高校聲樂教學(xué)心理調(diào)控能力優(yōu)化聲樂演唱探究

唐 暢

（湖南省道縣師范學(xué)校，湖南 永州 425300）

在聲樂演唱過程中，演唱者利用自身的聲音進(jìn)行歌曲演唱，從而傳遞出對音樂的理解和自身的情感表達(dá)，展示了音樂的真諦和內(nèi)心的真實(shí)想法。同時(shí)，演唱者也要在身體、器官等方面展示出平衡和靈活的狀態(tài)，人曲合一，在音樂中進(jìn)行情感的寄托，達(dá)到整個(gè)表演的協(xié)調(diào)狀態(tài)。在整個(gè)聲樂演唱過程中，演唱者的心理素質(zhì)在很大程度上影響著聲音狀態(tài)的發(fā)揮，良好的心理狀態(tài)會有利于演唱者正常水平的發(fā)揮；反之，不良的心理狀態(tài)則會使演唱者的表演效果大打折扣。高校的聲樂教學(xué)是一個(gè)全面培養(yǎng)和提高演唱技巧、情感表達(dá)、心理素質(zhì)的科學(xué)素養(yǎng)和藝術(shù)修養(yǎng)的過程。因此，在高校的聲樂教學(xué)過程中，需要注重對學(xué)生心理狀態(tài)的了解，找出學(xué)生在表演過程中遇到的問題及不良心理，并針對性地提出相應(yīng)的解決方案，真正提高學(xué)生在聲樂演唱中的心理素質(zhì)，幫助其在演唱過程中真正發(fā)揮出自己應(yīng)有的水平。[1]

一、不良心理分析

在高校聲樂教學(xué)中，學(xué)生往往會存在不良心理，如膽怯心理、自卑心理、過于重視榮譽(yù)得失以及技術(shù)觀點(diǎn)過強(qiáng)等，詳情如下。

（一）膽怯心理

演唱者因?yàn)樾睦锼刭|(zhì)各不相同，因此，在演唱過程中很容易出現(xiàn)怯場的現(xiàn)象和緊張的情緒，這無疑會對表演者的表演產(chǎn)生或多或少的影響。同時(shí)，如果演唱者平時(shí)沒有扎實(shí)的演唱技術(shù)，對于表演的曲目沒有一定的熟悉度會更加劇緊張心理，無法緩解焦慮的心理，由此導(dǎo)致演唱者表演過程中表現(xiàn)不能達(dá)到理想預(yù)期效果。而對于那些缺少鍛煉和表演機(jī)會的學(xué)生而言，他們?nèi)鄙俚氖歉嗟恼宫F(xiàn)自我的機(jī)會和平臺。外在因素包括在學(xué)生臨近表演之前，許多學(xué)生的家長和指導(dǎo)教師會給予學(xué)生過多的關(guān)注，但這可能會起到相反的效果，增加學(xué)生的緊張程度，因?yàn)樵趯W(xué)生的成長階段，會很在意外人的評價(jià)，這在一定程度上給了學(xué)生很大的壓力與困惑，在表演過程中表現(xiàn)為自我恐懼與膽怯，甚至不相信自己能夠發(fā)揮出很高的水平，從而導(dǎo)致學(xué)生沒有辦法展現(xiàn)出自己的真實(shí)水平，同時(shí)也會打擊學(xué)生自信心，無法做到身心合一。對于不同情況的學(xué)生，教師應(yīng)該針對不同學(xué)生的情況和性格特點(diǎn)，分別采取有效措施展開訓(xùn)練。[2]

（二）自卑心理

演唱者如果有一定的自信心，對曲目熟悉且掌握演唱技巧，便能靈活地應(yīng)對現(xiàn)場的任何突發(fā)情況，自然對演出效果有一定促進(jìn)作用。而有自卑心理的學(xué)生卻不能對自身有準(zhǔn)確的評價(jià)，輕視自己，出現(xiàn)一些狀況就會產(chǎn)生不如別人的想法，面對困難也更容易低頭，無法正確認(rèn)清客觀現(xiàn)實(shí)，總是夸大困難或蔑視自我，自卑者往往是深陷這種惡性循環(huán)，自信心逐步被擊垮。對于這樣的學(xué)生，教師應(yīng)該在平時(shí)的教學(xué)訓(xùn)練中逐步指導(dǎo)，制定與學(xué)生能力相符合的學(xué)習(xí)計(jì)劃，讓學(xué)生慢慢體會到自身其實(shí)也是有一定的實(shí)力的，并且在學(xué)生有一定的進(jìn)步后給予適當(dāng)?shù)墓膭钆c獎賞，逐步幫助學(xué)生培養(yǎng)自信心，消除自卑心理。[3]

