高校體育教學(xué)對學(xué)生身體素質(zhì)的鍛煉培育分析

朱帥 鄭州升達(dá)經(jīng)貿(mào)管理學(xué)院

在當(dāng)前教學(xué)過程中，體育教學(xué)作為其中重要的組成部分，直接影響到學(xué)生是否能夠樹立終身體育鍛煉這一思想。通過體育鍛煉，不僅能夠使學(xué)生的體質(zhì)得以增強(qiáng)，同時也能使學(xué)生掌握良好的鍛煉技能，培養(yǎng)學(xué)生意志力，使其更快的融入社會當(dāng)中來，擁有健康的身心，同時也是學(xué)生日后踏入社會、提高工作能力的重點，所以在當(dāng)前教學(xué)過程中，將體育教學(xué)加入其中，能夠有效地提高學(xué)生所具備的身體素質(zhì)與綜合能力。

一、當(dāng)前高校體育教學(xué)方法對大學(xué)生體育鍛煉所產(chǎn)生的影響

（一）通過體育課堂教學(xué)替代傳統(tǒng)的體育教學(xué)

利用體育課堂教學(xué)直接取代體育教學(xué)，使學(xué)生體育鍛煉積極性受到影響，因為體育教學(xué)作為一門具備強(qiáng)實踐性的學(xué)科，教學(xué)過程教師，應(yīng)當(dāng)主動給學(xué)生提供更多的練習(xí)時間并，且提高學(xué)生所具備的實踐能力。但是通過調(diào)查筆者發(fā)現(xiàn)，在我國當(dāng)前高校所開展的體育教學(xué)中，大部分的項目都是由教師在課堂中進(jìn)行演示完成的，在教學(xué)時教師最基本目的就是針對學(xué)校所提出的相關(guān)規(guī)定進(jìn)行教學(xué)，而在課堂當(dāng)中則，是將一些常見的技術(shù)、方法教授給學(xué)生，雖然通過這種方式，能夠使學(xué)生掌握較多的鍛煉方法，但是卻缺乏較強(qiáng)的實際操作能力。除此之外，在體育課堂當(dāng)中，教師未能為學(xué)生提供充足的自習(xí)時間，使得學(xué)生整體鍛煉缺乏較高的靈活性，在教學(xué)過程中，教師采用單一局限的方式，容易打擊學(xué)生的積極性，最終影響到整體教學(xué)效果。

（二）教學(xué)注重運(yùn)動技能與技巧，導(dǎo)致動作教育受到忽視

因為受到前蘇聯(lián)的運(yùn)動思想所帶來的影響，這就使得很多高校在開展大學(xué)生體育教學(xué)過程中，往往強(qiáng)調(diào)如何能夠更好地培養(yǎng)學(xué)生的技能和技巧。目前來看，在體育課堂當(dāng)中，教師主要是將學(xué)生身體發(fā)展和體育教學(xué)作為兩個重點方向，并且拼命地認(rèn)為，當(dāng)學(xué)生掌握良好的技巧和技能之后，就能使學(xué)生的體魄得以增強(qiáng)，并且達(dá)到最終的鍛煉目的，片面的認(rèn)為運(yùn)動技能方面的體育教學(xué)目標(biāo)和實踐性之間時一個單方面的從屬關(guān)系，這作為一個錯誤的認(rèn)知，直接影響到教師授課的方式。同時很多教師不停的強(qiáng)調(diào)幫助學(xué)生掌握運(yùn)動技巧，最終導(dǎo)致學(xué)生未能在體育鍛煉過程中，未能具備較好連續(xù)性，同時動作缺乏連貫性，這樣也對于后期學(xué)生的學(xué)習(xí)和體育鍛煉造成影響。

（三）導(dǎo)致主體作用發(fā)揮受到影響，使學(xué)生處于被動的狀態(tài)

