小學(xué)體育課余訓(xùn)練的有效性策略研究

江蘇省張家港市樂余中心小學(xué) 虞佳千

小學(xué)體育課余訓(xùn)練是讓體育特長生進(jìn)行的訓(xùn)練，是提升他們體育能力的訓(xùn)練。隨著素質(zhì)教育的發(fā)展，小學(xué)體育課余訓(xùn)練越來越受到重視。在開展體育課余訓(xùn)練時(shí)，體育教師要堅(jiān)持創(chuàng)新訓(xùn)練觀念，讓學(xué)生感受到體育運(yùn)動(dòng)的魅力，提高他們的鍛煉積極性，使他們積極參與到訓(xùn)練中，高效完成訓(xùn)練任務(wù)，提高體育運(yùn)動(dòng)能力，讓他們的體育特長得到發(fā)展。在訓(xùn)練過程中，教師還要進(jìn)行安全意識(shí)教育，使學(xué)生在課余訓(xùn)練中高效、安全地完成訓(xùn)練內(nèi)容，實(shí)現(xiàn)小學(xué)體育課余訓(xùn)練的有效性。

一、小學(xué)體育課余訓(xùn)練的現(xiàn)狀分析

1.缺乏專業(yè)體育教師的指導(dǎo)。在小學(xué)體育課余訓(xùn)練時(shí)，體育教師是訓(xùn)練員。由于沒有掌握系統(tǒng)化體育訓(xùn)練的理論知識(shí)，在訓(xùn)練時(shí)經(jīng)常把提高體育水平和比賽成績作為訓(xùn)練的標(biāo)準(zhǔn)，導(dǎo)致設(shè)計(jì)的訓(xùn)練內(nèi)容不符合學(xué)生的實(shí)際情況，影響他們進(jìn)行訓(xùn)練的積極性和有效性。

2.人才選拔的方式不科學(xué)。在小學(xué)教育過程中，班主任教師比較注重學(xué)生的成績，在進(jìn)行體育人才的選拔時(shí)，班主任不希望成績好的學(xué)生進(jìn)行體育課余訓(xùn)練，害怕影響他們的成績，導(dǎo)致一些有體育特長的學(xué)生不能參與到體育課余訓(xùn)練中。

3.家長對(duì)體育課余訓(xùn)練的認(rèn)識(shí)不足。很多家長認(rèn)為進(jìn)行體育鍛煉能夠強(qiáng)身健體，但是在課余時(shí)間進(jìn)行體育訓(xùn)練就接受不了，一方面害怕大量的體育訓(xùn)練花費(fèi)孩子的時(shí)間，影響他們的學(xué)習(xí)；另一方面害怕孩子在訓(xùn)練中受傷。

二、精心設(shè)計(jì)訓(xùn)練環(huán)節(jié)，推動(dòng)課余訓(xùn)練高效進(jìn)行

隨著素質(zhì)教育的推進(jìn)，體育教師在進(jìn)行體育課余訓(xùn)練時(shí)，要加強(qiáng)科學(xué)訓(xùn)練理論的學(xué)習(xí)，不斷提高自己的訓(xùn)練能力，能夠針對(duì)學(xué)生的體育特長設(shè)計(jì)針對(duì)性的訓(xùn)練內(nèi)容，讓他們積極參與到體育訓(xùn)練中，促進(jìn)體育能力的提升。同時(shí)，體育教師要加強(qiáng)家校合作，讓家長了解體育課余訓(xùn)練的作用，使具有體育特長的學(xué)生積極參與到體育課余訓(xùn)練中，推動(dòng)訓(xùn)練的高效進(jìn)行。

