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    吳清源養(yǎng)生有妙招

    2020-11-23 02:02:05逯富紅
    保健與生活 2020年22期
    關(guān)鍵詞:人爭(zhēng)吳清源世俗

    逯富紅

    吳清源生于1914年,逝于2014年,享年100歲,是20世紀(jì)最為長(zhǎng)壽的圍棋大師。除了下棋之外,生活當(dāng)中的吳清源在養(yǎng)生方面亦頗有研究,并且總結(jié)出不少獨(dú)具一格的奇思妙招,值得我們學(xué)習(xí)借鑒。

    心平常

    心態(tài)是健康之源??梢钥隙ǖ卣f(shuō),離開(kāi)良好的心態(tài),談身體健康無(wú)疑是空談和假想,恐怕很難實(shí)現(xiàn)。圍棋大師吳清源,雖然從很小開(kāi)始,就處于人生的巔峰之中,一棋在桌,下遍天下無(wú)敵手。但是生活中的他,始終保持一顆平常之心。吳清源從小生性平和,喜歡獨(dú)處和思考,對(duì)世俗的喧鬧和繁華并沒(méi)有多大興趣。在他看來(lái),所謂的平常心就是本來(lái)心。即使到了后來(lái)成名之下,他依然能做到淡泊名利,不與人爭(zhēng)。

    悟棋道

    在吳清源心目中,下棋的樂(lè)趣和境界,遠(yuǎn)不止比個(gè)輸贏、論個(gè)高低,更是一種能夠引發(fā)內(nèi)心深處無(wú)限深思的觸動(dòng)和靈感。晚年回顧自己的一生時(shí),吳清源總是若有所思地說(shuō),其實(shí)人生就是一盤(pán)繁雜的大棋,充滿了變數(shù),也充滿了機(jī)會(huì),是山重水復(fù)還是柳暗花明,就看你怎么去把握。他還以棋悟道,總結(jié)出一套獨(dú)特的“中和”之道:“中”這個(gè)字,一豎分左右,兩連表陰陽(yáng),不偏不倚,恰到好處,最能代表和體現(xiàn)中國(guó)傳統(tǒng)文化的精華所在。但在生活中,很多時(shí)候卻又恰好難在中間的那一豎究竟該如何書(shū)寫(xiě)與安放。在這方面,吳清源又成了我們的典范和榜樣。他一生心平氣和,榮辱不驚,凡事總能跳出世俗之怪圈,看得開(kāi)、想得寬。用他自己的話來(lái)說(shuō),就是:“人生一世就是修行一世,無(wú)論是輸是贏?!?/p>

    行四誡

    原來(lái),早年吳清源初渡日本時(shí),就通過(guò)義父楊祉庵先生送他的那首《四誡詩(shī)》接觸了養(yǎng)生的概念。全詩(shī)內(nèi)容如下:“誡爾學(xué)養(yǎng)生,養(yǎng)生先養(yǎng)氣。陰陽(yáng)相翕癖,體充神不敝。唯爾得氣清,朗朗圭璋器。弱齡迫饑驅(qū),自貶安一藝。窮爾無(wú)涯知,快人一時(shí)意。肝腎苦雕鎪,復(fù)局損佳寐。張弛一違節(jié),生理焉得遂。香熏與膏明,綿綿存不匱。遐哉東坡翁,名論何精粹。守靜閉龜息,法動(dòng)張禽戲。役形不役心,妙契合天地。豈唯康乃躬,久久益智慧?!边@首養(yǎng)生詩(shī),重點(diǎn)表達(dá)了以氣養(yǎng)生的原則和主張,有很強(qiáng)的可行性和操作性。在生活中,若是真能按照上述方法去做,那么,肯定會(huì)對(duì)我們的身體健康起到很大的幫助作用。而對(duì)吳清源來(lái)說(shuō),《四誡詩(shī)》的內(nèi)容,從一開(kāi)始就幾乎成了他的座右銘。幾十年后,提起這首詩(shī),他仍然能一字不差地背誦出來(lái)。從中不難看出,此詩(shī)對(duì)其一生的影響是何等的深遠(yuǎn)和重大。

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