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    初中教師心理健康問題的調(diào)適對策研究

    2020-12-23 04:40:33冉宏吉
    新課程·上旬 2020年23期
    關(guān)鍵詞:初中教師心理問題

    摘 要:一個優(yōu)秀的教師除了應(yīng)具備良好的專業(yè)知識和較強的教學(xué)技巧之外,還應(yīng)具備健康的心理狀態(tài)。而初中是教師教學(xué)壓力最大的階段,教師面臨的不單是學(xué)生成績的提升還有學(xué)科核心素養(yǎng)培養(yǎng),以及所產(chǎn)生的巨大心理健康問題。主要針對初中教師職業(yè)中的心理健康問題進行探索,從而提出有效的調(diào)適對策,提高初中教師心理健康水平,促進教師能正確對待教學(xué)工作和培養(yǎng)學(xué)生。

    關(guān)鍵詞:初中教師;心理問題;調(diào)適對策

    隨著社會的快速發(fā)展,各行各業(yè)的競爭也日趨激烈,隨之人們的生活、心理壓力也越來越重。尤其是對他人高度負責(zé)的教師職業(yè)角色,其會經(jīng)受著長時間內(nèi)心壓力和責(zé)任負擔(dān),導(dǎo)致精神容易敏感和緊張。教師這個職業(yè)每天接觸的都是帶著情緒色彩的教學(xué)活動,其出現(xiàn)的心理健康問題比一般人群要多很多。而我們初中生物教師的壓力一般有幾個方面的影響,如個人、學(xué)校、學(xué)生、家長等方面帶來的巨大心理壓力。

    一、初中教師心理健康的判定標(biāo)準(zhǔn)

    心理健康是心理在各方面行為活動中處于一種良好的正常狀態(tài),主要受到遺傳和環(huán)境的雙重影響。而初中教學(xué)心理健康的判定標(biāo)準(zhǔn)主要從六個方面進行判定。(1)對職業(yè)角色有效認知,就是在自我角色中對角色認識的有效性和正確判斷;(2)情緒、情感反應(yīng)適度,善于調(diào)節(jié)情緒從而豐富情感,不大喜大悲或樂極生悲;(3)抵抗教育焦慮能力,能較強地抵抗教育中的焦慮,能經(jīng)得起挫折困難的考驗;(4)教育具有一定的獨創(chuàng)性,不能夠是人云亦云的跟風(fēng)現(xiàn)象,并能進行創(chuàng)新工作;(5)擁有良好的教育人際關(guān)系,能夠恰當(dāng)?shù)靥幚韺W(xué)生、同事、學(xué)生家長以及與校領(lǐng)導(dǎo)各方的關(guān)系[1];(6)社會適應(yīng)良好,能夠適應(yīng)或是改變教育所處的環(huán)境,善于接受新事物、新理念,懂得隨著教育的改革以及教學(xué)理念的更新去改變自己的心態(tài)。

    總的而言,教師心理健康的判定標(biāo)準(zhǔn)就是要積極樂觀面對教育事業(yè),并能完全勝任崗位工作要求,能有效處理好人與事并能適應(yīng)新的環(huán)境發(fā)展。

    二、保證初中教師心理健康的重要意義

    提高廣大教師的心理健康水平,是保障教育教學(xué)工作能正常開展的重要條件之一,是有效促進學(xué)生健康心理發(fā)展的有效手段,對振興民族具有重要意義。

    1.利于教師生理心理健康

    心理健康和生理健康關(guān)系較為密切,互相存在著較大的影響作用。如人的軀體疾病、生理缺陷等都會給心理帶來較大的負面影響,容易使人產(chǎn)生焦慮、憂愁、煩惱等不良情緒,影響情感意志、信心、心態(tài)和人際關(guān)系的發(fā)展。反之,心理健康也會影響其生理健康,長期處于一種不健康的心理狀態(tài)上,容易導(dǎo)致生理異常,引發(fā)身心疾病,所以心理健康對生理健康有重要作用。

    2.利于提高教學(xué)工作效率

    教師心理健康就能在教學(xué)上正常發(fā)揮,積極思考教學(xué)工作并有效開展教學(xué),能在課堂上創(chuàng)設(shè)有效的教學(xué)模式。主動與學(xué)生溝通探討所學(xué)內(nèi)容的掌握情況,從而有助于提高教學(xué)質(zhì)量。

    3.利于學(xué)生心理健康發(fā)展

    教師的心理健康問題還不僅僅是個人的事情,它還影響著祖國未來的發(fā)展,影響學(xué)生的心理健康水平。在教學(xué)過程中教師的心理問題會對學(xué)生形成潛移默化的作用,所以教師只有心理健康才能利于學(xué)生的心理健康發(fā)展。

