淺議音樂(lè)教育對(duì)青少年心理健康的促進(jìn)作用

馮灝承

（天津中環(huán)電子信息集團(tuán)有限公司，天津 300000）

一、引言

音樂(lè)教育屬于美育的一部分，它能提高青少年心理素質(zhì)、培養(yǎng)審美情趣，達(dá)到修身養(yǎng)性、凈化心靈的目的。是開(kāi)展德育教育，培養(yǎng)青少年立德樹(shù)人的重要途徑。青少年是中國(guó)特色社會(huì)主義的接班人，隨著現(xiàn)在物質(zhì)水平的逐步提高，他們更需要心靈上的關(guān)愛(ài)和幫助，心理健康關(guān)系著他們一生的發(fā)展。2019 年全國(guó)教育工作會(huì)議強(qiáng)調(diào)，要“重點(diǎn)針對(duì)長(zhǎng)期以來(lái)疏于德、弱于體和美、缺于勞的問(wèn)題，換腦筋、換思路、換辦法，改環(huán)境、改途徑、改習(xí)慣，讓立德樹(shù)人回歸社會(huì)、回歸家庭、回歸生活，以新的方式推進(jìn)立德樹(shù)人工作，培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人”。

二、音樂(lè)教育對(duì)青少年健康心理的重要作用

（一）音樂(lè)教育能夠促使建立和諧的人際關(guān)系

人際關(guān)系是對(duì)個(gè)體或者群在社會(huì)需求是否被滿足的真實(shí)反映，是人與人之間各種活動(dòng)的直接心理關(guān)系。因此，人際關(guān)系的好壞取決于人們對(duì)于自身需要滿足程度的主觀評(píng)價(jià)。而要想建立一個(gè)正確、健康的人際關(guān)系，就必須將個(gè)人的利益與集體的利益結(jié)合起來(lái)，音樂(lè)教育就提供了這樣一個(gè)平臺(tái)。首先，音樂(lè)能夠以自身強(qiáng)大的控制力，迫使參與者將對(duì)音樂(lè)和諧造成破壞的因素的摒棄。其次，音樂(lè)能夠吸引原本隱匿于人群中的青少年人積極參與到活動(dòng)中。這樣一來(lái)，音樂(lè)教育就達(dá)到了開(kāi)放青少年的心胸，促進(jìn)青少年和諧人際關(guān)系建立的作用。

（二）音樂(lè)教育能夠開(kāi)發(fā)青少年的創(chuàng)造力

智力是青少年健康心理素質(zhì)的重要基礎(chǔ)，而智力又同時(shí)受到生理和心理雙重作用的影響。音樂(lè)作為聽(tīng)覺(jué)藝術(shù)，能夠在多方面影響人的心理和生理活動(dòng)。例如，音樂(lè)可以通過(guò)韻律作用，實(shí)現(xiàn)對(duì)與人體內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)，以達(dá)到提高人體腦細(xì)胞質(zhì)量的作用而在心理層面，音樂(lè)能令人處于一種節(jié)制興奮的狀態(tài)，這種狀態(tài)下人的潛能最容易被激活開(kāi)發(fā)。因此，將音樂(lè)教育引入青少年的心理健康教育，不僅有助于青少年智力的開(kāi)發(fā)，而且能夠培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力，最終達(dá)到青少年心理教育的健康指導(dǎo)目的。

（三）音樂(lè)教育有助于青少年塑造正確的精神世界觀

音樂(lè)教育的審美功能對(duì)于人的精神世界有著積極的作用，這種審美能夠使人的心情感到愉悅，進(jìn)而改善人們對(duì)于周邊環(huán)境的態(tài)度、情緒。因此，音樂(lè)教育有助于青少年摒棄自身消極的價(jià)值觀念，以塑造積極、向上、科學(xué)的世界觀、人生觀和價(jià)值觀例如，在鑒賞很多音樂(lè)名作時(shí)，不僅能夠讓大家感知到音樂(lè)的力量，而且音樂(lè)作曲中所蘊(yùn)含的拼搏、向上、不屈不撓的精神更會(huì)激發(fā)青少年對(duì)生命和生活的熱愛(ài)。

