中學(xué)特色課間操的設(shè)計與實施

曾玉蘭 王曉芳

中學(xué)特色課間操的設(shè)計與實施

曾玉蘭 王曉芳

（西南醫(yī)科大學(xué) 體育學(xué)院，四川 瀘州 646000）

文章對瀘州市外國語學(xué)校課間操的現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果表明：瀘州市外國語學(xué)校課間操活動形式分為室內(nèi)、室外活動兩種形式，在原有內(nèi)容基礎(chǔ)上融入新內(nèi)容，將自編室外操與跑操相結(jié)合，并且加入室內(nèi)課間操，但是該校學(xué)生多，場地小，開展內(nèi)容受限，學(xué)校監(jiān)督不夠完善，學(xué)生積極性不高，建議教師積極利用學(xué)校場地設(shè)施，提高自身創(chuàng)新能力，同時與學(xué)生家庭密切聯(lián)系，發(fā)揮家庭的力量共同開展特色課間操。

中學(xué)；特色課間操；設(shè)計

課間操是學(xué)生每天必須參加的一項體育活動，是學(xué)生緊張學(xué)習(xí)之中的一種積極休息，同時也是校園體育文化建設(shè)的重要內(nèi)容。中共中央、國務(wù)院于2016年10月25日印發(fā)并實施的《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》中指出，推進(jìn)青少年體育活動，培養(yǎng)體育興趣計劃的實施，基本實現(xiàn)青少年掌握1項以上體育技能，每天不少于1小時的體育活動。[1]本文以瀘州市外國語學(xué)校特色課間操為研究對象，設(shè)計出適合瀘州市外國語學(xué)校的特色課間操，以期提高中學(xué)生體育鍛煉興趣，促進(jìn)學(xué)校體育的發(fā)展和構(gòu)建提供科學(xué)、合理、可操作的課間操新模式，為學(xué)校課間操的完善和發(fā)展提供理論依據(jù)。

1 瀘州市外國語學(xué)校特色課間操實施現(xiàn)狀

1.1 瀘州市外國語學(xué)校體育資源分析

瀘州市外國語學(xué)校共有體育教師15名，器材室管理員1名，40歲以下的體育教師10名，40歲以上的體育教師5名，該校中青年體育教師比例較大，年齡結(jié)構(gòu)較年輕，發(fā)展?jié)摿薮螅瑸榻窈篌w育教育的健康發(fā)展奠定了基礎(chǔ)。教師的學(xué)歷在一定程度上反映了一個人的職業(yè)能力，一個高學(xué)歷的體育教師隊伍相當(dāng)意義上保證了該校體育教學(xué)水平和發(fā)展前景。瀘州外國語學(xué)校體育教師中，都是本科以上學(xué)歷，還有碩士學(xué)歷兩名。這反映出學(xué)校中學(xué)體育教師學(xué)歷結(jié)構(gòu)分配較為合理。教師職稱在某種意義上能夠說明師資隊伍知識儲蓄量、教學(xué)能力和經(jīng)驗及教學(xué)規(guī)范程度，是學(xué)校教學(xué)水平和科研水平的指標(biāo)尺度。瀘州市外國語學(xué)校體育教師高級職稱占20%,二級職稱的體育教師占40%，中級職稱占40%。在接下來的體育教學(xué)中，居于二級職稱的體育教師會向更高層次職稱崗位攀登，所以他們在體育教學(xué)中會起到極大的促進(jìn)作用。

1.2 瀘州市外國語學(xué)校體育經(jīng)費及場地器材狀況

瀘州市外國語學(xué)校有專門的體育經(jīng)費，主要來自于政府撥款，每年10萬以上，并且學(xué)校每年也會單獨投入一定資金，主要是用于體育場地設(shè)施修建與維護(hù)、購置體育器材以及相關(guān)體育活動開支等方面。瀘州市外國語學(xué)校設(shè)有室內(nèi)體育館一棟、400 m、300 m環(huán)形跑道的標(biāo)準(zhǔn)田徑場（足球場）各一個，并且該校是瀘州市籃球、排球、射擊體育訓(xùn)練基地，是瀘州市傳統(tǒng)體育項目學(xué)校，擁有瀘州城區(qū)唯一國家級青少年體育俱樂部，基本上達(dá)到了中學(xué)體育場地配備的基本標(biāo)準(zhǔn)。學(xué)校的體育器材能夠給予體育教學(xué)以及體育活動提供物質(zhì)輔助。筆者咨詢該校的體育器材管理員得知，體育器材配置比較完善，如接力棒、跨欄架、發(fā)令槍、標(biāo)志桿（筒）、秒表、跳高架、跳高橫竿、跳箱、跳繩、起跑器、球類等，能滿足日常體育教學(xué)以及學(xué)生的課內(nèi)外體育活動需要，器材利用率也比較高。

