高中心理健康教育有效開展的策略研究

山東省桓臺第一中學(xué) 孫 磊

高中階段是學(xué)生塑造人生觀、價值觀和世界觀的關(guān)鍵時期，隨著當(dāng)前生活節(jié)奏的日益加快，很多高中生在成長的過程中出現(xiàn)了心理困惑，甚至有些學(xué)生還出現(xiàn)了心理障礙。因此，在這一時期，高中學(xué)校應(yīng)加強心理健康教育，對學(xué)生進行正確的心理引導(dǎo)和干預(yù)，培養(yǎng)學(xué)生心理的健康和人格的健全。本文就分析探討在高中教學(xué)中，對學(xué)生開展心理健康教育的策略，以供參考。

一、高中生開設(shè)心理健康教育課程的意義

對于高中生來講，傳統(tǒng)的教學(xué)模式已經(jīng)不能滿足學(xué)生的實際發(fā)展需求，因此，教師必須要對當(dāng)前的教學(xué)模式進行改革，打破以教師為主的教學(xué)模式，在學(xué)習(xí)的過程中扮演組織者、引導(dǎo)者和監(jiān)督者的角色，尊重客觀規(guī)律，保證課堂的高效。然而高中階段的青少年正處在非常關(guān)鍵的發(fā)展時期，身體的發(fā)育和心理的發(fā)育都非?？?，但是學(xué)生的心理活動并不算穩(wěn)定，這些心理特點也會導(dǎo)致高中生比成年人更容易感受到焦慮感和挫敗感，因此，如果不能及時正確地處理，非常容易產(chǎn)生難以排解的心理壓力。而且在升學(xué)壓力的影響之下，繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)和快速的學(xué)習(xí)節(jié)奏以及父母、教師、社會給予學(xué)生的熱切期盼都會讓學(xué)生感受到壓力。因此，心理健康課程的開展十分有意義，然而如何在短暫的心理健康課程當(dāng)中讓課程教育效果最大化，需要各位教師深入思考。

二、對學(xué)生展開全面了解

心理健康教育課程的開展有比較強的針對性，所以我們在有效地幫助學(xué)生排解心理壓力之前，一定要做到對每一個個體的全面了解。根據(jù)學(xué)校的實際教學(xué)情況，可以采取不同的教學(xué)手段。例如：高一新生入學(xué)之后，我就利用一些心理測量的表格，讓學(xué)生進行填寫測試，然后再統(tǒng)計到電腦當(dāng)中逐個地進行分析。表格當(dāng)中有以下的內(nèi)容：學(xué)生的家庭情況、學(xué)生的人格特點、學(xué)習(xí)習(xí)慣、環(huán)境適應(yīng)能力、自我調(diào)控能力、人際交往能力以及對學(xué)生心理健康狀況的相關(guān)測評。其次，通過電腦當(dāng)中的數(shù)據(jù)，我對學(xué)生的心理健康特點進行了全面的分析，然后以班級為單位建立學(xué)生的心理檔案。這樣對學(xué)生的檔案進行處理有一個很好的特點：一方面可以有針對性地對學(xué)生進行個性化的輔導(dǎo)；另一方面還可以對學(xué)生進行跟蹤調(diào)查，而且以班級為單位的檔案建立也可以方便學(xué)校的管理，還能給班主任老師工作以及其他學(xué)科教師的教學(xué)工作的開展提供一些參考，讓學(xué)科教師能夠在選擇教學(xué)方案的時候，更貼近學(xué)生的心理發(fā)展實際。但是，統(tǒng)計出來的學(xué)生的數(shù)據(jù)也一定要做到妥善地保存，不能用于其他的用途，要遵循心理咨詢師的基本從業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，尊重學(xué)生的個人隱私。

