全民健身視域下茶企員工開展健身活動的重要性及策略研究

趙 靜

（咸陽職業(yè)技術(shù)學院，陜西咸陽 712000）

引 言

全民健身計劃是我國為了深入落實科學發(fā)展觀，積極推動體育事業(yè)發(fā)展，積極提升民眾健康水平而建設(shè)的全民性體育計劃。全民健身計劃的重點在于“全民性”，也就是不同年齡、不同職業(yè)的民眾都要積極參與。但在具體落實的過程中可以發(fā)現(xiàn)，真正的“全民”健身局面很難達成。校園環(huán)境內(nèi)可以通過系統(tǒng)性的管理辦法，令學生積極參與到健身的行列中。但一般民眾很難有規(guī)模、有規(guī)律的定期開展健身活動。對此，國內(nèi)企業(yè)便應(yīng)該發(fā)揮自身的引領(lǐng)作用，積極響應(yīng)全民健身計劃的開展。茶企作為生產(chǎn)茶產(chǎn)品，宣揚茶文化的企業(yè)，更應(yīng)該積極開展健身活動，一方面充分提升企業(yè)員工的健康水平，幫助他們建立正確的健身意識。另一方面也可以通過對企業(yè)員工健康水平的升級，進一步保障茶生產(chǎn)的安全性。但若要明確茶企應(yīng)該怎樣開展健身活動，需要先對茶企響應(yīng)全民健身的重要性進行分析，繼而才能得出具體的活動開展策略。

1 全民健身背景及響應(yīng)重要性解析

1.1 全民健身的概念及背景

全民健身這一概念最早是源于上世紀九十年代我國提出的全民健身計劃，該計劃的核心要領(lǐng)是為了促進社會和諧和文明進步，為了建設(shè)體育強國而制定的全民性群眾體育發(fā)展計劃。迄今為止，關(guān)于全民健身我國已經(jīng)產(chǎn)生了《中華人民共和國體育法》、《全民健身條例》、《全民健身計劃綱要（1995-2010年）》、《全民健身計劃（2011-2015年）》等多個計劃內(nèi)容。全民健身這一概念之所以多年來始終是我國建設(shè)的根本任務(wù)，一方面是因為從整體層面上提升民眾的健康水平，是一個國家建設(shè)的重中之重。另一方面則是因為我國民眾的綜合健康水平明顯亟待升級，“亞健康”等健康隱患類問題在國內(nèi)始終存在。故而，通過全民健身來提升民眾的身心健康水平，對于國家而言更是迫在眉睫的發(fā)展性任務(wù)。因此，全民健身計劃在這一背景下產(chǎn)生，且多年來始終受到國家的重視。

1.2 全民健身的目標

全民健身的目標分為根本目標和延伸目標，根本目標是通過增加民眾的健身時間，有效提升民眾的身心健康水平，進而以此為主提升綜合國力，建設(shè)體育強國的精神面貌。但除了該目標外，實行全民健身實際上還具有另一種延伸性質(zhì)的目標。那就是要持續(xù)提升民眾的平均壽命。事實上，從國家統(tǒng)計局給出的統(tǒng)計結(jié)果來看，人們的壽命在隨著時代的更迭而不斷增長。而根本原因除了醫(yī)療技術(shù)的升級之外，人們掌握了正確的健身方法并定期鍛煉也是重要的影響因素。因此，設(shè)立全民健身的目標，既可以提升民眾的健康水平，也能夠起到增加平均壽命的積極作用。

1.3 企業(yè)響應(yīng)全民健身計劃的必要性

企業(yè)是社會生產(chǎn)和社會發(fā)展的重要推動力，更是社會中主要的經(jīng)濟組織構(gòu)成。國內(nèi)除了學校、機關(guān)單位外，企業(yè)是最具號召力和管理力量的社會組織。而全民健身計劃的有效實施，離不開系統(tǒng)性的促進和激勵。企業(yè)本身就具有維護員工身心健康的責任，更具有幫助推動社會發(fā)展的社會責任?；诖耍髽I(yè)更應(yīng)該積極響應(yīng)全民健身計劃，設(shè)定有規(guī)律且科學合理的健身計劃，督促企業(yè)員工參與健身，既為員工負責，也為社會和國家負責。