    三、初中教師心理健康問題產(chǎn)生的原因

    1.社會大眾對教師職業(yè)重要作用不認可

    社會在快速發(fā)展,人才競爭日趨激烈,教育關(guān)系著一個民族、國家的發(fā)展,是培養(yǎng)高素質(zhì)人才的堅強后盾,所以教師這一職業(yè)就顯得尤為重要了。然而,尤其是生物這一科目在初中教學(xué)中很多時候都是被冷眼旁觀,常常會被稱之為“副科”,其主要原因是中考考試成績不體現(xiàn)生物的重要作用,生物所占分值也不高。其次家長以及學(xué)校、社會大眾都不重視認可,也不準(zhǔn)尊重教師這一職業(yè),認為教師是一個沒有前途的“教書匠”,“重教不尊師”的現(xiàn)象頻繁出現(xiàn)。

    2.不科學(xué)的評定方式給教師造成巨大壓力

    隨著社會經(jīng)濟的快速發(fā)展,以及黨和國家對教改的深入研究,使得社會各界對教師這一職業(yè)的要求越來越高,這些無形中都給予了教師巨大的壓力。尤其是職稱評定、績效工資的分發(fā)、聘任上崗,還有論文發(fā)表等幾乎每項都需要經(jīng)過激烈競爭才能獲得,還有評優(yōu)評先都是按成績排列[2],導(dǎo)致教師的心理較為焦慮。

    3.多重角色產(chǎn)生給教師造成較大心理沖突

    教師的工作性質(zhì)決定其扮演的多重角色,從而導(dǎo)致多重壓力。第一,教師是教學(xué)活動中的管理者,對學(xué)生有教育管理的責(zé)任;第二,教師是學(xué)生家長的代理人,在一定責(zé)任內(nèi)要對學(xué)生進行管理;第三,教師還要充當(dāng)學(xué)生的朋友,與學(xué)生進行思想交流;第四,教師還是三方交流的交往家,在學(xué)生家長、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、同事之間來回溝通;第五,教師是其家庭中的頂梁柱,很多教師都是上有老下有小,還需要用微薄工資養(yǎng)家糊口;第六,教師往往是身兼多職,尤其是初中生物教師所教學(xué)的生物科目不被重視情況下[3],兼上各個班級的課程,還有可能兼做班主任、生活老師等,多重角色導(dǎo)致教師容易產(chǎn)生心理矛盾,久而久之造成心理健康問題。

    4.教育各方對教師高期望所帶來的心理壓力

    現(xiàn)在家長對孩子的教育是越來越重視,往往把孩子的未來都寄托在教師身上。有的家長還認為生物教師無法勝任班主任之職,因為生物課程少對孩子的學(xué)習(xí)情況無法深入了解,很大程度上影響中考成績。因此,他們會直接向校長提出撤銷生物教師擔(dān)任班主任之職,或是孩子教學(xué)中遇到問題直接向校長、教育局反映或是微信朋友圈直接曬出來,惡劣的影響導(dǎo)致教師心理存在較大反差形成心理壓力。

    5.教師長期的職業(yè)要求具有較大心理壓力

    教師的工作性質(zhì)比較特殊,要求教師在任何場合都需要注重自己的形象,必須時刻注重儀表、言行、舉止。教師這一職業(yè)受到社會全體成員的監(jiān)督,壓力自然是比較大,難免產(chǎn)生焦慮心理。

    四、調(diào)適初中教師心理健康水平的對策

    1.創(chuàng)造良好的教學(xué)環(huán)境

    教學(xué)工作者的大部分時光都花在學(xué)校里,所以創(chuàng)造良好的教學(xué)環(huán)境是教師心理健康的環(huán)境基礎(chǔ),能創(chuàng)造更高質(zhì)量的教學(xué)。因此,學(xué)校應(yīng)結(jié)合當(dāng)下校園教學(xué)環(huán)境問題,實施優(yōu)化教學(xué)設(shè)計,改善外在環(huán)境促進教師和學(xué)生心情愉悅地從事“教”與“學(xué)”的活動過程。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和學(xué)生家長等也應(yīng)創(chuàng)造“尊師重教”的教學(xué)環(huán)境,使得教師覺得教師職業(yè)是值得被人們尊重的職業(yè),是給到學(xué)生“傳道授業(yè)解惑”,促進學(xué)生未來更好發(fā)展的一個職業(yè)。

    同時也應(yīng)重視教學(xué)環(huán)境的創(chuàng)造。現(xiàn)在很多學(xué)校都配備完整的教學(xué)設(shè)備,比如多媒體教學(xué)、電子白板等。但是有些上年紀(jì)的教師對于多媒體的教學(xué)方式運用起來還并不習(xí)慣,在課件制作的技術(shù)上還存在較大的困難。尤其是生物課程的教學(xué)課件制作難度較大,所教學(xué)的班級又多,如果不能很熟悉地運用多媒體制作課件,很難在有效的時間內(nèi)完成優(yōu)質(zhì)課件制作。所以,學(xué)校應(yīng)多組織學(xué)習(xí)相關(guān)課件制作技術(shù)的培訓(xùn),同時新教學(xué)方法應(yīng)與傳統(tǒng)教學(xué)并用,從而減少大量運用多媒體制作課件,同樣實現(xiàn)優(yōu)質(zhì)的教學(xué)目標(biāo)。