三、合理設(shè)置心理健康教育課程

在課程改革的背景下，根據(jù)新課標(biāo)的要求，高中學(xué)校必須開設(shè)心理健康知識講座，依據(jù)本校學(xué)生身心發(fā)展的進程，為他們講解心理健康與生理健康的相關(guān)知識，并通過這樣的專題講座，提高學(xué)生的心理健康認知，從而幫助他們正確面對成長過程中出現(xiàn)的心理困惑。但由于講座針對的學(xué)生過多，無法實現(xiàn)高效的心理輔導(dǎo)，因此，相關(guān)高中學(xué)校還應(yīng)該合理設(shè)置心理健康課程，通過建設(shè)校本課程，傳授給學(xué)生相關(guān)的心理知識，掌握人際關(guān)系調(diào)節(jié)以及自我心理調(diào)節(jié)的技巧，從而促進他們心理的健康發(fā)育，健全他們的人格，并提高他們的社會適應(yīng)能力。這樣的心理健康教育課程是針對大多數(shù)學(xué)生開展的，一般在課程當(dāng)中會讓學(xué)生了解到一些簡單的心理調(diào)節(jié)的方法，并且掌握相關(guān)的心理健康知識，以培養(yǎng)大部分學(xué)生良好的心理品質(zhì)為主要的目標(biāo)。但是高一、高二、高三不同年級的心理健康課程也應(yīng)該有不同的教學(xué)內(nèi)容：高一的新生更適合接受一些有關(guān)于適應(yīng)學(xué)校生活的心理健康課程；而對于高二的學(xué)生來講，應(yīng)該在心理健康課程中適當(dāng)引導(dǎo)學(xué)生確定人生的發(fā)展目標(biāo)，讓學(xué)生對自己有更加正確的認知；高三的學(xué)生就應(yīng)該以主要幫助學(xué)生緩解心理壓力為主，進行高考前的心理調(diào)整和壓力疏導(dǎo)，讓學(xué)生能夠以健康積極的心態(tài)應(yīng)對即將到來的重要人生階段。

四、打造專業(yè)素質(zhì)一流的心理健康教育教師隊伍

在學(xué)校中，當(dāng)學(xué)生遇到了心理困惑或障礙時，可以找心理教師進行疏導(dǎo)。因此，相關(guān)高中學(xué)校應(yīng)打造一支心理健康教育教師隊伍，提高他們的綜合素質(zhì)，解決學(xué)生在成長過程中遇到的心理困惑，降低他們的心理問題，從而幫助學(xué)生健康、快樂地成長。在實際操作中，相關(guān)高中學(xué)校應(yīng)積極建設(shè)心理健康咨詢室，聘請專業(yè)的心理健康教師，根據(jù)本校學(xué)生身心發(fā)展的水平及他們在不同成長階段遇到的不同的心理問題，對他們進行專項心理輔導(dǎo)和干預(yù)。心理健康咨詢室的設(shè)立主要是針對個別學(xué)生的心理問題開展的，一般是讓學(xué)生利用自己的課外活動時間到心理咨詢室，由教師運用心理學(xué)的知識和技術(shù)幫助其疏導(dǎo)心理問題，對學(xué)生的心理現(xiàn)狀或者可能面對的問題進行分析，幫助學(xué)生找到解決問題的方法，排除心理困擾。一旦發(fā)現(xiàn)學(xué)生有較為嚴(yán)重的心理問題，應(yīng)該給予學(xué)生針對性的階段的治療和輔導(dǎo)。

五、提高班主任與其他教師的心理健康教育水平

在實際教學(xué)中，心理健康教育的課時較少，心理健康教育的專業(yè)教師不可能每天都對學(xué)生開展教學(xué)，而學(xué)生的心理健康教育又是一項需要日積月累、潛移默化的教育工作，因此，相關(guān)高中學(xué)校還必須提高班主任與其他科任教師的心理健康教育水平，掌握相應(yīng)的知識和技能，能夠及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生在成長過程中出現(xiàn)的心理波動，及時予以心理干預(yù)和輔導(dǎo)，這也是在充分利用學(xué)校的教學(xué)資源。不同的學(xué)科教師可以在相關(guān)的學(xué)科領(lǐng)域當(dāng)中，找到能夠幫助學(xué)生開展心理輔導(dǎo)的相關(guān)內(nèi)容，這也是學(xué)科教育資源的優(yōu)勢，它可以更有效地幫助學(xué)生培養(yǎng)較為積極的情感，讓學(xué)生能夠通過激發(fā)自己的學(xué)習(xí)興趣、增長學(xué)習(xí)熱情的方法更加積極參與到日?；顒又?。當(dāng)前我國大多數(shù)縣級高中的學(xué)生都是住宿生，在上學(xué)期間絕大部分時間都是在學(xué)校度過的，班主任不但承擔(dān)著教學(xué)任務(wù)，同時還要承擔(dān)班級的管理工作，因此，班主任和學(xué)生相處的時間較長，他們對學(xué)生的心理健康教育具有得天獨厚的優(yōu)勢，也承擔(dān)著對學(xué)生進行心理干預(yù)和輔導(dǎo)的重任。所以，相關(guān)高中學(xué)校必須提高班主任教師的心理健康教育水平，結(jié)合其他科任教師的反饋，及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生情緒的變化以及異常的舉動，然后根據(jù)心理學(xué)知識，及時做出合理的判斷，并對學(xué)生進行適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)和疏導(dǎo)，從而幫助學(xué)生正確認識成長過程中遇到的心理困惑，將他們的心理問題消滅在萌芽狀態(tài)，從而促進他們健康、快樂地成長。

