游泳課教學(xué)優(yōu)化設(shè)計與實踐

陳春平

（廣東培正學(xué)院體育學(xué)院，廣東廣州 510830）

眾所周知，游泳是一種基礎(chǔ)運動方式，隨著全民健身理念日益深入以及我國出臺有關(guān)相關(guān)政策，游泳運動逐漸深入人心。為了有效落實全民健身計劃，我國各大高校逐漸在體育教學(xué)中開展游泳活動，與此同時對游泳內(nèi)容以及游泳形式等加以相應(yīng)改變。有關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)研究顯示，游泳成為我國各大高校學(xué)生最受歡迎的一項運動。但是，在傳統(tǒng)高校游泳課的教學(xué)過程中存在諸多弊端之處，有關(guān)游泳課的教學(xué)設(shè)計以及教學(xué)方法等均存在不足之處?；诖?，為了提高高校學(xué)生的游泳課學(xué)習(xí)興趣，高校需深入分析學(xué)生不愿意上游泳課的原因，再提出針對性的解決對策。

1 游泳的作用和意義分析

游泳是一項有氧運動項目，運動的主要場所在水下，運動過程中受到水的阻力影響較大，完成游泳動作需要人體各項器官組織共同合作，因此游泳具有較強的鍛煉身體效果，具有以下作用：其一，增強體質(zhì)；其二，減肥塑身。有關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計顯示，游泳運動相比起其他運動項目能夠更好地幫助提高個人社交能力。游泳時需要人體的各項器官組織協(xié)調(diào)作用，從而不斷提高人體的靈敏度，鍛煉肺活量，加速血液循環(huán)。除此之外，游泳運動相比起跑步或者打籃球等運動能夠減輕運動損傷強度。基于此，游泳項目具有非常高的價值。

2 我國高校游泳教學(xué)過程中存在的相關(guān)問題分析

高校開展的游泳課程主要由以下部分組合而成：其一，實踐課程；其二，理論基礎(chǔ)課程。理論基礎(chǔ)課程是開展游泳教學(xué)的基礎(chǔ)，在教學(xué)活動過程中，教學(xué)對象具有較高認知水平，因此教師可通過理論教學(xué)完成對學(xué)生的基礎(chǔ)個性培養(yǎng)目標(biāo)。但是，現(xiàn)階段來看，大部分高校在開展游泳課教學(xué)過程中將重點放在技巧方面，而輕視理論課程的有關(guān)教學(xué)。滿堂灌的教學(xué)方式仍然非常常見，因此不利于高校學(xué)生對游泳項目樹立系統(tǒng)化地認識。部分高校教師在教育過程中對基本理論的講解比較多，但是很少提及到吸引學(xué)生的相關(guān)內(nèi)容，如游泳運動能夠減肥健身的原理是什么？游泳項目的健身理念是什么？部分高校教師在開展教學(xué)活動中多采取講解示范方法，并未考慮到學(xué)生的個性差異，最終忽視高校學(xué)生的主觀能動性，最終無法體會到學(xué)生的學(xué)習(xí)樂趣，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效果不夠顯著。

3 高校游泳課的教學(xué)方法分析

3.1 開展分層次教育教學(xué)方法

分層次教學(xué)方法要求教師從學(xué)生的實際角度出發(fā)，精心制定適合不同層次水平學(xué)生的教育教學(xué)目標(biāo)。對于技巧掌握比較強的學(xué)生，需充分滿足其鍛煉愿望；對于技巧掌握水平處于中等的學(xué)生，要求其多動腦，多多改善動作；對于技巧掌握比較差的學(xué)生，需激發(fā)起學(xué)習(xí)興趣，鼓勵學(xué)生樹立學(xué)習(xí)信心。調(diào)查研究顯示，各大高校游泳課的基礎(chǔ)內(nèi)容為：蛙泳動作教學(xué)。由于游泳技術(shù)受到水環(huán)境影響比較大，所以學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中首先需熟悉水下環(huán)境。低年級學(xué)生重視陸地模仿練習(xí)，以期能夠通過模仿練習(xí)體會到肌肉感覺，從而形成準(zhǔn)確的動力定型。在水中練習(xí)游泳時，需注重呼吸與動作的完整配合。高年級學(xué)生則要求游泳游的又快又好，動作優(yōu)美，因此可要求其掌握多種游泳方式。

分層次教學(xué)方法打破傳統(tǒng)一刀切的教學(xué)方式，注重提高學(xué)生的積極性和主觀能動性。在教學(xué)過程中，游泳技術(shù)好的學(xué)生感覺到游刃有余，游泳技術(shù)差的學(xué)生日漸失去學(xué)習(xí)信心。分層教學(xué)法則通過了解學(xué)生的學(xué)習(xí)層次，繼而加強合理分組，對學(xué)生的不同情況予以不同的教學(xué)方法，最終增強技術(shù)差學(xué)生的信心、激勵技術(shù)好學(xué)使得上進心。

3.2 開展合作學(xué)習(xí)法

合作學(xué)習(xí)的主要目的是促進學(xué)生在異質(zhì)小組中互助合作，達成共同的學(xué)習(xí)目標(biāo)。有關(guān)實驗研究結(jié)果顯示，在游泳教學(xué)過程中開展合作學(xué)習(xí)法能夠顯著提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和團體凝聚力。在開展合作學(xué)習(xí)法過程中，遵循合作學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)原則，讓學(xué)生通過課前、上課過程中以及課后等學(xué)習(xí)模式加以學(xué)習(xí)。上課前，學(xué)生共同討論需要學(xué)習(xí)的游泳技能；上課過程中，由教師示范講解，再進行分組練習(xí)，練習(xí)過程中組中學(xué)生對同組學(xué)生的錯誤之處予以合適糾正，在水中練習(xí)時不同組別學(xué)生交替練習(xí)；課后通過手機錄像觀察自己的動作，對錯誤之處予以糾正，從而不斷增加學(xué)生的學(xué)習(xí)信心和學(xué)習(xí)興趣。

3.3 開展自學(xué)新知學(xué)習(xí)法

自學(xué)新知的關(guān)鍵表現(xiàn)為：教師在尊重學(xué)生個性基礎(chǔ)下為每一位學(xué)生提供平等的學(xué)習(xí)機會，通過學(xué)習(xí)讓每一位學(xué)生能夠掌握更高的游泳技術(shù)。在教育教育活動中設(shè)計自學(xué)新知環(huán)節(jié)時需要教師熟悉每一位學(xué)生的整體信息，在滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)需求之下實現(xiàn)其個性化發(fā)展。教師在開展自學(xué)新知學(xué)習(xí)法時，需日益豐富游泳教學(xué)形式和教學(xué)內(nèi)容，例如，在教學(xué)之前和制定教學(xué)方案時，教師需嫻熟掌握教育教學(xué)內(nèi)容，系統(tǒng)分析自學(xué)游泳的有關(guān)知識。教師只需要對學(xué)習(xí)方式加以創(chuàng)新，讓學(xué)生能夠在自學(xué)時逐漸突破，繼而不斷提高游泳課的教育教學(xué)水平。

3.4 構(gòu)建高效游泳課的教育教學(xué)新模式

在教學(xué)資源方面，高效需加大游泳設(shè)備以及資金的投入，不斷完善游泳場地。對游泳場地進行專門管理，定期培訓(xùn)相關(guān)工作人員，繼而為學(xué)生和教學(xué)提供良好的游泳環(huán)境。在教學(xué)理念方面，轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)教學(xué)方式，建立寓教于樂的學(xué)習(xí)理念，不斷創(chuàng)新教學(xué)形式。