花樣跳繩在小學(xué)課間活動中的現(xiàn)狀及應(yīng)用

江蘇省鹽城市大豐區(qū)萬盈小學(xué) 單國兵

在教育改革不斷深入的今天，學(xué)生綜合素質(zhì)的培養(yǎng)需引起學(xué)校教育的重視。教師應(yīng)根據(jù)小學(xué)生身心發(fā)展的特點，創(chuàng)新課間活動的內(nèi)容，提高小學(xué)生的主動參與性，在提升課間活動的實效性的同時確保小學(xué)生身心健康發(fā)育。跳繩作為我國一項極具傳統(tǒng)性的體育項目，簡單又容易操作，學(xué)生的參與興趣高。其可以促進小學(xué)生的骨骼發(fā)育，提升身體的平衡性，對學(xué)生身體的靈活性也有很大的促進作用。目前，已有部分學(xué)校在課間活動中開展花樣跳繩項目，在緩解學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的同時又豐富了學(xué)生的課間生活，最終達到提升學(xué)生的身體素質(zhì)的目的?；谀壳盎犹K在小學(xué)課間活動中的開展情況分析，尚有諸多問題需要解決與完善。

一、花樣跳繩在小學(xué)課間活動中的現(xiàn)狀和影響因素

花樣跳繩作為一種新興的健身項目，其囊括了聲音、動作、表演等多種因素，具有很高的體育鍛煉意義。在部分小學(xué)校園引入花樣跳繩項目后因其豐富多樣性的內(nèi)容，深受廣大小學(xué)生的喜愛，逐漸成為一項重要體育活動項目。若要全面推廣花樣跳繩運動使其常態(tài)化，還存在一些問題。第一，花樣跳繩這一運動項目的廣泛應(yīng)用性偏低，且沒有長時間連續(xù)性地開展。第二，活動形式缺乏新穎性，沒有實質(zhì)性的創(chuàng)新，學(xué)生的注意力無法長時間停留在這一運動項目上，學(xué)生的主動參與性不高，不能真正激起學(xué)生的興趣?，F(xiàn)階段小學(xué)生課間活動的主要形式有單人跳繩、雙人跳繩、集體跳繩等形式，小學(xué)生的跳繩水平普遍不高，尚處于初級階段。受傳統(tǒng)教育理念的束縛，有些學(xué)校對小學(xué)課間活動的時間和次數(shù)安排不夠合理，導(dǎo)致了花樣跳繩這一體育項目在時間上無法得到保證。再者，有些學(xué)校的師資力量不足，花樣跳繩的教學(xué)任務(wù)一般由體育教師來承擔(dān)。因為沒有專業(yè)的技術(shù)培訓(xùn)，在花樣跳繩的訓(xùn)練與活動過程中就會缺少有效的技術(shù)指導(dǎo)，這些也對花樣跳繩的發(fā)展產(chǎn)生了制約。

二、小學(xué)課間活動進行花樣跳繩的分析

1.提升花樣跳繩運動的新穎性，提升學(xué)生參與鍛煉的熱情。將花樣跳繩運動引入到小學(xué)課間活動中并得以正常開展，需要教師發(fā)揮積極的引導(dǎo)力，這樣才可以調(diào)動小學(xué)生的積極參與性，讓學(xué)生在這項體育運動中充分發(fā)揮主體作用。首先，教師要依據(jù)花樣跳繩的內(nèi)容、形式、運動技術(shù)等進行創(chuàng)新性的編排和訓(xùn)練。以新穎性的內(nèi)容、活躍的形式展現(xiàn)出來，給學(xué)生煥然一新的感覺，進而激發(fā)學(xué)生的參與積極性。其次，教師應(yīng)根據(jù)每個學(xué)生的身體素質(zhì)和特長，為每位學(xué)生制定合適的跳繩方式，讓每位學(xué)生都可以自愿地積極參與到這項運動中來。最后，教師還要不斷完善現(xiàn)有花樣跳繩技術(shù)，采用適合的方法對學(xué)生進行有針對性的指導(dǎo)，充分體現(xiàn)其管理與組織的功能。例如跳繩撿東西的運動方式，教師可以先把規(guī)則告訴學(xué)生，然后開始組織學(xué)生進行活動。抽調(diào)兩名學(xué)生搖繩，其他同學(xué)開始跳繩，在跳繩時把事先放在地上的東西拾起來。需要注意的是，剛剛開始時繩子搖動的速度要慢，方便小學(xué)生把稍大些的東西撿起來。當(dāng)學(xué)生熟練掌握了跳繩的技巧后，可以適當(dāng)加快繩子搖動的速度并把所撿的物品體積變小，沒有撿起東西的學(xué)生即是失敗的，應(yīng)與搖繩子的學(xué)生進行交換。這樣新穎的花樣跳繩方式，可以培養(yǎng)學(xué)生熱愛運動的興趣。

