高校體育專業(yè)游泳普修課混合式教學的實驗研究

孫啟成

在全國高校體育專業(yè)本科課程設(shè)置中，游泳普修課程作為體育專業(yè)本科生培養(yǎng)體系中的重要組成部分，已經(jīng)成為體育類人才在本科教育中的必修課程，并且符合當代社會對于體育類畢業(yè)生的實際要求。隨著教學改革不斷深入課堂教學，在增加許多選修課程而大幅度減少必修課學時的情況下，致使必修課教學計劃也隨著形勢發(fā)展而逐漸發(fā)生變革。在教學時數(shù)減少而教學內(nèi)容不變的情況下，沿用傳統(tǒng)的教學方法和設(shè)計必然會影響到教學質(zhì)量。在保證游泳普修課完成教學大綱任務(wù)的基礎(chǔ)上，教學質(zhì)量和考試標準不變的前提下，不斷進行教學方法與設(shè)計的創(chuàng)新，有利于學生掌握更多的游泳技術(shù)動作。隨著教學改革不斷深入高校體育專業(yè)，在增加許多選修課程而大幅度減少必修術(shù)科課學時而教學內(nèi)容不變的情況下，沿用傳統(tǒng)的教學方法和教學設(shè)計必然會影響到教學質(zhì)量。游泳普修課程作為體育專業(yè)本科生培養(yǎng)體系中的重要組成部分，已經(jīng)成為體育類人才在本科教育中的必修課程。所以游泳普修課教學方法和教學設(shè)計的改革和探索也是目前體育專業(yè)課程教學改革中值得研究的課題。在保證游泳普修課完成教學大綱任務(wù)的基礎(chǔ)上，教學質(zhì)量和考試標準不變的前提下，達到不僅熟練掌握蛙泳技術(shù)動作，同時初步掌握爬泳的技術(shù)動作的教學效果，必須深入分析其教材教法和教學設(shè)計。

1 研究對象和方法

1.1 研究對象

本研究以蛙泳和爬泳混合式教學設(shè)計在高校體育專業(yè)游泳普修課教學中的應(yīng)用與效果為主要研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

通過查閱中國知網(wǎng)、中國學術(shù)期刊全文數(shù)據(jù)庫，收集整理與本文相關(guān)的文獻資料。在閱讀有關(guān)蛙泳和爬泳教學、游泳教學法、同步教學、體育教學設(shè)計、教學實驗等方面的相關(guān)文獻和著作的基礎(chǔ)上，為辦研究提供理論依據(jù)和素材支撐。

1.2.2 專家訪談法

根據(jù)本研究的需要，分別對東北師范大學游泳教學領(lǐng)域的專家共計5人進行了訪談，其中教授2人，副教授2人，講師1人。就教學設(shè)計、實驗設(shè)計、測試指標的篩選等方面問題充分征求有關(guān)專家的意見。

1.2.3 教學實驗法

本研究選取兩個男生班(每班22人)進行教學實驗。兩個班體育基礎(chǔ)基本相同，隨機分成實驗班與對照班。在實驗過程中要求同一個教師執(zhí)教實驗班和對照班，教學時數(shù)(均30學時共十五周)、教學內(nèi)容、教學場地(均在長春市全民健身中心游泳館)和器材等方面保持一致。實驗班采用蛙泳和爬泳混合式教學設(shè)計進行教學，對照班采用傳統(tǒng)單一教學設(shè)計進行教學，在實驗前先對學生進行游泳學習的基礎(chǔ)情況和身體素質(zhì)做相關(guān)調(diào)查和測試，實驗結(jié)束后對實驗班和對照班學生蛙泳完整配合技術(shù)的技評和50米蛙泳速度游、爬泳技能水平學習掌握情況進行測試。為確保實驗內(nèi)部效度在實驗開始前和結(jié)束后的二天內(nèi)進行實驗前測和后測。為了保證實驗結(jié)果的可靠性并排除實驗的外部干擾因素，對照班除不施加實驗因素外，其它教學條件與實驗班相同。

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計法

通過實驗前后測得原始數(shù)據(jù)，運用SPSS 18.0 軟件、EXCEL2007對統(tǒng)計結(jié)果進行處理與分析，進行“獨立樣本 T-檢驗”，檢驗兩組數(shù)據(jù)之間是否具有顯著性差異，以保證研究的客觀性和科學性。

