基于大學(xué)生心理健康維護(hù)視角下的閱讀療法推廣策略研究

蔣敏 徐淑娟

關(guān)鍵詞： 閱讀療法;療愈機(jī)理;角色定位;效能拓展

摘 要： 文章通過梳理國內(nèi)外閱讀療法的研究進(jìn)展，對閱讀療法的作用機(jī)理和實現(xiàn)途徑進(jìn)行了分析和探討，提出了閱讀療法是通過閱讀改變認(rèn)知進(jìn)而促進(jìn)身心健康的過程，指出高校圖書館在閱讀療法實踐中要進(jìn)一 步明確職責(zé)、分類指導(dǎo)，借助學(xué)校心理健康機(jī)構(gòu)的專業(yè)力量形成工作合力，從而深化育人服務(wù)，拓展工作效能。

中圖分類號：G250 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1003-1588（2020）10-0104-03

1 閱讀療法國內(nèi)外研究概述及啟示

閱讀療法是通過閱讀相關(guān)圖書使讀者的心理壓力得到緩解，預(yù)防和治療心理疾病的一種方法。閱讀療法是圖書館學(xué)中的一個老概念，理念和實踐古已有之。據(jù)希臘歷史學(xué)家狄奧多羅斯·西庫魯斯（Diodorus Siculus）在其著作《歷史書目》（ Bibliotheca Historica ）中的記載，古埃及國王拉美西斯二世（King Ramses II）的藏書室入口上方有一句話：療愈心靈的房子，其被認(rèn)為是世界上最古老的圖書館的座右銘[1]。此后，閱讀療法被應(yīng)用于醫(yī)院、醫(yī)院圖書館和教會。直到1916年8月，塞繆爾·克羅瑟斯（Samuel Crothers）在《大西洋月刊》發(fā)表的《一家文學(xué)診所》一文中創(chuàng)造了“Bibliotherapy”一詞，即閱讀療法、讀書療法或圖書療法，并最終將其納入醫(yī)學(xué)詞典。該文是世界上第一篇明確提出并專門討論閱讀療法的文章[2]。我國的閱讀歷史可謂源遠(yuǎn)流長，從夏、商、周開始?xì)v朝歷代都有對閱讀療法的實踐和認(rèn)識，但直到20世紀(jì)90年代我國才開始出現(xiàn)有關(guān)閱讀療法的專門研究。1991年，陳信春在《圖書館雜志》第2期上發(fā)表《文獻(xiàn)治療——讀者服務(wù)工作內(nèi)容之一》，是我國圖書館界最早引入閱讀療法同義概念的文章[3];1994年，南京大學(xué)沈固朝教授在《世界圖書》第3期上發(fā)表《圖書，也能治病》一文，標(biāo)志著我國閱讀療法系統(tǒng)研究的開始[4]。北京大學(xué)圖書館王波專著《閱讀療法》的最大特色是將閱讀療法本土化，并以年代史為經(jīng)絡(luò)，將散亂的閱讀素材條理化[5]。從閱讀療法的國內(nèi)外研究實踐來看，筆者認(rèn)為其研究內(nèi)容大致可以分為三個層面，即臨床實踐、研究探索和閱讀推廣。目前，我國高校的閱讀療法研究還屬于一個比較小眾的研究領(lǐng)域[6]，在一些身心疾病的療愈過程還需要醫(yī)學(xué)或心理學(xué)專業(yè)人士的介入。高校圖書館在閱讀療法的深入研究，特別是涉及一些深度療愈對象的閱讀服務(wù)過程中，需要與相關(guān)部門通力合作才能完成。

2 閱讀療法作用機(jī)理和實現(xiàn)途徑

2.1 閱讀療法作用機(jī)理

2.1.1? 閱讀改變認(rèn)知，進(jìn)而促進(jìn)身心健康。據(jù)俄羅斯《論據(jù)與事實報》1月11日消息[7]，英國醫(yī)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)讀書是恢復(fù)健康的有效方法。英國利物浦大學(xué)的科學(xué)家設(shè)計了一項實驗并邀請志愿者參與，科學(xué)家在實驗中觀察志愿者閱讀莎士比亞作品時的大腦活動變化，結(jié)果發(fā)現(xiàn)志愿者讀書時大腦負(fù)責(zé)情感部分的工作正常化，且自控區(qū)域被激活?？茖W(xué)家認(rèn)為，所閱讀的書籍可以激發(fā)讀者的樂觀精神和信心，可以洗滌靈魂并沖刷掉愁緒，閱讀對人的身心具有治愈的力量。

