拿什么“拯救”您？我的逆反老爸！

您好！我現(xiàn)在遇到一個(gè)很棘手的問(wèn)題。我爸今年79 歲了，因?yàn)槿吮容^胖，心臟、血壓、血糖都不是很好，所以醫(yī)生建議他需要在飲食方面多加控制，并且加強(qiáng)鍛煉。平時(shí)他是和我媽住在自己家里的，我爸的日常生活都是我媽照料。我單位和家離父母家有些距離，所以不能每天回去看他們，但一周至少也會(huì)回去兩到三次的。每次我回去，我媽都會(huì)跟我抱怨，說(shuō)我爸管不住嘴，越是不讓他吃的東西越要吃，我媽不給他做就自己溜出去偷著吃。讓他出去鍛煉也不肯去，導(dǎo)致血壓、血糖一直控制不住，老兩口兒經(jīng)常因?yàn)檫@些事情吵架。然后我爸就會(huì)犯高血壓，我媽整天被氣得不行又沒(méi)有辦法。關(guān)于這些事我也經(jīng)常跟我爸講，不管是擺事實(shí)講道理還是批評(píng)嚇唬，我爸根本就不聽(tīng)。他這個(gè)人以前雖然脾氣急了點(diǎn)但終歸還是講道理的，怎么現(xiàn)在什么也聽(tīng)不進(jìn)去了呢？我女兒說(shuō)外公好像再次進(jìn)入了青春期。請(qǐng)問(wèn)有什么辦法可以讓我老爸不要這么逆反嗎？

湖南 王女士

王女士您好！

在大多數(shù)人的概念里，“叛逆”往往是青少年的專利。青少年進(jìn)入青春期之后，自我意識(shí)逐漸萌發(fā)，為了能夠體現(xiàn)自己的價(jià)值往往會(huì)通過(guò)“不聽(tīng)話”的方式來(lái)表現(xiàn)自己，以此贏得其他人的關(guān)注。實(shí)際上，對(duì)于很多老年朋友來(lái)說(shuō)，也存在同樣的心態(tài)。當(dāng)人開(kāi)始進(jìn)入老年期之后，隨著生理功能逐漸減退，會(huì)慢慢產(chǎn)生力不從心的感覺(jué)，以前完全能夠勝任的事情漸漸需要家人協(xié)助才能完成。同時(shí)隨著身體開(kāi)始出現(xiàn)這樣或那樣的問(wèn)題，老年朋友越來(lái)越需要聽(tīng)從他人的建議而不能完全按照自己的想法生活，因此導(dǎo)致內(nèi)心產(chǎn)生強(qiáng)烈的失落感，會(huì)產(chǎn)生“老了，不頂用了”“別人是不是覺(jué)得我沒(méi)用了”等想法。有些老年朋友可以較為自然地接納自己能力慢慢減退的過(guò)程，而有的老年朋友則會(huì)產(chǎn)生“不服老”的想法，為了證明自己依然年輕，往往會(huì)以“叛逆”的方式來(lái)體現(xiàn)自己的價(jià)值。

根據(jù)老年朋友“叛逆期”的表現(xiàn)，可分為兩大類。

大發(fā)雷霆型：通常表現(xiàn)為對(duì)家人的態(tài)度過(guò)于敏感，常會(huì)因一點(diǎn)小事暴跳如雷，大發(fā)脾氣；經(jīng)常與他人發(fā)生爭(zhēng)吵；自己犯錯(cuò)或行為不當(dāng)，卻責(zé)怪他人；頻繁發(fā)怒，怨恨他人等。通常這種情況是老年朋友向他人宣示自己“存在感”的一種方式，其實(shí)他們是通過(guò)這種方式來(lái)表達(dá)“我不喜歡你們用這樣的方式對(duì)待我”“我希望你們能夠聽(tīng)一聽(tīng)我自己的想法”。

我行我素型：這種類型的老年朋友往往不直接表達(dá)自己的叛逆，他們不會(huì)像前一種類型的老人那樣表達(dá)得比較激烈，卻會(huì)在面對(duì)家人和朋友的照顧時(shí)表現(xiàn)得漠不關(guān)心、我行我素，通過(guò)自己的行為表達(dá)出“我根本不會(huì)理會(huì)你們的想法和做法”“你們無(wú)法對(duì)我產(chǎn)生任何影響”。

老年朋友產(chǎn)生“叛逆”行為原因主要有三種：一是疾病原因。如高血壓等心腦血管病引起的腦部血液供應(yīng)不足，可能導(dǎo)致老人出現(xiàn)“叛逆”的表現(xiàn)。二是心理落差。老年朋友的社會(huì)活動(dòng)逐漸減少，社交范圍也會(huì)慢慢縮小，他們的生活重心會(huì)越來(lái)越多放在家人身上，而當(dāng)前社會(huì)節(jié)奏較快，家中的子女往往沒(méi)有很多時(shí)間來(lái)陪伴父母，因此常常會(huì)引起老年朋友的心理落差，認(rèn)為自己“被忽視了”，但又不好向家人明說(shuō)，于是通過(guò)“叛逆”行為來(lái)引起家人的注意。三是家人的過(guò)度關(guān)心。有些老年朋友會(huì)覺(jué)得家人對(duì)自己的關(guān)心太過(guò)，什么事情都要管，自己缺乏自主性和個(gè)人空間，從而產(chǎn)生逆反心理。

因此，您父親當(dāng)前出現(xiàn)的問(wèn)題，可嘗試以下方法。

首先，排除軀體疾病的影響，您在信中提到父親的心腦血管存在病變，這有可能是造成他產(chǎn)生“叛逆”行為的病理性原因，建議到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查并咨詢醫(yī)生。

其次，盡快與父親心平氣和地溝通，了解他的想法，多聽(tīng)聽(tīng)他自己的意見(jiàn)，避免用教育孩子的態(tài)度對(duì)他的不恰當(dāng)行為進(jìn)行批評(píng)。

最后，通過(guò)適當(dāng)?shù)姆绞焦膭?lì)他自己了解與自身健康相關(guān)的知識(shí)，避免直接進(jìn)行說(shuō)教；同時(shí)鼓勵(lì)他培養(yǎng)一些有助于身心健康并且比較好堅(jiān)持的業(yè)余愛(ài)好，可以幫助他緩解不良情緒，更有助于身體健康。