睡眠不規(guī)律會增加心血管疾病風險

美國近期的一項研究發(fā)現(xiàn)，5年內(nèi)睡眠不規(guī)律的人與睡眠規(guī)律的人相比，患心血管疾病的風險成倍增加。

在這項研究中，研究人員分析了來自一項前瞻性研究中的數(shù)據(jù)，包括1992 名參與者。在研究開始時，這些參與者都沒有患心血管疾病。研究人員在參與者手腕上佩戴了一個活動跟蹤器，記錄他們的睡眠時間，為期7 天。在隨后的5年時間里，參與者接受了定期隨訪。5年內(nèi)共有111 名參與者經(jīng)歷了心血管事件，包括心臟病發(fā)作、中風和其他不良事件。分析結(jié)果顯示，睡眠模式最不規(guī)律的人比睡眠模式最規(guī)律的人發(fā)生心血管事件的風險增加了2 倍。研究人員估計，在睡眠模式最規(guī)律的人中，有0.8%在一年內(nèi)會發(fā)生心血管事件；而在睡眠方式最不規(guī)律的人中，則有2%可能在一年內(nèi)發(fā)生心血管事件。

當然，該研究的樣本量不夠龐大，且隨訪時間相對較短，這意味著研究人員無法評估如心臟病發(fā)作與中風的關(guān)系以及偶然事件發(fā)生的可能性。如果將來有更大規(guī)模的研究證實這些發(fā)現(xiàn)，研究者希望能夠評估相關(guān)干預措施是否可以降低心血管疾病的風險。