孩子的成績與正確用眼相關(guān)

文/毛欣杰 編輯/青鳥

文/毛欣杰 編輯/青鳥

毛欣杰

上海市東方醫(yī)院眼科中心暨溫州醫(yī)科大學附屬眼視光醫(yī)院集團上海東方院區(qū)副院長，溫州醫(yī)科大學附屬眼視光醫(yī)院視光診療中心主任，副主任醫(yī)師，副教授。國際角膜塑形學會資深會員（FIAO），國際角膜塑形學會亞洲分會秘書，中國婦幼保健協(xié)會兒童眼保健專業(yè)委員會全國委員，美國邁阿密大學Bascom Palmer眼科中心（全美排名第一）、香港理工大學視光學院訪問學者。精通全眼科診療、視光學、近視防控、角膜塑形鏡等特殊接觸鏡臨床診療、眼病術(shù)后視覺康復(fù)。

新冠肺炎疫情打亂了人們生活的節(jié)奏，孩子們倒是嘗試了夢寐以求的“捧著平板電腦上課”。隨著疫情得到逐步控制，孩子們終于開學了，家長們也松了一口氣?？墒?，一切皆太平了嗎？打開每日的手機，或許不時會跳出意想不到的信息。

數(shù)學老師：某某某家長，你家孩子上課注意力不集中，請您到學校來一趟……

班主任老師：某某某家長，你家孩子上課總是瞇著眼睛歪著頭，說看不清黑板……

收到如此短信，家長在煩惱之余，可否仔細思考過背后的原因？

◆ 一看書就歪頭瞇眼

有家長表示，自己家孩子寫作業(yè)時總喜歡低著頭，離書本很近，有時感覺甚至是趴在桌上；看書時也會歪頭瞇眼，不知道是否在認真學習。其實，孩子如果出現(xiàn)以下癥狀，家長一定要提高警惕，孩子可能是近視了：1.瞇著眼看東西；2.看東西越湊越近；3.看東西會不由自主地歪頭看；4.看東西時經(jīng)常揉眼睛。

在孩子近視的問題上，家長一定不能掉以輕心，在日常生活中要多關(guān)注孩子的用眼情況和坐姿習慣，一旦發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)早期近視癥狀，一定要去正規(guī)醫(yī)院眼科掛號就診。

◆ 一學習就頭昏眼酸

還有家長反映，自家孩子平時生龍活虎，感覺有用不完的精力，可一到看書學習的時候，不是頭昏就是眼睛酸，好像跟學習五行相克。

其實，很多孩子看一會兒書就會覺得眼睛酸脹難受，并不是因為孩子不愿意學習，很有可能是因為沒有選對臺燈。

市面上的LED燈光譜較窄，大多不適合近距離讀寫，有的還有藍光溢出，會對孩子視網(wǎng)膜細胞造成很大傷害。家長切勿貪圖便宜，傷害孩子的眼睛！另外，如果有條件，最好對家里的臺燈做一個光譜檢測，包括藍光、頻閃、眩光、輻射、光照范圍等，或者在購買臺燈之前做好這方面的調(diào)查，以便確定臺燈是否會對孩子視力造成損傷。

◆ 屈光發(fā)育檔案，孩子視力盡在掌握

如果家庭條件允許，從孩子3歲開始就可以到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)建立眼屈光發(fā)育檔案；通過定期記錄孩子的身高、眼軸、角膜曲率、眼壓、屈光狀態(tài)等來構(gòu)建孩子的屈光發(fā)育檔案，可以密切跟蹤孩子的視覺健康發(fā)育情況，能夠及早發(fā)現(xiàn)眼屈光異常，如高度遠視、近視、散光、弱視等。

建議兒童青少年每半年進行一次全面眼健康檢查，成年人至少每年一次。

“眼睛是心靈的窗戶”。關(guān)注孩子的成長，從關(guān)注孩子的眼睛開始。家長需要培養(yǎng)孩子“每個人都是自身健康第一責任人”的意識，幫助孩子學習掌握眼健康的知識和技能。父母也以身作則，減少使用電子產(chǎn)品；和孩子一起強化戶外活動和增強體育鍛煉；在孩子學習之余，培養(yǎng)和督促孩子養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣，幫助孩子培養(yǎng)愛眼護眼習慣。