武術(shù)自選套路教學(xué)中運(yùn)動(dòng)技能遷移的運(yùn)用研究

馬騰超

成都體育學(xué)院，四川 成都 610041

1 前言

近年來，隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，在武術(shù)的學(xué)科研究上也有了不小的進(jìn)展。武術(shù)在不少當(dāng)代物質(zhì)富裕的人們心中依據(jù)稱為了一種滿足其精神需求的一種方式，其漸漸向著身體健康以及觀賞性這兩個(gè)目的點(diǎn)發(fā)展。但是武術(shù)的實(shí)用性主要體現(xiàn)在競(jìng)賽上，武術(shù)的派別涉獵很廣，部分拳術(shù)、棍術(shù)、槍術(shù)都是以觀賞為目的訓(xùn)練發(fā)展的，但其各個(gè)派別之前又有著千絲萬縷的聯(lián)系，研究其中的運(yùn)動(dòng)技能遷移，可以大幅度提升運(yùn)動(dòng)員對(duì)于武術(shù)派別的接受程度，并且如果教練可以掌握實(shí)用性武術(shù)與觀賞性武術(shù)技能遷移的規(guī)律與要素，將這一規(guī)律融合進(jìn)平時(shí)的教學(xué)訓(xùn)練當(dāng)中，這樣便可以有效減少干擾遷移，使更多的拳術(shù)、棍術(shù)在具有觀賞性的同時(shí)還能向著實(shí)用性推進(jìn)。不僅如此，掌握武術(shù)自選套路中的運(yùn)動(dòng)技能遷移規(guī)律并將其運(yùn)用于教學(xué)訓(xùn)練當(dāng)中對(duì)運(yùn)動(dòng)員接受新技能有著事半功倍的效果，還能更加實(shí)現(xiàn)武術(shù)訓(xùn)練的合理性與規(guī)范性。本研究的武術(shù)自選套路，主要適用于競(jìng)技比賽中，個(gè)性化的武術(shù)套路更需要技能遷移作為輔助，在擁有一定武術(shù)基本功的基礎(chǔ)上，運(yùn)動(dòng)員或教練員才能針對(duì)運(yùn)動(dòng)員的優(yōu)勢(shì)與特點(diǎn)制定出相應(yīng)的套路動(dòng)作，而這種編排與制定都和運(yùn)動(dòng)技能的遷移有著密不可分的關(guān)系。因此，深入研究運(yùn)動(dòng)技能遷移對(duì)武術(shù)自選套路相關(guān)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練效率的提升有著深遠(yuǎn)的影響。

2 研究對(duì)象與方法

2．1 研究對(duì)象

本研究主要以武術(shù)自選套路、運(yùn)動(dòng)技能遷移為研究對(duì)象。主要分析武術(shù)自選套路中自編排武術(shù)中存在的運(yùn)動(dòng)技能遷移，研究動(dòng)作技能遷移出現(xiàn)的影響因素、運(yùn)動(dòng)技能遷移的運(yùn)用。最后，筆者通過研究總結(jié)相關(guān)文獻(xiàn)資料，針對(duì)促進(jìn)武術(shù)自選套路運(yùn)動(dòng)技能正遷移、避免武術(shù)自選套路中運(yùn)動(dòng)技能干擾的出現(xiàn)提出相關(guān)建議，為日后武術(shù)自選套路在國(guó)內(nèi)以至國(guó)際中發(fā)展做出一定的理論鋪墊。

2．2 研究方法

2.2.1 文獻(xiàn)資料法

通過查找大量的書籍和資料，搜索關(guān)于武術(shù)以及武術(shù)自選套路的相關(guān)研究文獻(xiàn)資料；通過圖書館、知網(wǎng)、相關(guān)論文等文庫(kù)查找資料，對(duì)當(dāng)前研究現(xiàn)狀和相關(guān)理論進(jìn)行分析，為本研究打下理論基礎(chǔ)。

2.2.2 錄像觀察法

通過對(duì)相關(guān)武術(shù)比賽的視頻和錄像進(jìn)行觀察與分析，進(jìn)行整理之后得出武術(shù)自選套路對(duì)武術(shù)自身的影響。

2.2.3 對(duì)比分析法

通過對(duì)比賽和對(duì)相關(guān)文獻(xiàn)的論述的相同點(diǎn)和差異點(diǎn)進(jìn)行有效的分析和比對(duì)，得出的結(jié)論。

