大健康中國視域下社區(qū)健美操常態(tài)化推行的策略研究

（茂名開放大學(xué) 廣東 茂名 525000）

居民個體參加體育鍛煉對其身心健康有著重要作用，社區(qū)作為城市居民聚集的主要單元，探究社區(qū)居民體育鍛煉行為，對城市經(jīng)濟(jì)文化和全民健康發(fā)展有著重要作用。《全民健身計劃綱要》中明確指出：“要以切實可行的措施，抓好群眾體育工作，保障全民運動大環(huán)境，構(gòu)建全民健身體系?！薄督】抵袊?030》中提出：“要從普及健康生活、優(yōu)化健康服務(wù)、完善健康保障、建設(shè)健康環(huán)境、發(fā)展健康產(chǎn)業(yè)等方面全方位保障人民健康，健康是促進(jìn)人們?nèi)姘l(fā)展的必然要求，是經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展的基礎(chǔ)條件，是民族振興的重要標(biāo)準(zhǔn)，也是人們共同追求的必然選擇。”習(xí)近平總書記在黨的十九大報告中明確提出“為人民提供全方位、全周期的健康服務(wù)，并將健康上升到國家戰(zhàn)略高度?！痹谙盗薪】嫡咭龑?dǎo)下，社區(qū)居民更加重視自己的健康。但是，受環(huán)境、社會、家庭、個體等因素的影響，社區(qū)居民體育鍛煉行為和目的各有不同，鍛煉方式、鍛煉持續(xù)性、鍛煉科學(xué)性各異。例如：“2019-nCov”疫情對世界的影響是深遠(yuǎn)的，疫情的影響一定程度上將改變社會大眾的體育鍛煉行為，為進(jìn)一步深化社區(qū)居民體育鍛煉認(rèn)知和行為，形成以社區(qū)為中心的健康體育鍛煉中心，以疫情控制后社區(qū)居民體育鍛煉行為變化為依據(jù)提出措施，為推動大健康中國戰(zhàn)略實施，為保障社區(qū)居民健康體育鍛煉行為提供依據(jù)。健康中國視域下全民健身是一種社會新常態(tài)。受多種因素影響，疫情控制后社區(qū)居民體育鍛煉欲望明顯增強(qiáng)，通過社區(qū)居民體育鍛煉行為分析，有較大的理論意義和實踐意義。本文立足大健康中國戰(zhàn)略下社區(qū)居民體育鍛煉行為，以健美操在社區(qū)居民中推廣為抓手，探索了推動健美操常態(tài)化運行的策略，希望進(jìn)一步豐富社區(qū)居民的體育鍛煉方式。

1、社區(qū)健美操運動的意義及影響因素

1.1、社區(qū)健美操運動的意義

健美操運動同樣起源于美國，并且在美國得到了一定的發(fā)展，健美操運動出現(xiàn)的起初目的是鍛煉人們身體中的心肺功能，隨著健美操運動的不斷完善和發(fā)展，于20世紀(jì)70年代末被最終確立為體育競技項目。健美操運動在隨后的幾年里在世界范圍內(nèi)得到一定程度的發(fā)展，世界各國建立了許多健美操運動館。健美操運動于20世紀(jì)80年代初開始傳入我國，在起初的發(fā)展過程中，主要是一些相對比較簡單的健美操動作，由于健美操運動的動作比較簡單易記并且節(jié)奏性強(qiáng)，得到了我國男女老少的喜愛。在我國發(fā)展了幾年后，健美操運動被引入到了校園體育教學(xué)中，成為體育課程中主要的運動項目之一。隨著社會的發(fā)展，我國逐漸認(rèn)識到健美操運動的重要性，在國家倡導(dǎo)社區(qū)運動后健美操運動逐漸從教育走向社區(qū)生活。

