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    海南醫(yī)學(xué)院大學(xué)生睡眠障礙調(diào)查及影響因素分析

    2020-12-23 06:54:14杜育青羊金玲王睿吳祺晟稅昕溯張靜
    中國校外教育(下旬) 2020年11期
    關(guān)鍵詞:睡眠質(zhì)量影響因素大學(xué)生

    杜育青 羊金玲 王睿 吳祺晟 稅昕溯 張靜

    【摘要】研究海南醫(yī)學(xué)院在校大學(xué)生睡眠障礙狀況的分布及其影響因素,針對海南醫(yī)學(xué)院在校大學(xué)生睡眠障礙問題提出可行性意見和建議,為提高大學(xué)生睡眠質(zhì)量,指導(dǎo)大學(xué)生健康發(fā)展提供理論依據(jù)。

    【關(guān)鍵詞】睡眠質(zhì)量?大學(xué)生?影響因素

    1調(diào)查對象與方法

    1.1對象

    采用隨機(jī)分層整群抽樣的方法,抽取海南醫(yī)學(xué)院在校大學(xué)生1000人,剔除作答不完整和有明顯作答規(guī)律者,保留問卷989,問卷有效率98.9%,其中男生428名,女生561人名。

    1.2方法

    采用匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)(PSQI)表評定海南醫(yī)學(xué)院在校大學(xué)生睡眠情況,采用自制并改良后的睡眠質(zhì)量影響因素調(diào)查表對其睡眠質(zhì)量影響因素進(jìn)行調(diào)查。

    1.3數(shù)據(jù)分析

    采用Epidata建立統(tǒng)一數(shù)據(jù)庫錄入資料,采用SPSS21.0進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

    2結(jié)果

    2.1一般情況

    本次共發(fā)放問卷1000份,剔除無效問卷,實(shí)際收回調(diào)查問卷989份,有效問卷回收率為98.9%。其中,男生占428人(43.3%),女生占561人(56.7%)。

    2.2睡眠質(zhì)量總體情況

    989名大學(xué)生PSQI總分為(5.70±2.82)分。把PSQI得分分成三個(gè)等級(jí)組,其中PSQI≤4分表示睡眠質(zhì)量良好組;47代表睡眠質(zhì)量差組。睡眠質(zhì)量良好組有208人,占總體21.0%;睡眠質(zhì)量中等組有556人,占總體56.2%;睡眠質(zhì)量差組有225人,占總體22.8%,即海南醫(yī)學(xué)院在校大學(xué)生睡眠障礙的發(fā)生率為22.8%。

    2.2.1不同性別睡眠質(zhì)量狀況

    男生中94人(21.96%)存在睡眠質(zhì)量障礙,女生中131人(22.35%)存在睡眠質(zhì)量障礙。男女生在PSQI總分、睡眠質(zhì)量、睡眠時(shí)間、睡眠障礙得分上差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P>0.05)。但在入睡時(shí)間、睡眠效率、催眠藥物、間功能障礙得分上男女生差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P<0.05)。

    2.2.2自評健康狀況與大學(xué)生睡眠質(zhì)量狀況分析

    自評健康狀況“差”的有24人(55.81%)存在睡眠質(zhì)量障礙,高于自評健康狀況“好”30人(9.93%)、自評健康狀況“中”124人(22.75%)、自評健康狀況“較差”47人(47.47%)。自評健康狀況不同的大學(xué)生睡眠障礙的發(fā)生率存在統(tǒng)計(jì)學(xué)差異(P<0.05)。

    2.2.3睡前進(jìn)食情況與大學(xué)生睡眠質(zhì)量狀況分析

    本次調(diào)查發(fā)現(xiàn),隨著睡前進(jìn)食次數(shù)與進(jìn)食量的增加,睡眠障礙的發(fā)生率也逐漸升高。睡前從未進(jìn)食的大學(xué)生中有18人(14.17%)存在睡眠質(zhì)量障礙,睡前偶爾進(jìn)食的有132人(20.56%)存在睡眠質(zhì)量障礙,睡前經(jīng)常進(jìn)食的有60人(32.26%)存在睡眠質(zhì)量障礙,睡前進(jìn)食很飽的有15人(42.86%)存在睡眠質(zhì)量障礙。睡前進(jìn)食情況不同的大學(xué)生睡眠障礙的發(fā)生率存在統(tǒng)計(jì)學(xué)差異(P<0.05)。