3 研究結(jié)果與分析

3．1 武術(shù)自選套路以及運(yùn)動(dòng)技能遷移理論概述

3.1.1 武術(shù)自選套路理論概述

武術(shù)套路指的是一系列包含進(jìn)攻退守意義的技能動(dòng)作，其中“自選”的意思是在一定的武術(shù)套路規(guī)則范圍內(nèi)，武術(shù)教練或者運(yùn)動(dòng)員可以自由編排武術(shù)套路動(dòng)作。武術(shù)自選套路主要是競(jìng)技武術(shù)需要的一種形式，對(duì)武術(shù)動(dòng)作的數(shù)量、組別、規(guī)格以及完成時(shí)間都有一個(gè)精密嚴(yán)格的要求。但是在此基礎(chǔ)上，為了應(yīng)對(duì)比賽中的隨機(jī)性，教練員或運(yùn)動(dòng)員都可以在基本套路的基礎(chǔ)上為運(yùn)動(dòng)員量身編排出更符合運(yùn)動(dòng)員自身特點(diǎn)的個(gè)性化武術(shù)套路，這種武術(shù)套路被稱為武術(shù)自選套路。

3.1.2 運(yùn)動(dòng)技能遷移理論概述

技能遷移理論最早出現(xiàn)在心理學(xué)鄰域，張力為，毛志雄主編在其著《運(yùn)動(dòng)心理學(xué)》中將其定義為：一種已經(jīng)完成的學(xué)習(xí)對(duì)另一種正在進(jìn)行的或已經(jīng)完成的學(xué)習(xí)的影響。在當(dāng)前的教育學(xué)、心理學(xué)以及動(dòng)作技能學(xué)領(lǐng)域都從各自的視角出發(fā)，對(duì)遷移技能進(jìn)行了定義，在這基礎(chǔ)之上又對(duì)動(dòng)作技能的概念進(jìn)行了界定。[1]

雖然動(dòng)作技能的概念出自不同的學(xué)科視角，但是這些概念的本質(zhì)都相同，路海東學(xué)者在其教育心理學(xué)中總結(jié)為以下：首先，動(dòng)作技能都具有指向目標(biāo)，其次，動(dòng)作技能的操作由大腦皮層細(xì)胞進(jìn)行，具有很強(qiáng)的隨意性。最后，動(dòng)作技能需要身體、頭以及四肢的共同協(xié)作完成。[2]

通常技能遷移出現(xiàn)在新技能學(xué)習(xí)中，不僅僅能有效提高新技能學(xué)習(xí)效率，還可以同時(shí)提高新技能完成質(zhì)量，這是學(xué)者范文杰在其論文《論技能獲得中的技能遷移》中提出的概念。[3]

運(yùn)動(dòng)技能遷移也可以叫做動(dòng)作技能遷移，因?yàn)槿祟惖纳眢w具有記憶功能，因此，在新學(xué)習(xí)動(dòng)作技能時(shí)常常會(huì)出現(xiàn)已掌握動(dòng)作與新動(dòng)作之間的聯(lián)系性記憶，這種記憶又時(shí)會(huì)干擾新技能的學(xué)習(xí)，有時(shí)會(huì)促進(jìn)新技能的學(xué)習(xí)，前者被定義為技能干擾，后者被定義為技能遷移。

通常情況下，運(yùn)動(dòng)技能遷移出現(xiàn)的條件較為簡(jiǎn)單，當(dāng)人們所學(xué)習(xí)的兩種或以上技能中相似要素越多、運(yùn)動(dòng)員對(duì)一門技能掌握程度越純熟就越容易出現(xiàn)技能遷移。例如：當(dāng)運(yùn)動(dòng)員掌握了騰空飛腳技術(shù)，在學(xué)習(xí)旋風(fēng)腳時(shí)便更容易掌握其中的要領(lǐng)，這兩種動(dòng)作技能之間由很多相似性，在學(xué)習(xí)當(dāng)中肌肉記憶相互交織便很容易產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)技能遷移。