國內(nèi)外學(xué)者通過理論和實證研究證明了健美操體育鍛煉對人的健康和健康促進(jìn)有直接作用。他們通過運動項目鍛煉對社區(qū)居民健康的影響展開了系列研究：徐倩，曾承志（2019）通過對旬陽縣社區(qū)居展開調(diào)查發(fā)現(xiàn)，該社區(qū)居民體育鍛煉以健美操運動為主，在調(diào)查中對連續(xù)健美操運動一個月的中老年人進(jìn)行觀察，通過觀察發(fā)現(xiàn)：長期堅持健美操運動鍛煉可以增強(qiáng)居民協(xié)調(diào)性、提高呼吸技能、增強(qiáng)心血管功能，對控制社區(qū)老年人“三高”有積極作用。同時，我國眾多學(xué)者從醫(yī)學(xué)角度出發(fā)，將健美操運動和慢性病老年人協(xié)調(diào)性和抗跌倒風(fēng)險指數(shù)結(jié)合起來，指出了健美操運動在社區(qū)運動方式中對于中老年人的身體協(xié)調(diào)性和抗跌倒有著顯著的統(tǒng)計學(xué)差異。其中，譚丹華（2019）對社區(qū)居民體育運動鍛煉的現(xiàn)狀和參與健美操鍛煉的社區(qū)居民進(jìn)行研究，持續(xù)觀察了一周參與體育鍛煉社區(qū)居民的心鏡狀態(tài)剖面圖，評價不同鍛煉方式和健美操鍛煉方式社區(qū)居民體育鍛煉心理健康效應(yīng)，研究結(jié)果顯示了每天參與鍛煉1h健美操的社區(qū)居民與其他鍛煉方式的社區(qū)居民心理 （緊張、抑郁、易怒）量表評分有明顯差異。參與健美操鍛煉的居民心理評分比較平衡，并且顯著高于全國平均水平，堅持健美操鍛煉的居民心理狀態(tài)比較好。由此可見，社區(qū)健美操運動可以增強(qiáng)社區(qū)居民的身體素質(zhì)，促進(jìn)心理健康，在生活中產(chǎn)生了積極意義。

1.2、社區(qū)健美操運動的影響因素

國內(nèi)外學(xué)者將健康信念模型、計劃行為理論等理論運用到個體體育鍛煉心理干預(yù)和社區(qū)健美操運動現(xiàn)狀中去。通過研究發(fā)現(xiàn)，社區(qū)居民個體參與體育鍛煉的行為是有一定效用的，而個體需求和社會因素影響的激勵的作用有限。而社區(qū)健美操運動現(xiàn)狀，社區(qū)區(qū)民參與健美操鍛煉的行為持續(xù)性明顯不高，受到一定社會因素的影響，社區(qū)健美操運動往往能持續(xù)一段時間，但是一旦這種“熱潮”一過，社區(qū)居民的社區(qū)健美操運動行為會逐漸衰退。

為此，國內(nèi)外學(xué)者將研究重點轉(zhuǎn)移到社會生態(tài)學(xué)模式，將心理因素和其他影響因素統(tǒng)籌到社會居民體育鍛煉行為中去。個體行為產(chǎn)生和其所處社會環(huán)境密切相關(guān)，而且極其容易受到社會環(huán)境因素的影響，關(guān)注人的行為與自然、環(huán)境因素之間的關(guān)系尤為重要。Akasiadis（2016）等提出，社會生態(tài)學(xué)模式重點強(qiáng)調(diào)了體育鍛煉行為多因素影響，該學(xué)者認(rèn)為個體認(rèn)知、人際間水平、組織因素、社區(qū)因素和政策因素等五個因素都將影響到人的體育鍛煉行為。通過實證研究的方式印證了社區(qū)健美操運動常態(tài)化推行的影響因素與此一致。建議通過團(tuán)隊組織形式和健康觀念相互滲透方式去影響社區(qū)居民行為，通過綜合因素促進(jìn)社區(qū)居民積極參與到社區(qū)健美操運動中去。

多因素干預(yù)策略對于社會居民體育鍛煉行為干預(yù)最有效，多種因素作用到個體體育鍛煉行為，將不斷優(yōu)化體育鍛煉行為，保持體育鍛煉的持續(xù)性。但是，體育鍛煉行為的社會屬性對社區(qū)居民體育運動和體育鍛煉行為的影響較大，以社區(qū)廣場舞主要社區(qū)體育鍛煉運動嚴(yán)重壓縮了社區(qū)健美操運動空間。同時，加上社區(qū)健美操運動自身的專業(yè)性，社區(qū)居民常態(tài)化開展健美操運動的相對較少。目前社區(qū)主要的體育運動依然集中在廣場舞，要想推動社區(qū)健美操運動常態(tài)化運行，必須尋找社區(qū)居民需求和健美操運動的結(jié)合點。