1.3 瀘州市外國語學(xué)校課間操開展現(xiàn)狀

瀘州外國語學(xué)校作為四川省陽光體育示范學(xué)校，2014年開始改革，自行編排課間操并與跑操相結(jié)合，加入室內(nèi)課間操，起步比較好。課間操編排主要由該校舞蹈老師負(fù)責(zé)，組織每個班的體育委員進(jìn)行學(xué)習(xí)。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)高度重視課間操活動的開展。各級管理層有明確分工，各司其職。該校課間操活動形式分為室內(nèi)、室外活動兩種形式，課間操活動開展安排在上午第三節(jié)課到第四節(jié)課之間，時間在30分鐘左右，室外課間操活動主要是集體活動為主，活動內(nèi)容主要是自編課間操（中國話）以及跑操為主。室內(nèi)課間操活動主要是眼保健操以及自編室內(nèi)操（青春修煉手冊）為主。

1.4 瀘州市外國語學(xué)校課間操存在的問題

瀘州市外國語學(xué)校課間操改革的起步比較好，課間操包含有室內(nèi)和室外兩種課間操，能夠兼顧雨天等惡劣天氣時的鍛煉。該校存在的問題就是學(xué)校地處市區(qū)，場地較小，學(xué)生集中在一塊田徑場上進(jìn)行課間操，并且開展集體器械類如球類的項目也有難度，存在安全隱患，這也導(dǎo)致操類活動內(nèi)容要以徒手為主，還不夠豐富，主要是操類和跑步為主；在管理方面，學(xué)校雖然設(shè)有專門的教師和學(xué)生進(jìn)行監(jiān)督，但是還不夠完善，每次課間操時依然有一部分同學(xué)站在隊伍的最后面，未參加運動，監(jiān)督學(xué)生未對其進(jìn)行提醒；一部分學(xué)生對課間操的認(rèn)知具有局限性，沒有正確認(rèn)識課間操的鍛煉好處，還有部分學(xué)生覺得課間操內(nèi)容比較少，沒有自己喜歡的內(nèi)容，這也阻礙了學(xué)生的參與度。因此學(xué)生參與態(tài)度受項目及認(rèn)知的影響，導(dǎo)致操類活動質(zhì)量不高，特別是高年級同學(xué)大都是選擇應(yīng)付了事，未能積極參與到其中。

2 瀘州市外國語學(xué)校特色課間操設(shè)計

2.1 特色課間操設(shè)計

瀘州外國語學(xué)校結(jié)合運動場地偏少、學(xué)生多的現(xiàn)狀，推廣室內(nèi)、室外課間操，自主創(chuàng)編課間操的實際情況，教師進(jìn)行特色課間操設(shè)計，增加活動內(nèi)容，為該校提供更多可行的課間操實踐方案。在設(shè)計特色課間操項目時，學(xué)校要考慮內(nèi)容要易于學(xué)習(xí)和練習(xí)，循序漸進(jìn)，符合學(xué)生在中學(xué)階段的生理和心理上的需求。低年級學(xué)習(xí)內(nèi)容以活潑、簡單、重復(fù)多為特色，高年級學(xué)習(xí)內(nèi)容以綜合性體力活動，運動負(fù)荷稍大，并與體育考試內(nèi)容相結(jié)合為特色。對于課間操的室內(nèi)練習(xí)，該校有明確的安排和要求，各班必須強(qiáng)制執(zhí)行，根據(jù)學(xué)生的喜好和需要進(jìn)行選擇，使學(xué)生積極參與到課間操當(dāng)中來。對于室外課間操活動內(nèi)容，特別是自選內(nèi)容的選擇更占優(yōu)勢，學(xué)生運用簡單器械的也可以加入體育游戲。課間操時間，各班在指定區(qū)域進(jìn)行練習(xí)，方便組織、管理。具體內(nèi)容見表1、表2、表3、表4。

表1 特色課間操室內(nèi)活動內(nèi)容1

負(fù)責(zé)人程序與內(nèi)容參與對象建議 德育處總負(fù)責(zé)體育教師組織指導(dǎo)、班主任組織管理（1）眼保健操（2）自編發(fā)展身體素質(zhì)訓(xùn)練方法（徒手）（3）手指操（4）身體各部位拉伸全體學(xué)生班主任到場監(jiān)督活動效果自編動作事先做好安排，可班主任統(tǒng)一動作，也可以分小組統(tǒng)一凳子應(yīng)統(tǒng)一放在桌子下面，可分組練習(xí)和集體練習(xí)相結(jié)合 時間在20—30分鐘左右

表2 特色課間操室內(nèi)活動內(nèi)容2

負(fù)責(zé)人程序與內(nèi)容參與對象建議 德育處總負(fù)責(zé)體育教師組織指導(dǎo)、班主任組織管理（1）健腦操（2）自編發(fā)展身體素質(zhì)訓(xùn)練方法（徒手）（3）搏擊操（4）瑜伽拉伸練習(xí)全體學(xué)生班主任到場監(jiān)督活動效果自編動作事先做好安排，可班主任統(tǒng)一動作，也可以分小組統(tǒng)一凳子應(yīng)統(tǒng)一放在桌子下面，可分組練習(xí)和集體練習(xí)相結(jié)合 時間在20—30分鐘左右