六、提高家長的心理健康教育水平

心理健康教育是一項系統(tǒng)的工作，不但需要學(xué)校和教師的重視，同時也要有家長的配合，因為高中階段學(xué)生出現(xiàn)的心理問題，很大一部分都是源自原生家庭的教育環(huán)境，比如：父母和孩子之間的溝通不暢導(dǎo)致他們出現(xiàn)逆反心理，家長過高的心理期盼導(dǎo)致孩子出現(xiàn)厭學(xué)現(xiàn)象，或者是家庭不睦導(dǎo)致孩子心理存在創(chuàng)傷等等。學(xué)生從小到大的生活當(dāng)中，家長應(yīng)該是最了解學(xué)生實際情況的人，對有心理問題的孩子來講，他們的心理問題的出現(xiàn)需要教師和家長共同參與來解決的。因此，相關(guān)高中學(xué)校要想更好地開展心理健康教育，還必須與家長聯(lián)手，提高家長心理健康教育的水平，對他們的心理健康進行干預(yù)和輔導(dǎo)，共同為孩子營造出良好的心理健康教育環(huán)境，這樣才能更好地促進高中生心理的健康發(fā)育。

七、結(jié)束語

以上內(nèi)容對高中心理健康教育的開展進行了研究，提出了相關(guān)的開展策略，同時也對教師的工作方向進行了總結(jié)。教師在幫助學(xué)生開展心理輔導(dǎo)時，一定要結(jié)合相關(guān)的管理工作和日常教學(xué)，心理輔導(dǎo)不是獨立存在的，應(yīng)該與每一個學(xué)科進行滲透，無論是在課內(nèi)的學(xué)習(xí)當(dāng)中還是在課外的活動當(dāng)中，都應(yīng)該以幫助學(xué)生建立良好的心理環(huán)境為主要指導(dǎo)目標(biāo)。而在日常的教學(xué)中，一旦發(fā)現(xiàn)學(xué)生可能出現(xiàn)心理問題或已經(jīng)出現(xiàn)的心理問題，一定要及時采取相關(guān)的措施來幫助學(xué)生緩解心理障礙。同時，教師在心理輔導(dǎo)的過程中一定要有耐心，要愿意聽學(xué)生傾訴，讓學(xué)生敞開心扉把自己心里的苦衷訴說出來，同時也要注意營造和諧的交談氛圍，這樣才能讓學(xué)生感受到教師對他們的接納，用熱情和誠懇打動學(xué)生，讓學(xué)生在關(guān)愛中更好地成長。每一個學(xué)生的心理健康問題可能會有所不同，所以日常的心理健康課程的開展中一定要有針對性，但是也不能忽略全面的集體授課，要讓每一個學(xué)生都能找到適合自己的疏導(dǎo)方式，這才是成功的心理健康教育。

綜上所述，在課程改革的背景下，新課標(biāo)對學(xué)生心理健康教育的要求越來越高。在高中教學(xué)中，要想更好地開展高中生心理健康教育，相關(guān)學(xué)校必須堅持“以生為本”的原則，在全面發(fā)展的素質(zhì)教育理念下，對學(xué)生進行有效的心理健康教育，及時發(fā)現(xiàn)他們的情緒變化和行為異常情況，及時進行分析，并針對性地進行輔導(dǎo)和干預(yù)。