2 蛙泳和爬泳混合式教學設(shè)計內(nèi)容的特性分析

2.1 教學順序的合理安排

由于爬泳腿部技術(shù)在游泳學習的初始階段相對簡單易學，所以首先進行爬泳腿技術(shù)的學習，通過初步學習掌握爬泳打腿技術(shù)提高身體在漂浮中的平衡能力防止腿部下沉，能盡快找到水中主動用力的感覺獲得向前的動力，并對水的適應(yīng)能力增強。由于蛙泳腿部技術(shù)較為復雜，在最初階段學習不易掌握漂浮中的正確用力導致動作失去動力停滯不前，影響學生的學習效率和積極性，因此初步掌握爬泳腿部技術(shù)對蛙泳腿技術(shù)的學習起到一定的促進和提高作用，有助于學生對蛙泳技術(shù)的學習和掌握。

由于蛙泳正面呼吸的方式初學者較容易掌握，所以促進蛙泳腿與呼吸的配合技術(shù)能較快掌握。由于爬泳轉(zhuǎn)頭側(cè)面呼吸的方式初學者在學習時容易嗆水較難掌握，所以導致爬泳腿與呼吸的配合技術(shù)很難較快掌握，相應(yīng)爬泳臂與呼吸的配合技術(shù)也較難掌握。所以在蛙泳腿與呼吸配合技術(shù)較快掌握的基礎(chǔ)上，首先進行蛙泳臂與呼吸的配合技術(shù)學習可以提高學習效率。

在連續(xù)強化爬泳臂與呼吸配合技術(shù)中始終穿插蛙泳臂與呼吸配合技術(shù)的復習，間接強化了蛙泳臂與呼吸的配合技術(shù)，促進蛙泳臂腿配合技術(shù)的學習和掌握，達到初步掌握蛙泳臂腿配合技術(shù)的學習效果。在連續(xù)強化蛙泳臂腿配合技術(shù)中始終穿插爬泳臂腿配合技術(shù)的復習，間接強化了爬泳臂腿配合技術(shù)，促進爬泳完整配合技術(shù)的學習和掌握，達到初步掌握爬泳完整配合技術(shù)的學習效果。

2.2 階段教學的有效劃分

以兩項技術(shù)分解教學強化性為劃分階段第一階段是連續(xù)強化爬泳和蛙泳的腿與呼吸技術(shù)，第二階段是連續(xù)強化蛙泳和爬泳的臂與呼吸技術(shù)，第三階段是連續(xù)強化爬泳和蛙泳的臂腿配合技術(shù)。由于腿部技術(shù)是推動身體前其動作效果直接影響蛙泳和爬泳完整配合技術(shù)的掌握及泳距和游速進的主要動力和維持身體平衡起主要作用，，所以腿部技術(shù)是掌握游泳技術(shù)的基礎(chǔ)和重點。在教學的初期應(yīng)保證以腿的教學內(nèi)容為主，為下一步學習臂和臂腿配合提供有利條件。以單項技術(shù)完整教學連續(xù)性為劃分階段第一階段是連續(xù)強化蛙泳腿與呼吸技術(shù)，第二階段是連續(xù)強化爬泳臂與呼吸技術(shù)，第三階段是連續(xù)強化蛙泳臂腿配合技術(shù)。由于蛙泳腿部技術(shù)相對于爬泳腿部技術(shù)較難掌握，爬泳臂部技術(shù)相對于蛙泳臂部技術(shù)較難掌握，蛙泳臂腿配合技術(shù)相對于爬泳臂腿配合技術(shù)較難掌握，通過混合式教學的合理設(shè)計達到連續(xù)強化蛙泳腿部技術(shù)、爬泳臂部技術(shù)、蛙泳臂腿配合技術(shù)的效果。

2.3 合理調(diào)整兩個項目間運動負荷的分配和體能的相互補充

爬泳技術(shù)對速度、力量、耐力各項身體素質(zhì)的要求較蛙泳都高，所以體能是掌握爬泳技術(shù)的基礎(chǔ)。長期連續(xù)進行單一爬泳技術(shù)的學習，易造成運動負荷過大超出大部分學生的承受能力并產(chǎn)生不良的生理反應(yīng)。而蛙泳每一個動作周期中都有一個明顯的滑行階段具有充足復制動作的時間，所以對體能的要求相對較小，蛙泳更容易長時間和長距離地游，比其它幾種泳姿更節(jié)省體力。根據(jù)兩個項目對體能的不同要求，蛙泳教學課中穿插爬泳教學內(nèi)容提高了課的負荷和體能消耗，爬泳教學課中穿插蛙泳教學內(nèi)容降低了課的負荷和體能消耗。避免了單一教學過程中體能消耗過大和過小的缺陷，彌補了單一教學方式體能分配的不足。

