淺談良好的身體素質(zhì)在采茶活動中的作用

崔 龍

（瀘州職業(yè)技術(shù)學(xué)院，四川瀘州 646000）

引 言

在陽光體育思想理念傳遞過程中，體育運(yùn)動、強(qiáng)健身體受到人們關(guān)注?；诓刹杌顒拥牧己媒∩硇Ф?，知曉采茶活動過程中，需要人們具有良好的身體素養(yǎng)，才能夠完成采茶活動。新時(shí)期背景下，根據(jù)采茶活動的健身功能，需要加強(qiáng)推廣采茶活動的普及，增強(qiáng)人們對采茶活動的認(rèn)知度，使采茶活動滲透到社會發(fā)展的方方面面，彰顯采茶活動強(qiáng)健身體功效，以此使更多的人們關(guān)注采茶文化、采茶活動，推進(jìn)我國茶文化的有效傳遞。

1 采茶活動的健身功能

1.1 采茶活動具有養(yǎng)性功能

采茶活動是在人們采茶過程中形成的一種活動，與茶鄉(xiāng)人們的生活、文化、經(jīng)濟(jì)、政治、藝術(shù)等密切相關(guān)，具有“天人合一”的思想理念，對促進(jìn)、引領(lǐng)人們向自然和諧的生活方向發(fā)展十分關(guān)鍵?；诓刹杌顒邮遣刹柽^程的真實(shí)反映，與制茶品質(zhì)密切相關(guān)。而茶文化歷經(jīng)我國上下五千年，具有一定的文化涵養(yǎng)，其精神、品性對人們發(fā)展具有一定的引領(lǐng)作用，促進(jìn)人們與大自然和諧共處。例如：人們在參與到采茶活動中，能夠在田園鄉(xiāng)間感受大自然的氛圍，伴隨著茶香的味道，使人們向往，陶冶人們情操，給予人們一定洗禮，讓人們能夠在采茶活動中暫時(shí)放下壓力、不快，享受采茶活動樂趣，以此促進(jìn)人們良好性情的養(yǎng)成。

1.2 采茶活動提升身體素質(zhì)

采茶活動能夠強(qiáng)壯人們身體，促進(jìn)人們身心健康發(fā)展。采茶活動涵蓋一定的跳、跑、走、轉(zhuǎn)的動作，需要人們一定的體力、耐力。只有人們具有一定的身體素質(zhì)，才能更好的完成采茶活動，并且在采茶活動中尋求樂趣。同理，采茶活動同樣能循序漸進(jìn)的引領(lǐng)人們，促進(jìn)人們體能、耐力、素質(zhì)的提升，使人們通過采茶活動的參與達(dá)到強(qiáng)健體魄的功效。與此同時(shí)，人們通過參與到采茶活動中，通過采茶運(yùn)動，能夠促進(jìn)自身身體血液循環(huán)，達(dá)到自身新陳代謝的加速，并且根據(jù)采茶活動事項(xiàng)，進(jìn)行規(guī)范性、合理性采茶，使自身體能得到良好的訓(xùn)練。

1.3 采茶活動增強(qiáng)心理素養(yǎng)

在素質(zhì)教育理念普及的今天，無論是教育領(lǐng)域還是社會組織、機(jī)構(gòu)，在關(guān)注人們發(fā)展過程中，都提出綜合性、全面性發(fā)展，其中個(gè)體心理素養(yǎng)在全面性、綜合性發(fā)展過程中起到關(guān)鍵性效度。只有個(gè)體具有良好的心理素養(yǎng)，才能發(fā)揮自身能力、素養(yǎng)、效度等，推進(jìn)社會經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展。而在研究良好身體素養(yǎng)對采茶活動的作用中，知曉采茶活動能夠促進(jìn)人們心理素養(yǎng)的提升，促進(jìn)人們身心健康發(fā)展。采茶活動不僅包含運(yùn)動的本身，通過人們參與到采茶活動中，人們在好奇心的作用下，渴望了解更多的采茶活動事項(xiàng)，包含茶文化、茶道等，而這些藝術(shù)文化在人們心理素養(yǎng)提升、培養(yǎng)中發(fā)揮重要效度，并且也推進(jìn)茶文化的有效傳承、弘揚(yáng)。

2 采茶活動的推廣策略

2.1 提升采茶活動的認(rèn)知

在研究良好身體素養(yǎng)對采茶活動的作用中，知曉采茶活動對人們身心發(fā)展具有促進(jìn)意義，需要將采茶活動進(jìn)行普及，提升人們思想認(rèn)知，推進(jìn)采茶活動在人們運(yùn)動事項(xiàng)中的推進(jìn)及運(yùn)用。首先，提升認(rèn)知度，政府發(fā)揮引領(lǐng)作用，借助新舊媒體形式，加強(qiáng)采茶活動的宣傳工作的開展。宣傳活動主要宣傳采茶活動的相關(guān)事項(xiàng)、茶文化、采茶活動對民眾身體健康發(fā)展的重要性及采茶活動對落實(shí)陽光體育活動的關(guān)鍵性等信息，提升民眾認(rèn)知度。其次，以社區(qū)為單位，加強(qiáng)茶文化的傳遞及采茶活動的開展，聘請專業(yè)人士，傳遞采茶活動知識及技能，提升廣大民眾對茶文化的認(rèn)知度及采茶活動熱愛。最后，政府加大宣傳力度，加強(qiáng)采茶活動平臺的提供，為采茶活動的實(shí)踐提供平臺。例如：加強(qiáng)茶種植基地的開展，或者與茶農(nóng)構(gòu)建良好的合作關(guān)系，為人們提供采茶活動場地，一方面，能夠促進(jìn)人們體制的鍛煉；另一方面，能夠在鍛煉的過程中幫助茶農(nóng)完成工作，促進(jìn)茶農(nóng)的經(jīng)濟(jì)增收。