2、大健康中國視域下社區(qū)居民健康觀變化

2014年國務(wù)院 《關(guān)于加快發(fā)展體育產(chǎn)業(yè)促進(jìn)體育消費的若干意見》（簡稱“意見”）中明確提出了重視體育事業(yè)持續(xù)發(fā)展，支持各類積極向上的體育項目開展，營造良好的體育鍛煉氛圍?！度窠∩碛媱潱?016-2020）》和《“健康中國 2030”規(guī)劃綱要》中明確地將全面健身和健康中國戰(zhàn)略統(tǒng)籌起來。同時，在《意見》中明確指出了必須加快社會資源共享，將體育設(shè)施建設(shè)與社區(qū)資源共享結(jié)合起來，共同滿足社區(qū)居民體育鍛煉需求。在國家政策指導(dǎo)下，社區(qū)居民體育鍛煉行為和健康理念發(fā)生了巨大變化。傳統(tǒng)身體健康理念逐漸轉(zhuǎn)向身心健康，健康行為和體育鍛煉行為也發(fā)生了重大變化。其中，社區(qū)居民健康觀變化主要集中在以下幾點：

2.1、身體健康理念向全面健康思維轉(zhuǎn)變

傳統(tǒng)的健康觀念更加注重身體健康，隨著社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和居民健康理念深入，社區(qū)居民的健康理念發(fā)生了巨大變化，身體健康理念向全面健康思維轉(zhuǎn)變。首先，通過體育鍛煉培養(yǎng)自身的穩(wěn)定情緒，是評價人心理健康素質(zhì)的一個關(guān)鍵指標(biāo)，如一個人不論在什么樣的情況下，都應(yīng)當(dāng)盡量保持樂觀、開朗、積極，面對困難、挫折不自暴自棄，從而塑造積極的價值觀和人生觀；其次，通過體育鍛煉提升自己的意志品質(zhì)。意志品質(zhì)就是一個人在日常行為表現(xiàn)出的穩(wěn)定的心理特征，包含了克制力、拼搏、自覺、堅強(qiáng)等。體育訓(xùn)練往往需要一定的運動量，社區(qū)居民往往會感到緊張、疲憊，這些情緒就會影響居民的意志力；再次，在運動中清醒地認(rèn)識自我。自我認(rèn)識關(guān)系著其自身的心理健康素質(zhì)。體育鍛煉可以幫助其客觀的認(rèn)識自我，并且還要將這種對自我的客觀認(rèn)識，從身體素質(zhì)方面，擴(kuò)展到學(xué)習(xí)能力、人格品質(zhì)、生活能力等各方面。同時，通過體育鍛煉可以有效地處理好人際關(guān)系。能否處理好與他人的關(guān)系，同樣是人心理健康素質(zhì)的一個重要反映，而且其影響著一個人在社會中的立足于發(fā)展。

2.2、體育運動觀向體育鍛煉觀轉(zhuǎn)變

傳統(tǒng)體育運動觀注重強(qiáng)身健體，大健康視域下社區(qū)居民體育鍛煉觀更加注重自我滿足和健康預(yù)防。其價值理念和運動觀念發(fā)生了巨大變化。一是社區(qū)居民層面體育鍛煉理念發(fā)生變化。大健康中國戰(zhàn)略下，社會越來越重視文體活動中心和體育競技等方式將社會交流、減緩工作壓力、工作競技和個人核心素養(yǎng)培養(yǎng)等融合起來。社區(qū)居民體育鍛煉行為與社會需求緊密融合，形成了以精神層面需求為核心的鍛煉理念和模式；二是社區(qū)居民體育鍛煉行為以健康預(yù)防為主。隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展，社會大眾逐漸認(rèn)識到體育運動與身體健康之間的關(guān)系，在健康中國戰(zhàn)略背景下，社會體育基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)速度明顯增加，社會資源與基礎(chǔ)設(shè)施保障下居民體育鍛煉行為常態(tài)化發(fā)展趨勢愈加明顯。

3、大健康中國視域下社區(qū)健美操常態(tài)化推行的原則

隨著社區(qū)居民健康觀的變化，社區(qū)盛行的廣場舞已經(jīng)無法滿足社區(qū)居民的體育鍛煉需求，鍛煉類型多元化需求和個性化需求趨勢明顯。健美操具備天然的簡單、易學(xué)和美學(xué)藝術(shù)等特點，逐漸進(jìn)入社區(qū)體育鍛煉視野。面對社區(qū)居民健康觀變化，在社區(qū)推動健美操運動，實現(xiàn)健美操常態(tài)化必須遵循一定的原則。

