形體訓(xùn)練對健美操專項學(xué)生藝術(shù)表現(xiàn)力的作用研究

吳婕 天府新區(qū)航空旅游職業(yè)學(xué)院

健美操項目訓(xùn)練主要由身體訓(xùn)練、技術(shù)訓(xùn)練、心理訓(xùn)練和藝術(shù)表現(xiàn)力訓(xùn)練幾個方面構(gòu)成，而且健美操運動成績的決定性因素也有著鮮明的項群特點，具體表現(xiàn)為唯美性、表現(xiàn)準(zhǔn)確性等，其成績則是通過運動員良好的專項技術(shù)、精巧的動作編排以及出眾的藝術(shù)表現(xiàn)力來感染觀眾和裁判。這其中，藝術(shù)表現(xiàn)力對于健美操運動有這重要的影響，其是指運動員通過自身所具備的認(rèn)知力，將動作和音樂的內(nèi)涵結(jié)合并轉(zhuǎn)化為自身的內(nèi)在情感，借助身體姿勢和技術(shù)大動作、面部表情等所表達(dá)出吸引和感染觀眾的能力。運動員完成動作套路的質(zhì)量高低與自身的表現(xiàn)力之間有著直接的影響，因此藝術(shù)表現(xiàn)力也是健美操運動研究的一個重點。

一、形體訓(xùn)練的重要性分析

（一）有利于促進(jìn)學(xué)生的身體健康

形體訓(xùn)練能夠有效提高學(xué)生的神經(jīng)活動，而且還有利于學(xué)生動作完成度的提高。景觀不斷的訓(xùn)練和刺激，能夠有效提升學(xué)生的理解能力和思維能力，從而使學(xué)生的大腦更加靈活，同時形體訓(xùn)練還有助于提升學(xué)生的肢體協(xié)調(diào)能力。因此，經(jīng)常性的參加形體訓(xùn)練，能夠有效加強肌體神經(jīng)系統(tǒng)的功能和大腦的工作能力，使學(xué)生更加健康和聰明。

（二）有利于學(xué)生塑造良好的個人形象

形體訓(xùn)練通過對學(xué)生站姿、坐姿等的訓(xùn)練，使得學(xué)生的行為舉止更加優(yōu)雅，外在氣質(zhì)能夠得以有效提升，同時形體訓(xùn)練還能夠提升學(xué)生的外在修養(yǎng)和個人形象，提升學(xué)生的自信心。長期堅持進(jìn)行形體訓(xùn)練，能夠有助于學(xué)生形體的提升，身材比例更加協(xié)調(diào)，從而達(dá)到美的標(biāo)準(zhǔn)。

（三）有助于學(xué)生保持良好的心態(tài)

形體訓(xùn)練有助于學(xué)生身心健康發(fā)展，有研究表明，長期進(jìn)行形體訓(xùn)練的學(xué)生，在生活當(dāng)中的心態(tài)更加積極，性格方面也更加活潑開朗。在形體訓(xùn)練當(dāng)中，學(xué)生通過站姿的練習(xí)，能夠讓學(xué)生對自己的身體更加滿意，從而給其強烈的心理暗示，讓學(xué)生通過鏡子來欣賞自己，告訴自己很美，同時在形體訓(xùn)練當(dāng)中，學(xué)生還能夠發(fā)現(xiàn)自己的不足，從而積極進(jìn)行改正，這也有利于學(xué)生自信心的提升。因此，長期堅持參加形體訓(xùn)練，有助于學(xué)生緩解在學(xué)習(xí)和生活中的壓力，平衡心態(tài)。

