退休生活“五守則”

花錢(qián)守則 老年人退休后，應(yīng)將錢(qián)花在綠色健康的飲食和生活上，定期體檢。要學(xué)著關(guān)心自己，時(shí)常獎(jiǎng)勵(lì)一下自己，能收獲好心情。再則，一定要抓緊時(shí)間好好陪伴家人。此外，趁著身體尚好時(shí)多出去旅游，不僅可以鍛煉身體、活動(dòng)筋骨，還能拍美照，給自己留下快樂(lè)的回憶。

美麗守則 雖已退休，但老年人仍要注重自己的穿著打扮。穿出氣質(zhì)絕對(duì)是老年人穿衣搭配的關(guān)鍵，也是美麗的第一要義。在選衣服時(shí)盡量把自己定位年輕一點(diǎn)兒，不要超過(guò)三種顏色，上下顏色能呼應(yīng)、里外顏色能襯托。適當(dāng)涂抹一些護(hù)膚品，讓自己看著年輕一些，心情也會(huì)更舒暢。

快樂(lè)守則 充滿抱怨的退休生活會(huì)與快樂(lè)漸行漸遠(yuǎn)。所以，試著讓自己坦然接受現(xiàn)狀，換一個(gè)角度去看待退休生活，開(kāi)辟新的生活方式。另外，要多傾聽(tīng)自己的內(nèi)心，走自己的路，過(guò)自己的人生，賞自己的夕陽(yáng)紅。

生活守則 飲食上要注意葷素搭配、淡鹽少糖，多吃點(diǎn)兒五谷雜糧。晚上別吃太多，盡量不吃剩飯剩菜。選擇一兩項(xiàng)適合自己的運(yùn)動(dòng)，如做操、打球、跳舞、打太極拳等。每天大笑5次，使生活變得更輕松愉快。

與子女相處守則 對(duì)兒子、兒媳、女兒、女婿要平等對(duì)待，一碗水端平，這樣才能贏得子女們的尊敬和愛(ài)戴。對(duì)子女的興趣愛(ài)好，不要以老思想、老眼光去看待;對(duì)子女搞不懂的事要耐心指導(dǎo)，做錯(cuò)的事要適當(dāng)批評(píng)，但不要說(shuō)個(gè)不停。在家里要講民主，有事要與子女們商量，長(zhǎng)者應(yīng)當(dāng)是指導(dǎo)和參謀，遇事不要獨(dú)斷專行。另外，不要過(guò)多干涉子女們的生活。

（《文萃報(bào)》）