3．2 運(yùn)動(dòng)技能遷移原理在體育運(yùn)動(dòng)中的廣泛運(yùn)用

3.2.1 運(yùn)動(dòng)技能遷移促進(jìn)體育教學(xué)的開展

傳統(tǒng)體育教學(xué)中，運(yùn)動(dòng)員對(duì)體育項(xiàng)目的認(rèn)知與訓(xùn)練來自于教練的傳授以及引導(dǎo)。當(dāng)教練了解了運(yùn)動(dòng)技能遷移在體育教學(xué)中的運(yùn)用，便能夠?qū)⒅R(shí)連貫起來，大大提高課堂效率。了解運(yùn)動(dòng)技能遷移規(guī)律對(duì)于教練來講也是不小的挑戰(zhàn)，教練需要對(duì)各項(xiàng)體育都深入了解，找出各個(gè)體育項(xiàng)目之間的共性，并針對(duì)這些體育共性制定一套相應(yīng)的分化訓(xùn)練策略，按照學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)的習(xí)慣與特點(diǎn)，由潛入深的安排課程學(xué)習(xí)。在上述基礎(chǔ)上，教練常常將體育技能分為若干分解動(dòng)作，一套技能動(dòng)作與另一套技能動(dòng)作產(chǎn)生共性，從而發(fā)生運(yùn)動(dòng)技能遷移，便可以提高體育教學(xué)效率，促進(jìn)體育教學(xué)活動(dòng)開展。陳芳在《體育院校武術(shù)套路教學(xué)中對(duì)學(xué)生興趣的培養(yǎng)》中提到，體育學(xué)習(xí)的深入應(yīng)該由興趣引導(dǎo)，而技能遷移在很大程度上提升學(xué)生學(xué)習(xí)成就感從而激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。[4]

3.2.2 分析運(yùn)動(dòng)規(guī)律，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)

在體育運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)或者教學(xué)中，熟悉其中的理論邏輯，掌握運(yùn)動(dòng)規(guī)律，對(duì)人們掌握一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能有著十分重要的作用。對(duì)于某些跨界進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與學(xué)習(xí)的人來講，掌握運(yùn)動(dòng)規(guī)律十分有助于他們對(duì)新運(yùn)動(dòng)技能的掌握。運(yùn)動(dòng)技能的遷移是運(yùn)動(dòng)規(guī)律的主旋律，運(yùn)動(dòng)員通過對(duì)各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練以及學(xué)習(xí)，總結(jié)運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)便可以了解各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能之間的運(yùn)動(dòng)遷移規(guī)律，通過肌肉對(duì)這些遷移技能的記憶，運(yùn)動(dòng)員在一定程度上可以本能地進(jìn)行新技能的高效接受，王占琪在《對(duì)運(yùn)動(dòng)技能形成規(guī)律的研究》中也提出了肌肉技能遷移主導(dǎo)運(yùn)動(dòng)技能形成規(guī)律的概念。[5]比如，藝術(shù)體操與表演武術(shù)之間，雖然是兩種不同的體育運(yùn)動(dòng)種類，但是在很多運(yùn)動(dòng)動(dòng)作上都有一定的共性，因此學(xué)習(xí)過藝術(shù)體操或表演武術(shù)的人在掌握另一種運(yùn)動(dòng)技能時(shí)通常會(huì)更加高效。

3.2.3 運(yùn)動(dòng)技能遷移在武術(shù)自選套路中的運(yùn)用

武術(shù)自選套路的前期訓(xùn)練往往注重簡(jiǎn)單動(dòng)作分解，這些前期簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)技能的熟悉都是為了讓肌肉產(chǎn)生記憶功能，為后期的復(fù)雜連貫動(dòng)作打下一定的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)。當(dāng)一個(gè)自選套路的武術(shù)運(yùn)動(dòng)員為自己創(chuàng)編一定的套路動(dòng)作時(shí)，運(yùn)動(dòng)技能遷移的運(yùn)用便能最大化體現(xiàn)出來。比如：武術(shù)運(yùn)動(dòng)員的里合腿技術(shù)訓(xùn)練后期可以水平遷移道旋風(fēng)腳的技能訓(xùn)練上，二者對(duì)于基本動(dòng)作的運(yùn)用都有很多相似之處，自選套路中旋風(fēng)腿的多樣化編排都時(shí)基于基本動(dòng)作之上，因此基本動(dòng)作練習(xí)再到高級(jí)動(dòng)作編排，這其中都有著運(yùn)動(dòng)技能遷移的運(yùn)用。

3．3 武術(shù)自選套路運(yùn)動(dòng)技能形成以及遷移的影響因素

在武術(shù)自選套路的編排或訓(xùn)練中，運(yùn)動(dòng)技能遷移總是或積極或干擾的存在著，其中對(duì)于運(yùn)動(dòng)技能正遷移的形成原因有很多，比如：個(gè)人心理因素、個(gè)人基礎(chǔ)素質(zhì)、動(dòng)作結(jié)構(gòu)、技術(shù)原理特征等等。從本質(zhì)上分析運(yùn)動(dòng)技能遷移的成因可以看作在學(xué)習(xí)新技能時(shí)，當(dāng)出現(xiàn)舊記憶共性，便會(huì)刺激已有神經(jīng)短暫連接，從而已有神經(jīng)可以與大腦共同完成新記憶神經(jīng)的建立與對(duì)舊神經(jīng)的改造，這個(gè)時(shí)候就產(chǎn)生了運(yùn)動(dòng)遷移。