1.多渠道選拔體育人才，壯大訓(xùn)練隊(duì)伍。有效開展小學(xué)體育課余訓(xùn)練的前提是對(duì)體育人才的選拔。在素質(zhì)教育過程中，由于體育教學(xué)地位的提高，學(xué)生的體育綜合水平有了普遍提高，能力越高的學(xué)生參與到體育課余訓(xùn)練中，訓(xùn)練達(dá)到的效果越好。因此，在選拔人才時(shí)，體育教師要根據(jù)學(xué)生的體育特長進(jìn)行選拔。通過在教學(xué)活動(dòng)中根據(jù)對(duì)他們學(xué)習(xí)和練習(xí)情況的分析，了解他們的體育能力，選出一些具有體育特長的學(xué)生參加體育課余訓(xùn)練，并根據(jù)他們不同的特長確定他們訓(xùn)練的體育項(xiàng)目。例如，彈跳能力好的學(xué)生可以訓(xùn)練跳遠(yuǎn)、跳高等項(xiàng)目，耐力較強(qiáng)、腿部肌肉力量較強(qiáng)的學(xué)生可以參加跑步訓(xùn)練。根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行體育人才選拔，使體育課余訓(xùn)練的隊(duì)伍越來越強(qiáng)大，實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練的有效進(jìn)行。

2.展示體育魅力，激發(fā)訓(xùn)練興趣。在進(jìn)行小學(xué)課余體育訓(xùn)練時(shí)，具有體育特長的學(xué)生在剛開始參加訓(xùn)練時(shí)，積極性都很高，能認(rèn)真完成教師布置的訓(xùn)練內(nèi)容，時(shí)間一長他們就會(huì)感到枯燥無趣，產(chǎn)生消極情緒。針對(duì)學(xué)生的特點(diǎn)，體育教師在開展體育訓(xùn)練前可以利用多媒體給他們播放體育運(yùn)動(dòng)會(huì)的比賽過程，讓他們?cè)谟^看的過程中感受到體育運(yùn)動(dòng)的魅力，渴望通過體育課余訓(xùn)練來提高自己的體育能力，從而積極參與到體育鍛煉中。

3.展示體育才能，提高訓(xùn)練自信心

在小學(xué)體育課余訓(xùn)練時(shí)，教師要根據(jù)學(xué)生的訓(xùn)練情況給他們展示體育才能的機(jī)會(huì)，讓他們?cè)谡故具^程中真正體驗(yàn)到體育訓(xùn)練對(duì)他們的促進(jìn)作用，提高他們的訓(xùn)練自信心。例如，在課余訓(xùn)練之余，教師要組織一些體育運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽，如籃球比賽、足球比賽、長跑比賽、接力比賽、跳高跳遠(yuǎn)比賽等。讓每個(gè)學(xué)生的特長得到展示，激活他們進(jìn)行業(yè)余訓(xùn)練的動(dòng)力。

4.制訂科學(xué)的課余訓(xùn)練計(jì)劃，提高訓(xùn)練效果。在進(jìn)行小學(xué)體育課余訓(xùn)練時(shí)，教師要根據(jù)學(xué)生的體育特長和身體素質(zhì)制訂科學(xué)有效的訓(xùn)練計(jì)劃。學(xué)生在計(jì)劃的指導(dǎo)下進(jìn)行訓(xùn)練，在訓(xùn)練過程中有明確的目標(biāo)，他們會(huì)充分調(diào)動(dòng)全身的運(yùn)動(dòng)機(jī)能，使課余訓(xùn)練取得良好的效果。例如，在進(jìn)行田徑訓(xùn)練時(shí)，教師要根據(jù)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力設(shè)計(jì)全面的訓(xùn)練內(nèi)容，使他們?cè)谟?xùn)練中能夠提高身體的協(xié)調(diào)性，掌握正確的技術(shù)動(dòng)作和運(yùn)動(dòng)技巧，讓學(xué)生在科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃指導(dǎo)下完成訓(xùn)練任務(wù)，提高體育綜合水平，推動(dòng)課余訓(xùn)練的高效進(jìn)行。

