小學(xué)足球教學(xué)中協(xié)調(diào)性訓(xùn)練

李凱

【摘要】足球是一項(xiàng)世界性運(yùn)動(dòng)，也是小學(xué)階段體育教學(xué)的一個(gè)重點(diǎn)內(nèi)容，在豐富體育教學(xué)活動(dòng)以及滿足學(xué)生體育發(fā)展要求方面發(fā)揮了積極作用。只有抓好小學(xué)足球教學(xué)訓(xùn)練，不斷提高學(xué)生理論和實(shí)踐技巧掌握水平，才能真正提升學(xué)生球感，強(qiáng)化學(xué)生信心，確保足球教學(xué)的整體質(zhì)量。

【關(guān)鍵詞】小學(xué);足球教學(xué);協(xié)調(diào)性訓(xùn)練

中圖分類號(hào)：G623.8文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：1006-7485（2020）32-0019-02

Coordination Training in Elementary School Football Teaching

（Kongqiao Primary School in Taizhou City，Jiangsu Province，China）LI Kai

【Abstract】Football is a worldwide sport and a key content of physical education in elementary school.It has played an ac‐tive role in enriching physical education activities and meeting the requirements of student sports development.Only by do‐ing a good job in football teaching and training in primary schools and continuously improving students'mastery of theoret‐ical and practical skills can they truly improve their sense of football，strengthen their confidence，and ensure the overall quality of football teaching.

【Keywords】Elementary school;Football teaching;Coordination training

在小學(xué)階段的體育教學(xué)中，足球教學(xué)地位突出，對(duì)學(xué)生進(jìn)行足球訓(xùn)練也可以極大程度地提高學(xué)生的綜合素養(yǎng)，為素質(zhì)教育的深度落實(shí)創(chuàng)造必要條件。為了進(jìn)一步提升足球教學(xué)質(zhì)量，讓學(xué)生的身心素質(zhì)得到發(fā)展，必須高度關(guān)注協(xié)調(diào)性訓(xùn)練，奠定足球練習(xí)的基礎(chǔ)，以便在高難度的足球技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)教學(xué)中擁有充分的準(zhǔn)備和良好的保障。小學(xué)體育教師要帶領(lǐng)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)進(jìn)行綜合分析，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)參與協(xié)調(diào)性訓(xùn)練的重要價(jià)值，贏得學(xué)生的積極配合和主體參與，在師生的共同互動(dòng)之下保證學(xué)習(xí)質(zhì)量。

一、小學(xué)足球教學(xué)中協(xié)調(diào)性訓(xùn)練的意義

協(xié)調(diào)性訓(xùn)練是改善學(xué)生身體各部位穩(wěn)定性，提升速度、動(dòng)作、方向等要素間平衡性的一種訓(xùn)練實(shí)踐活動(dòng)。這種訓(xùn)練有著明顯的韻律性特征，能在增強(qiáng)學(xué)生身體機(jī)能與提升協(xié)調(diào)性水平方面顯現(xiàn)出很大的優(yōu)勢(shì)，也因此影響到學(xué)生的行動(dòng)能力。從整體上進(jìn)行分析，協(xié)調(diào)性訓(xùn)練在小學(xué)足球教學(xué)中的作用主要體現(xiàn)在：

一是協(xié)調(diào)性訓(xùn)練可以為綜合足球訓(xùn)練的開展打好基礎(chǔ)。足球訓(xùn)練并非片面的控球、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)等訓(xùn)練，更加關(guān)注的是身體素質(zhì)訓(xùn)練。而身體素質(zhì)訓(xùn)練需要將協(xié)調(diào)性訓(xùn)練為主，以便為其他訓(xùn)練活動(dòng)的開展打好基礎(chǔ)。尤其是在足球訓(xùn)練后期控球、敏捷度、靈活度訓(xùn)練等都需要以協(xié)調(diào)性訓(xùn)練為基礎(chǔ)，如果學(xué)生基礎(chǔ)不扎實(shí)，那么其他各項(xiàng)訓(xùn)練效果也無法獲得理想結(jié)果。

二是協(xié)調(diào)性訓(xùn)練有利于提高學(xué)生身體素質(zhì)與訓(xùn)練興趣。靈敏度是整個(gè)足球運(yùn)動(dòng)中學(xué)生必須具備的身體素質(zhì)，也是處理突發(fā)情況的必要素養(yǎng)。協(xié)調(diào)性訓(xùn)練的開展可以讓學(xué)生的靈敏度得到大幅度提高，使學(xué)生在足球活動(dòng)中保持快速而又穩(wěn)定的神經(jīng)反應(yīng)，最終協(xié)調(diào)身體各個(gè)部位給出迅速穩(wěn)定的反應(yīng)。