2 當前茶企員工健康問題分析

2.1 生理健康狀態(tài)

茶企主要的工作任務(wù)就是生產(chǎn)和銷售，特點在于工作內(nèi)容比較穩(wěn)定，缺少創(chuàng)新性。該特征說明企業(yè)員工在參與工作之時，會長時間保持同一種體態(tài)和心態(tài)。長期過于穩(wěn)定的工作狀態(tài)，會令員工的身體產(chǎn)生疲憊感。一旦缺乏健康和系統(tǒng)性的鍛煉，員工的身體機能就會下降，工作中產(chǎn)生的疲勞也會很難消除。因此，當前茶企內(nèi)部員工生理上的健康問題主要圍繞在頸椎病、腰肌勞損等疾病上，也有部分員工因為長期無法排解工作壓力而暴飲暴食，進而產(chǎn)生過度肥胖、脂肪肝等問題。這些問題會對員工的身體健康造成惡性影響，進而降低員工的工作質(zhì)量和工作效率。

2.2 心理健康狀態(tài)

心理健康主要指的是員工的心理承受能力、自我調(diào)節(jié)能力等等。這些能力出現(xiàn)問題，同樣會對員工工作質(zhì)量和效率造成惡性影響。當前茶企員工心理層面出現(xiàn)的問題主要有兩類，其一是情感控制能力下降，也就是在參與工作的過程中，部分員工在產(chǎn)生負面情感時往往不能及時對情緒進行控制，繼而會產(chǎn)生厭惡工作、厭惡自我的想法等等。其二是應(yīng)對緊急狀況的承受力下降。部分員工表示，自己在剛剛進入茶企時，面對工作方面的緊急情況能夠非常冷靜謹慎的處理。但隨著工作的年數(shù)增加，自己處理緊急事件的控制能力和承受力明顯下降，甚至每當遇到緊急問題自己就會萌生離職的想法?？梢钥闯觯睦斫】祮栴}雖然并不會直接外顯，但同樣會對員工自身和企業(yè)工作完成質(zhì)量造成直接影響。

2.3 健康問題歸因

2.3.1 缺少對自我調(diào)節(jié)方法的認知

從實際的角度考慮，在企業(yè)內(nèi)工作就必然要面對較高的工作強度，和時不時產(chǎn)生的突發(fā)性問題。也就是說在茶企工作期間員工產(chǎn)生一些負面情緒十分正常，只要這種情緒能夠在一定時間內(nèi)被有效消解，員工的身心健康就不會受到過重的影響。調(diào)適得當?shù)那闆r下，負面情緒甚至可以激勵員工自我提升。而之所以茶企員工會在工作壓力的影響下產(chǎn)生心理問題，根本原因就是員工往往缺少對“自我調(diào)節(jié)方法”的認知。他們不懂得如何正確的調(diào)節(jié)情緒，只是為了盡早完成工作任務(wù)而壓制負面情緒。久而久之員工的心理健康水平必然會持續(xù)受到影響，進而導致員工的心理承受力和情緒調(diào)節(jié)能力不斷下降。而心理上的問題，會令員工對自身的工作能力產(chǎn)生誤判，令他們認為自己是因為工作能力下降而導致工作質(zhì)量降低，進而導致其工作熱情和積極性消退，反而降低企業(yè)的生產(chǎn)質(zhì)量與效率。

2.3.2 鍛煉時間過少

從上世紀九十年代開始，我國民營企業(yè)進入了快速發(fā)展的階段。且隨著民營企業(yè)數(shù)量激增，企業(yè)之間的競爭也逐漸增強。茶企也是如此，為了在激烈的競爭局面中持續(xù)占領(lǐng)有利地位，茶企多年來不斷優(yōu)化企業(yè)經(jīng)營內(nèi)容和經(jīng)營模式。而在創(chuàng)新發(fā)展積極應(yīng)對競爭的背景下，是無數(shù)企業(yè)員工辛勤努力的成果。這些員工為了積極配合企業(yè)工作，會不斷加大自身在工作方面的精力投入。從而使得他們無法意識到健身的重要性，休息時間也會更加注重“休息”，而不會刻意留出時間用來健身。過少的鍛煉時間，令企業(yè)員工的身體健康狀況持續(xù)走“下坡路”。而隨著年齡的增長，鍛煉時間過少的弊端逐漸顯現(xiàn)，導致了員工的身心健康問題不斷爆發(fā)。

