淺談微課對提高高中生體質(zhì)健康測試教學(xué)效率的作用

陳展德

摘? 要：隨著素質(zhì)教育開展的不斷深入，高中階段對于學(xué)生的關(guān)注不僅在于學(xué)習(xí)上，也更加注重學(xué)生的身體素質(zhì)提高，這是保障學(xué)生綜合素質(zhì)提升的重要因素。只有體質(zhì)健康，才能夠更好地進行學(xué)習(xí)與成長。因此，當前教師在進行高中體育課堂教學(xué)時，需要充分意識到學(xué)生體質(zhì)健康測試的重要性。合理應(yīng)用微課的方式，創(chuàng)新體育課堂教學(xué)模式，從而全面提升學(xué)生綜合素養(yǎng)。

關(guān)鍵詞：體質(zhì)健康測試? 微課? 高中生? 教學(xué)效率? 作用

中圖分類號：G633? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2020）10（a）-0111-03

Abstract： With the continuous development of quality education， high school students pay more attention not only to their studies， but also to the improvement of their physical fitness， which is an important factor to ensure the improvement of their overall quality. Only when you are healthy can you learn and grow better. Therefore， current teachers need to be fully aware of the importance of physical fitness tests for students when conducting physical education in high school. Reasonably apply the micro-learning method and innovate the physical education classroom teaching mode， thereby comprehensively improving students' comprehensive literacy.

Key Words： Physical health test; Micro class; High school students; Teaching efficiency; Role

為了全面提升學(xué)生體質(zhì)健康水平，體育教師在進行學(xué)生體質(zhì)健康測試教學(xué)時，應(yīng)合理應(yīng)用微課教學(xué)模式，充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉意識。不斷提高學(xué)生體質(zhì)健康，有利于促進高中生全面發(fā)展。

1? 分析高中生體質(zhì)健康測試具備的意義

體質(zhì)健康通常指獲得和遺傳的基礎(chǔ)上展現(xiàn)出人體心理、生理、社會適應(yīng)與形態(tài)結(jié)構(gòu)等多方面穩(wěn)定特征。高中生作為社會希望，是我國未來建設(shè)中一股主流力量，因此高中生體質(zhì)健康直接影響了我國未來的發(fā)展。高中生體魄強健、身心健康、充滿活力、意志堅強，都充分展現(xiàn)出民族生命力，社會文明的進步，同時體現(xiàn)出國家實力雄厚。然而，當前通過調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，我國很多高中生體質(zhì)健康出現(xiàn)下降發(fā)展趨勢：肺活量下降、自身體能下降、肥胖比例逐漸升高以及近視率逐漸提升等。如果沒有及時解決存在的這些問題，對高中生的成長健康會造成非常嚴重影響，不利于我國社會的健康發(fā)展。因此，教師需要充分意識到體質(zhì)健康測試教學(xué)的重要性，全面了解學(xué)生實際情況，提高監(jiān)督管理力度，優(yōu)化教學(xué)措施，不斷改善當前高中生體質(zhì)健康測試教學(xué)現(xiàn)狀[1]。

2? 分析當前高中生體制健康測試教學(xué)過程中存在的不足

2.1 體育教師專業(yè)素養(yǎng)有待提高

教師在開展高中體育教學(xué)時，由于受到傳統(tǒng)教學(xué)的影響，教師沒有充分意識到學(xué)生作為課堂教學(xué)主體的重要性，沒有充分重視每位學(xué)生個體存在的差異，沒有采用因材施教視角的方式，體育課堂授課內(nèi)容存在千篇一律現(xiàn)象，不能充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)體育的熱情。高中生自身水平不能得到很好提高，不能實現(xiàn)學(xué)生體育學(xué)習(xí)目標，直接對高中生在開展體育課堂學(xué)習(xí)時的情緒造成很大影響，降低學(xué)生自身身體素質(zhì)[2]。當前，越來越多的現(xiàn)代化教育技術(shù)應(yīng)用到課堂教學(xué)中，對于體育教師來說，其也需要不斷更新自身的體育專業(yè)知識，掌握更多的體育教育信息技術(shù)，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣，更好地開展課堂教學(xué)。

