乒乓球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的思考

王偉 濱州市濱城區(qū)體育中學(xué)

對體育運(yùn)動競賽來說，不管是何種類型的競賽項(xiàng)目，要想把握競賽當(dāng)中的主動權(quán)，并由此獲得最終競賽的勝利，其重點(diǎn)在于科學(xué)合理的選擇及運(yùn)用相應(yīng)的戰(zhàn)術(shù)，乒乓球運(yùn)動也是如此。乒乓球是我國運(yùn)動競賽中的重要的項(xiàng)目之一，且在世界運(yùn)動競賽當(dāng)中此項(xiàng)運(yùn)動多年始終處于領(lǐng)先地位。因此，針對乒乓球的強(qiáng)化戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練與戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用并非是單純的提升運(yùn)動員的實(shí)力，更多是需要打造出能夠榮獲運(yùn)動競賽冠軍的乒乓球運(yùn)動員。所以，針對乒乓球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練及戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的研究，在內(nèi)容方向上主要集中于乒乓球運(yùn)動員本身的作戰(zhàn)能力方面。在實(shí)際的乒乓球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和運(yùn)用中，具體可細(xì)分為戰(zhàn)術(shù)行動力的訓(xùn)練和戰(zhàn)術(shù)充分運(yùn)用意識的訓(xùn)練。具體討論如下：

一、乒乓球運(yùn)動的相關(guān)概念概述

（一）乒乓球運(yùn)動的基本要素

乒乓球作為我國全面普及的運(yùn)動類型，所形成的具體打法繁雜多樣，且不同的人針對乒乓球得到打法都有著明顯差異化的理解。究其原因還是由于當(dāng)前國內(nèi)，乃至世界范圍都缺乏針對乒乓球戰(zhàn)術(shù)的統(tǒng)一規(guī)定，因而導(dǎo)致乒乓球戰(zhàn)術(shù)呈現(xiàn)出百花齊放的姿態(tài)，更是隨著時(shí)間的推移而不斷發(fā)生顯著變化。然而，不管乒乓球戰(zhàn)術(shù)怎樣變化，其都難以脫離幾個(gè)最為基本的要素范圍，分別是乒乓球運(yùn)動中的打擊力量、運(yùn)球速度、空旋方式以及最后落球點(diǎn)四個(gè)方面。這四方面的基本要素是所有戰(zhàn)術(shù)及戰(zhàn)術(shù)水平呈現(xiàn)的前提和基礎(chǔ)，也只有將這四個(gè)要素結(jié)合實(shí)際情況進(jìn)行完美搭配才能真正發(fā)揮出應(yīng)用的水平，并最終取得運(yùn)動競賽的勝利。

（二）乒乓球運(yùn)動的基本球技

任何運(yùn)動都有著獨(dú)特的技巧發(fā)揮的原則，乒乓球運(yùn)動也是如此。通常乒乓球運(yùn)動在實(shí)際的乒乓球運(yùn)動競賽當(dāng)中，需要嚴(yán)格注重以下幾個(gè)方面的球技發(fā)揮原則：（1）在實(shí)際的乒乓球運(yùn)動競賽過程中，應(yīng)當(dāng)切實(shí)保障自身的發(fā)球充分符合具體乒乓球規(guī)則標(biāo)準(zhǔn)，同時(shí)促使競賽對手以及裁判員應(yīng)當(dāng)明晰自身的發(fā)球動作。并且，在整個(gè)拋球的過程當(dāng)中，還需充分保障乒乓球的拋空高度應(yīng)當(dāng)處于競賽制度標(biāo)準(zhǔn)的范圍內(nèi)。（2）乒乓球運(yùn)動員在實(shí)際的運(yùn)動競賽過程中，應(yīng)當(dāng)充分把控競賽對手的實(shí)際狀況，并在此基礎(chǔ)上持續(xù)優(yōu)化和改善自身的發(fā)球的路線來盡可能得到取得預(yù)期的進(jìn)攻效果。（3）需靈活化采取多樣化的發(fā)球技巧，充分掌握整個(gè)乒乓球競賽的節(jié)奏，不可被競賽對手掌握自身的發(fā)球戰(zhàn)術(shù)，在復(fù)雜多變的競賽過程中要盡可能的采取先發(fā)制人的舉措，由此來不斷增強(qiáng)對手的對戰(zhàn)壓力。（4）在實(shí)際乒乓球運(yùn)動競賽過程中，需最大限度的保證發(fā)球的正確性，并據(jù)此實(shí)現(xiàn)更多的得分。因?yàn)檎_發(fā)球得分不但能夠逐漸拉開分?jǐn)?shù)比，同時(shí)還將給競賽對手帶來巨大的對戰(zhàn)壓力，迫使對手的心理受到不良情緒的影響。（5）應(yīng)當(dāng)恰當(dāng)?shù)恼{(diào)整好乒乓球的發(fā)球力度值。在進(jìn)行發(fā)球的同時(shí)，差異化的打擊力能夠影響發(fā)球的效果。因此，就要求乒乓球運(yùn)動員應(yīng)當(dāng)不斷轉(zhuǎn)變發(fā)球的力量變化來促使乒乓球形成多樣化的進(jìn)攻路線，由此能夠給對手造成一種混淆、迷惑的效果。（6）發(fā)射旋轉(zhuǎn)球。旋轉(zhuǎn)球的發(fā)射是每一位乒乓球運(yùn)動員的必備技巧，其原理在于通過不斷改變自身的力量來促使整個(gè)乒乓球呈現(xiàn)多樣化的進(jìn)攻曲線，最終將導(dǎo)致對手難以充分把控乒乓球運(yùn)行線路的走向及具體落腳點(diǎn)，最終由此取得競賽的勝利。