    2.建立心理咨詢機構(gòu)

    現(xiàn)在很多學(xué)校都會有心理咨詢機構(gòu),為了方便給廣大教師和學(xué)生提供心理幫助,并實施定期的心理考察,以減少心理健康惡劣化。但是有很多教師礙于面子問題,不敢進行心理咨詢,學(xué)校還可以設(shè)立一些有效的心理咨詢平臺,教師可以通過網(wǎng)絡(luò)進行心理治療,對教師咨詢的內(nèi)容及情況要實施嚴格保密制度。

    3.加大資金扶持力度

    國家應(yīng)加大教學(xué)資金的投入使用,不僅僅是在教學(xué)設(shè)備環(huán)境的方面加大力度,還應(yīng)在教師的薪酬待遇方面加大投入。影響教師積極性的因素有很多,教師的待遇和激勵機制的影響較大,影響教師在教育事業(yè)貢獻中的成就感。教師在教育工作中所付出的心血和努力并不比其他行業(yè)工作少,應(yīng)保障教師工資待遇,實施健全的工資待遇聯(lián)動機制,有效體現(xiàn)教師的工作價值和工作績效。核定統(tǒng)籌考慮當(dāng)?shù)毓珓?wù)員的工資收入水平,實施同步薪資調(diào)整方案。

    4.提高教師專業(yè)素養(yǎng)

    (1)悅納教師職業(yè)

    教師把教育當(dāng)成一個最幸福的職業(yè),把教育當(dāng)成是要奮斗的事業(yè),而不是養(yǎng)家糊口的途徑。通過自己對教師這一職業(yè)的熱愛,心無旁騖地去完成這份事業(yè)追求。從教學(xué)中找到滿足、快樂、奉獻、尊重,明白教育是社會賦予人生的使命及責(zé)任,以積極的心態(tài)去對待教師這一職業(yè)。

    (2)正確悅納學(xué)生

    教師在教學(xué)中以學(xué)生為教學(xué)的主體,并有效融入學(xué)生中,促進和諧師生關(guān)系有效發(fā)展,深入了解學(xué)生的思想動態(tài),實施有效的因材施教。充分理解學(xué)生不把生物課程當(dāng)成重點課程學(xué)習(xí)的心態(tài),從教學(xué)方法中培養(yǎng)學(xué)生對科目的喜愛,在初中有效的課程時間里傳授生物知識,完成生物教學(xué)的根本目標(biāo)。

    (3)正確認識自己

    教師應(yīng)主動坦率地接受他人的評價,積極調(diào)整身心健康。教師這一職業(yè)需要較強的體力和精力,尤其是生物科目的教師,其同時兼上幾個班級的課程。備課難度較大,各個班級的學(xué)生水平不一致,無法使用同一個教學(xué)方案,有的班級學(xué)生能力強進步較快,比如有的尖子班的學(xué)生可能在學(xué)習(xí)指導(dǎo)方面所花費的力氣較小。所以教師還需正確認識自身的體質(zhì)素質(zhì),定期做好體檢,保持良好的身心健康。

    (4)學(xué)會合理宣泄

    教師這一職業(yè)需要能有效地管理好自己的情緒,在出現(xiàn)很糟糕的情緒時要有調(diào)控自我進行緩解的方法。教師通過有意識地轉(zhuǎn)移注意力,暫時脫離關(guān)注的事物,比如在被調(diào)皮的學(xué)生激怒氣得無法呼吸的時候,應(yīng)自己學(xué)會找到放松的方法,暫緩與該學(xué)生的對話行為,轉(zhuǎn)移注意力進行課程教學(xué),回到家中或是辦公室通過聽聽音樂讓自己平靜下來。還有一些其他合理的宣泄方法,比如喊一喊、哭一哭、幽默一下、音樂調(diào)節(jié)法、瑜伽調(diào)節(jié)法、文字調(diào)節(jié)法等。

    結(jié)束語

    誠然,教育并非一朝一夕的事,“十年樹木,百年樹人”是需要堅持不懈地努力才能實現(xiàn)教學(xué)宏偉目標(biāo)。而在教學(xué)活動中必須要清楚地認識解決初中教師心理健康問題對教學(xué)發(fā)展的重要意義,這是一項重要的任務(wù)需要多方通力配合完成,落實解決初中教師的心理問題,從而促進教學(xué)事業(yè)高效發(fā)展。

    參考文獻:

    [1]魏永莉.新課程改革中初中教師心理健康問題研究[J].新課程·中旬,2017(8).

    [2]藺瑞鶴.淺析網(wǎng)絡(luò)時代中學(xué)教師的心理健康問題以及調(diào)適策略[J].學(xué)周刊,2018.

    [3]祿文夫.初中教師心理健康問題的調(diào)適對策研究[J].新課程(中),2018(12).

    作者簡介:冉宏吉,男,中學(xué)高級教師,從事中學(xué)生物、語文教學(xué),甘肅省白銀市,就職于甘肅省白銀市會寧縣郭城驛華峰初級中學(xué)。

    編輯 王彥清

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