2.2 學(xué)生在學(xué)習(xí)體育時存在的不足

當前高中生和家長對學(xué)生的自身體質(zhì)健康意識比較淡薄，將更多的精力放在了學(xué)生主科學(xué)習(xí)成績上，導(dǎo)致高中生缺乏主動參與體育鍛煉的意識，很多家長常常剝奪高中生的體育鍛煉時間，給學(xué)生補習(xí)功課。一些家長會認為，孩子只要“吃好睡飽”就可以保障自身健康體質(zhì)，參與體育運動實在是浪費學(xué)習(xí)時間。此外，高中生缺乏體育鍛煉意識，學(xué)生常常利用課余時間玩手機和計算機，空閑時間幾乎浪費在打游戲、打電話以及聊天中，直接導(dǎo)致學(xué)生在體力方面出現(xiàn)嚴重不足的情況[3]。

3? 分析提升微課應(yīng)用在高中生體質(zhì)健康測試教學(xué)效率相關(guān)措施

微課作為開展高中體育課堂教學(xué)的新型課堂教學(xué)方式，通過利用微視頻制作，向?qū)W生展示體育教學(xué)中的重點知識內(nèi)容，可以讓學(xué)生充分認識到體育學(xué)習(xí)的重要性，同時能夠?qū)嶋H解決在以往體育課堂教學(xué)時存在的固定的空間和時間缺陷，教師可以合理應(yīng)用微課，給學(xué)生普及更多體育知識內(nèi)容。在開展高中體育課堂教學(xué)時，合理應(yīng)用微課的方式，開展高中體育課堂教學(xué)活動，有利于全面提升高中體育教師教學(xué)水平，同時能夠全面提升學(xué)生自身體質(zhì)。

3.1 改變高中生體質(zhì)健康觀念，提升課堂教學(xué)效果

體育教師應(yīng)充分意識到合理應(yīng)用微課的方式創(chuàng)新高中生健康觀念的重要性，能夠有效地提升高中體育課堂整體學(xué)習(xí)效果。教師在課堂上合理應(yīng)用微課的方式，將一些比較抽象的體育知識內(nèi)容采用具體化、形象化的方式給學(xué)生進行呈現(xiàn)，高中生在課堂上通過對微課視頻進行反復(fù)觀看和琢磨，能夠?qū)處熤v解的體育技術(shù)動作和相關(guān)知識內(nèi)容進行全面了解，逐漸提升高中生理解能力[4]。此外，體育教師應(yīng)當讓學(xué)生充分認識到保持體質(zhì)健康的重要性，例如通過微課視頻向?qū)W生展示體質(zhì)差的人們的情況，如身體孱弱、跑不動、走不動等現(xiàn)象，視頻、圖片的展示對于學(xué)生來說更具沖擊性，以讓學(xué)生認識到除了學(xué)習(xí)外還要提升自身的身體素質(zhì)，只有這樣才能夠更好地進行學(xué)習(xí)。