（三）過于重視榮譽(yù)得失

與自卑心理完全相反的是，有些學(xué)生因自尊心過強(qiáng)、表現(xiàn)欲過盛等心理會影響自身的心理調(diào)節(jié)。在演唱過程中，這類學(xué)生可能會出現(xiàn)由于心理負(fù)擔(dān)過重，而導(dǎo)致了緊張焦慮的情緒，不能夠很好地表現(xiàn)出歌曲的內(nèi)在情感。對于具有這種特點(diǎn)的學(xué)生，教師在教學(xué)過程中應(yīng)該幫助學(xué)生樹立正確的情緒觀念，教育學(xué)生應(yīng)該正確對待個(gè)人的榮譽(yù)與得失，應(yīng)該注重演唱歌曲內(nèi)在情感的表達(dá)，抒發(fā)出內(nèi)心最真實(shí)的情感，太多的個(gè)人榮辱感反而會束縛真正的藝術(shù)表現(xiàn)。

（四）技術(shù)觀點(diǎn)過強(qiáng)

大多數(shù)音樂演唱專業(yè)的學(xué)生會學(xué)習(xí)很多的樂理知識并十分注重演唱技巧，對于他們而言，演唱節(jié)奏的把控與音準(zhǔn)的把握是非常關(guān)鍵的，他們太過于關(guān)注演唱方法與演唱技巧，在演唱過程中，就可能導(dǎo)致學(xué)生在演唱過程中出現(xiàn)緊張的情緒，一味追求技術(shù)方法，一旦在某些技巧處理出現(xiàn)失誤時(shí)，就會使學(xué)生陷入尷尬的境地，從而導(dǎo)致身體僵硬，影響演唱效果。對于此類學(xué)生，在演唱教學(xué)過程中，應(yīng)該給予他們特別指導(dǎo)，技術(shù)與技巧的確非常重要，但是也不可以一味追逐技巧與技術(shù)，不要過分夸大其作用，否則會導(dǎo)致不良后果。[4]

二、增強(qiáng)心理調(diào)控能力的對策

（一）營造愉快的學(xué)習(xí)氛圍

聲樂學(xué)習(xí)可能會給學(xué)生帶來快樂的情緒，聲樂能夠幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)自我與自我發(fā)展的愿望，由此可以看出，一種愉快的學(xué)習(xí)氛圍是非常重要的。在日常教學(xué)環(huán)節(jié)中，教師應(yīng)該注重營造一個(gè)輕松愉悅的學(xué)習(xí)環(huán)境，這能夠幫助學(xué)生緩解在練習(xí)過程中出現(xiàn)的緊張焦慮的情緒，有了好的情緒與心情，學(xué)生們才能夠更好地配合教師，發(fā)揮出自身的真正實(shí)力。輕松愉悅的教學(xué)環(huán)境能夠提高學(xué)生在教學(xué)過程中的參與度。在日常教學(xué)過程中，教師應(yīng)該幫助學(xué)生調(diào)整好心態(tài)，正確對待聲樂表演，并且一定要注重基礎(chǔ)知識的積累，做到有耐心并且友好地對待每一位同學(xué)，幫助學(xué)生領(lǐng)略聲樂表演中的樂趣與美妙。在這種輕松愉悅的學(xué)習(xí)環(huán)境下，相信學(xué)生才有可能體會和感受到聲樂蘊(yùn)涵的魅力，踏實(shí)學(xué)習(xí)樂理知識與演唱技巧，不斷地提升自己的水平，逐步建立自信心，調(diào)整表演心態(tài)，從而在舞臺上充分發(fā)揮自身的實(shí)力，表現(xiàn)出最佳水平，達(dá)到聲樂演唱最優(yōu)化的效果。[5]

（二）增強(qiáng)基本功的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練

聲樂藝術(shù)是一種需要科學(xué)發(fā)展，具有良好的音樂意識的表演藝術(shù)。在培養(yǎng)了良好的音樂意識之后，便應(yīng)該注重增強(qiáng)基本功的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練。成功沒有捷徑，如何培養(yǎng)學(xué)生良好的心態(tài)，如何使學(xué)生在歌唱過程中保持正常的狀態(tài)，發(fā)揮出穩(wěn)定的水平，這個(gè)過程是不可能一蹴而就的?；竟Φ挠?xùn)練是需要日積月累的，教師在日常的教學(xué)過程中一定要注重基本功的強(qiáng)化，防止學(xué)生可能會因?yàn)榛竟]有達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)而導(dǎo)致演唱過程中出現(xiàn)的緊張焦慮心理和缺乏自信心的現(xiàn)象?；竟Φ木毩?xí)在于發(fā)聲練習(xí)、音色變化、音調(diào)調(diào)節(jié)、吐字清晰等，基本功是必須由學(xué)生通過不斷地努力與練習(xí)才能熟練掌握的，有了扎實(shí)的基本功之后，才能慢慢轉(zhuǎn)化為自身的藝術(shù)修養(yǎng)和藝術(shù)氣質(zhì)，才有可能展現(xiàn)出較高的演唱水平。[6]

