做好小學(xué)生心理健康教育的途徑與方法研究

浙江省杭州市蕭山區(qū)臨浦鎮(zhèn)東藩小學(xué) 周丹丹

在很多人看來，小學(xué)階段的學(xué)生年齡小，不會(huì)也不可能存在心理方面的問題，自然也無須對(duì)他們特意進(jìn)行心理疏導(dǎo)，這其實(shí)是一種較為錯(cuò)誤的觀念。小學(xué)生雖然年齡小，但是他們作為一個(gè)個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，也會(huì)由于這樣那樣的原因出現(xiàn)心理上的認(rèn)知障礙，導(dǎo)致出現(xiàn)各種心理健康問題。因此，面向小學(xué)階段的學(xué)生開展心理健康教育刻不容緩，且勢(shì)在必行。以下，我僅結(jié)合自身的心理健康教育實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，嘗試發(fā)表些許個(gè)人認(rèn)識(shí)與淺顯看法。

一、當(dāng)前小學(xué)階段學(xué)生常見心理健康問題

通過實(shí)踐，我們可以發(fā)現(xiàn)當(dāng)前小學(xué)階段學(xué)生常見的心理健康問題表現(xiàn)為以下幾個(gè)方面。

（一）學(xué)習(xí)壓力導(dǎo)致的心理健康問題

受到“應(yīng)試教育”思想的影響，不少小學(xué)階段的學(xué)生也面臨著較大的學(xué)業(yè)壓力。當(dāng)內(nèi)心堆積的學(xué)習(xí)壓力越來越多且難以排遣時(shí)，小學(xué)生很容易出現(xiàn)精神萎靡不振、缺乏食欲、記憶力下降、神經(jīng)衰弱、考試焦慮等情況，更嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)明顯的厭學(xué)情緒。由學(xué)習(xí)壓力導(dǎo)致的心理健康問題是制約小學(xué)階段學(xué)生心理健康發(fā)展的重要因素。

（二）人際關(guān)系導(dǎo)致的心理健康問題

當(dāng)前，大多數(shù)小學(xué)階段的學(xué)生都是家中的獨(dú)生子女，很多學(xué)生由于在家中被父母長輩溺愛，自我意識(shí)較強(qiáng)，很難與他人友好、和諧地相處。但是他們畢竟要接觸社會(huì)這個(gè)大環(huán)境，與其他人進(jìn)行交往與溝通，由于缺乏同他人正常交際的經(jīng)驗(yàn)，很多學(xué)生難以與教師之間建立密切的師生關(guān)系，難以與其他學(xué)生之間形成良好的同學(xué)關(guān)系，甚至還有些學(xué)生與父母的關(guān)系緊張。這些人際交往中所遇到的問題都會(huì)使得學(xué)生的心理壓力變大，久而久之導(dǎo)致其出現(xiàn)心理健康問題。

（三）自身性格導(dǎo)致的心理健康問題

不同的人有著截然不同的性格，有的人性格開朗、樂觀，有的人性格內(nèi)向、消極，有的人敏感、多疑，也有的人交友廣泛、寬厚待人，等等。性格上的差異使得一部分學(xué)生極容易出現(xiàn)情緒與心理上的問題，比如情緒波動(dòng)極大，非常容易被外界的事物所影響甚至是激怒，或者煩躁不安、敏感害怕等。

二、做好小學(xué)生心理健康教育的有效途徑與方法

面對(duì)小學(xué)階段學(xué)生常見的心理問題，我認(rèn)為教師可以嘗試從以下幾個(gè)方面入手加以嘗試與解決。

（一）密切關(guān)注學(xué)生，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理異常

要想更好地對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，我們首先要做的便是發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理方面所存在的問題。這就要求教師在日常的教育工作實(shí)踐中密切關(guān)注學(xué)生，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理上的波動(dòng)與心理方面存在的異常。

例如：我在某次考試結(jié)束之后，發(fā)現(xiàn)班上一名學(xué)生的情緒非常低落，認(rèn)真與其溝通之后，我了解到他這次考試成績(jī)不理想，較之他以往的考試成績(jī)有了極大的下降，也正是因?yàn)槿绱?，這名學(xué)生產(chǎn)生了自卑情緒，總感覺自己沒考好，老師以后不喜歡自己了，其他學(xué)生也不愿意與自己一起玩了。針對(duì)這一情況，我及時(shí)對(duì)這名學(xué)生進(jìn)行了心理疏導(dǎo)。首先，我告訴他考試成績(jī)只是反映自身一段時(shí)間內(nèi)學(xué)習(xí)效果的一種形式，不是唯一的一種形式，我們不能僅僅根據(jù)考試成績(jī)來判斷自己是進(jìn)步了還是落后了；其次，我告訴他“金無足赤，人無完人”，失誤不可怕，只要能找出原因并進(jìn)行有效的調(diào)整依然可以很出色；最后，我告訴他無論是老師還是其他學(xué)生，我們相互之間的交往并不是建立在誰學(xué)習(xí)成績(jī)好的基礎(chǔ)之上，只要我們誠實(shí)、寬容、有愛，懂得尊重別人，我們也可以獲得非常珍貴的師生情與友情……這樣一層層分析下來，這名學(xué)生很快就走出了情緒低落的泥潭，他積極調(diào)整了心態(tài)，又變回了之前那個(gè)學(xué)習(xí)踏實(shí)、樂觀自信的好學(xué)生。由此，我們可以看出，教師密切關(guān)注學(xué)生，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理異常，對(duì)于做好心理健康教育工作具有重要意義。

