周谷城：養(yǎng)生在于順乎自然

時(shí)仲省

周谷城是著名歷史學(xué)家、教育家、社會(huì)活動(dòng)家。1898年生于湖南省益陽(yáng)縣長(zhǎng)湖口的農(nóng)民家庭，1921年考入北京高等師范學(xué)校英語(yǔ)部。1996年在上海逝世，享年98歲。

一生坎坷多異彩

周谷城曾先后任暨南大學(xué)教授兼史社系主任。后在復(fù)旦大學(xué)執(zhí)教，曾任歷史系主任、教務(wù)長(zhǎng)等職。民主革命時(shí)期受聘為民主政團(tuán)同盟顧問(wèn)，與陶行知等人發(fā)表?yè)碜o(hù)中國(guó)共產(chǎn)黨組建聯(lián)合政府主張的共同宣言;和翦伯贊等一起起草反蔣宣言。曾被國(guó)民黨政府逮捕入獄。

新中國(guó)成立后，周谷城曾任上海市人大常委會(huì)副主任兼文教委員會(huì)主任，上海市政協(xié)副主席，第六、七屆全國(guó)人大常委會(huì)副委員長(zhǎng)兼教育科學(xué)文化衛(wèi)生委員會(huì)主任委員。八十高齡還登上教壇，在復(fù)旦大學(xué)講授世界史，培養(yǎng)了一批史學(xué)碩士和博士研究生。

1990年11月和1992年3月，周谷城兩次寫信給全國(guó)人大和上海市人大負(fù)責(zé)人，表達(dá)對(duì)自己身后事的態(tài)度：不要搞告別儀式，不要骨灰，一切書籍、文物交給人大科教文委員會(huì)。

周谷城與毛澤東曾同為袁吉六、楊昌濟(jì)和符定一的學(xué)生。新中國(guó)成立后，毛澤東先后與周谷城見過(guò)6次面。談話的內(nèi)容則是天馬行空，從文學(xué)、歷史、哲學(xué)到人生、政治。兩人一起游泳、吟詩(shī)、吃飯，像朋友聚會(huì)一樣。他提出建設(shè)社會(huì)主義“要鼓足干勁，力爭(zhēng)上游”，毛澤東聽后，加上“多快好省地建設(shè)社會(huì)主義”一句，作為建設(shè)社會(huì)主義的總路線。

養(yǎng)生之道就是“不養(yǎng)生”

周谷城中年時(shí)，一人擔(dān)負(fù)講授文、理、法、商4個(gè)班的課而不言累。“文革”后，他已進(jìn)入高齡，但在擔(dān)任繁忙的社會(huì)事務(wù)之外，還創(chuàng)作和整理論述，帶教研究生，享年近百歲。原因何在呢？

作家王蒙問(wèn)他的養(yǎng)生之道，周谷城回答說(shuō)：“我的養(yǎng)生之道就是不養(yǎng)生三個(gè)字。我從來(lái)不考慮養(yǎng)生不養(yǎng)生的，飲食睡眠活動(dòng)一切順其自然?！蓖趺陕牶笊钍芨袆?dòng)，寫了《太想贏的時(shí)候反而會(huì)輸》一文，其中說(shuō)周谷城“他講得太好了。對(duì)比那些吃補(bǔ)藥吃出毛病來(lái)的，練氣功練得走火人魔的，長(zhǎng)跑最后猝死的，還有秦始皇漢武帝等追求長(zhǎng)生不老之藥的，賈家寧國(guó)府里煉丹服丹最后把自己藥死的……他的話就更深刻。當(dāng)然我無(wú)意否定良好的生活飲食鍛煉的重要性?！?/p>

周老對(duì)自己健康的總結(jié)是八個(gè)字：“豁達(dá)大度，順乎自然?！彼钥茖W(xué)態(tài)度看待生老病死，說(shuō)：“老，是個(gè)自然規(guī)律。生老病死，是誰(shuí)也逃不了的。有志者，是在生理老化時(shí)，還保持著精神上的青春活力。比如我，把全部精力貫注在學(xué)術(shù)上，探索新的材料，挖掘古本真經(jīng)，輔導(dǎo)研究生。每有細(xì)微成就，就似注射了一支良藥，在精神上增加了活力?！?/p>

周老提倡適量運(yùn)動(dòng)。他說(shuō)：“我們搞腦力勞動(dòng)的，用腦時(shí)間多，太多了也會(huì)失去平衡，因此要強(qiáng)調(diào)大腦休息?！敝芾厦刻煸绯慷家谧约和ピ豪锷⒉健⒋蛱珮O拳。動(dòng)靜結(jié)合，這是符合順其自然和健康要求的。