目前來看，在高校所開展體育教學(xué)工作中，主要是將課堂、教師以及教材作為其中的重點。在教學(xué)過程中，教師不斷強(qiáng)調(diào)學(xué)生必須遵守課堂當(dāng)中的紀(jì)律，并且教師占據(jù)長期的主導(dǎo)地位，通過這種方式能夠有效地保證教學(xué)具備順利性和完整性。通過對體育課堂進(jìn)行分析后筆者發(fā)現(xiàn)，教師往往在教學(xué)中起到了傳輸知識這一作用，這雖然是無可厚非的，但是很多教學(xué)工作者卻忽略了一個重要的事實，那么就是學(xué)生作為學(xué)習(xí)當(dāng)中的主體，一切活動應(yīng)當(dāng)從學(xué)生角度出發(fā)，將學(xué)生的需求作為最終的教學(xué)目標(biāo)，保證學(xué)生在學(xué)習(xí)時獲得更多自己所需的知識。因此所有的教學(xué)形式運(yùn)用和教學(xué)方法都應(yīng)當(dāng)將這一目標(biāo)作為其中的基礎(chǔ)，并且針對學(xué)生的需求，為其提供更高質(zhì)量的服務(wù)。所以在高校體育教學(xué)過程中，不僅要突出體育教師在課堂中的地位，同時也需要主動遵循學(xué)生所提出的鍛煉需求，將體育教學(xué)和學(xué)生需求更好地結(jié)合起來，這樣才能采用因材施教的方式，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量。

（四）在體育教學(xué)方法時往往過于注重規(guī)范、統(tǒng)一，導(dǎo)致存在嚴(yán)重的程式化問題

因為受到傳統(tǒng)體育教學(xué)所帶來的影響，所以很多高校在推進(jìn)體育教學(xué)工作時，往往將重點集中于教學(xué)過程是否具備規(guī)范性和統(tǒng)一性，這就導(dǎo)致不斷壓抑學(xué)生的個性，同時在教學(xué)中出現(xiàn)十分嚴(yán)重的程式化現(xiàn)象。除此之外，也像一些教條主義教學(xué)加入其中。因為大學(xué)生處于一個精力旺盛的階段，他們也是人生當(dāng)中最好的階段，學(xué)生們積極努力、勇于創(chuàng)新，如果采用傳統(tǒng)的教學(xué)方式，必然會導(dǎo)致學(xué)生對于體育學(xué)習(xí)產(chǎn)生反感的情緒，并且隨著時間的推移，最終對于體育鍛煉喪失信心，并且激發(fā)學(xué)生的反感情緒。隨著日本推出的快樂體育理念逐漸傳入到我國，受到我國學(xué)生的喜愛與歡迎。這種理念的出現(xiàn)，能夠有效地反對在傳統(tǒng)教學(xué)過程中，使學(xué)生個性受到壓抑的教學(xué)方式，并且也杜絕采用強(qiáng)制性教學(xué)方式，使學(xué)生心理需求被忽視這種情況的發(fā)生，而是強(qiáng)調(diào)應(yīng)當(dāng)主動突突出學(xué)生在參與時的積極性，這也成為日后我國高校體育發(fā)展的主要目標(biāo)。

