音樂對高職學生心理疏導作用的研究

郭 清

(安徽財貿職業(yè)學院， 安徽 合肥 230601)

健康，包括身體健康和心理健康兩個方面，即身體上無疾病，心理狀態(tài)為良好。在經濟、文化、互聯(lián)網高度發(fā)達的今天，高職的部分學生，受高考、環(huán)境、學業(yè)、人際關系、家庭、就業(yè)以及情感等諸多因素影響，在心理健康方面不同程度地產生一些問題，少部分學生心理長期處于亞健康狀態(tài)，更有極少數學生因自我排解能力差，導致出現(xiàn)嚴重抑郁等精神方面的疾病。

音樂作為一種特殊的語言形式，是由有組織有變化的樂音構成的聽覺意象來表達出人們的情感、折射并反映出現(xiàn)實生活狀態(tài)，是富有感染力的藝術語言，可以給人們傳遞感情、舒緩壓力、減緩痛苦，使人內心得到安寧。因此，音樂越來越成為疏導大學生心理壓力、緩解緊張焦慮的心情[1]、輔助治療心理甚至精神疾病的一種較好的方式。

一、高職院校大學生心理健康現(xiàn)狀

(一)高職院校學生的構成

目前，無論是直屬教育主管部門高職院校，還是行業(yè)內舉辦的高職院校，或是民辦高職院校，生源結構都呈現(xiàn)多樣化。有來自普通高中的分類招生、有來自中職學校的分類招生(3+3)、有來自普通高考的統(tǒng)招生、還有來自與中職學校聯(lián)合招生的“五年制高職生(3+2)”以及近兩年開始的社會招生等。由于生源結構的不同，學生之間的層次也具有較大偏差，心理素質和綜合素質呈現(xiàn)出較大的差異性。

(二)高職院校學生的存在心理健康問題的原因

隨著經濟社會的發(fā)展，城鄉(xiāng)百姓的生活都得到較大的改善。現(xiàn)在的高職在校學生絕大部分家庭經濟狀況都不錯，而且大多是00后的獨生子女，在家享受父母親人過于細致的照顧和寵愛，造成部分同學自我意識強、抗壓能力弱。在進入高職院校后，學習和生活方式發(fā)生了較大改變。不適應陌生的人際交往環(huán)境、高考失利殘留的陰影、對所學專業(yè)的困惑、同學相處中的情感糾葛、畢業(yè)時選擇專升本還是就業(yè)的迷茫等一系列的誘因，會使得部分同學感到內心困惑，壓力增大，心情壓抑，甚至出現(xiàn)一些心理健康方面的問題。

1.高考失利帶來的遺憾和懊惱情緒

現(xiàn)階段，高職院校處于中職學校、普通高中和普通本科院校的中間夾層，雖然中職、高職的升學通道已經打通，但高職與普通本科教育的升學通道，目前只停留在由教育主管部門組織的“專升本”及高職、本科院校聯(lián)合培養(yǎng)的層面，規(guī)模和學校的層次受到較大的限制。有部分高考成績接近甚至超出本科線的統(tǒng)招生，出于各種原因，不太情愿地選擇了讀高職。因為難圓“本科夢”，自然在心中存在遺憾，產生懊惱情緒，心情壓抑，需要排解。

2.不良的學習習慣帶來專業(yè)學習的困惑

現(xiàn)階段來自分類招生和五年一貫制(3+2)的高職院校學生，有一部分自律能力較差，心氣浮躁，學習習慣不好。他們原先在高中階段習慣了父母、老師保姆式的監(jiān)督，進入高職院校后，有些同學開始放飛自我，無故曠課、上課走神，下課集中精力打游戲。對輔導員、任課老師的批評教育置若罔聞，成績不理想。這部分同學，一方面心氣不寧，性格逆反；而另一方面，又面臨考試掛科、留級甚至無法畢業(yè)等困惑，導致他們常常情緒不穩(wěn)而又無法傾訴，感到苦悶、孤立無援。

3.不善交流增加的心理負擔

通過中高職銜接進入的高職院校的“五年制高職”(3+2)的學生，是中職和對口的高職院校聯(lián)合招生的，學制為“五年一貫制”。學生在初中畢業(yè)后通過中考，先進入中職學校學習三年中職階段的課程，中職畢業(yè)后直接或經階段考試后升入對口的高職院校學習兩年后畢業(yè)[2]，取得?？莆膽{?！拔迥曛聘呗殹钡膶W生中，有一部分是因父母外出打工或做生意的留守孩子，他們在爺爺奶奶或是外公外婆身邊長大，盡管他們中的大部分人的智商、情商并不低，但由于在成長過程中父母缺位，來自父母的溫暖較少，與父母的交流相對較少，這部分學生往往缺乏安全感，表現(xiàn)為自我封閉。這部分學生由于初中畢業(yè)就離家住校，自制力和自我管理能力薄弱、人際關系處理能力不強，自主學習能力較差，不及格率往往較高。他們在遇到學習、生活中需要協(xié)調、溝通以及自我調節(jié)的情況時，常常感到緊張、力不從心、內心孤獨，迫切需要進行心理調節(jié)，舒緩緊張、壓抑的情緒。