二、影響健美操專項學(xué)生藝術(shù)表現(xiàn)力的因素

（一）形態(tài)方面對健美操專項學(xué)生的影響

在健美操的教學(xué)當(dāng)中，良好的身體姿態(tài)和過硬的身體素質(zhì)能夠?qū)⒔∶啦俚拿栏懈玫谋憩F(xiàn)出來。柔韌、力量、速度素質(zhì)對健美操專項學(xué)生藝術(shù)表現(xiàn)力方面有著重要的影響，人體的形態(tài)美是健美操藝術(shù)表現(xiàn)的基礎(chǔ)性條件。身體姿態(tài)受到后天因素的影響比較大，但是通過長期的形體訓(xùn)練能夠?qū)Σ涣嫉纳眢w姿態(tài)進(jìn)行改善，從而使健美操專項學(xué)生具有更加完美的身體姿態(tài)。

（二）專項技術(shù)對健美操專項學(xué)生的影響

健美操專項技術(shù)對于健美操藝術(shù)表現(xiàn)力的呈現(xiàn)也具有直接的影響，這也是健美操專項學(xué)生能夠?qū)⒔∶啦俚拿莱浞终宫F(xiàn)出來的必要條件。技術(shù)動作訓(xùn)練是讓健美操專項學(xué)生利用科學(xué)的原理和規(guī)律，采取最合理、最有效的方式進(jìn)行健美操的訓(xùn)練。只有專項技術(shù)的提升才能夠使運動員的難度技術(shù)與完成質(zhì)量得到保障，增強技術(shù)動作的感染力，從而增強健美操專項學(xué)生的藝術(shù)表現(xiàn)力。

（三）心理因素對健美操專項學(xué)生的影響

良好的心理素質(zhì)對于學(xué)生在健美操比賽當(dāng)中的表現(xiàn)有著重要的影響，這也是評定學(xué)生比賽成績的一個重要的因素。表現(xiàn)力分為內(nèi)在表現(xiàn)力和外在表現(xiàn)力，只有將兩者進(jìn)行有機融合，才能夠使得學(xué)生的藝術(shù)表現(xiàn)力充分發(fā)揮出來。在健美操的比賽當(dāng)中，不僅僅是對學(xué)生的外在表現(xiàn)進(jìn)行考核，其中心理素質(zhì)的考核也是極為關(guān)鍵的。很多學(xué)生在日常的訓(xùn)練當(dāng)中表現(xiàn)的很好，但是在參加大型的比賽時，往往會產(chǎn)生緊張的情緒，從而導(dǎo)致其難以將平時訓(xùn)練的效果充分的表現(xiàn)出來，使得很多學(xué)生在比賽當(dāng)中表現(xiàn)不佳，從而難以取得好的成績。從長遠(yuǎn)來看，缺乏良好的心理素質(zhì)，使得學(xué)生在一次比賽當(dāng)中出現(xiàn)的問題往往也會成為其之后的一個心理陰影，從而導(dǎo)致其每次遇到大賽都會產(chǎn)生緊張的情緒，最終影響其在健美操這一項目上難以取得更好的成績。

（四）藝術(shù)修養(yǎng)對健美操專項學(xué)生的影響

健美操藝術(shù)修養(yǎng)包含多個方面，從肢體語言到面部表情以及音樂和舞蹈的結(jié)合，再到對藝術(shù)的感知能力等。音樂作為健美操運動發(fā)展的靈魂，是表現(xiàn)健美操藝術(shù)感染力和促進(jìn)健美操運動發(fā)展的關(guān)鍵性因素，常常以其鮮明的節(jié)奏、優(yōu)美的旋律和熱情奔放的風(fēng)格來向觀眾展現(xiàn)。肢體語言及舞蹈意識對于健美操專業(yè)學(xué)生來講也是非常重要的，其對于健美操運動的表現(xiàn)力和感染力也具有重要的影響。