二、高校體育教學(xué)方法改進(jìn)的有效方式

（一）從原本的傳授型朝著指導(dǎo)性方向轉(zhuǎn)變

對于學(xué)生而言，很多特別是男同學(xué)，他們十分樂意主動參與體育運(yùn)動，但是卻抵觸上體育課，歸根結(jié)底，出現(xiàn)這種情況時，我們必須對該情況進(jìn)行審慎的思考，并且主動轉(zhuǎn)變當(dāng)前的體育教學(xué)方式，從原本的傳授型教學(xué)逐漸轉(zhuǎn)變成指導(dǎo)性教學(xué)。因為大學(xué)生與高中生、初中生相比，他們經(jīng)過長時間的學(xué)習(xí)，已經(jīng)具備了自我學(xué)習(xí)能力和知識體系理解能力，因此在體育課程學(xué)習(xí)過程中，大學(xué)生十分厭煩教師采用單一的說教教學(xué)模式，很多技能、動作單單依靠自己，便可以領(lǐng)悟，也不需要教師對其進(jìn)行詳細(xì)的解釋。所以高校需要主動打破原本的教學(xué)模式，為學(xué)生提供一種喜聞樂見的教學(xué)氛圍和教學(xué)環(huán)境，由此能夠使學(xué)生在全新的環(huán)境下，感受到學(xué)習(xí)知識所帶來的成就感、新鮮感。想要更好地完成這一教學(xué)目標(biāo)，作為體育教師必須主動轉(zhuǎn)變原本的教學(xué)理念，確定將學(xué)生放在課堂當(dāng)中的主體地位，對于教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行精心的設(shè)計，由此能夠更好地滿足學(xué)生所提出的學(xué)習(xí)需求。除此之外，在教學(xué)時教師也需要對于課堂教學(xué)環(huán)境進(jìn)行掌握，由此能夠更好地達(dá)到教學(xué)效果和教學(xué)目標(biāo)，不可以出現(xiàn)不管不顧、放任自由的情況。因為學(xué)生有著不同的基礎(chǔ)，所以應(yīng)當(dāng)采用分別指導(dǎo)方式，而不是通過統(tǒng)一講解方法。如果在教學(xué)中強(qiáng)調(diào)統(tǒng)一性，那么會難以提高課堂教學(xué)效率，同時也會擾亂其他學(xué)生在學(xué)習(xí)時的進(jìn)度，未能突出體育教學(xué)當(dāng)中所具備的靈活性。所以教師必須對這一方面進(jìn)行高度的重視，主動告別傳統(tǒng)的、機(jī)械化的教學(xué)模式，由此才能提高學(xué)生鍛煉的積極性和主動性。

（三）將方法技能傳授直接轉(zhuǎn)變成學(xué)習(xí)方法傳授

常言說得好：“授之以魚，不如授之以漁”。所以在當(dāng)前高校教學(xué)過程中，也應(yīng)當(dāng)做到這一點。從體育教學(xué)的落腳點和出發(fā)點角度來看，應(yīng)當(dāng)將其集中于教學(xué)方法方面。比如學(xué)生喜歡的教學(xué)內(nèi)容有健美操，這就說明體育項目對于學(xué)生而言，也有著較高的吸引力，很多大學(xué)生都有愛美心理，所以作為健美操教師，需要從這一角度出發(fā)，采用因勢利導(dǎo)的方式，將更多健美操知識講授給學(xué)生，抓住學(xué)生的注意力，引起學(xué)生重視，同時也可以為學(xué)生講解健美操的起源，為學(xué)生播放優(yōu)美的音樂，并且做好動作與情感的渲染等。通過這種方式，能夠使學(xué)生積極主動投入到健美操的學(xué)習(xí)當(dāng)中。實際上任何項目在教學(xué)過程中，都能利用該方法，隨著大范圍的應(yīng)用，必然會使得體育教學(xué)取得長久的進(jìn)步，同時也能保證學(xué)生在之后踏入社會之后，仍然會積極的學(xué)習(xí)和主動鍛煉，確保樹立終身體育這一目標(biāo)。

（三）深化教學(xué)內(nèi)容，確定學(xué)生的主體地位

在當(dāng)前教學(xué)改革過程中，學(xué)校應(yīng)當(dāng)不斷地突出學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的主體地位，并且落實以學(xué)生為主體這一思想。如果僅僅將這一思想停留在表面上，那么就會導(dǎo)致后期教學(xué)情況受到影響。此時教師在上課之前，需要做好充足的準(zhǔn)備工作。在課堂當(dāng)中，應(yīng)當(dāng)將學(xué)生為主導(dǎo)，教師為輔導(dǎo)這種教學(xué)理念貫穿始終，確保學(xué)生在體育學(xué)習(xí)過程中感受到靈活與自由的一面，這樣才能使學(xué)生的體育鍛煉愛好得以培養(yǎng)，并且逐漸養(yǎng)成終身鍛煉這一良好的習(xí)慣。