4.校園感情糾葛帶來心理失衡

高職院校的學生正值青春期，對情感問題充滿好奇。他們遠離父母、親人住進學校過集體生活，獨立應對學習、生活、人際關系中各種各樣的問題，很容易在心里形成情感的空洞，需要尋找身邊關心自己、能將自己的憂慮煩惱與之傾訴的人。因此，高職院校的學生之間容易產生感情，一方面由于在校大學生尚未進入社會，沒有生活閱歷，沒有物質基礎；另一方面，由于青春期學生的心智尚未完全成熟，三觀也未完全形成，所以同學之間的情感糾葛時有發(fā)生。一旦感情受挫，心理極易失衡，很容易對自己或者對對方亦或對戀愛中的競爭對手產生怨恨等不良情緒，給自己或同學造成傷害。

5.“專升本”選擇和就業(yè)的壓力帶來迷惑和焦慮

高職院校的學生畢業(yè)時，都會面臨繼續(xù)“專升本”和就業(yè)的選擇問題。一般情況下，學生會對自己的學習成績及家庭經濟狀況進行自我評估，從而確定選擇“專升本”還是選擇就業(yè)。但有少數學生成績好但家庭經濟困難，只能被迫放棄“專升本”；或者成績和家庭經濟都不理想，但自己想“專升本”；再或者是自己想直接就業(yè)，但家長給孩子壓力，逼迫孩子“專升本”等等。遇到這些情況，少數同學會因為兩難選擇感到糾結、迷茫，產生焦慮心理。而對于選擇直接就業(yè)的學生來說，也有可能由于學歷偏低，在就業(yè)待遇、專業(yè)對口等方面與期望值有較大差距，產生煩惱。這些都在一定程度上造成高職學生的心理壓力，產生一定的心理問題。

二、音樂對高職學生心理疏導的作用和方式

音樂，會在開心時入耳，也會在傷心時入心。由此可見，音樂對人的心緒、情感的變化有著非常重要的影響。音樂中的音高、音色、音強、音頻及演奏演唱的方式等，都會作用于大腦皮層，本能地產生自主反應和音樂冥想，有的音樂可以喚起聆聽者、欣賞者對過去的美好記憶。選擇合適的音樂可以使壓力得到釋放、使情緒得到舒緩，達到放松心情、調節(jié)心態(tài)、減輕壓力、解開心結等疏導的目的。正因為如此，音樂在對高職學生心理疏導方面可以起到較好的作用。

在實踐過程中，通過在學生中開展音樂教育、組織各種活動的觀察和總結，以下幾種方式可以有效地在心理健康問題方面提前進行干預和疏導，舒緩心情、提高學生的心理健康水平。

(一)提高高職學生音樂欣賞水平和音樂素養(yǎng)

高職學生在進入高職院校之前，絕大多數的學生未受過系統(tǒng)的音樂教育，缺乏音樂欣賞訓練。雖然很多同學平時喜歡通過手機、電腦等方式聽歌、看MV等，但可能欣賞能力較低，無法深入理解音樂的內涵，大幅降低了音樂對學生心理調節(jié)的效果。因此，建議在初、高中及高職階段，全面開設音樂欣賞課，利用第二課堂開展音樂欣賞活動，要讓音樂普及到每一位學生。由專業(yè)音樂老師講解樂理、理解曲意、學會欣賞，全面提升學生音樂欣賞能力和水平，使學生有較強的選擇曲目能力，增強音樂對學生心理疏導的效果。

流行音樂、民族音樂、古典音樂等都可以排解壓力與平復情緒，疏導學生的心理問題。音樂源于生活，其中的流行音樂更是貼近現(xiàn)實，內涵豐富。歌詞大都呈現(xiàn)的是現(xiàn)今社會熱點問題、人們的矛盾心理，有些是對正能量的頌揚，有的是對丑惡現(xiàn)象的抨擊，還有的是對現(xiàn)實矛盾的調侃。其樂器演奏往往節(jié)奏感強，曲調明朗，能夠反映當代大學生的心聲，更容易感染他們，符合年輕人的欣賞特性。流行音樂能讓年輕學生宣泄他們的情緒，往往會讓聽眾身臨其境或成為音樂作品中的主人公。高職院校的學生都是20歲左右正值青春期的年輕人，絕大多數人對流行音樂有著超乎尋常的偏愛，愿意接受、欣賞流行音樂，更愿意傳唱、聆聽流行歌曲。

