北京市順義區(qū)第三中學(xué)體育線上教學(xué)案例分析

杜金山 劉志偉

（北京市順義區(qū)第三中學(xué)，北京 101300）

一、創(chuàng)新教學(xué)模式，加強(qiáng)鍛煉實(shí)效

（一）利用體育教學(xué)軟件

線上教學(xué)具有局限性，不便于老師在上課時觀察學(xué)生的實(shí)時動態(tài)。居家鍛煉的局限性較大，如：場地狹小，易擾民等，這種情況下，居家的鍛煉又需要達(dá)到一定強(qiáng)度才會有鍛煉的效果。據(jù)此，體育組老師們經(jīng)過共同研討，決定根據(jù)現(xiàn)有條件和學(xué)生的實(shí)際情況，充分運(yùn)用釘釘教學(xué)軟件，實(shí)施線上教學(xué)。這款軟件的會議模式不僅可以讓老師進(jìn)行講解、示范動作，同時還可以通過觀看學(xué)生們的練習(xí)，糾正學(xué)生們的錯誤動作。讓教師教學(xué)與學(xué)生的練習(xí)同時兼顧。

（二）不斷摸索，時時改進(jìn)，向每節(jié)課要效率

體育組老師們將原有的男女性別分班教學(xué)的模式，改變?yōu)椴环中詣e的兩個班同時上課的大班輔導(dǎo)模式。在輔導(dǎo)時，教師也由原有兩位教師上課改變?yōu)槿惑w育老師共同教學(xué)。由一位老師主講，另一位老師進(jìn)行動作示范，第三位老師下沉課堂巡視，并負(fù)責(zé)播放音樂，切換學(xué)生練習(xí)和老師示范的屏幕畫面。三位老師這樣共同協(xié)作，有效地減少屏幕頻繁切換導(dǎo)致的畫面混亂，加快教學(xué)環(huán)節(jié)銜接的速度，節(jié)約轉(zhuǎn)換時間，從而使課堂教學(xué)非常的流暢。老師在全程巡視過程中，使學(xué)生按照正確的方向真正動起來，最終達(dá)到學(xué)習(xí)和鍛煉的目的。

二、教學(xué)過程創(chuàng)新，激發(fā)學(xué)生興趣達(dá)到學(xué)生健身目的

（一）內(nèi)容豐富且實(shí)際，練習(xí)效果達(dá)目的

1.教師結(jié)合實(shí)際情況創(chuàng)編健身、塑身操

為激發(fā)學(xué)生練習(xí)的興趣，體育組老師結(jié)合現(xiàn)有條件以及學(xué)生的身體發(fā)育特點(diǎn)，經(jīng)過共同研討，設(shè)計了兩套適宜在家練習(xí)的Tabata 健身塑身操。每套操包含8 個動作，整套操一共4-6 分鐘，主要以有氧練習(xí)和核心力量練習(xí)為主。當(dāng)學(xué)生掌握基本動作后，結(jié)合音樂進(jìn)行卡點(diǎn)練習(xí)，提高學(xué)生的運(yùn)動興趣。塑身操的內(nèi)容不是一成不變的，會根據(jù)孩子的掌握情況逐漸增加難度。在前兩周的線上輔導(dǎo)中，大部分學(xué)生的積極性較高，能夠認(rèn)真練習(xí)。每次下課，絕大多數(shù)學(xué)生都會出汗。通過學(xué)生進(jìn)行心率測量證實(shí)，學(xué)生鍛煉后的最高心率可以達(dá)到每分鐘160 次左右，完全達(dá)到了預(yù)期的鍛煉目的。

2.發(fā)展學(xué)生潛能，自主創(chuàng)編內(nèi)容

學(xué)生熟練掌握塑身操以后，教師進(jìn)一步提出要求，讓學(xué)生根據(jù)Tabata 的音樂，自己編創(chuàng)一套適合自己的塑身操，在以后體育課上，學(xué)生就可以應(yīng)用自己創(chuàng)編的塑身操進(jìn)行練習(xí)。在創(chuàng)編時，有的同學(xué)居家練習(xí)場地小創(chuàng)編了床上塑身操、沙發(fā)塑身操等；有的學(xué)生利用居家的環(huán)境創(chuàng)編了移動塑身操、器具塑身操等；還有的同學(xué)根據(jù)自己身體素質(zhì)的需求創(chuàng)編了下肢力量操、腰腹力量操、快頻率燃脂減肥操等。這些塑身操的創(chuàng)編，不僅讓學(xué)生身體在課上得到了鍛煉，同時也培養(yǎng)了學(xué)生終身體育意識，為學(xué)生終身鍛煉打下基礎(chǔ)。