（三）展現(xiàn)教師的指引魅力

器樂合奏課程對學(xué)生的綜合能力要求較高，需要教師對學(xué)生的樂理知識進(jìn)行夯實(shí)，帶領(lǐng)學(xué)生認(rèn)識并了解樂團(tuán)內(nèi)各種樂器的特點(diǎn)、音色和演奏技巧等。就演唱者本身來說，演唱能力有一定的局限性，這就需要教師發(fā)揮引領(lǐng)作用，將自己掌握的知識傳授給學(xué)生。此外，還應(yīng)該結(jié)合樂團(tuán)的特點(diǎn)進(jìn)行修改，所以也需要具備一定的創(chuàng)作能力。所以，教師要有足夠的專業(yè)能力和音樂素養(yǎng)，否則對于學(xué)生的課程開展情況極為不利。因此，在教學(xué)過程中，也可以借助專家的力量進(jìn)行指導(dǎo)，通過不斷的實(shí)踐切實(shí)提高自己的樂理教學(xué)水平，打造高效課堂，展現(xiàn)教師的指引魅力，同時(shí)也能提高學(xué)校的整體辦學(xué)水平。同時(shí)，幫助學(xué)生在教學(xué)過程中樹立良好的自信心，改善學(xué)生的不良心理狀況。[7]例如，當(dāng)學(xué)生在實(shí)際學(xué)習(xí)過程中遇到挫折時(shí)，教師要充分發(fā)揮身為導(dǎo)師的責(zé)任和義務(wù)，慢慢對其進(jìn)行疏導(dǎo)與鼓勵，同時(shí)促進(jìn)其對自身缺點(diǎn)不斷改進(jìn)，使其盡快充滿信心地投入到學(xué)習(xí)中去。此外，教師還應(yīng)該充分利用學(xué)生本身具有的想象力，充分發(fā)揮其靈活的思維能力，提高學(xué)生對音樂作品的感悟能力，啟發(fā)學(xué)生從作品的深刻內(nèi)涵出發(fā)，真正體會作品所要表達(dá)的內(nèi)在情感。

（四）增加排練機(jī)會，加強(qiáng)舞臺實(shí)踐

沒有良好的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)可能會導(dǎo)致演唱者的心理狀態(tài)不可控制，會使演唱者上臺后無法控制自己的情感和狀態(tài)，出現(xiàn)輸出困難的狀況。一些學(xué)生在平時(shí)的訓(xùn)練過程中非?？炭?，對各種理論知識都非常熟悉，但一旦到了實(shí)際舞臺中央，就會出現(xiàn)緊張情緒，導(dǎo)致發(fā)揮失誤。對于這樣的學(xué)生來說，不能只重視理論技能，需要長期的理論與實(shí)踐相結(jié)合，以獲得更加流暢的表演效果。一名優(yōu)秀的演唱者不能只注重理論與技巧的學(xué)習(xí)，更應(yīng)該專注于舞臺上的千錘百煉。這種情況下，學(xué)校應(yīng)該為學(xué)生多提供一些實(shí)際的舞臺表演機(jī)會，讓學(xué)生能夠在舞臺上獲取演唱經(jīng)驗(yàn)，增強(qiáng)舞臺感，在實(shí)際的舞臺場景中提升學(xué)生的表演技巧與能力。[8]此外，教師還應(yīng)該鼓勵學(xué)生多報(bào)名參加學(xué)校或校外組織的一些音樂活動，增加其上臺演出的機(jī)會，鍛煉學(xué)生臨場應(yīng)變能力。教師還可以帶領(lǐng)學(xué)生參加一些小型的音樂會，不斷鍛煉學(xué)生在聲樂演唱過程中的聲樂演唱能力，在與其他優(yōu)秀表演者同臺合作的過程中，提高其在聲樂演唱中的技巧性，促進(jìn)其更快進(jìn)步。

三、結(jié)語

綜上所述，聲樂是依托人體器官才能展開的，而個(gè)人體質(zhì)不同，有不同基礎(chǔ)的先天條件，因此，演唱者要結(jié)合自身特性、氣質(zhì)和情緒進(jìn)行歌曲的演唱。在演唱過程中，演唱者要調(diào)整自己的心態(tài)，用最飽滿的精神發(fā)揮出自己的實(shí)力。所以，音樂演唱需要以一定的心理調(diào)控作為基礎(chǔ)，使得每個(gè)學(xué)生都能在教師的細(xì)心引導(dǎo)下建立自信，刻苦積累，提高臨場應(yīng)變能力，將心理調(diào)控和音樂技能有機(jī)結(jié)合，才能真正提升聲樂表演的水平與質(zhì)量，使演唱者發(fā)揮出自身真實(shí)水平，甚至能夠超常發(fā)揮。