千百年來，中國民歌、說唱、戲曲、器樂等音樂形式，其表現(xiàn)為對意境的追求。音樂要通過個人的技術、修養(yǎng)，對音樂的理解等來表現(xiàn)意境，這就體現(xiàn)出虛與實。只有虛實結合，動靜相依，變在其中音樂才具有魅力。中國民族音樂也非常注重音樂藝術的傳神作用。一場戲中在音樂的伴隨下，常常可以看到或感受到各種場景，但這種傳神需要一定的條件，即“悟”。中國民族音樂的文化傳播中主要是靠“口傳心授”，這種傳統(tǒng)的傳播方式也成為民族音樂中追求意境美的客觀條件。在民族音樂中，無論是創(chuàng)作、演唱、演奏、還是欣賞，在經過“悟道”而對本質的把握后，才能達到意境美的最高境界[3]。

音樂是情感的藝術，古典音樂中所具有的優(yōu)美的旋律、豐富的情感和緩急有序的節(jié)奏，能與人們內心的情感產生共鳴，并隨著音樂的節(jié)奏舞之、蹈之，因此而身心愉悅、舒展、健康。古典音樂脫胎于宗教，雖然它柔和了人類的情感元素，但它仍然飽含著宗教的情感。如果拋開宗教神秘的一面，我們可以感受到其中包含了人類對自然、宇宙的崇尚，表現(xiàn)在音樂上就是人與自然的和諧之音。無怪乎早期的古典音樂(巴赫、莫扎特、海頓等)的音樂中流淌著這種迷人的優(yōu)美，雖然其間不乏世俗的情感，但都符合“中庸”之道——所謂“喜怒哀樂”發(fā)而皆中節(jié)，這些音樂如同中國的古琴音樂，都合適用來培養(yǎng)人們淳樸儒雅的性情。

音樂對高職學生心理問題的疏導是一項非常復雜、系統(tǒng)的工程。不同的音樂作品、不同的音樂風格、不同的音樂形式、不同的音樂內涵等都可以刺激不同類型的高職學生情感情緒。我們要幫助高職學生學會區(qū)分音樂類型、選擇合適的曲目，強化心理疏導作用。

(二)組織各種音樂社團，增強學生的社交能力

高職院校的學生們住在宿舍，同吃同住同學習，難免會有因性格、生活習慣等原因產生摩擦。有的學生尤其是五年制高職的學生，往往以自我為中心，不善于處理人際關系，常因一些小事而引起沖突，造成宿舍氛圍壓抑、情緒緊張、相互傷害等不良心理反應，甚至嚴重的會導致個別同學產生心理疾病而退學。

通過音樂社團組織歌唱比賽、器樂演奏、舞蹈演出等與音樂相關的群體活動，可以讓學生在各種形式的集體活動中放松自我、敞開心扉，嘗試與不同性格的同學交流合作，從而快速提升溝通表達的能力。也可以通過組織聆聽、欣賞舒緩而又富有民族特色的音樂、古典音樂等，緩解緊張情緒，放松自己的心態(tài)。心態(tài)好了，與同學相處過程中說話做事的態(tài)度自然會改善，可以很好地減少日常矛盾，緩和人際關系，提升住校生活質量。

因此，在高職院校應積極成立各種大學生音樂社團：合唱社團、音樂欣賞交流社、音樂演奏團等。充分利用校園廣播、校園網站推送相關的音樂，形成輕松良好的校園氛圍；通過社團活動對大學生在遇到難題、困惑時產生的心理壓抑、急于求成或輕言放棄的各種心理狀況進行干預和疏導，將他們內心深處的恐懼、孤獨與焦躁發(fā)泄出來，幫助大學生放松心情，調整心態(tài)，釋放壓力，促進身心健康發(fā)展。

三、結語

大學生群體是一個特別需要關注的群體。大學生心理問題因人而異，主要取決于不同個體的生理、心理基礎及其生活環(huán)境。針對不同群體，應當采用靈活多樣、多維系統(tǒng)的心理疏導途徑。如何對大學生的心理危機實施有效干預，是擺在高校教育工作者面前的一個重要的實踐課題。許多高校目前已經積極開展這方面的工作，積累了許多寶貴經驗。

音樂作為一種簡單有效的輔助治療心理健康問題的方式，已經被證明可以提前干預學生的心里問題，把一些不健康的情緒疏散，避免惡化；也可以對一些早期輕度的抑郁情緒進行疏導和化解。如何利用好音樂的魅力，是值得深入研究和探索的方向。