2.制訂進行花樣跳繩的計劃，促進學(xué)生養(yǎng)成熱愛運動的興趣。小學(xué)生活躍愛動，極易對未知事物產(chǎn)生興趣，但他們也有著特殊的年齡特點，致使其關(guān)注新鮮事物的注意力只能維持很短的一段時間，甚至失去興趣，因此很難自愿堅持一項運動?；诖?，教師要依據(jù)花樣跳繩的內(nèi)容結(jié)合小學(xué)生的特點制定適合小學(xué)生的自身需求的跳繩方式，逐步培養(yǎng)學(xué)生的運動愛好和習(xí)慣。首先，教師要意識到花樣跳繩引入小學(xué)課間活動的意義，并及時準確地把開展這項活動的價值介紹給小學(xué)生。其次，教師應(yīng)細致觀察學(xué)生的心理變化，注意學(xué)生在跳繩運動中的表現(xiàn)和出現(xiàn)的問題，及時與學(xué)生溝通，幫助學(xué)生解決問題。第三，可以將跳繩運動歸入學(xué)生體育的考核項目中。將學(xué)生實際的參與情況、跳繩成績等納入成績中，在考查學(xué)生綜合能力時予以參考。比如進行多繩交叉“千手觀音”的跳繩項目時，可讓兩個學(xué)生共同搖一根跳繩，分成十組交叉進行，一側(cè)的學(xué)生向左邊搖，一側(cè)的學(xué)生向右邊搖。學(xué)生同時搖動繩子時，教師應(yīng)告訴學(xué)生在跳的時候上臂也應(yīng)跟著有節(jié)奏地擺動，這樣從前面看跳繩學(xué)生組成的隊形就是“千手觀音”了。

3.比賽形式多樣化，具體落實花樣跳繩項目。花樣跳繩是一項具有競技性的體育項目。學(xué)校應(yīng)積極開展花樣跳繩的比賽活動，以提高學(xué)生的跳繩水平和技能，促進身體健康，提高綜合素質(zhì)。組織學(xué)生開展跳繩比賽活動，可以是本班內(nèi)學(xué)生比賽，也可以是兩班之間的學(xué)生進行競賽，還可以通過在校內(nèi)組織跳繩比賽，通過優(yōu)勝劣汰的規(guī)則選出實力強的學(xué)生參加各種公開比賽，這樣可以提升學(xué)生對花樣跳繩的興趣和參與力，同時又開擴學(xué)生的視野。以“花式跳繩”為例，教師要摒棄傳統(tǒng)單一的方法，根據(jù)小學(xué)生的認知和身心發(fā)展?fàn)顩r設(shè)計單獨跳繩——自愿組合——重新組隊——分開展示四個教學(xué)組合。先以單獨的跳繩把學(xué)生吸引到跳繩中，每個學(xué)生一根繩子，在一定的時間內(nèi)跳出不同的花式，每樣花式需跳15下，看誰跳得最多。這種方法可以激起學(xué)生對跳繩的興趣，又可以培養(yǎng)學(xué)生不畏困難的精神。在挑戰(zhàn)階段，學(xué)生還可以挑戰(zhàn)高難度的動作。于是，水平一般的學(xué)生玩雙搖跳，靈活性好的學(xué)生可以玩單人跳，基礎(chǔ)好的學(xué)生可以玩更有難度的跳繩。不同程度的學(xué)生可以得到不同形式的鍛煉，學(xué)生在比賽中挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝自我，從而給自己制定更高的目標。

4.體育教師應(yīng)提升自身的技術(shù)，保障花樣跳繩活動的有效開展。隨著花樣跳繩在小學(xué)校園的不斷推廣，體育教師在跳繩技巧方面也出現(xiàn)不同的問題。學(xué)校要加強對體育教師的培養(yǎng)力度，讓體育教師深刻了解花樣跳繩的重要意義，幫助體育教師提升跳繩技能和教學(xué)水平，為大力推廣花樣跳繩進校園打下良好的基礎(chǔ)。同時學(xué)校還要為花樣跳繩項目提供合適的場地、設(shè)備并做出合理的規(guī)劃，保證體育教師和學(xué)生可以正常地開展這項運動。如：體育教師可以依據(jù)跳繩的長短和人數(shù)的不同，引導(dǎo)學(xué)生進行單人用短繩跳、兩人跳短繩等多種跳繩方法，在已有的跳繩方法中去創(chuàng)新不同的花樣跳繩方式，讓學(xué)生在運動中體驗樂趣，培養(yǎng)興趣。教師在組織學(xué)生進行單人跳短繩時，依據(jù)學(xué)生自身的水平編排出不同的跳繩步伐如左右跳、前后跳、拍手跳等，學(xué)生也可根據(jù)自身的能力選擇不同的人數(shù)進行跳繩，教師再進行創(chuàng)新。

綜上所述，花樣跳繩這一體育項目的推廣和應(yīng)用，可以培養(yǎng)學(xué)生的運動興趣，促進學(xué)生身體健康發(fā)育，對其綜合素質(zhì)的全面提升起到有力的推動作用。在小學(xué)課間推廣花樣跳繩運動要根據(jù)學(xué)校的具體情況，結(jié)合小學(xué)生的自身特點，不斷完善運動方式，創(chuàng)新運動內(nèi)容，以豐富多彩的內(nèi)容激發(fā)小學(xué)生的參與體育運動的興趣，增強小學(xué)生校園生活的質(zhì)量，進而促使小學(xué)生養(yǎng)成堅持體育鍛煉的好習(xí)慣。