2.2 推進(jìn)采茶活動與教育的融合

教育能夠使人們受益終身，是每一個(gè)人都必須參與的組織活動形式。將采茶活動滲透到教育領(lǐng)域中，推進(jìn)采茶活動與教育的融合，能夠使采茶活動在教育領(lǐng)域中弘揚(yáng)、傳遞，并且能夠有效培養(yǎng)茶文化傳承人。而學(xué)校體育教育從本質(zhì)及教育目標(biāo)上與采茶活動本質(zhì)、目標(biāo)相一致，都是通過參與活動，達(dá)到人們身心健康發(fā)展。因此，將采茶活動融入到學(xué)校體育課程教學(xué)中，作為學(xué)生體育項(xiàng)目活動之一，增強(qiáng)學(xué)生對采茶活動、茶文化的進(jìn)一步認(rèn)知。與此同時(shí)，將采茶活動融入到體育課程體系中，以采茶舞為導(dǎo)向，構(gòu)建相關(guān)理論與實(shí)踐教學(xué)體系，推進(jìn)采茶舞在體育教學(xué)中的有效實(shí)施，并且在教育實(shí)施中，重視理論與實(shí)踐知識同時(shí)教育，拓寬學(xué)生知識面，培養(yǎng)學(xué)生良好的身體素養(yǎng)。此外，在訓(xùn)練方法、理論教學(xué)方法中，采取多元化教學(xué)方法，重視實(shí)踐與理論教學(xué)的銜接，以此增強(qiáng)學(xué)生參與采茶活動興趣。例如：學(xué)校根據(jù)采茶活動構(gòu)建實(shí)踐基礎(chǔ)，或者在采茶時(shí)節(jié)，組織學(xué)生融入到采茶活動中，一同感受采茶活動帶來的樂趣，使學(xué)生與大自然零基礎(chǔ)，品味采茶活動的藝術(shù)文化性。

2.3 重視采茶活動的多元化開展

在推進(jìn)采茶活動有效性開展中，應(yīng)重視采茶活動多元化開展，以多元化采茶活動開展形式，提升人們參與采茶活動積極性，以此推進(jìn)采茶活動的有效推廣。首先，依托于茶文化形式，推進(jìn)采茶活動的開展，以茶文化為導(dǎo)向，挖掘茶鄉(xiāng)相關(guān)的民俗、風(fēng)氣，推進(jìn)兩者的相融合，促進(jìn)采茶活動的傳遞，使采茶活動開展形式多樣。其次，將采茶活動以采茶舞蹈形式傳遞，以舞蹈的動作優(yōu)美，優(yōu)化采茶活動形式，賦予采茶活動藝術(shù)氣息，增強(qiáng)人們學(xué)習(xí)與向往。最后，借助采茶活動時(shí)節(jié)，開展大型的采茶活動競賽，增強(qiáng)人們參與興趣，使人們一同融入到采茶活動中。與此同時(shí)，針對采茶活動的開展形式，可以借助媒體形式記錄下來，通過后期整合，傳遞到互聯(lián)網(wǎng)平臺中，成為人們觀賞、鑒賞的佳品。

2.4 構(gòu)建采茶活動平臺

信息技術(shù)發(fā)展的今天，可以依托于互聯(lián)網(wǎng)平臺，構(gòu)建網(wǎng)絡(luò)采茶活動平臺，加強(qiáng)采茶活動引領(lǐng)，將采茶活動、茶文化進(jìn)行普及，使全中國乃至世界知曉采茶活動及茶文化內(nèi)容。首先，依托于互聯(lián)網(wǎng)平臺，構(gòu)建采茶活動網(wǎng)頁，加強(qiáng)網(wǎng)頁宣傳力度，促進(jìn)采茶活動普及。其次，借助先進(jìn)技術(shù)，整合采茶活動教育資源及大型采茶活動開展事項(xiàng)，將其納入到互聯(lián)網(wǎng)平臺中，成為人們學(xué)習(xí)采茶活動的一種學(xué)習(xí)資源。與此同時(shí)，這種學(xué)習(xí)資源，通過分享，能夠讓更多的人們知曉采茶活動，理解采茶活動相關(guān)事項(xiàng)。最后，在采茶活動平臺中，加強(qiáng)交流板塊的構(gòu)建，為更多學(xué)習(xí)采茶活動解讀疑問，增強(qiáng)人們對茶文化、茶道、采茶活動進(jìn)一步知曉。

3 結(jié)語

綜上所述，研究良好的身體素質(zhì)在采茶活動中的作用，不僅是人們身體素養(yǎng)全面提升的需要，也是陽光體育思想理念融入到人們思想意識中的現(xiàn)實(shí)需要，更是茶文化有效弘揚(yáng)、傳遞的需要。因此，加強(qiáng)采茶活動的弘揚(yáng)、傳遞效度，吸引更多的人喜歡、熱愛采茶活動，提升人們心理素養(yǎng)、身體素養(yǎng)，以此推進(jìn)茶文化的有效發(fā)展。