還在蹺二郎腿嗎？當(dāng)心痛經(jīng)找上門

陳輝 金小洣 林穎

這世界上有將近半數(shù)的婦女都有過痛經(jīng)的問題，當(dāng)中約有十分之一的人每個(gè)月會痛上一兩天，甚至?xí)绊懝ぷ骱推渌幕顒印ａt(yī)學(xué)專業(yè)人士提醒女性讀者，18歲以后仍有痛經(jīng)，往往提示可能由婦科相關(guān)疾病引起，比如子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎癥等，由于部分疾病會導(dǎo)致不孕，所以需要積極治療。然而很多人不知道的是，部分痛經(jīng)竟是骨盆偏歪所致。

本想治腰痛，順帶治好了痛經(jīng)

26歲的林女士飽受痛經(jīng)困擾。一年前，她的腰部時(shí)常感到酸痛，并且來月經(jīng)時(shí)會伴隨劇烈的腹痛，睡眠質(zhì)量也變差。林女士上網(wǎng)搜索了相關(guān)資料，認(rèn)為自己得了婦科相關(guān)的病，于是找了婦科醫(yī)生去調(diào)理痛經(jīng)，一段時(shí)間過去了，痛經(jīng)并沒明顯改善。最近她的腰部越來越痛了，抱著先治療腰痛的想法，林女士來到了醫(yī)院治療。

廣東省名中醫(yī)范德輝教授經(jīng)過仔細(xì)診查和看片子，判斷林女士久治不愈的腰痛及痛經(jīng)的罪魁禍?zhǔn)资枪桥杵帷Ｔ诿鞔_病因后，范教授采用正骨手法糾正了林女士偏歪的骨盆。林女士當(dāng)場就覺得舒服多了。后來經(jīng)過一個(gè)療程的治療后，林女士發(fā)現(xiàn)不但腰痛好了，睡眠質(zhì)量明顯改善了，最可喜的是，連痛經(jīng)也消失得無影無蹤了。“原本是想來治療腰痛的，沒想到把痛經(jīng)和睡眠的問題也解決了！”林女士緊鎖多日的眉頭終于在這一刻解開了。

骨盆歪斜，導(dǎo)致卵巢子宮錯位

范德輝教授指出，現(xiàn)在患腰痛的女患者呈現(xiàn)普遍化、低齡化的趨勢，而這些患腰痛的年輕女性，尤以辦公室一族居多。她們有不少共同點(diǎn)：愛穿高跟鞋、穿短裙、蹺二郎腿，這些習(xí)慣做一下好像沒什么問題，但時(shí)間久了，就會為以后的疾病埋下隱患，進(jìn)而出現(xiàn)各種不適的癥狀。

骨盆不正會導(dǎo)致腰痛，想必很多人都能理解。但痛經(jīng)跟骨盆又有什么聯(lián)系呢？骨盆里面有卵巢，子宮等重要臟器，兩者好比是房子跟家具的關(guān)系。如果房子傾斜了，里面的家具的位置就會發(fā)生改變。骨盆偏歪，會導(dǎo)致骨盆里面的卵巢、子宮等器官的位置發(fā)生改變、形態(tài)發(fā)生扭曲，引起血液循環(huán)不暢。另外，骨盆不正導(dǎo)致腰椎發(fā)生偏歪，壓迫神經(jīng)，影響盆腔內(nèi)臟器的正常神經(jīng)傳遞，也會引發(fā)痛經(jīng)。

常穿高跟鞋，多做骨盆后傾鍛煉

日常生活中，女性朋友如果工作中無法避免穿高跟鞋，回到家中可做些讓骨盆后傾的鍛煉，具體要在脊柱?？漆t(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。日常生活中盡量坐正，最好做到“坐如鐘，站如松”，讓兩側(cè)骨盆均勻受力。如果發(fā)現(xiàn)自己有長期痛經(jīng)的癥狀，在排除了婦科問題后，你的痛經(jīng)問題就要考慮是否為骨盆偏歪引起的。