3.3.1 技術(shù)特征相似

在武術(shù)套路中，要展現(xiàn)兩個(gè)不同的動(dòng)作，其技術(shù)原理表現(xiàn)在動(dòng)作的技能、智能與體能之上。競(jìng)技賽場(chǎng)上的武術(shù)套路動(dòng)作總的來講需要運(yùn)動(dòng)員在規(guī)定時(shí)間范圍內(nèi)，結(jié)合身體、四肢、大腦完成的一組規(guī)定性動(dòng)作。而自選套路卻多了很多不確定性的套路動(dòng)作，這就需要肌肉的反應(yīng)能力以及大腦建立的共性動(dòng)作連接神經(jīng)。自選套路縱然是不同于一般的規(guī)定性動(dòng)作，但是其技術(shù)特征總是十分相似，都是以基礎(chǔ)動(dòng)作為本改編或搭配出的一系列復(fù)雜動(dòng)作，這些技術(shù)特征的相似性完成了某些共性動(dòng)作的技能遷移。

3.3.2 教育方向的導(dǎo)向

武術(shù)自選套路的訓(xùn)練一般是教練員配合運(yùn)動(dòng)員共同完成了一項(xiàng)教學(xué)任務(wù)。教練對(duì)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的引導(dǎo)以及訓(xùn)練節(jié)奏的把握都與是否發(fā)生技能遷移有著密不可分的聯(lián)系。運(yùn)動(dòng)員個(gè)體的差異很大，其身體素質(zhì)、技能基礎(chǔ)以及智力都不相同，因此，因材施教也是教育導(dǎo)向的一部分。綜上所述，教練的教育指導(dǎo)是形成技能遷移的重要影響因素。

3.3.3 心理素質(zhì)因素

武術(shù)自選套路主要是競(jìng)技武術(shù)，其比賽主要考察運(yùn)動(dòng)員的技能、心理、意識(shí)等方面。因此，在賽場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)員往往會(huì)遇到很多突發(fā)情況，處理這些突發(fā)情況主要依靠技能和心理素質(zhì)的結(jié)合。因此，往往瞬間的運(yùn)動(dòng)技能遷移與心理素質(zhì)有著極大的聯(lián)系。

3．4 促進(jìn)武術(shù)自選套路的運(yùn)動(dòng)技能積極遷移的建議

3.4.1 合理安排教學(xué)策略

在武術(shù)自選套路的訓(xùn)練中，教練制定的教學(xué)策略對(duì)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的成功與否起著至關(guān)重要的作用。[6]因此，一個(gè)優(yōu)秀的教練不僅僅需要過硬的專業(yè)實(shí)力，更是需要研究學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)遷移在武術(shù)自選套路中的規(guī)律，同時(shí)安排合理科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃。每一個(gè)運(yùn)動(dòng)員的自身?xiàng)l件都有不同，對(duì)技能學(xué)習(xí)的接受程度也不相同，教練也需要因材施教，為每一個(gè)運(yùn)動(dòng)員制定符和其自身?xiàng)l件的訓(xùn)練策略，在不同的訓(xùn)練時(shí)期制定不同的訓(xùn)練計(jì)劃，盡量做到運(yùn)動(dòng)技能遷移最大化。[7]比如：對(duì)新手運(yùn)動(dòng)員的入門訓(xùn)練，一定需要從分解動(dòng)作開始，如：拳、弓步、馬步這些最基本的動(dòng)作開始，夯實(shí)基礎(chǔ)，才能在后期訓(xùn)練中循序漸進(jìn)實(shí)現(xiàn)高效的運(yùn)動(dòng)技能遷移。[8]

3.4.2 運(yùn)動(dòng)員提高自身素質(zhì)，促進(jìn)遷移效率

對(duì)于自選套路的武術(shù)運(yùn)動(dòng)員來講，良好的專業(yè)素質(zhì)往往與自身的身體素質(zhì)以及大腦的反應(yīng)能力掛鉤。[9]科學(xué)提高身體素質(zhì)是完成所練習(xí)技能的基礎(chǔ)。良好的身體素質(zhì)能夠提升運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作完成的質(zhì)量從而避免運(yùn)動(dòng)事故的出現(xiàn)。在武術(shù)動(dòng)作中，彈跳騰空等基礎(chǔ)動(dòng)作是武術(shù)套路完成的關(guān)鍵，類似動(dòng)作對(duì)身體素質(zhì)的需求很高，只有達(dá)到一定水平的彈跳力才能高質(zhì)量完成大多數(shù)動(dòng)作，也就等同于提高了運(yùn)動(dòng)員的專業(yè)素質(zhì)。在上述相關(guān)條件的基礎(chǔ)之上，高質(zhì)量動(dòng)作的完成也就意味著運(yùn)動(dòng)技能遷移效率的有效提升。