3 茶企開設(shè)員工健身活動的重要性分析

3.1 可優(yōu)化企業(yè)文化，強化企業(yè)內(nèi)部凝聚力

企業(yè)文化也成為組織文化，是一個企業(yè)的核心價值觀。一般來講，企業(yè)所有的行為模式和思維觀念，都將圍繞企業(yè)文化而設(shè)立。當茶企以健身作為企業(yè)文化時，企業(yè)文化中的人文精神得到了升華。第一，建立健身文化說明茶企更加注重員工的身心健康，會真正從員工的角度考慮問題，呼吁員工要勞逸結(jié)合。第二，企業(yè)將健身作為企業(yè)文化，說明企業(yè)使用系統(tǒng)性的手段保障了員工的健康權(quán)。這不但是對員工個人的尊重，更是對員工尊重需求的充分滿足。基于此，員工將對企業(yè)的人文環(huán)境加以贊同，繼而在日常的工作過程中，會更愿意從企業(yè)的角度出發(fā)為企業(yè)考慮，維護企業(yè)的利益等等。同時，如果茶企以團體活動的方式開設(shè)健身活動，那么企業(yè)員工可以在參與團體活動的過程中加深交流、增進感情，團隊之間的凝聚力會在合作過程中有效增強。與此同時企業(yè)自身的內(nèi)部凝聚力也可以得到有效的強化。

3.2 可優(yōu)化員工體能，升級企業(yè)工作效率

在保障健身活動的確具有強身健體效果的基礎(chǔ)上，茶企開設(shè)群體健身活動，將在一定時間內(nèi)有效提升員工的基礎(chǔ)提升。體能提升后，員工的身體狀況和精神狀況都可以得到良好的優(yōu)化，他們在參與基礎(chǔ)工作的過程中將更具積極性。尤其與茶相關(guān)的工作內(nèi)容中飽含許多對精巧性具有一定要求的工作內(nèi)容，例如茶業(yè)揉捻和翻炒等等。當員工的體能升級，他們將有更多的精力去完成這些高質(zhì)量的工作內(nèi)容。同時，員工基礎(chǔ)體能得到強化時，參與一些加急類的生產(chǎn)工作，他們也可以較好的保障工作質(zhì)量和工作效率。因此，對于茶企而言開設(shè)員工健身活動可以有效優(yōu)化員工體能，繼而在多個層面上有效升級企業(yè)的工作效率，為茶葉的生產(chǎn)和加工提供良好的質(zhì)效保障。

3.3 可保障生產(chǎn)安全，增強品牌質(zhì)量

茶葉屬于食品類商品，消費者對茶葉不但具有質(zhì)量要求，更有著較高的安全要求。根據(jù)國家生產(chǎn)法相關(guān)規(guī)定可知，食品加工類從業(yè)人員必須要具有良好的健康水平，更要持健康證上崗。而員工在缺乏鍛煉，身體健康水平較差的基礎(chǔ)上，即使并未患病也比較容易攜帶一些病毒。雖然員工參與生產(chǎn)工作時會穿戴已消毒的安全防護服，但茶企若要真正維護生產(chǎn)過程的安全性，就應(yīng)該盡可能保障生產(chǎn)過程不存在任何的危險因素。因此，茶企需要開設(shè)員工健身活動，督促員工提升自身的健康水平，升級自身的抵抗力。從而有效降低生產(chǎn)環(huán)節(jié)受到病毒影響的可能性，有效保障生產(chǎn)安全，增強企業(yè)品牌質(zhì)量。