二、乒乓球的常見戰(zhàn)術(shù)分析

乒乓球運(yùn)動的競賽戰(zhàn)術(shù)具體是指乒乓球運(yùn)動員在實(shí)際競賽當(dāng)中所采用的多樣化打法來進(jìn)行對手對抗，進(jìn)而據(jù)此獲得最終的勝利。而要想切實(shí)保障乒乓球戰(zhàn)術(shù)實(shí)施的科學(xué)合理性，就要求深入分析賽事的局部規(guī)律，并在此基礎(chǔ)上通過實(shí)際競賽的形勢變化來持續(xù)調(diào)整自身所能采用的戰(zhàn)術(shù)[1]。因此，針對差異化的競賽居民，需要采用多種差異化的乒乓球戰(zhàn)術(shù)來進(jìn)行。目前常見的乒乓球戰(zhàn)術(shù)主要包含以下幾種：

（一）推攻類戰(zhàn)術(shù)

此類戰(zhàn)術(shù)具體是依托正面扣球與反面擋球的形式來展開，由此來針對一些進(jìn)攻類對手在實(shí)際競賽過程中的水平發(fā)揮，進(jìn)而達(dá)成全場節(jié)奏控制的效果。但是實(shí)際而言，乒乓球運(yùn)動員要想在實(shí)際競賽當(dāng)中采用推攻類戰(zhàn)術(shù)，就應(yīng)當(dāng)具備把控乒乓球落點(diǎn)及攻擊節(jié)奏的能力，這樣才能不斷疊加自身力量，最終蓄勢一擊扣殺對方。

（二）左右互攻戰(zhàn)術(shù)

這種戰(zhàn)術(shù)主要是面向一些攻擊類打法的乒乓球運(yùn)動員所選取的戰(zhàn)術(shù)，具體是采取左右互攻，以及專門攻擊對方兩角緊接中路的進(jìn)攻方式。這種進(jìn)攻方式在實(shí)際的比賽當(dāng)中，需要看準(zhǔn)時(shí)機(jī)緊抓一擊扣殺的機(jī)會，因此使用者需要采取較為強(qiáng)烈的攻勢，這樣才能更好的抓準(zhǔn)強(qiáng)勢反殺的機(jī)會。

（三）拉攻類戰(zhàn)術(shù)

拉攻戰(zhàn)術(shù)的使用主要是為了應(yīng)對一些善于削球來打法技巧的競爭對手，針對這種戰(zhàn)術(shù)需采取正手或反手的形式，通過快拉的形式不斷制造適合進(jìn)攻的絕佳機(jī)會，從而不斷對其進(jìn)行扣殺，從中獲取各種良好的進(jìn)攻機(jī)會。但是，這類戰(zhàn)術(shù)的使用，要求乒乓球運(yùn)動員應(yīng)當(dāng)具備足夠的耐心，不可出現(xiàn)急躁、急于求勝的心態(tài)。

（四）扣拉吊互為結(jié)合的戰(zhàn)術(shù)

這種戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用中的在于充分利用短球與拉攻的形式，誘導(dǎo)對手逐步拉遠(yuǎn)站臺距離，然后迅速采取短球的方式來增大對方移動距離和難度，最終導(dǎo)致其落敗。并且，在整個(gè)過程中，還可針對擅長削球的對方，可在削球當(dāng)中強(qiáng)勢反攻，這是一種絕佳的轉(zhuǎn)守為攻的戰(zhàn)術(shù)。但對運(yùn)動員本身對乒乓球旋轉(zhuǎn)方式及落腳點(diǎn)的把控能力要求非常高。

