杜金山 劉志偉
(北京市順義區(qū)第三中學(xué),北京 101300)
線上教學(xué)具有局限性,不便于老師在上課時觀察學(xué)生的實(shí)時動態(tài)。居家鍛煉的局限性較大,如:場地狹小,易擾民等,這種情況下,居家的鍛煉又需要達(dá)到一定強(qiáng)度才會有鍛煉的效果。據(jù)此,體育組老師們經(jīng)過共同研討,決定根據(jù)現(xiàn)有條件和學(xué)生的實(shí)際情況,充分運(yùn)用釘釘教學(xué)軟件,實(shí)施線上教學(xué)。這款軟件的會議模式不僅可以讓老師進(jìn)行講解、示范動作,同時還可以通過觀看學(xué)生們的練習(xí),糾正學(xué)生們的錯誤動作。讓教師教學(xué)與學(xué)生的練習(xí)同時兼顧。
體育組老師們將原有的男女性別分班教學(xué)的模式,改變?yōu)椴环中詣e的兩個班同時上課的大班輔導(dǎo)模式。在輔導(dǎo)時,教師也由原有兩位教師上課改變?yōu)槿惑w育老師共同教學(xué)。由一位老師主講,另一位老師進(jìn)行動作示范,第三位老師下沉課堂巡視,并負(fù)責(zé)播放音樂,切換學(xué)生練習(xí)和老師示范的屏幕畫面。三位老師這樣共同協(xié)作,有效地減少屏幕頻繁切換導(dǎo)致的畫面混亂,加快教學(xué)環(huán)節(jié)銜接的速度,節(jié)約轉(zhuǎn)換時間,從而使課堂教學(xué)非常的流暢。老師在全程巡視過程中,使學(xué)生按照正確的方向真正動起來,最終達(dá)到學(xué)習(xí)和鍛煉的目的。
1.教師結(jié)合實(shí)際情況創(chuàng)編健身、塑身操
為激發(fā)學(xué)生練習(xí)的興趣,體育組老師結(jié)合現(xiàn)有條件以及學(xué)生的身體發(fā)育特點(diǎn),經(jīng)過共同研討,設(shè)計了兩套適宜在家練習(xí)的Tabata 健身塑身操。每套操包含8 個動作,整套操一共4-6 分鐘,主要以有氧練習(xí)和核心力量練習(xí)為主。當(dāng)學(xué)生掌握基本動作后,結(jié)合音樂進(jìn)行卡點(diǎn)練習(xí),提高學(xué)生的運(yùn)動興趣。塑身操的內(nèi)容不是一成不變的,會根據(jù)孩子的掌握情況逐漸增加難度。在前兩周的線上輔導(dǎo)中,大部分學(xué)生的積極性較高,能夠認(rèn)真練習(xí)。每次下課,絕大多數(shù)學(xué)生都會出汗。通過學(xué)生進(jìn)行心率測量證實(shí),學(xué)生鍛煉后的最高心率可以達(dá)到每分鐘160 次左右,完全達(dá)到了預(yù)期的鍛煉目的。
2.發(fā)展學(xué)生潛能,自主創(chuàng)編內(nèi)容
學(xué)生熟練掌握塑身操以后,教師進(jìn)一步提出要求,讓學(xué)生根據(jù)Tabata 的音樂,自己編創(chuàng)一套適合自己的塑身操,在以后體育課上,學(xué)生就可以應(yīng)用自己創(chuàng)編的塑身操進(jìn)行練習(xí)。在創(chuàng)編時,有的同學(xué)居家練習(xí)場地小創(chuàng)編了床上塑身操、沙發(fā)塑身操等;有的學(xué)生利用居家的環(huán)境創(chuàng)編了移動塑身操、器具塑身操等;還有的同學(xué)根據(jù)自己身體素質(zhì)的需求創(chuàng)編了下肢力量操、腰腹力量操、快頻率燃脂減肥操等。這些塑身操的創(chuàng)編,不僅讓學(xué)生身體在課上得到了鍛煉,同時也培養(yǎng)了學(xué)生終身體育意識,為學(xué)生終身鍛煉打下基礎(chǔ)。
我們在線上課堂的教學(xué)中充分利用居家常見的物品輔助教學(xué),收到非常不錯的效果。學(xué)生的練習(xí)積極性非常的高,教學(xué)也有奇效。比如我們利用墻或門協(xié)助學(xué)生進(jìn)行靜蹲素質(zhì)的練習(xí),膝關(guān)節(jié)的肌肉力量明顯增強(qiáng);利用厚椅墊或小毛絨玩具當(dāng)作實(shí)心球做跪姿對墻的擲實(shí)心球的練習(xí),學(xué)生擲球技術(shù)和腰腹、上肢爆發(fā)力得到飛快地提升,同時練習(xí)中爆發(fā)用力也讓學(xué)生的壓抑情緒得到了宣泄;在居家學(xué)習(xí)排球動作時,利用大包紙巾,小型軟質(zhì)玩具或卷形衛(wèi)生紙當(dāng)作排球,解決了只能做徒手模仿的尷尬局面,通過學(xué)習(xí),學(xué)生領(lǐng)會排球墊球擊球的動作方法,掌握了擊球的時機(jī),并且學(xué)生興趣非常濃厚,樂此不疲進(jìn)行著練習(xí);還有線上進(jìn)行武術(shù)健身南拳的學(xué)習(xí)時,在體會武術(shù)的技擊性時,我們讓學(xué)生把大型的毛絨玩具或家長協(xié)助舉軟質(zhì)物品作為假象“敵人”進(jìn)行練習(xí),學(xué)生踢腿或出拳等動作有力,充分體會勁力。同時在發(fā)力擊打的過程中學(xué)生的情緒得到了宣泄。通過居家物品應(yīng)用我們的線上課堂充滿快樂,而且讓學(xué)生收獲滿滿。
線上教學(xué)中我們充分關(guān)注每一位學(xué)生,發(fā)現(xiàn)他們的閃光點(diǎn),通過當(dāng)主播的形式把他的優(yōu)點(diǎn)充分的展示給大家,讓大家以此為楷模。這樣做法充分調(diào)動了學(xué)生的積極性,體會到成功的快感。課堂中學(xué)生練習(xí)更認(rèn)真,更努力了,每個人都有一個努力的目標(biāo),當(dāng)“主播”。
利用釘釘軟件截屏和錄像功能,我們每節(jié)線上體育教學(xué)課,都把一些優(yōu)秀學(xué)生練習(xí)的截圖或小視頻發(fā)至釘釘學(xué)生群和家長群,讓群內(nèi)人觀看,尤其是讓家長關(guān)注了。我們通過這種手段讓家長了解學(xué)生課堂上的動態(tài),家校合作共同管理的模式自然形成了。課堂上我們充分給每一名努力學(xué)生機(jī)會,盡可能讓每一名學(xué)生都能夠展示自己。這種鼓勵形式的應(yīng)用,讓我們的課堂教學(xué)效果更好,學(xué)生的收獲更多。
我們建立學(xué)生小組,8-10 名學(xué)生為一組,小組長負(fù)責(zé)組織、管理體育作業(yè)打卡,教師進(jìn)行監(jiān)督。小組長在周二和周四晚放學(xué)后發(fā)起釘釘視頻會議,完成體育鍛煉的打卡作業(yè),并截屏發(fā)送到釘釘群內(nèi)。在疫情背景下,線上學(xué)生小組創(chuàng)新形式的成立,不僅讓學(xué)身體得到了進(jìn)一步鍛煉,也讓學(xué)生壓抑的情緒在打卡鍛煉時通過溝通得到了宣泄。