三、音樂(lè)教育促進(jìn)青少年心理健康發(fā)展的途徑

（一）以活動(dòng)為主，強(qiáng)調(diào)主觀體驗(yàn)，幫助學(xué)生融入

青少年正處于自我認(rèn)識(shí)和自我管理的能力較弱的時(shí)期，想要對(duì)他們進(jìn)行心理健康輔導(dǎo)不能只講道理、擺案例，這樣的方式大多數(shù)學(xué)生都很難接受。傳統(tǒng)的音樂(lè)欣賞課只停留在介紹和聆聽(tīng)，樂(lè)曲雖好，但缺乏互動(dòng)參與。若在課堂上設(shè)計(jì)有趣味性的音樂(lè)體驗(yàn)活動(dòng)，例如在播放一段音樂(lè)時(shí)，讓學(xué)生用左右手相互配合，根據(jù)老師給出的口訣，學(xué)習(xí)配合音樂(lè)簡(jiǎn)單地打節(jié)奏。通過(guò)類(lèi)似的團(tuán)體訓(xùn)練活動(dòng)幫助學(xué)生在輕松的氛圍中進(jìn)行主動(dòng)地參與和體驗(yàn)，那么既能減少青少年對(duì)于“課堂說(shuō)教”的抵觸情緒，也降低了在學(xué)習(xí)過(guò)程中的緊張感、壓力感，使他們可以更自然地展現(xiàn)自己的特長(zhǎng)與優(yōu)勢(shì)，體會(huì)在課堂活動(dòng)過(guò)程中帶來(lái)的體驗(yàn)和認(rèn)識(shí)。

（二）開(kāi)展合唱訓(xùn)練，創(chuàng)設(shè)學(xué)生互動(dòng)學(xué)習(xí)，加強(qiáng)信任合作

處在同一年齡階段的青少年遇到的問(wèn)題和困惑往往十分相似，而預(yù)防青少年出現(xiàn)心理健康問(wèn)題的重要手段之一是同伴的關(guān)心和幫助。相比老師與學(xué)生、家長(zhǎng)與學(xué)生，同齡學(xué)生之間更容易進(jìn)行心靈的溝通，他們也更渴望得到身邊同學(xué)的接納與信任?，F(xiàn)如今合唱藝術(shù)已經(jīng)與經(jīng)典音樂(lè)、流行音樂(lè)和新音樂(lè)打成一片，成為了年輕人喜愛(ài)的音樂(lè)類(lèi)型。音樂(lè)欣賞課中正好可以給學(xué)生開(kāi)展合唱訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，一方面讓學(xué)生接觸、了解不同類(lèi)型的音樂(lè)作品，開(kāi)闊眼界，提升欣賞水平；另一方面通過(guò)集體合唱訓(xùn)練能增強(qiáng)同學(xué)之間的集體榮譽(yù)感和歸屬感。在學(xué)習(xí)合唱的過(guò)程中既需要同學(xué)之間相互交流、相互幫助，也需要他們相互配合、相互信任。

（三）豐富教學(xué)內(nèi)容，鼓勵(lì)學(xué)生主動(dòng)展示

促進(jìn)青少年心理健康發(fā)展包括方方面面，其中除了發(fā)展自我意識(shí)、情緒調(diào)控、人際交往等還包括學(xué)習(xí)潛能的開(kāi)發(fā)?？茖W(xué)研究表明，人的大腦兩半球有一定的分工，左半球執(zhí)行著言語(yǔ)和抽象思維的功能，稱(chēng)為優(yōu)勢(shì)半球；但右半球的功能與空間位置、形狀、音樂(lè)及情感等方面的信息有關(guān)，在生活中也有重要意義。音樂(lè)雖不能表達(dá)明確的思想，但它對(duì)稱(chēng)的結(jié)構(gòu)、起伏的旋律、張弛的節(jié)奏都能對(duì)人的感官產(chǎn)生直接的刺激，讓大腦及神經(jīng)系統(tǒng)放松或興奮，幫助想象力的開(kāi)發(fā)。我們可以通過(guò)用色彩與音樂(lè)、音樂(lè)的情緒、音樂(lè)冥想等方式充分調(diào)動(dòng)青少年的視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、觸覺(jué)、鼓勵(lì)他們分享自己的體驗(yàn)與感受。從被動(dòng)聽(tīng)，到主動(dòng)展示，不僅能提高學(xué)習(xí)效率和記憶力，還能鍛煉青少年的心理素質(zhì)，提升心理健康水平。

四、結(jié)語(yǔ)

音樂(lè)教育對(duì)青少年的心理健康起著重要作用，也是提高素質(zhì)教育不可或缺的重要內(nèi)容。聆聽(tīng)音樂(lè)、感受音樂(lè)、分析音樂(lè)、記憶音樂(lè)、評(píng)價(jià)與鑒賞音樂(lè)不僅是在激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，開(kāi)闊學(xué)生視野胸襟，更是在豐富學(xué)生的精神世界，開(kāi)發(fā)學(xué)生潛能，提升學(xué)生的心理素質(zhì)。只要堅(jiān)持科學(xué)的教育思想，遵循學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律，采取正確的教學(xué)手段，將音樂(lè)教育與心理健康教育有機(jī)結(jié)合起來(lái)，就能有針對(duì)性地幫助青少年心理健康發(fā)展。