2.1.2 認(rèn)知、信念、行為的良性改變會促進(jìn)身體健康。匹茲堡大學(xué)的研究小組在 PNAS 上發(fā)表的一項研究結(jié)果顯示，神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)可以將大腦皮層和最主要的交感神經(jīng)效應(yīng)器——腎上腺髓質(zhì)連接起來，后者在機(jī)體對壓力做出應(yīng)激反應(yīng)的過程中起著重要作用。這項研究為心身疾病提供了神經(jīng)基礎(chǔ)，揭示了壓力、抑郁和其他精神狀態(tài)是怎樣改變器官功能的。《生命的重建》一書作者露易絲·海在書中寫道：“如果我們愿意改變我們的思考方式、信念模式和行動方式，疾病能夠被治愈！”[8]

2.2 閱讀療法的一般適用范圍及實現(xiàn)途徑

在閱讀療法的研究中，一些學(xué)者進(jìn)行了書籍與治愈效果之間的相關(guān)性研究。泰山學(xué)院宮梅玲的閱讀療法研究為閱讀療法對象人群開具了“處方”書單，如：她從30本抗抑郁的書中選定《圖說“抑郁癥”治療》作為抑郁癥知識普及讀物，選定《伯恩斯新情緒療法》作為抑郁癥患者自我認(rèn)知治療、重燃生活激情的最佳手冊。英國利物浦大學(xué)的科學(xué)家對不同書籍種類對健康的影響進(jìn)行了分類對應(yīng)，他們認(rèn)為不同的文學(xué)形式會給讀者帶來不同的心理感受，因而作用于不同的心理問題[9]。

3 高校圖書館在閱讀療法實踐中的定位、深化與效能拓展

3.1 大學(xué)生日常心理健康維護(hù)

閱讀能促進(jìn)讀者的內(nèi)心成長與身心的和諧發(fā)展，其目的與大學(xué)生心理健康教育具有高度的內(nèi)在一致性。大學(xué)生心理健康教育作為心理學(xué)的一個重要應(yīng)用領(lǐng)域，有著完整的理論體系和實踐基礎(chǔ)。閱讀療法作為促進(jìn)人們心理健康發(fā)展的方法之一，在一些高校的心理咨詢工作中得到了系統(tǒng)的應(yīng)用。高校大學(xué)生心理健康教育中心在解決心理問題時有以下適用范圍和方法應(yīng)用。

3.1.1 大學(xué)生常見的心理問題。人的心理問題普遍存在，心理困擾是大學(xué)生活中常見的一種心理現(xiàn)象。 心理異常是大腦的結(jié)構(gòu)和機(jī)能失調(diào)，或人對客觀現(xiàn)實反應(yīng)的紊亂和歪曲，既反映了個人自我概念和某些能力的異常，也反映為社會人際關(guān)系和個人生活上的適應(yīng)障礙。大學(xué)生心理異常主要分為以下幾種：神經(jīng)癥、人格障礙、精神病，后者在大學(xué)生群體中的患病率較低。神經(jīng)癥又稱神經(jīng)官能癥或精神神經(jīng)癥，是一組精神障礙的總稱，包括神經(jīng)衰弱、強(qiáng)迫癥、焦慮癥、恐怖癥、軀體形式障礙等，患者深感痛苦且妨礙心理功能或社會功能，但沒有任何可證實的器質(zhì)性病變，病程大多持續(xù)遷延或呈發(fā)作性。人格障礙也稱病態(tài)價格，是指人格適應(yīng)明顯偏離正常，形成了特有的反映個人生活風(fēng)格和人際關(guān)系的異常行為模式，可造成對社會環(huán)境的適應(yīng)不良[10]。

3.1.2 大學(xué)生心理困擾的調(diào)節(jié)、應(yīng)對與危機(jī)干預(yù)。我國某高校為增強(qiáng)心理健康教育工作的有效性，加強(qiáng)分類指導(dǎo)，進(jìn)一步提升工作效果，在心理普查和日常篩查的基礎(chǔ)上建立了心理問題三級預(yù)防體系：第一級是心理健康人群（包括一般心理困擾），工作方式適用于日常心理健康教育活動，目的是愉悅身心，提升素質(zhì)。第二級是有心理行為困擾的人群，包括神經(jīng)癥和人格障礙人群，工作方式除一般心理健康教育活動外，要進(jìn)行一對一的心理咨詢，目的是解決困擾、助人自助。第三級是嚴(yán)重心理危機(jī)（如自殺傾向）或精神疾病，這一種情況不能或不適用于日常心理咨詢，要準(zhǔn)確甄別，及時處置或轉(zhuǎn)介到專業(yè)醫(yī)院治療，目的是珍重生命，杜絕意外，見圖1。

