大眾體育全民健身體系的構(gòu)建探究

李波 劉寶峰 南陽(yáng)農(nóng)業(yè)職業(yè)學(xué)院

隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們的生活條件顯著提高。我國(guó)健身人口不斷增多，更多的人開(kāi)始認(rèn)識(shí)到體育健身的重要性，越來(lái)越多的公民參與到全民健身運(yùn)動(dòng)中來(lái)，大眾體育以非常蓬勃的態(tài)勢(shì)持續(xù)發(fā)展。社會(huì)體育團(tuán)體的數(shù)目不斷攀升，大眾體育中公民可以參與的項(xiàng)目和活動(dòng)的數(shù)量也越來(lái)越多。如何構(gòu)建健康健全的大眾體育全民健身體系，是新如今的體育生活中需要人們思考的重要內(nèi)容。

一、大眾體育和全民健身體系的現(xiàn)狀

（一）大眾體育的現(xiàn)狀

21世紀(jì)以來(lái)，我國(guó)的大眾體育開(kāi)始邁進(jìn)了高速發(fā)展的新時(shí)期。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)有將近4億人會(huì)經(jīng)常性地參加體育鍛煉。我國(guó)的國(guó)民身體素質(zhì)得到了很大的提高，中國(guó)人的體質(zhì)有了很大的提高，人均壽命也較之前有了較大的延長(zhǎng)，現(xiàn)在我國(guó)的平均壽命在71歲，比民國(guó)時(shí)期的35歲翻了一倍。這都得益于醫(yī)療科技的進(jìn)步和大眾體育的發(fā)展。在城市，幾乎每個(gè)小區(qū)都有豐富多樣的體育設(shè)施，甚至于在比較發(fā)達(dá)的農(nóng)村也都有比較完備的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所。在大眾體育發(fā)展過(guò)程中，還有一個(gè)進(jìn)步性最為巨大的現(xiàn)象，就是越來(lái)越多的女性也更愿意投身到體育運(yùn)動(dòng)中。

（二）全民健身的現(xiàn)狀

全民健身的提出和推進(jìn)是我國(guó)為實(shí)現(xiàn)體育強(qiáng)國(guó)目標(biāo)而推出的重要舉措之一，體育強(qiáng)國(guó)的建設(shè)不單單要著眼于獲得了多少枚奧運(yùn)獎(jiǎng)牌或者世界錦標(biāo)賽的獎(jiǎng)牌，更要關(guān)注全民的身體健康情況。近年來(lái)我國(guó)全民健身事業(yè)不斷改革和發(fā)展，已經(jīng)取得了巨大的進(jìn)步和成績(jī)。目前，全民健身這一概念還未完全在民眾中得到普及，我國(guó)的全民健身事業(yè)還處于一個(gè)有很大提升空間的發(fā)展中階段[1]。我國(guó)推進(jìn)全民健身事業(yè)發(fā)展的實(shí)踐中，還存在著很多的問(wèn)題，比如城市里社區(qū)健身器材老化、農(nóng)村尚未開(kāi)設(shè)有健身場(chǎng)所的地區(qū)數(shù)量較多等等問(wèn)題。

二、大眾體育和全民健身的關(guān)系

大眾體育和全民健身存在著密切的內(nèi)在關(guān)系。全民健身運(yùn)動(dòng)的發(fā)展和完善為大眾體育的發(fā)展提供源源不斷的強(qiáng)勁動(dòng)力。全民健身的發(fā)展，對(duì)我國(guó)今后大眾體育事業(yè)的發(fā)展大為有利，全民健身概念的普及在不斷地推進(jìn)著大眾體育進(jìn)步的步伐。全民健身事業(yè)的發(fā)展，正在不斷革新著國(guó)民的體育觀念，對(duì)大眾體育的發(fā)展有著積極的促進(jìn)關(guān)系。

大眾體育的發(fā)展，也為全民健身提供著更多的便利和意義。首先，大眾體育的發(fā)展反過(guò)來(lái)推動(dòng)者全民健身設(shè)施的完善，大眾體育的發(fā)展程度越高，公民對(duì)于健身設(shè)施的需求越大。其次，大眾體育的發(fā)展也能促進(jìn)全民健身觀念在群眾中的深入，使國(guó)民更加認(rèn)識(shí)到參與到體育健身活動(dòng)中的重要性[2]。最后，大眾體育的不斷發(fā)展，使全民健身人口的數(shù)量不斷增多，全民健身事業(yè)的規(guī)模越來(lái)越大。

總之，大眾體育和全民健身相互促進(jìn)，共同為我國(guó)體育強(qiáng)國(guó)的建設(shè)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

三、大眾體育全民健身體系的構(gòu)建

（一）建立社會(huì)體育氛圍

大眾體育全民健身體系的構(gòu)建，首先要建立鼓勵(lì)人們隨時(shí)隨地健身的社會(huì)體育氛圍。隨時(shí)隨地的體育氛圍的構(gòu)建，主要體現(xiàn)在體育健身不再受到體育場(chǎng)所和固定運(yùn)動(dòng)時(shí)間的局限。讓體育健身走出健身房，擺脫儀式化，是大眾體育全民健身體系構(gòu)建的首要舉措。大眾體育全民健身體系的構(gòu)建，其重要的主體是“大眾”和“全民”，構(gòu)建的重點(diǎn)自然要針對(duì)其目標(biāo)主體[3]。構(gòu)建社會(huì)體育氛圍，讓人民群眾認(rèn)識(shí)到，不僅僅只有專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的體育訓(xùn)練或者健身房里的專業(yè)鍛煉活動(dòng)才是體育健身。例如，小區(qū)廣場(chǎng)里阿姨們跳的廣場(chǎng)舞，晨起的公園里爺爺奶奶們?cè)诔烤?，或者某公司職員下班后回家的路程選擇步行等等，這些都是大眾體育全民體系構(gòu)建的重要日常組成，我們要鼓勵(lì)把體育健身融入到我們生活的小處之中。