4 全民健身視域下茶企員工開展健身活動的策略研究

4.1 匯聚茶思的太極活動

茶企與其他企業(yè)的最大區(qū)別是，茶企不但以茶作為商品，更要懂茶會茶。企業(yè)的領(lǐng)導者要懂茶，企業(yè)員工更要懂茶，故而茶企的企業(yè)文化也應(yīng)該以茶為主。那么當茶企企業(yè)文化需要融入健身的相關(guān)內(nèi)容時，便不應(yīng)直接將健身文化加入到文化體系內(nèi)，而是應(yīng)該將健身文化與茶文化有效融合，創(chuàng)建獨屬于茶企的獨特文化。企業(yè)應(yīng)該提煉茶文化中的核心精神思想，也就是“柔”作為健身活動的核心要點。而國內(nèi)健身活動中以“柔”為主的活動便是太極，太極既是中國傳統(tǒng)體育項目，具有強身健體、修身養(yǎng)性的獨特作用。更具有易學易懂易練習的獨特優(yōu)勢，比較適應(yīng)缺少鍛煉經(jīng)驗且鍛煉時間較少的茶企員工。基于此，企業(yè)可以開設(shè)早操環(huán)節(jié)，以茶香作為引子，以《茶經(jīng)》作為口號練習打太極。鍛煉過程中，員工可以在悠揚的音樂中學會如何控制自己的肢體和情緒，在與肢體和解的同時也與負面情緒和解，有效提升自身的身心健康水平。

4.2 面向?qū)嶋H的上肢鍛煉

茶企實際的工作內(nèi)容中，一些精細化的加工類活動，往往需要員工以人工去揉捻來加速茶葉細胞壁的蒸發(fā)。而這些工作內(nèi)容對于員工的上肢力量具有一定要求，對此企業(yè)需要設(shè)立專門的上肢鍛煉活動，來令健身活動能夠“學以致用”。企業(yè)可以在內(nèi)部設(shè)立專業(yè)的健身區(qū)，內(nèi)部設(shè)置啞鈴、劃船機等專業(yè)的健身設(shè)備，繼而定期組織員工參與專業(yè)的健身培訓，幫助他們建立正確科學的健身技巧。也可以開通健身任務(wù)制度，要求員工定期參與上肢訓練，鍛煉自身的上肢力量。同時，健身房可以在休息時間內(nèi)對企業(yè)員工免費開放，激勵員工在休息時間內(nèi)也加入到鍛煉隊伍中，以增加鍛煉時間的方式，快速提升自身的健康水平。

4.3 以賽促學的采茶比賽

太極和健身房活動雖然具有較強的專業(yè)性，但長期僅以這兩種方式為主，會令茶企員工對體育鍛煉產(chǎn)生厭倦感。對此，企業(yè)應(yīng)該適當開通戶外鍛煉活動，在給予員工新鮮感的同時，持續(xù)吸引員工加入到健身行列中。考慮到實際應(yīng)用，企業(yè)可以將“采茶”作為核心活動開通競賽式鍛煉。也就是將企業(yè)員工分為不同的活動小組，在規(guī)定的時間內(nèi)進行采茶比賽，采茶質(zhì)量最好效率最優(yōu)的團隊將獲得績效獎勵。這樣一來，企業(yè)員工便可以充分體驗到健身和運動的樂趣，進而在企業(yè)的推動作用下成為全民健身計劃的推動者。

5 結(jié)語

對于茶企而言，響應(yīng)全民健身計劃開展企業(yè)內(nèi)健身活動，不但可以起到增強企業(yè)凝聚力的積極作用，更能夠在一定程度上提升生產(chǎn)的安全性和生產(chǎn)效率。更能夠幫助企業(yè)員工掌握自我調(diào)節(jié)的方法，引導員工的身心健康朝向積極正面的方向發(fā)展。同時，茶企也可以在呼吁和組織員工參與健身的過程中，有效將茶文化和企業(yè)文化融入到健身活動中，從而在積極響應(yīng)全民健身計劃之余，實現(xiàn)對茶文化的有效傳承。