立體聯(lián)動，祛除高中生交際焦慮心理

徐 美 （江蘇南通市啟東市呂四中學）

社交焦慮是指與人交往的時候，覺得不舒服、不自然，緊張甚至恐懼的情緒體驗。如果任由其發(fā)展，會嚴重地影響學生的正常學習和生活。作為高中班主任，也會遇到存在交際焦慮心理的學生，幫助他們進行心理疏導，解決心理癥結(jié)，克服交往障礙是我們工作的重要內(nèi)容。

一、聯(lián)動學科教學，潛移默化

在不同學科囊括的知識體系中，有很多知識內(nèi)容都可以對學生進行心理疏導，作為祛除高中生交際焦慮心理的切入點。班主任可以通過聯(lián)動學科教學，深度挖掘教材，精心選擇主題，從課堂教學出發(fā)，滲透心理健康教育，在潛移默化中幫助學生克服交際焦慮心理。

例如，高中政治課有一節(jié)內(nèi)容是“價值與價值觀”。在講述這節(jié)課前，班主任可以與政治老師進行溝通，在課堂拓展環(huán)節(jié)加入關(guān)于正確看待人際交往的內(nèi)容，讓學生在了解和深化價值觀的驅(qū)動、制約和導向作用，明確價值判斷和價值選擇的標準及把握價值實現(xiàn)的正確途徑等課堂內(nèi)容的基礎(chǔ)上，結(jié)合政治老師的專業(yè)講解，從價值觀、價值選擇與價值判斷的角度幫助學生正確認識個人與集體的關(guān)系，正確看待人際交往。不同的價值觀，會決定個人在面對不同問題上的基本態(tài)度、思維方式和行動結(jié)構(gòu)，教師要引導學生學會自我調(diào)適，樹立正確的人生觀和價值觀。

通過聯(lián)動學科教學改變或疏導學生交際焦慮心理，是發(fā)揮學校教育的優(yōu)勢，無形中滲透心理健康教育的重要路徑。班主任要通過學科教學的專業(yè)性與心理教育的針對性相結(jié)合，讓學生明確交際心理焦慮是普遍存在的、可化解的，找到原因后對癥下藥，排解壓力，促使學生享受人際交往的樂趣，緩解焦慮心理。

二、聯(lián)動團隊活動，潤物無聲

班主任進行心理輔導可以聯(lián)動團體活動來實現(xiàn)，如班會活動、課外活動、團體活動等。同時班主任在組織這類活動時，要確保心理輔導的目標和內(nèi)容，做好過程管理和適度調(diào)控，達到潤物無聲的教育和疏導效果。

例如，新班主任在接手管理新班級時，可以先組織一次幫助班上同學介紹自己、相互認識的活動，為學生在高中階段的人際交往打開新的篇章。讓學生上臺自我介紹，一些學生會有緊張、焦慮的心理。班主任可以嘗試一些新的方式，如，游戲是學生普遍喜愛的形式，可以讓學生通過自制名片的形式來介紹自己。設(shè)計好表達自己的名片，先把學生進行分組，讓組內(nèi)學生帶上自己的名片在小組中找同學進行交流，了解對方。然后不斷地調(diào)換小組成員，幫助學生在游戲中放開自己，大膽交流，減輕人際交往的焦慮感和緊張感。

在團隊活動中，學生會感受到同學之間相互合作、交流、溝通、共同為目標努力的良好情緒體驗，幫助存在交際焦慮心理的學生在目標的驅(qū)使下融入團隊，學會合作，正常交往。但這個過程中班主任要注意關(guān)注學生的情緒變化，不動聲色地給與幫助和指導，緩解學生在交際中可能出現(xiàn)的焦躁不安的情緒。

三、聯(lián)動家庭資源，內(nèi)化于心

在祛除學生交際焦慮心理的過程中，家庭因素是不可或缺的。家長的態(tài)度、心理、處事等在很大程度上影響學生對事物的看法。作為班主任，在對學生進行心理健康教育的過程中，聯(lián)動家庭資源，為學生創(chuàng)設(shè)消除交際焦慮心理的良好環(huán)境。

例如，班主任可以通過組織家長會的方式與家長進行深入的溝通。一方面要使家長認識到自己的教育方式對孩子的影響，以自己的言行帶動孩子正確地、積極地看待和處理人際交往。同時班主任還要根據(jù)班上學生的具體情況，針對有交際焦慮心理的學生家長進行深入的、一對一的溝通和探討，聯(lián)動家庭力量，幫助學生疏導心理焦慮，解決心理困惑。

家庭是孩子的第一課堂，班主任要與家長建立常態(tài)化的溝通渠道，多方施力，雙管齊下，耐心應(yīng)對學生的交際焦慮心理，教會學生正確看待與他人的交往和競爭，學會控制自己的情緒，從而引導學生身心健康發(fā)展。

總而言之，焦慮雖然是正常的情緒反應(yīng)，但過度的交際焦慮心理非常不利于學生的學習與成長。我們要做的就是要聯(lián)動可以積聚的力量，在學校、家庭，乃至社會三方齊心協(xié)力下，創(chuàng)設(shè)良好的環(huán)境，幫助學生學會自我調(diào)適，疏導學生的交際焦慮心理，促使學生身心均衡協(xié)調(diào)與健康和諧發(fā)展。