    2.2.4生活學(xué)習(xí)節(jié)奏與大學(xué)生睡眠質(zhì)量狀況分析

    本次調(diào)查發(fā)現(xiàn),生活學(xué)習(xí)節(jié)奏越不規(guī)律,睡眠障礙的發(fā)生率越高。生活學(xué)習(xí)節(jié)奏很有規(guī)律的大學(xué)生中有6人(6.45%)存在睡眠質(zhì)量障礙,基本規(guī)律的有62人(12.4%)存在睡眠質(zhì)量障礙,比較忙亂的有134人(39.07%)存在睡眠質(zhì)量障礙,非常忙亂的有23人(43.4%)存在睡眠質(zhì)量障礙。生活學(xué)習(xí)節(jié)奏不同的大學(xué)生睡眠障礙的發(fā)生率存在統(tǒng)計(jì)學(xué)差異(P<0.05)。

    2.2.5睡眠的規(guī)律性與大學(xué)生睡眠質(zhì)量狀況分析

    本次調(diào)查發(fā)現(xiàn),睡眠越不規(guī)律,睡眠障礙的發(fā)生率越高。睡眠很有規(guī)律的大學(xué)生中有14人(7.69%)存在睡眠質(zhì)量障礙,基本規(guī)律的有88人(15.63%)存在睡眠質(zhì)量障礙,睡眠規(guī)律性較差的有99人(47.12%)存在睡眠質(zhì)量障礙,睡眠規(guī)律性很差的有24人(70.59%)存在睡眠質(zhì)量障礙。生活學(xué)習(xí)節(jié)奏不同的大學(xué)生睡眠障礙的發(fā)生率存在統(tǒng)計(jì)學(xué)差異(P<0.05)。

    3討論

    通過本次調(diào)查結(jié)果顯示,海南醫(yī)學(xué)院有22.8%大學(xué)生的存在睡眠質(zhì)量問題(PSQI>7)。與王小丹于2007年在海南地區(qū)的調(diào)查(21.42%)、張研婷于2017年在寧夏地區(qū)的調(diào)查(21.3%)結(jié)果基本一致;高于白雪在遼寧地區(qū)的調(diào)查(18.1%)??傮w來說,睡眠質(zhì)量較好的僅有207人,占總體的21.0%,說明海南醫(yī)學(xué)院大學(xué)生睡眠質(zhì)量不是非常樂觀,睡眠健康問題尚需進(jìn)一步采取干預(yù)措施加以改善。

    本次調(diào)查發(fā)現(xiàn),男女生在睡眠質(zhì)量和入睡時(shí)間得分上不同,且差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P<0.05)。男生睡眠質(zhì)量得分(0.98±0.73)分,女生睡眠質(zhì)量得分(1.00±0.75)分;男生入睡時(shí)間得分(0.94±0.81)分,女生入睡時(shí)間得分(1.07±0.89)。女生在睡眠質(zhì)量和入睡時(shí)間得分上比男生高,可能與男女生理結(jié)構(gòu)、思維和記憶的差異性所致。

    本次調(diào)查發(fā)現(xiàn),生活方式越不規(guī)律,睡眠障礙的發(fā)生率越高。睡眠是生命的基本需要,是人類賴以生存的基本生活方式,是保持人體健康的基礎(chǔ)。生活方式是否規(guī)律是影響睡眠質(zhì)量的一個(gè)重要因素。

    本次調(diào)查發(fā)現(xiàn),睡前是否進(jìn)食與睡眠障礙也有關(guān)。睡前進(jìn)食情況不同的大學(xué)生睡眠障礙的發(fā)生率存在統(tǒng)計(jì)學(xué)差異(P<0.05)。有研究表明,大學(xué)生不良的飲食行為可以影響睡眠質(zhì)量,睡前不良的進(jìn)食習(xí)慣等會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差的可能性增高。

    綜上所述,海南醫(yī)學(xué)院大學(xué)生睡眠質(zhì)量不是非常樂觀,因此,我校應(yīng)加強(qiáng)健康睡眠的衛(wèi)生宣教,使他們保持良好的情緒。此外,學(xué)校還應(yīng)加強(qiáng)睡眠管理,為大學(xué)生營造良好的睡眠環(huán)境,改善他們的睡眠質(zhì)量。從而保障海南醫(yī)學(xué)院大學(xué)生學(xué)業(yè)的順利進(jìn)行,培養(yǎng)高素質(zhì)的接班人。

    參考文獻(xiàn):

    [1]林榮茂,嚴(yán)由偉,唐向東.近15年中國青少年學(xué)生匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)調(diào)查結(jié)果的元分析CJ3.中國心理衛(wèi)生雜志,2010,(11) :839.

    基金項(xiàng)目:海南醫(yī)學(xué)院2019年大學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)訓(xùn)練計(jì)劃項(xiàng)目(X201911810152)。

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