3.1、科學(xué)性原則

社區(qū)健美操常態(tài)化推行不僅要以保障性促進(jìn)科學(xué)發(fā)展，還得堅持與時俱進(jìn)的共享理念，打造現(xiàn)代化社區(qū)健美操常態(tài)化格局，實現(xiàn)鍛煉社會效益最大化。高質(zhì)量發(fā)展背景下，社區(qū)健美操常態(tài)化推行必須跟上時代發(fā)展節(jié)奏，重視資源本身與社會大眾需求的適應(yīng)性，強(qiáng)調(diào)基礎(chǔ)資源帶來的社會效益，保障社區(qū)健美操常態(tài)化推行的科學(xué)化發(fā)展。社區(qū)健美操常態(tài)化推行必須重視資源的科學(xué)性原則，科學(xué)合理地把握社區(qū)體育鍛煉資源共享原則，打造錯開性、差異性健康運動理念，形成長效發(fā)展的社區(qū)鍛煉模式。

3.2、保障性原則

社區(qū)健美操常態(tài)化推行必須堅持保障社區(qū)居民體育運動需求的前提下推進(jìn)常態(tài)化。因此，推進(jìn)社區(qū)健美操常態(tài)化首先不能影響社區(qū)居民正常生活，同時滿足各類群體健美操鍛煉需求。以“滿足體育鍛煉”為前提，錯開社會工作時間，保障鍛煉資源需求的前提下推進(jìn)鍛煉資源常態(tài)化建設(shè)。社區(qū)健美操推行中需要遵循社會性原則，將社會屬性和社區(qū)鍛煉納入到整體建設(shè)中去，將社會大眾健身鍛煉時間節(jié)點統(tǒng)籌起來，科學(xué)合理地開展健美操鍛煉。

3.3、整合性原則

基于社區(qū)健美操常態(tài)化不足的問題，堅持資源整合和鍛煉方式整合是推動健美操體育鍛煉常態(tài)化的基礎(chǔ)。回歸體育鍛煉陣地本源，強(qiáng)調(diào)社區(qū)鍛煉屬性，整合社會體育資源，推動社區(qū)健美操常態(tài)化推行思想碰撞，激發(fā)創(chuàng)新鍛煉火花。從社區(qū)健美操運動出發(fā)，將社會體育精神和社區(qū)體育鍛煉需求結(jié)合起來，將社會體育精神需求前置到社區(qū)健美操體育鍛煉中，是轉(zhuǎn)變社區(qū)居民思維、明確健美操體育鍛煉價值。同時，整合社區(qū)體育鍛煉需求觀。將社區(qū)居民現(xiàn)有的鍛煉形式與健美操運動相結(jié)合，創(chuàng)新健美操體育鍛煉模式，進(jìn)一步推動健美操體育運動在社區(qū)中常態(tài)化運行。

4、大健康中國視域下社區(qū)健美操常態(tài)化推行的策略

《全民健身計劃（2016-2020）》實施以來，以體育文化促進(jìn)社會主義現(xiàn)代化發(fā)展成為時代發(fā)展的主題。在全民健身戰(zhàn)略背景下，社區(qū)必須創(chuàng)新體育運動模式，重視社區(qū)居民體育鍛煉行為需求，結(jié)合健美操運動的重要意義，推動社區(qū)健美操常態(tài)化運行。

4.1、整合社區(qū)資源，保障文化發(fā)展需求

在社會體育公共設(shè)施建設(shè)和基礎(chǔ)設(shè)施保障下，社區(qū)具備了相對豐富的物質(zhì)基礎(chǔ)，基本上滿足社區(qū)居民體育運動和體育鍛煉需求。社區(qū)健美操常態(tài)化推行需要大力整合社區(qū)資源，進(jìn)一步保障社區(qū)居民體育文化發(fā)展需求。一是整合社區(qū)優(yōu)勢體育鍛煉場館資源。全民健康視域下推動社區(qū)健美操常態(tài)化發(fā)展，必須將區(qū)域內(nèi)優(yōu)勢場館體育資源整合到社會體育文化發(fā)展中。借助社區(qū)體育物質(zhì)資源打造社區(qū)健美操文體活動中心，豐富社區(qū)體育文化活動，促進(jìn)社會體育文化的發(fā)展與進(jìn)步；二是搭建健美操資源共建平臺。借助社區(qū)健美操優(yōu)勢資源團(tuán)隊，打造區(qū)域健美操團(tuán)隊聯(lián)盟，堅持“以點帶面”推行方針，滿足不同社區(qū)健美操常態(tài)化推行中的資源需求；三是借助區(qū)域?qū)I(yè)的技術(shù)指導(dǎo)。重視區(qū)域?qū)I(yè)健美操體育教師與社區(qū)體育文化發(fā)展需求深度融合，借助區(qū)域?qū)I(yè)教師為社區(qū)健美操文體活動作出指導(dǎo)，促進(jìn)企業(yè)體育活動專業(yè)化發(fā)展，實現(xiàn)社區(qū)體育文化又好又快發(fā)展。