5.循序漸進(jìn)進(jìn)行訓(xùn)練，提高體育能力。在小學(xué)體育課余訓(xùn)練時(shí)，體育教師設(shè)計(jì)的體育訓(xùn)練內(nèi)容要堅(jiān)持循序漸進(jìn)的原則，使學(xué)生的體育能力通過訓(xùn)練得到穩(wěn)步提高。在進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，教師要根據(jù)運(yùn)動(dòng)學(xué)的規(guī)律，從學(xué)生的年齡和特征出發(fā)，給他們?cè)O(shè)計(jì)科學(xué)合理的訓(xùn)練內(nèi)容，讓他們?cè)诜e極的訓(xùn)練中提高體育素養(yǎng)。要使體育課余訓(xùn)練效果得到保障，體育教師需要讓學(xué)生有足夠的課余訓(xùn)練時(shí)間，讓他們?cè)诔浞值捏w育訓(xùn)練中得到發(fā)展。

6.建立家校溝通平臺(tái)，得到家長的支持

在進(jìn)行小學(xué)課余體育訓(xùn)練時(shí)，體育教師要和家長建立溝通平臺(tái)，通過與家長的溝通交流讓家長了解到課余體育訓(xùn)練對(duì)孩子的促進(jìn)作用，并隨時(shí)給家長發(fā)送訓(xùn)練視頻，讓家長了解到課余訓(xùn)練的方式，認(rèn)同課余訓(xùn)練的有效性，并能鼓勵(lì)有體育特長的孩子積極參與到課余體育訓(xùn)練中，不斷提高他們的體育綜合能力，推動(dòng)課余體育訓(xùn)練的高效進(jìn)行。

三、加強(qiáng)課余訓(xùn)練安全防護(hù)，增強(qiáng)師生安全意識(shí)

在小學(xué)體育課余訓(xùn)練時(shí)，體育教師要加強(qiáng)安全防護(hù)，增強(qiáng)師生的安全意識(shí)，在訓(xùn)練時(shí)要做好防護(hù)措施，根據(jù)學(xué)生的體育能力和身體素質(zhì)布置合理的訓(xùn)練任務(wù)，確保體育課余訓(xùn)練安全有效地進(jìn)行。

1.完善訓(xùn)練場(chǎng)地，從硬件措施保證訓(xùn)練安全

學(xué)校要增加資金投入，用于體育訓(xùn)練場(chǎng)地的設(shè)施建設(shè)，保障學(xué)生在進(jìn)行體育課余訓(xùn)練時(shí)的安全。針對(duì)體育訓(xùn)練的硬件設(shè)備，學(xué)校和體育教師要做到每天檢查，在發(fā)現(xiàn)質(zhì)量問題時(shí)及時(shí)進(jìn)行維護(hù)，使課余訓(xùn)練能夠按時(shí)完成，讓學(xué)生安全地完成訓(xùn)練內(nèi)容。

2.提高師生的安全意識(shí)，避免安全事故的發(fā)生

在讓體育特長生進(jìn)行體育課余訓(xùn)練時(shí)，全面提升師生的安全防護(hù)意識(shí)是重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。在提高安全意識(shí)的過程中，教師首先要從自身做起，提高體育課余訓(xùn)練的專業(yè)能力，認(rèn)真觀察訓(xùn)練情況，做到能及時(shí)發(fā)現(xiàn)訓(xùn)練中的安全隱患并采用一定的措施進(jìn)行消除。在培養(yǎng)學(xué)生的安全意識(shí)時(shí)，體育教師要向他們介紹體育訓(xùn)練中的安全防護(hù)知識(shí)，讓他們了解各種情況下可能發(fā)生的安全事故，做到安全訓(xùn)練，避免安全事故的發(fā)生。

綜上所述，在進(jìn)行小學(xué)體育課余訓(xùn)練時(shí)，學(xué)校、教師、家長要樹立對(duì)課余訓(xùn)練的正確認(rèn)識(shí)，使課余訓(xùn)練活動(dòng)能夠順利、高效地進(jìn)行。在訓(xùn)練過程中，體育教師要提高自己的訓(xùn)練能力，掌握系統(tǒng)化訓(xùn)練的方法，讓學(xué)生能夠通過循序漸進(jìn)的訓(xùn)練逐步提高體育綜合能力，使他們的體育特長在訓(xùn)練中得到更好的發(fā)揮，通過安全有效的訓(xùn)練活動(dòng)，提高體育課余訓(xùn)練的效率。