xué)生的全面發(fā)展。促進(jìn)學(xué)生全面健康發(fā)展是新課程標(biāo)準(zhǔn)對學(xué)校教育體系中的所有科目所提出的共同目標(biāo)。體育教學(xué)活動中的全面健康發(fā)展則特指身體與心理兩大模塊，而心理發(fā)展并不局限于心理品質(zhì)方面，學(xué)生綜合素質(zhì)與能力的提升與發(fā)展也包含在內(nèi)，例如，良好的人際交往能力、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)、團(tuán)隊(duì)合作意識與能力等多個方面也隸屬于學(xué)生心理健康范疇。因此，在中學(xué)體育教學(xué)活動中進(jìn)行心理健康教育能夠促進(jìn)青少年學(xué)生的全面健康發(fā)展。

二、在中學(xué)體育教學(xué)活動中進(jìn)行心理健康教育的策略

1.將心理健康教育植根于日常體育教學(xué)活動中

首先，教學(xué)大綱中的所有體育運(yùn)動項(xiàng)目均有其特定的規(guī)則，在日常教學(xué)活動中，相關(guān)運(yùn)動規(guī)則能夠起到規(guī)范學(xué)生運(yùn)動行為的作用，團(tuán)體類體育運(yùn)動項(xiàng)目中的相關(guān)規(guī)則在培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識與合作精神方面也能起到積極的促進(jìn)作用。其次，在體育教學(xué)內(nèi)容練習(xí)環(huán)節(jié)，不少教師會選擇通過體育競賽的形式進(jìn)行，此舉不僅能夠使青少年學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神與合作能力得以有效提高，同時，體育競賽的過程也是一個學(xué)生拼搏精神的動態(tài)形成過程。在相關(guān)體育競賽的開展過程中，教師應(yīng)加強(qiáng)自身監(jiān)督力度，要求學(xué)生嚴(yán)格遵守競賽規(guī)則，若有違規(guī)，需要全組成員共同承擔(dān)相應(yīng)后果，此舉能夠使學(xué)生的集體榮譽(yù)感得以有效培養(yǎng)。最后，在教學(xué)評價環(huán)節(jié)，教師應(yīng)對班內(nèi)各小組及小組成員的學(xué)習(xí)表現(xiàn)進(jìn)行客觀評價，幫助學(xué)生樹立一個端正的學(xué)習(xí)態(tài)度。

2.強(qiáng)化中學(xué)體育教學(xué)過程中的心理專項(xiàng)訓(xùn)練

在體育教學(xué)活動正式開始之前，體育教師應(yīng)向?qū)W生明確體育教學(xué)活動的“健心”作用，同時在教學(xué)活動開展過程中有意識地設(shè)計(jì)并添加專項(xiàng)心理教育環(huán)節(jié)。例如，在籃球教學(xué)的主體訓(xùn)練階段，教師選擇以小組競賽的形式完成訓(xùn)練，但凡是競賽就一定會有輸贏，在面對競賽結(jié)果時，教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生以正確的心態(tài)面對，并能夠?qū)ψ陨砑皩κ衷诟傎愡^程中的相關(guān)表現(xiàn)進(jìn)行客觀的評價，積極尋找自身的不足之處以及與對手之間存在的差距，并在之后的訓(xùn)練過程中有針對性地提高自身的技術(shù)水平。當(dāng)然，在主體訓(xùn)練環(huán)節(jié)，教師還可以采用情境模擬教學(xué)法完成訓(xùn)練，并在訓(xùn)練過程中尋找合適的心理教育時機(jī)。

3.為青少年學(xué)生創(chuàng)造良好的心理教育環(huán)境

首先，在體育教學(xué)活動開展過程中，學(xué)生的心理狀態(tài)通常會隨著運(yùn)動環(huán)境的改變而發(fā)生細(xì)微的變化。因此，在面對體質(zhì)健康水平、體育學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)能力與適應(yīng)能力較強(qiáng)的學(xué)生時，教師可通過運(yùn)動環(huán)境的不斷創(chuàng)新與改變使學(xué)生的心理狀態(tài)得到全方位的鍛煉。其次，在面對體質(zhì)水平、體育學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)能力與適應(yīng)能力均較差的學(xué)生時，教師需盡量為其提供一個相對穩(wěn)定的運(yùn)動環(huán)境，使其心理盡量處于一個相對平穩(wěn)的狀態(tài)。在對這部分學(xué)生進(jìn)行體育教學(xué)與訓(xùn)練時，應(yīng)多給予其語言或行為上的鼓勵，幫助其克服體育學(xué)習(xí)過程中的怯懦心理，并使其自信心得到一定程度的提高。符合學(xué)生身心發(fā)展現(xiàn)狀的體育心理健康教育環(huán)境，是提高其心理健康水平的基礎(chǔ)，教師可通過對運(yùn)動環(huán)境的把控，在中學(xué)體育教學(xué)活動中實(shí)現(xiàn)對青少年學(xué)生的心理健康教育。

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