（四）對于體育教材進(jìn)行精簡，減少課堂當(dāng)中的說教任務(wù)

從當(dāng)前情況來看，高校大學(xué)生體育教材涉及的內(nèi)容較多，所以很多教師往往將重點集中在如何能夠快速完成這一教學(xué)任務(wù)。通常對于體育教學(xué)內(nèi)容采用簡單講解的方式，學(xué)生難以體會到教師想要傳達(dá)的知識與技能，同時也無法從這一學(xué)習(xí)過程中獲得更多的成就感，最終導(dǎo)致學(xué)生開始產(chǎn)生厭倦心理，并且否認(rèn)體育鍛煉對自身發(fā)展的重要性，所以在修改過程中必須主動刪減這些繁雜的內(nèi)容，突出教學(xué)的重點。同時教師也需要保證自身具備更加完善的知識體系，做好靈活教育。只有確保學(xué)以致用，才能使學(xué)生對于體育鍛煉充滿興趣，并且在日后踏入社會之后，也能將體育鍛煉作為一項重要的事情，持之以恒堅持下去。

（五）改變高校體育教學(xué)評價方式

因為體育教學(xué)評價會影響到我國當(dāng)前教學(xué)改革的成果，只有建立起高效、合理且科學(xué)的體育教學(xué)評價體系，才能保證我國高校體育改革日后成功的推進(jìn)下去。在體育教學(xué)評價時筆者發(fā)現(xiàn)，體育教學(xué)評價往往具備反饋教學(xué)質(zhì)量、價值評判等多個作用，所以長期在教學(xué)過程占據(jù)不可撼動的地位。目前來看，體育教學(xué)評價體系需要打破原本的評價模式，將全新的數(shù)字技術(shù)加入體育教學(xué)評價當(dāng)中來，這樣才能建立起與我國高校體育發(fā)展相互吻合的高質(zhì)量評價方式。

（六）注重強(qiáng)化與培養(yǎng)學(xué)生的體育意識

體育活動與體育教學(xué)不僅能夠提高學(xué)生的身體素質(zhì)，同時體育鍛煉需要學(xué)生具備持之以恒的精神，需要學(xué)生主動鍛煉，自覺堅持。這就要求教師與學(xué)校高度重視如何去培養(yǎng)學(xué)生鍛煉的主動性與自覺性，使學(xué)生可以利用課余時間堅持慢跑、瑜伽、俯臥撐等一系列體育運(yùn)動。通過長時間的堅持，不僅能夠感受到身體的變化，同時也能提高學(xué)生的自身素質(zhì)，并且使學(xué)生樹立起體育健身自覺性。為了打破體育鍛煉給人的枯燥乏味之感，學(xué)生可以在鍛煉時聽聽輕音樂，利用音樂陶冶情操，并且達(dá)到身心統(tǒng)一，由此能夠強(qiáng)化體育鍛煉效果。

三、結(jié)束語

綜上所述，對于大學(xué)生身體素質(zhì)培養(yǎng)而言，體育鍛煉時必不可少的，因此高校體育教育方式改革有著重要的意義。高校想要長久的發(fā)展下去，并且確保體育教學(xué)改革工作順利推進(jìn)，那么就必須改變原本的教學(xué)觀念，將全新的教學(xué)方式加入其中。隨著新時期的到來，應(yīng)當(dāng)將人本思想貫穿始終，確定學(xué)生的主體地位，主動激發(fā)學(xué)生在鍛煉時的興趣與愛好，除此之外，通過體育鍛煉也能使學(xué)生的肌肉更加發(fā)達(dá)，體質(zhì)得到改善，同時也能使學(xué)生無形之中，具備良好的習(xí)慣，幫助學(xué)生樹立起終身鍛煉意識。只有學(xué)生樹立起終身鍛煉這一思想，才能確保自己擁有一個強(qiáng)壯健康的體魄，才能在日后的工作中有更多的精力，奉獻(xiàn)社會，成為社會所需的高素質(zhì)人才。