3 蛙泳和爬泳混合式教學設(shè)計的實驗結(jié)果分析

3.1 實驗前實驗班與對照班測試結(jié)果的對比分析

實驗前對兩個班級選取身體指標進行測試和游泳學習基礎(chǔ)情況進行調(diào)查，對身體形態(tài)、身體素質(zhì)、身體機能共六項指標進行測試，同時對測試結(jié)果進行差異性檢驗(T 檢驗)。雖然在實驗前實驗班與對照班共44名學生身體形態(tài)、身體素質(zhì)、身體機能共六項指標均值略有不同，但經(jīng)T檢驗兩班并無顯著性差異(P>0.05)，表明實驗對象符合實驗設(shè)計要求，兩班學生初始身體指標基本相同。對實驗前實驗班與對照班學生游泳基礎(chǔ)技能水平進行調(diào)查并制訂“參加過正式游泳學習”的標準：以符合游泳技術(shù)規(guī)則的任意一種泳姿游進25米。通過對兩班游泳學習基礎(chǔ)情況的調(diào)查結(jié)果顯示從未參加過游泳學習的實驗班有4人，對照班有3人，參加過正式游泳學習的實驗班有4人，對照班有5人，有一定水性基礎(chǔ)會“狗刨類”的實驗班有10人，對照班有9人，因此測試結(jié)果也反映出實驗班與對照班學生的整體游泳基礎(chǔ)水平差異不明顯，保證兩班學生游泳基礎(chǔ)技能水平基本相同。

3.2 實驗后實驗班與對照班測試結(jié)果的對比分析

實驗班蛙泳完整配合技術(shù)平均成績高于對照班，標準差值小于對照班表明實驗班蛙泳完整配合技術(shù)的技評成績相對穩(wěn)定，T檢驗結(jié)果表明兩班之間具有顯著性差異P<0.05，表明在蛙泳完整配合技術(shù)動作評定中實驗班整體的蛙泳教學效果優(yōu)于對照班整體的蛙泳教學效果。分析其原因：蛙泳和爬泳混合式教學設(shè)計在內(nèi)容安排及時間分配上較合理和科學，使實驗班蛙泳完整配合技術(shù)動作學習的效率呈現(xiàn)最大化，在對照班蛙泳教學時間明顯多于實驗班的條件下，不僅沒有影響蛙泳完整配合技術(shù)動作正確的形成，而且更有利于促進蛙泳完整配合技術(shù)動作的協(xié)調(diào)和規(guī)范化。經(jīng)過T檢驗P>0.05，結(jié)果表明兩班學生50米蛙泳速度游成績不具有顯著性差異，但實驗班50米蛙泳速度游平均成績高于對照班具有一定的現(xiàn)實意義。分析其原因：由于整體教學時間少，導致實驗班在蛙泳完整配合技術(shù)動作時效性方面雖然起到一定的提高作用但還沒有達到最優(yōu)化的體現(xiàn)和發(fā)揮，所以在較短時間內(nèi)很難凸顯出實驗班在蛙泳完整配合技術(shù)動作時效性方面教學效果的優(yōu)勢。測試結(jié)果可得：對照班在完成(0-10)米階段跟實驗班比差異明顯，說明對照班還有少部分學生處于爬泳分解技術(shù)動作的學習階段。對照班基本全部集中在完成(10-20)米這個階段，說明對照班學生基本全部集中在爬泳完整配合技術(shù)動作的學習階段。實驗班基本全部集中在完成(15-20)米以及20米以上這個階段，說明實驗班學生基本全部集中在爬泳完整配合技術(shù)動作的初步掌握階段。實驗測試結(jié)果表明在爬泳技能水平學習情況測試中實驗班整體的教學效果優(yōu)于對照班。分析其原因：對照班爬泳技術(shù)在學習階段所占的比例較小，而實驗班蛙泳和爬泳在整個學習階段所占的比例基本相同。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

通過對蛙泳和爬泳混合式教學的合理設(shè)計，突出腿部教學是掌握游泳技術(shù)的基礎(chǔ)和重點，為學習臂和臂腿配合技術(shù)提供有利條件。蛙泳和爬泳混合式教學設(shè)計應(yīng)用于高校體育專業(yè)游泳普修課教學中可以達到預定的教學效果。較適用于未正式接受過游泳學習但身體各項素質(zhì)和機能水平都較好的體育專業(yè)大學生，符合高校體育專業(yè)游泳普修課技能教學時間少的需要。

4.2 建議

運用蛙泳和爬泳混合式教學設(shè)計教學時，根據(jù)教學對象的實際情況對教學內(nèi)容和過程做細致的分析和科學合理的設(shè)計，在保證學生基本完全掌握每次課的練習內(nèi)容和強度的前提下，達到學習效率的最大化以及理想的教學效果。