3.4.3 學(xué)習(xí)相關(guān)理論，提高分析能力

武術(shù)的學(xué)習(xí)不僅僅依靠的是體能以及所掌握技能的好壞，更與大腦的意識(shí)以及應(yīng)變能力有關(guān)，尤其是對(duì)于武術(shù)自選套路的運(yùn)動(dòng)員，為了將個(gè)體優(yōu)勢(shì)展現(xiàn)到最大化，運(yùn)動(dòng)員或教練需要有過硬的理論能力以及專業(yè)能力去編排最適合個(gè)體的套路動(dòng)作，因此對(duì)武術(shù)自選套路理論的研究與學(xué)習(xí)就顯得尤為重要了。[10]同時(shí)，運(yùn)動(dòng)員科學(xué)掌握運(yùn)動(dòng)技能的理論知識(shí)，便能夠更好地理解動(dòng)作技能的內(nèi)涵，要掌握一項(xiàng)新的動(dòng)作技能，需要從該動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)結(jié)構(gòu)、技術(shù)特征以及運(yùn)動(dòng)員需要具備的自身的身體心理素質(zhì)等特點(diǎn)進(jìn)行研究，這些都需要運(yùn)動(dòng)員由一定的理論知識(shí)基礎(chǔ)。良好的理論知識(shí)在提升運(yùn)動(dòng)員自身專業(yè)技能的基礎(chǔ)之上更是提高了其對(duì)于動(dòng)作的分析能力，分析能力是武術(shù)自選套路編排成功的關(guān)鍵點(diǎn)，同時(shí)也是更快的在所學(xué)習(xí)的新動(dòng)作中提升運(yùn)動(dòng)技能遷移的關(guān)鍵。自選套路的編排從一定程度來講幾乎等同于運(yùn)動(dòng)技能的遷移，就是將以往所學(xué)習(xí)的動(dòng)作基礎(chǔ)加以遷移變換形成更適合運(yùn)動(dòng)員個(gè)體的動(dòng)作，因此學(xué)習(xí)相關(guān)理論、提高運(yùn)動(dòng)員分析能力便能夠提升武術(shù)自選套路運(yùn)動(dòng)技能的遷移效率。

4 結(jié)論

武術(shù)自選套路的技術(shù)遷移對(duì)武術(shù)自身產(chǎn)生的影響是非常重大的，動(dòng)技能遷移促進(jìn)武術(shù)教學(xué)的開展，武術(shù)的自選套路是根據(jù)運(yùn)動(dòng)員自身的素質(zhì)編排運(yùn)動(dòng)員的個(gè)體動(dòng)作，提高運(yùn)動(dòng)員對(duì)武術(shù)自選套路運(yùn)動(dòng)遷移的效率。武術(shù)技能的遷移是武術(shù)運(yùn)動(dòng)規(guī)律的主旋律，運(yùn)動(dòng)員通過對(duì)武術(shù)套路的訓(xùn)練以及學(xué)習(xí)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)了解武術(shù)自選套路技能之間的運(yùn)動(dòng)遷移規(guī)律。在教學(xué)中合理的安排教學(xué)策略，充分發(fā)揮武術(shù)自選套路對(duì)武術(shù)技能的發(fā)展。

5 建議

在平時(shí)的武術(shù)教學(xué)訓(xùn)練中安排合理的教學(xué)策略、提高運(yùn)動(dòng)員自身素質(zhì)、提升運(yùn)動(dòng)員理論知識(shí)基礎(chǔ)便能夠很大程度上促進(jìn)運(yùn)動(dòng)技能的正遷移，在一定程度上避免運(yùn)動(dòng)技能干擾的產(chǎn)生，實(shí)現(xiàn)武術(shù)自選套路運(yùn)動(dòng)技能遷移的最優(yōu)化，從而提升運(yùn)動(dòng)員專業(yè)素質(zhì)、訓(xùn)練效率以及動(dòng)作完成的質(zhì)量，以促進(jìn)未來武術(shù)套路在國(guó)際體育運(yùn)動(dòng)中的健康發(fā)展。