（二）就地取材效率高，氣氛熱烈效果好

我們在線上課堂的教學(xué)中充分利用居家常見的物品輔助教學(xué)，收到非常不錯的效果。學(xué)生的練習(xí)積極性非常的高，教學(xué)也有奇效。比如我們利用墻或門協(xié)助學(xué)生進(jìn)行靜蹲素質(zhì)的練習(xí)，膝關(guān)節(jié)的肌肉力量明顯增強(qiáng)；利用厚椅墊或小毛絨玩具當(dāng)作實(shí)心球做跪姿對墻的擲實(shí)心球的練習(xí)，學(xué)生擲球技術(shù)和腰腹、上肢爆發(fā)力得到飛快地提升，同時練習(xí)中爆發(fā)用力也讓學(xué)生的壓抑情緒得到了宣泄；在居家學(xué)習(xí)排球動作時，利用大包紙巾，小型軟質(zhì)玩具或卷形衛(wèi)生紙當(dāng)作排球，解決了只能做徒手模仿的尷尬局面，通過學(xué)習(xí)，學(xué)生領(lǐng)會排球墊球擊球的動作方法，掌握了擊球的時機(jī)，并且學(xué)生興趣非常濃厚，樂此不疲進(jìn)行著練習(xí)；還有線上進(jìn)行武術(shù)健身南拳的學(xué)習(xí)時，在體會武術(shù)的技擊性時，我們讓學(xué)生把大型的毛絨玩具或家長協(xié)助舉軟質(zhì)物品作為假象“敵人”進(jìn)行練習(xí)，學(xué)生踢腿或出拳等動作有力，充分體會勁力。同時在發(fā)力擊打的過程中學(xué)生的情緒得到了宣泄。通過居家物品應(yīng)用我們的線上課堂充滿快樂，而且讓學(xué)生收獲滿滿。

三、鼓勵表揚(yáng)樹榜樣，學(xué)生練習(xí)個個棒

（一）讓每個學(xué)生都來當(dāng)主播

線上教學(xué)中我們充分關(guān)注每一位學(xué)生，發(fā)現(xiàn)他們的閃光點(diǎn)，通過當(dāng)主播的形式把他的優(yōu)點(diǎn)充分的展示給大家，讓大家以此為楷模。這樣做法充分調(diào)動了學(xué)生的積極性，體會到成功的快感。課堂中學(xué)生練習(xí)更認(rèn)真，更努力了，每個人都有一個努力的目標(biāo)，當(dāng)“主播”。

（二）充分利用釘釘軟件課堂截圖或截視頻的功能

利用釘釘軟件截屏和錄像功能，我們每節(jié)線上體育教學(xué)課，都把一些優(yōu)秀學(xué)生練習(xí)的截圖或小視頻發(fā)至釘釘學(xué)生群和家長群，讓群內(nèi)人觀看，尤其是讓家長關(guān)注了。我們通過這種手段讓家長了解學(xué)生課堂上的動態(tài)，家校合作共同管理的模式自然形成了。課堂上我們充分給每一名努力學(xué)生機(jī)會，盡可能讓每一名學(xué)生都能夠展示自己。這種鼓勵形式的應(yīng)用，讓我們的課堂教學(xué)效果更好，學(xué)生的收獲更多。

（三）建立打卡小組，小組長牽頭完成體育作業(yè)

我們建立學(xué)生小組，8-10 名學(xué)生為一組，小組長負(fù)責(zé)組織、管理體育作業(yè)打卡，教師進(jìn)行監(jiān)督。小組長在周二和周四晚放學(xué)后發(fā)起釘釘視頻會議，完成體育鍛煉的打卡作業(yè)，并截屏發(fā)送到釘釘群內(nèi)。在疫情背景下，線上學(xué)生小組創(chuàng)新形式的成立，不僅讓學(xué)身體得到了進(jìn)一步鍛煉，也讓學(xué)生壓抑的情緒在打卡鍛煉時通過溝通得到了宣泄。