三、乒乓球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的方法

乒乓球運(yùn)動員要想取得良好的競賽成績，就必須深入研究乒乓球打法、戰(zhàn)術(shù)及戰(zhàn)局把控。而這些都離不開相應(yīng)的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練支撐，具體需要從以下幾個(gè)方面來進(jìn)行訓(xùn)練：

（一）針對個(gè)體實(shí)施個(gè)性化訓(xùn)練

每個(gè)人作為獨(dú)立個(gè)體都具備差異化的球技及打法，因此每個(gè)人所采用的乒乓球戰(zhàn)術(shù)都存在明顯的差異。因此，為了能夠切實(shí)提升乒乓球運(yùn)動員個(gè)體戰(zhàn)術(shù)水平，就要求必須充分結(jié)合運(yùn)動員的本身實(shí)際情況來制定個(gè)性化訓(xùn)練計(jì)劃，以此來打造出符合個(gè)體發(fā)展的個(gè)性戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方式，據(jù)此不斷提升乒乓球運(yùn)動本身的競技水平。比如難度較大的旋轉(zhuǎn)球打法訓(xùn)練，需嚴(yán)格按照旋轉(zhuǎn)球的力度、速度、運(yùn)動員本身習(xí)慣性的動作來設(shè)計(jì)個(gè)性化戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。同時(shí)，個(gè)性化戰(zhàn)術(shù)并非是單純的強(qiáng)化運(yùn)動員本身的運(yùn)球技巧，更多是針對乒乓球運(yùn)動員的技能進(jìn)行訓(xùn)練，期望能夠由此幫助乒乓球運(yùn)動員在實(shí)際的運(yùn)動競賽當(dāng)中取得更好的成績[2]。

（二）定期實(shí)施模擬訓(xùn)練

針對乒乓球運(yùn)動員進(jìn)行相應(yīng)的模擬競賽戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練非常有必要，不僅能夠激發(fā)運(yùn)動員本身的好勝心，同時(shí)還將極大的鍛煉運(yùn)動員的身體素質(zhì)水平及球技水平。因此，借助模擬性的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，能夠使得乒乓球運(yùn)動員在戰(zhàn)術(shù)上表現(xiàn)得更具真實(shí)、針對性。并且，模擬真實(shí)競賽的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，還將從某種層次上幫助運(yùn)動員更好的熟悉和了解實(shí)際對戰(zhàn)的技巧及賽制規(guī)則，而且還可通過模擬更加了解自己以外其他對手的實(shí)力及特點(diǎn)，最終在把控對手特點(diǎn)的同時(shí)，制定出最優(yōu)的反攻策略。由此可見，定期模擬戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，能夠使得乒乓球運(yùn)動員接受訓(xùn)練的效果更為明顯，對于技巧和戰(zhàn)術(shù)的理解也因此更加深入，最終取得預(yù)期的訓(xùn)練效果。

（三）全面開展戰(zhàn)術(shù)素質(zhì)訓(xùn)練

乒乓球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中，要想更進(jìn)一步提升運(yùn)動員的勝率，就需要增強(qiáng)其對戰(zhàn)術(shù)思想和素質(zhì)的訓(xùn)練。重點(diǎn)是要求其將所學(xué)習(xí)的戰(zhàn)術(shù)知識能夠科學(xué)合理的應(yīng)用到戰(zhàn)術(shù)分析層面，而這就要求運(yùn)動員本身應(yīng)當(dāng)具備良好的綜合素質(zhì)水平，這樣才不會受到他人的影響，鑒定自身的戰(zhàn)術(shù)節(jié)奏，并最終由此取得勝利。此外，針對運(yùn)動員戰(zhàn)術(shù)素質(zhì)的訓(xùn)練。不僅僅局限于強(qiáng)化其對戰(zhàn)術(shù)知識的理解，同時(shí)還應(yīng)當(dāng)在強(qiáng)化其專業(yè)知識同時(shí)，不斷幫助其拓展非專業(yè)知識，這樣能夠起到觸類旁通的效果，幫助運(yùn)動員不斷完善對戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的理解，甚至能夠據(jù)此在實(shí)際的競賽當(dāng)中起到出其不意的效果。