二、小學(xué)足球教學(xué)中協(xié)調(diào)性訓(xùn)練的策略

（一）豐富創(chuàng)新協(xié)調(diào)性訓(xùn)練方法

選擇有效的協(xié)調(diào)性訓(xùn)練方法是提高整體訓(xùn)練效果的基礎(chǔ)和關(guān)鍵，這就需要教師結(jié)合小學(xué)生的身心特點(diǎn)，設(shè)計(jì)和選擇出更加符合學(xué)生實(shí)際規(guī)律的協(xié)調(diào)性訓(xùn)練方案。以下主要介紹兩種具體的訓(xùn)練方法：一是固定動(dòng)作訓(xùn)練。這種訓(xùn)練要求的是選擇兩個(gè)或三個(gè)固定動(dòng)作，開展協(xié)調(diào)性訓(xùn)練，指導(dǎo)學(xué)生通過對(duì)固定動(dòng)作的反復(fù)加強(qiáng)練習(xí)逐步提升協(xié)調(diào)性水平。一般情況下，有助于協(xié)調(diào)性提高的固定動(dòng)作，有肩部環(huán)繞、前跳、后跳等。前后跳是雙腳并攏，手臂向上揮動(dòng)，連帶身體向前或者是向后跳。肩部環(huán)繞是把肩部作為中心點(diǎn)手臂上下前后擺動(dòng)訓(xùn)練肩周圍肌肉。在對(duì)固定動(dòng)作進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)需要避免動(dòng)作過快或過猛，否則很容易出現(xiàn)肌肉拉傷問題。二是多動(dòng)作組合訓(xùn)練。多動(dòng)作組合訓(xùn)練往往是將足球運(yùn)動(dòng)當(dāng)中應(yīng)用頻率高的動(dòng)作作為訓(xùn)練重點(diǎn)，通過動(dòng)作組合的方式增強(qiáng)學(xué)生的動(dòng)作把控能力。在這其中應(yīng)用比較普遍的動(dòng)作組合是立臥撐加跳起加轉(zhuǎn)體360度、身體同側(cè)同時(shí)抬手抬腿訓(xùn)練。在這些組合訓(xùn)練當(dāng)中，教師要著重強(qiáng)調(diào)動(dòng)作協(xié)調(diào)性以及規(guī)范性，并注意把控好訓(xùn)練強(qiáng)度，避免急于求成。

（二）立足人本理念安排訓(xùn)練活動(dòng)

小學(xué)足球教學(xué)中的協(xié)調(diào)訓(xùn)練，必須充分考慮學(xué)生的個(gè)體特征，不能提出過高的要求或?qū)W生無法完成的高難度任務(wù)，否則會(huì)讓學(xué)生失去參與信心，也會(huì)因此影響協(xié)調(diào)性訓(xùn)練的效果?？紤]到小學(xué)生的個(gè)體差異以及個(gè)體化學(xué)習(xí)需求，在協(xié)調(diào)性訓(xùn)練中要善于結(jié)合不同素質(zhì)的學(xué)生運(yùn)用強(qiáng)度和難度不同的訓(xùn)練方法，做到寓教于樂以及以人為本。針對(duì)身體素質(zhì)較弱，掌握水平較低的學(xué)生，需盡可能降低難度與強(qiáng)度。在具體的教學(xué)實(shí)施環(huán)節(jié)，可以在協(xié)調(diào)性訓(xùn)練前先結(jié)合學(xué)生身體素質(zhì)進(jìn)行分組，讓身體素質(zhì)強(qiáng)和身體素質(zhì)差的學(xué)生交叉分組建立幫帶關(guān)系，實(shí)現(xiàn)共同進(jìn)步。

（三）完善協(xié)調(diào)性訓(xùn)練保障條件

協(xié)調(diào)性訓(xùn)練是小學(xué)足球教學(xué)的基礎(chǔ)和重點(diǎn)，這項(xiàng)訓(xùn)練工作的效果要真正得到保證，必須關(guān)注教師指導(dǎo)作用的發(fā)揮，彰顯教師在教育教學(xué)中不可替代的角色與地位。大量研究表明，小學(xué)階段是開展協(xié)調(diào)性訓(xùn)練的最佳階段，此時(shí)學(xué)生的年齡和身體素質(zhì)都能適宜協(xié)調(diào)性訓(xùn)練。對(duì)此，教師需要進(jìn)一步深化對(duì)協(xié)調(diào)性訓(xùn)練的認(rèn)識(shí)，提高重視度，積極挖掘?qū)W生的天賦和潛能。教師在教學(xué)過程中要把保障學(xué)生的安全作為基礎(chǔ)，以免影響訓(xùn)練效果。此外，學(xué)校還需要積極推動(dòng)協(xié)調(diào)性訓(xùn)練，輔助設(shè)備建設(shè)工作，這是開展訓(xùn)練活動(dòng)的硬件保障條件，也有助于增強(qiáng)學(xué)生的訓(xùn)練參與興趣。

協(xié)調(diào)性是學(xué)生綜合素質(zhì)的一個(gè)體現(xiàn)，通過對(duì)學(xué)生的協(xié)調(diào)性進(jìn)行評(píng)估，可以看到學(xué)生在力量、速度、耐力等多層次的發(fā)展水平，為學(xué)生綜合素質(zhì)的全面發(fā)展打好基礎(chǔ)。協(xié)調(diào)性訓(xùn)練是小學(xué)足球訓(xùn)練的基礎(chǔ)，是學(xué)習(xí)足球技戰(zhàn)術(shù)必不可少的條件，特別是對(duì)降低學(xué)生足球?qū)W習(xí)難度來說有著不可忽視的意義。針對(duì)這一情況，體育教師要做好科學(xué)化的足球安排，特別是優(yōu)化推進(jìn)協(xié)調(diào)性訓(xùn)練，豐富訓(xùn)練方法改進(jìn)訓(xùn)練指導(dǎo)方案，充分滿足學(xué)生的足球運(yùn)動(dòng)要求。

參考文獻(xiàn)：

[1]潘炯.協(xié)調(diào)性練習(xí)在足球教學(xué)中的重要性[J].亞太教育，2019（12）.

[2]趙福俊.開設(shè)足球課程培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力探析[J].成才之路，2019（08）.

（責(zé)編 吳娟）