3.2 圖書館開展閱讀療法的角色定位

對于心理健康人群的一般心理問題，閱讀療法是普遍適用的;對于心理困擾人群，即通常所說的神經(jīng)癥、人格障礙等情況，閱讀療法同樣適用，而且效果更加明顯。由于對心理障礙人群的閱讀療愈過程相對較長，對一些問題比較嚴(yán)重的個體，為保證效果、預(yù)防意外情況，高校圖書館在必要時需要追蹤評估，并適時約談干預(yù)。在這種情況下，閱讀療法也可以被作為一種技術(shù)方法，融入心理咨詢工作環(huán)節(jié)，探索圖書館與心理咨詢共同合作的工作模式。而對于心理問題達(dá)到三級的人群，?？漆t(yī)院需要介入與治療，閱讀療法僅起輔助作用，不能以閱讀代替治療。

3.3 高校圖書館在服務(wù)育人中的深化與效能拓展

3.3.1 深化閱讀推廣。服務(wù)是圖書館發(fā)展的永恒主題，閱讀推廣是一種新興的圖書館服務(wù)，與圖書館的核心價值一脈相承。閱讀療法可以提升讀者的素養(yǎng)、境界、身心健康水平，進(jìn)而極大地提升生命的質(zhì)量。閱讀療法實現(xiàn)的基礎(chǔ)是閱讀，即以讀者的閱讀意愿和閱讀能力為基礎(chǔ)。高校圖書館要通過創(chuàng)造健康、豐富的閱讀文化，為高校育人服務(wù)，促進(jìn)大學(xué)生的身心健康發(fā)展。

3.3.2 提升閱讀指導(dǎo)的專業(yè)化水平。要做好閱讀推廣的深度指導(dǎo)，高校圖書館需要有一支具有閱讀指導(dǎo)能力和品德魅力的圖書館員隊伍。閱讀推廣專職館員的缺乏必然影響閱讀推廣工作的深入推進(jìn)。閱讀指導(dǎo)館員一方面要具備某一學(xué)科或多個學(xué)科的知識常識，以博為貴;另一方面則要具備圖書館閱讀指導(dǎo)的業(yè)務(wù)常識，不斷豐富自我，提升自身學(xué)識、經(jīng)驗和人生智慧，學(xué)習(xí)一定的心理學(xué)知識，使閱讀療法的開展和深入研究有相應(yīng)的隊伍保障。

3.3.3 加強(qiáng)分類指導(dǎo)，拓展服務(wù)效能。高校圖書館秉承“服務(wù)育人”的工作理念，閱讀推廣工作必須以服務(wù)學(xué)生成長為出發(fā)點(diǎn)和立足點(diǎn)。因此，圖書館閱讀推廣不僅要樹立“活動即服務(wù)”[11]的工作理念，創(chuàng)新形式，分類指導(dǎo)，深入開展特色鮮明的閱讀指導(dǎo)活動，還要主動拓展工作空間，特別要與心理健康教育相融合，真正使閱讀走進(jìn)大學(xué)生內(nèi)心。

3.3.4 完善閱讀推廣工作機(jī)制。高校圖書館是高校育人的服務(wù)者，高校圖書館閱讀推廣工作要為學(xué)校育人的大目標(biāo)服務(wù)。圖書館在工作中要與教務(wù)、團(tuán)委、學(xué)工、心理健康教育等部門溝通，以育人合作者的角色，發(fā)揮自身的場地、資源優(yōu)勢，形成合力，共同發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

[1]? ?Bibliotherapy[EB/OL].[2020-07-09].http：//wikipedia.moesalih.com/Bibliotherapy.

[2]? ?Samuel Mc Chord Crothers，王波.一家文學(xué)診所[J].圖書與情報，2009（2）：21-27.

[3] 陳信春.文獻(xiàn)治療：讀者服務(wù)工作內(nèi)容之一[J].圖書館雜志，1991（2）：22.

[4] 李芬，陳穎曼，張建新.我國閱讀療法研究綜述[J].現(xiàn)代情報，2010（2）：173-177.

[5]? 王波.閱讀療法[M].北京：海洋出版社，2014：297-316.

[6] 王波.閱讀療法的歷史基因、民間土壤、理論新解和發(fā)展現(xiàn)狀[J].圖書館論壇，2019（8）：108-123.

[7] 英國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)讀書是恢復(fù)健康的有效方法[EB/OL].[2020-07-14].http：//discovery.163.com/14/0114/11/9IHVRF6E000125LI.html.

[8] 露易絲·海.生命的重建[M].北京：中國宇航出版社，2008.

[9] 蔣敏.閑話閱讀療法[N].新華書目報，2019-07-12（010）.

[10]? 蔣敏，范紹維.大學(xué)生心理健康教育[M].徐州：中國礦業(yè)大學(xué)出版社，2012.

[11] 范并思.論圖書館閱讀推廣的理論體系[J].圖書館建設(shè)，2018（4）：53-56.