（二）開(kāi)展趣味競(jìng)技活動(dòng)

體育活動(dòng)除了在專業(yè)的競(jìng)技場(chǎng)上應(yīng)具備高超的競(jìng)技性，在日常生活中也應(yīng)該具備廣大老百姓喜聞樂(lè)見(jiàn)的趣味性。在大眾體育社會(huì)健身體系的構(gòu)建中，可以多開(kāi)發(fā)開(kāi)展一些趣味性的競(jìng)技活動(dòng)，在體育健身活動(dòng)中，增加一些對(duì)于趣味性的側(cè)重[4]。例如，對(duì)于我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｒ?jiàn)的“三大球”即籃球、足球、排球和“三小球”即羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)，以往的教育教學(xué)中，對(duì)于這些球類運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展，體育老師的教學(xué)重點(diǎn)往往是看能不能發(fā)現(xiàn)或者培養(yǎng)一個(gè)競(jìng)技體育的“好苗子”，其側(cè)重點(diǎn)一般是對(duì)體育特長(zhǎng)生的發(fā)展，而忽視了體育運(yùn)動(dòng)中大部分同學(xué)的參與性和體育課堂的趣味性。在教育教學(xué)中，更應(yīng)該開(kāi)展趣味性競(jìng)技活動(dòng)，從兒童時(shí)期或者少年時(shí)期培養(yǎng)孩子們的體育熱情和體育習(xí)慣。在工作生活中，對(duì)這些球類活動(dòng)的組織 也更側(cè)重于一種體育能力和體育技術(shù)的競(jìng)賽，體育能力欠缺的人很難參與其中，在工作和生活中，也應(yīng)該多開(kāi)展趣味性競(jìng)技活動(dòng)，讓趣味性更多地替代競(jìng)技性，讓更多的人參與到體育健身活動(dòng)中來(lái)。

（三）開(kāi)設(shè)展示交流平臺(tái)

在大眾體育全民健身體系的構(gòu)建中，開(kāi)設(shè)展示交流的平臺(tái)是必不可少的。開(kāi)設(shè)展示交流的平臺(tái)，首先可以讓大眾對(duì)于自己體育健身的效果和成績(jī)進(jìn)行展示，在他人的評(píng)價(jià)和稱贊中獲得成就感，其自身參與到體育健身運(yùn)動(dòng)的意愿會(huì)更加高漲。其次，大眾通過(guò)在展示交流平臺(tái)上將自己的體育健身情況同他人交流和探討，得到他人的意見(jiàn)和建議，可以對(duì)自身的體育健身情況有一個(gè)更全面的了解，自身的體育健身方案可以更加完善，自身的體育健身知識(shí)也會(huì)得到拓展。例如，像微信或者微博上的“微信運(yùn)動(dòng)”或者“微博運(yùn)動(dòng)”，用戶可以曬自己今天的步數(shù)，也能看到自己的好友今天都走了多少步，可以給自己的好友點(diǎn)贊，走的步數(shù)較多的用戶得到了好友的點(diǎn)贊，就會(huì)受到贊揚(yáng)獲得滿足感和成就感，走的步數(shù)非常少的用戶得到了點(diǎn)贊就會(huì)覺(jué)得好友是在鼓勵(lì)和督促自己。像這樣將自己今天的體育健身成果在展示交流平臺(tái)上進(jìn)行分享，用戶會(huì)比較高的互動(dòng)感，更愿意投身到體育活動(dòng)中。

（四）注重不同性別的個(gè)性化體育健身體系的構(gòu)建

隨著大眾體育和全民健身的發(fā)展，越來(lái)越多的女性投入到體育健身活動(dòng)中，在大眾體育全民健身體系的構(gòu)建中，要注重針對(duì)不同性別的個(gè)性化體育健身體系的構(gòu)建。首先，可以針對(duì)不同性別的體育愛(ài)好和體育需求，開(kāi)發(fā)不同的體育健身項(xiàng)目，比如可以根據(jù)男性的健身健美需要和女性的瘦身塑型等需要進(jìn)行不同體育項(xiàng)目的開(kāi)發(fā)。其次，由于男女體型體力天然存在的差異，可以在大眾體育全民健身體系的構(gòu)建中分別開(kāi)發(fā)不同的體育健身設(shè)施，使得體育健身設(shè)施更加適合不同性別群體的需要，不同的性別群體都能有比較契合的體育健身設(shè)施使用的體驗(yàn)。

四、結(jié)語(yǔ)

大眾體育全民體系的構(gòu)建對(duì)于我國(guó)體育強(qiáng)國(guó)事業(yè)的發(fā)展有著重要的意義。我們可以通過(guò)建設(shè)社會(huì)體育氛圍、開(kāi)展趣味競(jìng)技活動(dòng)、開(kāi)設(shè)展示交流平臺(tái)以及注重不同性別的個(gè)性化體育健身體系的構(gòu)建等，去實(shí)踐大眾體育全民健身體系的構(gòu)建。以上幾條策略的提出，以期為我國(guó)體育強(qiáng)國(guó)的建設(shè)作出有益參考。