4.2、創(chuàng)新鍛煉模式，打造社區(qū)運動陣地

在互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)支撐下，重點打造社區(qū)健美操互聯(lián)網(wǎng)應(yīng)用平臺。將互聯(lián)網(wǎng)應(yīng)用與社區(qū)健美操運動陣地建設(shè)深度融合。一是社區(qū)健美操愛好者是平臺應(yīng)用層面主要參與主體。相關(guān)人員應(yīng)該結(jié)合參與主體健美操鍛煉需求，將日常訓(xùn)練和日常鍛煉結(jié)合起來，展示社區(qū)健美操體育鍛煉需求和類型，從而彌補(bǔ)社區(qū)健美操推行專業(yè)化不足的問題；二是引入“鍛煉+社會”資源教育模式。社會資源可以有效地彌補(bǔ)社區(qū)體育鍛煉中的缺陷，探索社會資源“共享”路徑，將資源共享與社區(qū)健美操常態(tài)化推行相結(jié)合，探索出一條資源共享健美操推行之道?？茖W(xué)引入社會共享資源。整合現(xiàn)有的健美操社會資源，提高資源利用效率，拓展社區(qū)健美操運動陣地外沿，拓展鍛煉途徑。重點關(guān)注社會組織優(yōu)勢資源和稀缺資源，將體育場館、專業(yè)場館等教育資源引入社區(qū)健美操陣地建設(shè)進(jìn)程，打造新型健美操生態(tài)，推進(jìn)社區(qū)居民體育鍛煉行為常態(tài)化發(fā)展。

4.3、精神文化升華，激活社區(qū)內(nèi)在活力

體育精神主要是由人本精神、英雄主義、團(tuán)隊競技和公平競爭四種要素構(gòu)成。體育文化與活動在精神上不斷完善人的理念，促進(jìn)個體精神文化積極正向發(fā)展。通過社區(qū)體育精神文化協(xié)同發(fā)展，以健美操體育運動精神帶動個人精神文化發(fā)展，實現(xiàn)精神文化升華。一是提煉健美操體育精神文化內(nèi)核。將健美操體育精神與個人體育文化需求協(xié)同發(fā)展，提煉高校體育精神文化內(nèi)核，豐富社區(qū)健美操體育文化精神；二是搭建社區(qū)健美操體育文化建設(shè)平臺。以健美操體育文化精神為指導(dǎo)，搭建社區(qū)文體活動平臺，發(fā)揮體育精神，統(tǒng)籌企社區(qū)健美操活動，運用體育的感染力與號召力強(qiáng)化社區(qū)內(nèi)部交流，增強(qiáng)社區(qū)健美操體育運動分為；三是塑造社區(qū)健美操體育文化氛圍。以健美操體育精神為契合點重視社區(qū)體育文化塑造，將健美操體育文化與體育精神滲透到社區(qū)體育文化活動陣地建設(shè)中，逐步建立獨具社區(qū)特色的健美操鍛煉文化自覺，形成長效的社區(qū)體育文化自醒。

5、結(jié)語

總得來講，從現(xiàn)有文獻(xiàn)研究現(xiàn)狀來看，學(xué)術(shù)界明確了體育鍛煉和人的身心健康之間的關(guān)系，影響居民體育鍛煉行為也從個體因素轉(zhuǎn)移到生態(tài)因素層面。從社會生態(tài)學(xué)模式看社區(qū)居民體育鍛煉行為，社區(qū)居民健美操體育鍛煉行為和社會因素和社會影響息息相關(guān)。我們必須看到健美操體育運動行為的重要意義，遵循社區(qū)居民需求原則，整合社區(qū)資源，保障文化發(fā)展需求、打造社區(qū)運動陣地、激活社區(qū)內(nèi)在活力，在大健康中國視域下共同推動社區(qū)健美操常態(tài)化發(fā)展。