三、形體訓(xùn)練對健美操專項學(xué)生藝術(shù)表現(xiàn)力的作用

（一）形體訓(xùn)練能夠促使學(xué)生將音樂美和形體美結(jié)合起來

健美操運動對于美有著較高的要求，而且其相對于其他的一些體育項目來講，具有明顯的藝術(shù)性。當(dāng)前在健美操比賽當(dāng)中，評分的標(biāo)準(zhǔn)也要看學(xué)生在健美操運動當(dāng)中的動作流暢性以及與音樂的默契性。因此，這也就要求健美操專項學(xué)生要利用音樂來完成整套動作，從而達(dá)到音樂美和形體美相結(jié)合的效果。而形體訓(xùn)練有利于學(xué)生更好地把握音樂的節(jié)奏，使得動作美與音樂美更好的結(jié)合起來。另外，形體訓(xùn)練還能夠使學(xué)生在健美操訓(xùn)練時的肢體協(xié)調(diào)性更強，臨時應(yīng)變能力更強。長期的形體訓(xùn)練使得學(xué)生對很多動作的記憶都比較深，這樣就能夠使學(xué)生在健美操運動當(dāng)中更好的把握音樂的節(jié)奏，增強其對音樂的感知和理解。因此，受過形體訓(xùn)練的學(xué)生在進(jìn)行健美操表演時，能夠使動作與音樂的契合度更高，從而達(dá)到音樂美與形體美的結(jié)合。

（二）形體訓(xùn)練有利于健美操專項學(xué)生更好的完成健美操動作

高難度技術(shù)動作是健美操訓(xùn)練的核心，同時也是健美操成套動作價值的體現(xiàn)。因此，在健美操當(dāng)中高難度的技術(shù)動作的完成對學(xué)生藝術(shù)表現(xiàn)力有著重要的作用，這也就要求學(xué)生的身體的柔韌性和動作的協(xié)調(diào)性。在形體訓(xùn)練當(dāng)中，學(xué)生的身體的柔韌性和身體的協(xié)調(diào)性都能夠得到有效的訓(xùn)練。例如，形體訓(xùn)練中桿上的立轉(zhuǎn)以及跳躍為健美操難度動作打下了堅實的基礎(chǔ)，有利于輔助健美操專項學(xué)生難度動作的聯(lián)系，同時通過形體訓(xùn)練還能夠使動作的展現(xiàn)更加的流暢和巧妙，使動作更加具有觀賞性。并且長期堅持形體訓(xùn)練，能夠使學(xué)生的基本功更加扎實，動作完成的準(zhǔn)確性更高。

（三）形體訓(xùn)練有利于增強健美操專項學(xué)生表演的感染力

健美操專項學(xué)生在進(jìn)行健美操表演時所傳遞出來的藝術(shù)感知和思想情緒對于其舞蹈表現(xiàn)力有著重要的影響。因此，學(xué)生情感的發(fā)揮和情緒的表達(dá)都在舞臺上起著重要的作用。健美操在表演的過程當(dāng)中，表演者的情緒表達(dá)主要是通過其肢體語言和面部表情來進(jìn)行表達(dá)的。而長期的形體訓(xùn)練，有助于增強學(xué)生對音樂的感知和理解，從而在健美操表演的過程當(dāng)中，能夠?qū)⑵鋬?nèi)心的情緒很好的表現(xiàn)出來，增強健美操表演的感染力。長期的形體訓(xùn)練為學(xué)生打下了堅實的基礎(chǔ)，使得學(xué)生在表演過程當(dāng)中能夠自如的運用不同難度的動作對健美操進(jìn)行演繹。而且這種長期的形體訓(xùn)練，還能夠有效幫助學(xué)生完成健美操的整套動作，使其更加流暢，增強學(xué)生在表演時的自信。

四、結(jié)語

形體訓(xùn)練作為新時期的潮流對增強健美操專項學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、思維創(chuàng)新等方面都具有重要的作用，同時形體訓(xùn)練還能夠有效增強健美操專項學(xué)生在健美表演當(dāng)中的藝術(shù)感染力和藝術(shù)表現(xiàn)力。形體訓(xùn)練與健美操專項學(xué)生藝術(shù)表現(xiàn)力之間存在著直接的聯(lián)系，這也從另外方面說明了形體訓(xùn)練對健美操專項學(xué)生藝術(shù)表現(xiàn)力的養(yǎng)成具有積極的影響。