四、乒乓球戰(zhàn)術(shù)的有效運(yùn)用

（一）競賽劣勢狀態(tài)下的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用

在實(shí)際的乒乓球比賽過程中，通常會出現(xiàn)比分相比之下處于劣勢的情況。這時(shí)，運(yùn)動員必須壓抑焦慮的心態(tài)，冷靜的分析當(dāng)前的局勢，針對對方的情況、路線和弱點(diǎn)進(jìn)行深入分析，在此基礎(chǔ)上的發(fā)球攻擊必須基于對手的弱點(diǎn)來展開。例如，如果對方右手緩慢接球，運(yùn)動員可以利用這個(gè)弱點(diǎn)送出快速右手并得分，從而達(dá)到反其道而行之的目的。通過改變戰(zhàn)術(shù)，可以擾亂對手的進(jìn)攻節(jié)奏，攻擊對手的弱點(diǎn)，在一定程度上促使對手的進(jìn)攻逐漸變得雜亂，最終轉(zhuǎn)變身處劣勢的局面。

（二）競賽僵持狀態(tài)下的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用

雙方運(yùn)動員水平相當(dāng)?shù)臅r(shí)候就會經(jīng)常出現(xiàn)比分僵持不下的現(xiàn)象，沒有實(shí)現(xiàn)較大距離的拉分，比賽陷入僵局。這一時(shí)候，運(yùn)動員要樹立強(qiáng)烈的取勝信念，對戰(zhàn)術(shù)的貫徹要堅(jiān)決，技術(shù)動作要嫻熟要果斷，及時(shí)發(fā)現(xiàn)對手的弱點(diǎn)，打破比賽的僵局。通過戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用和精神的堅(jiān)韌，用得分的形式打破賽場上的困境，重新找回自身的比賽節(jié)奏，爭取運(yùn)用全新的戰(zhàn)術(shù)和技巧幫助自身實(shí)現(xiàn)比分的優(yōu)勢[3]。

如果雙方的玩家處于同一水平，則比分往往會相持不下，這樣也很難實(shí)現(xiàn)大幅度的拉分效果。這時(shí)運(yùn)動員必須要具備非常堅(jiān)定的勝利信念，執(zhí)行戰(zhàn)術(shù)果斷，技術(shù)動作必須嫻熟，技術(shù)動作操作果斷。這樣才能準(zhǔn)確的抓住機(jī)會來打破比賽僵局。重點(diǎn)在于需要及時(shí)發(fā)現(xiàn)對手的弱點(diǎn)、作戰(zhàn)方式。依托自身戰(zhàn)術(shù)的有效運(yùn)用和精神的韌性支撐，用新的戰(zhàn)術(shù)和技術(shù)實(shí)現(xiàn)更多的得分，由此一舉突破場上的困境，重新把控比賽的節(jié)奏。

（三）競賽優(yōu)勢狀態(tài)下的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用

比賽身處優(yōu)勢狀態(tài)時(shí)，要注重穩(wěn)定發(fā)揮，穩(wěn)中求進(jìn)，切忌狂妄自大。一般情況下，如果競賽的對手身處劣勢，則可適當(dāng)轉(zhuǎn)變原有的戰(zhàn)術(shù)方式，可以進(jìn)行嘗試大膽地進(jìn)攻。因此，此時(shí)運(yùn)動員需要仔細(xì)觀察對手的戰(zhàn)術(shù)變化，及時(shí)調(diào)整戰(zhàn)術(shù)布局，挫敗對手的進(jìn)攻意圖。在領(lǐng)先的時(shí)候，必須要注意保持心態(tài)，不要有輕敵的念頭，保持積極進(jìn)取的發(fā)展勢頭。同時(shí)，抓住對方弱點(diǎn)時(shí)，甚至可以利用戰(zhàn)術(shù)的巧妙應(yīng)用，實(shí)現(xiàn)進(jìn)一步的得分?jǐn)U張，由此不斷削弱對手的信心，全面控制比賽節(jié)奏，最終取得比賽的勝利。

五、結(jié)語

綜上可知，乒乓球運(yùn)動作為全國普及的運(yùn)動類型，在國民心中占據(jù)極為重要的比重。盡管如今我國乒乓球運(yùn)動項(xiàng)目在世界范圍仍然保持領(lǐng)先水平，但居安應(yīng)當(dāng)思危，我們不可滿足于現(xiàn)狀，要想持續(xù)保持世界領(lǐng)先的乒乓球運(yùn)動競技水平，就必須強(qiáng)化乒乓球運(yùn)動員的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練及戰(zhàn)術(shù)的有效運(yùn)用，這才是我國乒乓球運(yùn)動持續(xù)、穩(wěn)定發(fā)展的重要保障。