3.2 全面提升高中體育教師自身專業(yè)水平

體育教師在開展高中教學(xué)時，需要改變當前體育教研時存在的薄弱意識，需要全面提升高中體育教師自身專業(yè)化素養(yǎng)。教師在制作體育微課時，需要創(chuàng)新傳統(tǒng)體育課堂教學(xué)模式，不斷優(yōu)化體育知識結(jié)構(gòu)，豐富高中體育教學(xué)方式。教師科學(xué)應(yīng)用微課教學(xué)模式，對本節(jié)體育課堂相關(guān)知識點、教學(xué)內(nèi)容及相關(guān)注意事項應(yīng)做好精確的掌握和理解，引導(dǎo)高中生根據(jù)自身實際情況合理對微課教學(xué)內(nèi)容進行選擇。同時幫助學(xué)生學(xué)會自主安排學(xué)習(xí)體育知識內(nèi)容和進度，采用分層教學(xué)方式，有效地實現(xiàn)同步提升學(xué)生體育素養(yǎng)。與此同時，體育教師要不斷進行學(xué)習(xí)提升，努力提高自身的專業(yè)水平，將課堂教學(xué)與現(xiàn)代化的信息教育技術(shù)相結(jié)合，始終堅持先進的教育理念，從而對學(xué)生形成吸引力，讓學(xué)生能夠在進行課堂學(xué)習(xí)的時候集中注意力，提升課堂學(xué)習(xí)效果。

3.3 合理應(yīng)用微課，幫助高中生養(yǎng)成終身體育鍛煉良好習(xí)慣

教師根據(jù)學(xué)生實際情況，合理應(yīng)用微課的方式開展體育課堂教學(xué)，有利于學(xué)生全面掌握和鞏固所學(xué)習(xí)的體育知識內(nèi)容。不斷提升自身體育技能，逐漸提升學(xué)習(xí)體育知識信心，從而幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的終身體育鍛煉習(xí)慣。在開展高中生引體向上、50m、800m、1000m、仰臥起坐、立定跳遠等體育測試項目時，教師需要合理應(yīng)用微課的方式，使學(xué)生能夠更好地對教師講解的動作關(guān)鍵點、教學(xué)內(nèi)容的難點和重點進行掌握，實際滿足學(xué)生不同學(xué)習(xí)需求，全面提高高中生體質(zhì)健康測試教學(xué)效率[5]。此外，教師還可以組織學(xué)生開展一些關(guān)于課堂教學(xué)的競技游戲，讓學(xué)生在競技運動中感受到學(xué)習(xí)的快樂，學(xué)會在體育運動中釋放自己的學(xué)習(xí)壓力，同時還能夠增強學(xué)生的學(xué)習(xí)自信心，從而更好地進行課堂學(xué)習(xí)，掌握更多的體育知識。

3.4 積極宣傳高中生體質(zhì)健康測試的重要性

教師為了全面提升高中生終身體育鍛煉意識，不僅要合理應(yīng)用微課的方式幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，同時教師需要積極給家長宣傳體育運動的重要性。教師可以采用微課的方式，給家長播放相關(guān)視頻，積極宣傳幫助學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉意識的重要性，使家長全面認知體質(zhì)健康問題。家長需要充分發(fā)揮自己的創(chuàng)造能力，給孩子制定完善的體育方法和項目，積極營造良好健康體育氛圍。全面提升學(xué)生和家長體質(zhì)健康的鍛煉意識，有效、全面地提高學(xué)生體育綜合素養(yǎng)。此外，教師需要幫助學(xué)生正確認知體育活動和學(xué)習(xí)文化知識二者之間的關(guān)系。只有全面提升自身體質(zhì)，才能確保體質(zhì)健康，有利于提升學(xué)生學(xué)習(xí)質(zhì)量。教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生，合理應(yīng)用課余時間進行身心健康鍛煉，不應(yīng)花費過多時間在網(wǎng)絡(luò)世界當中[6]。

4? 結(jié)語

綜上所述，在開展高中生體質(zhì)健康測試教學(xué)時，為了全面提升課堂教學(xué)效果，需要教師綜合分析在教學(xué)過程中存在的不足，根據(jù)學(xué)生的實際情況與教學(xué)內(nèi)容，科學(xué)運用微課的方式，不斷優(yōu)化教學(xué)方案。使學(xué)生充分意識到體質(zhì)健康的重要性，教師需要加大宣傳體質(zhì)健康，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的終身體育意識，從而逐漸提升自身綜合素養(yǎng)，有利于促進高中生全面發(fā)展。

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