（二）教給學(xué)生疏導(dǎo)方法，讓學(xué)生學(xué)會(huì)自我排解壓力

正所謂“授人以魚，不如授人以漁”，面對(duì)眾多的學(xué)生，我們有必要且必須教給他們自我排解心理壓力的方式方法，這樣學(xué)生才能在遇到心理方面的壓力與問題時(shí)學(xué)會(huì)用自己擅長的方式及時(shí)解決，以免產(chǎn)生惡劣的后果。

首先，我會(huì)鼓勵(lì)學(xué)生嘗試著與外界進(jìn)行溝通與交流，可以向父母傾訴自己心理方面遇到的問題，可以向教師尋求幫助，也可以與同學(xué)之間相互交流以排解消極的情緒與壓力，這樣一來能減輕學(xué)生心理上的負(fù)擔(dān)與壓力，二來還能從外界得到關(guān)于自身心理方面問題的指導(dǎo)性建議。

其次，我還會(huì)鼓勵(lì)學(xué)生以心理繪畫日記的形式畫出自己心理的負(fù)面情緒與負(fù)擔(dān)，以便讓外界更早感知。像在教學(xué)中，我發(fā)現(xiàn)一名小學(xué)生所畫的一幅畫主要包括以下內(nèi)容：一位爸爸牽著一位媽媽的手，兩人笑著看著前面奔跑的孩子，后面也跟著一個(gè)小孩，只不過這個(gè)孩子對(duì)著和諧的一家三口露出了非常羨慕的表情。旁邊還寫著“我也想像正常的孩子一樣同時(shí)擁有爸爸和媽媽”。在完成這一心理繪畫日記的過程中，這名學(xué)生內(nèi)心的心理負(fù)擔(dān)便得到了一定程度上的宣泄，同時(shí)他所傳遞出的心理問題的信號(hào)也讓我們外界能更及時(shí)地發(fā)現(xiàn)問題并想方設(shè)法加以應(yīng)對(duì)與解決。總而言之，教給學(xué)生疏導(dǎo)方法，讓他們學(xué)會(huì)自我排解心理壓力與負(fù)擔(dān)，也是提升小學(xué)心理健康教育質(zhì)量不容忽視的有效途徑。

（三）家校形成教育合力，共同對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)

家庭是孩子們成長的港灣，學(xué)校則是學(xué)生接受知識(shí)的重要場(chǎng)所，兩者在學(xué)生的人生中都占據(jù)著重要的位置。也正是因?yàn)槿绱?，我認(rèn)為教育工作者不能把家庭教育與學(xué)校教育割裂開來，而應(yīng)當(dāng)同家長之間建立起極為密切的聯(lián)系，雙方攜起手來共同努力，共同對(duì)學(xué)生進(jìn)行良好的心理疏導(dǎo)與心理健康教育。

例如：班上一名女學(xué)生由于體質(zhì)較胖而感到非常自卑，總是感覺自己那么胖，不像其他女學(xué)生一樣陽光、健康、好看，別人肯定是不喜歡自己的。這一自卑的心理不僅影響到了她與其他學(xué)生的正常交際，同時(shí)也反映到了她的學(xué)習(xí)上來，遇到問題不敢主動(dòng)問，遇到不理解的知識(shí)也從來不敢表達(dá)，等等。針對(duì)這一情況，我便同這名學(xué)生的家長建立起了密切的溝通與聯(lián)系。首先，需要家長在保障孩子營養(yǎng)膳食均衡的情況下，科學(xué)控制其飲食，同時(shí)帶領(lǐng)其進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘黄浯危疫€同家長達(dá)成了一致，即對(duì)這名學(xué)生學(xué)習(xí)及生活中所取得的小小的進(jìn)步都要給予充足的肯定與激勵(lì)，要讓她感受到自己并不是一無是處的，自己還有很多其他人所不具有的閃光點(diǎn)；最后，我同家長所要做的便是共同對(duì)這名女學(xué)生進(jìn)行正確的心理疏導(dǎo)，告訴她評(píng)價(jià)一個(gè)人不能僅僅是看其外表，更重要的是要看這個(gè)人的內(nèi)心是否善良，是否懂得尊重他人、關(guān)愛他人，即是否有著美好的心靈，引導(dǎo)她形成正確的審美價(jià)值觀。在家校的共同配合與努力下，這名學(xué)生內(nèi)心的自卑心理得到了極大的疏導(dǎo)，她開始主動(dòng)與他人進(jìn)行交談，且交談的過程中不再畏畏縮縮，眼神不敢直視，也收獲了不少好朋友，整個(gè)人變得積極、陽光起來。家校形成教育合力，共同對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)的價(jià)值得以充分彰顯。

三、結(jié)語

總而言之，面對(duì)小學(xué)階段學(xué)生心理上存在的諸多問題，小學(xué)教師應(yīng)當(dāng)積極正視，同時(shí)要想方設(shè)法對(duì)其進(jìn)行科學(xué)引導(dǎo)與正確處理。這樣我們才能更好地解決小學(xué)生心理上所存在的問題，在提升小學(xué)心理健康教育效率與質(zhì)量的同時(shí)，更好地促進(jìn)小學(xué)階段學(xué)生的進(jìn)步與發(fā)展。