表3 特色課間操室外活動內(nèi)容1

負(fù)責(zé)人程序與內(nèi)容參與對象建議 德育處總負(fù)責(zé)體育教師組織指導(dǎo)、班主任組織管理 （1）自選活動（2）武術(shù)操（3）健身跑（4）五禽戲時間在20—30分鐘左右全體學(xué)生班主任到場監(jiān)督活動效果自選活動事先做好安排，可班主任統(tǒng)一動作，也可以分小組統(tǒng)一可分組練習(xí)和集體練習(xí)相結(jié)合

表4 特色課間操室外活動內(nèi)容2

負(fù)責(zé)人程序與內(nèi)容參與對象建議 德育處總負(fù)責(zé)體育教師組織指導(dǎo)、班主任組織管理（1）自選活動（2）跆拳道操（3）健身跑（4）太極拳時間在20—30分鐘左右全體學(xué)生班主任到場監(jiān)督活動效果自選活動事先做好安排，可班主任統(tǒng)一動作，也可以分小組統(tǒng)一可分組練習(xí)和集體練習(xí)相結(jié)合

3 瀘州市外國語學(xué)校特色課間操的實施

特色課間操的實施，必須要有一個科學(xué)合理的組織管理機(jī)構(gòu)，從行政領(lǐng)導(dǎo)到普通體育教師人人參與到大課間活動的組織管理中，責(zé)任層層落實、齊抓共管。為確保特色課間操正常有序的實施，學(xué)校還是靠領(lǐng)導(dǎo)的支持，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)就是車頭，沒有車頭的車是永遠(yuǎn)走不遠(yuǎn)的。因此，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要高度重視，建立健全特色課間操管理組織機(jī)構(gòu)，并且建立科學(xué)的評價機(jī)制。首先，在校領(lǐng)導(dǎo)積極帶領(lǐng)下，學(xué)校成立體育管理組，要求相關(guān)教師參加組織、管理，充分發(fā)揮學(xué)生會帶頭監(jiān)督作用，讓其成為教師的得力助手，協(xié)助教師檢查，監(jiān)督、促進(jìn)特色課間操實施質(zhì)量。其次，校領(lǐng)導(dǎo)組織負(fù)責(zé)利用各種資源進(jìn)行課間操的宣傳，來宣傳特色課間操的目的和意義，提高廣大師生對課間廣播體操的認(rèn)識，轉(zhuǎn)變師生的學(xué)習(xí)觀念，增強(qiáng)師生自我學(xué)習(xí)，自我提高意識，對學(xué)生進(jìn)行終身體育和終身健康養(yǎng)成教育，樹立良好的鍛煉動機(jī)和目的。最后，由體育教師和班主任組成技術(shù)組，體育教師利用體育課、活動課進(jìn)行特色課間操的教學(xué)。班主任在自選活動上要充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，以學(xué)生選擇為主，老師為輔，并與體育教師積極溝通，看自選活動是否合理。

4 瀘州市外國語學(xué)校特色課間操實施的效果

瀘州市外國語學(xué)校體育師資隊伍整體水平相對較高，學(xué)校的體育經(jīng)費比較合理，器材配置也比較完善，學(xué)校重視課間操的發(fā)展，但課間操內(nèi)容不夠豐富，學(xué)校監(jiān)督不夠完善，學(xué)生自身認(rèn)知不夠清晰，學(xué)校場地較小，開展內(nèi)容受限制。在通過對該校課間操開展調(diào)查和分析后，筆者對特色課間操設(shè)計并進(jìn)行小班實施，該校教師與學(xué)生對特色課間操非常滿意達(dá)到67.35%，比較滿意達(dá)到21.31%，一般達(dá)到11.34%。學(xué)生對特色課間操滿意程度比較高，教師與領(lǐng)導(dǎo)也覺得較為合理，特色課間操鍛煉方案本身基本上符合學(xué)校的要求。全新的特色課間操模式為提高該校學(xué)生體育鍛煉興趣，促進(jìn)學(xué)校體育的發(fā)展和構(gòu)建提供了科學(xué)、合理、可操作的新模式。

[1]中共中央國務(wù)院.“健康中國2030”規(guī)劃綱要[Z].中華人民共和國國務(wù)院，2016-10-25.

[2]周靜.陽光體育背景下的特色課間操文化傳播與發(fā)展研究[J].高教學(xué)刊,2016(3):187-188.

[3]鄒美琴.陽光體育背景下小學(xué)特色課間操的創(chuàng)編與實證研究[D].成都體育學(xué)院,2013.

[4]劉嬋.對中學(xué)體育課間操開展現(xiàn)狀的研究[J].科學(xué)大眾(科學(xué)教育),2014(08):25.

[5]汪萌萌.初中室內(nèi)特色課間操創(chuàng)編研究[D].成都體育學(xué)院,2017.

Design and Implementation of the Special Inter-class Exercise of Middle School

ZENG Yulan, etal.

(Southwestern Medical University, Luzhou 646000, Sichuan, China)

四川省教育廳（17SB0609），大學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)訓(xùn)練（201610632004），西南醫(yī)科大學(xué)2017年度教改課題。

曾玉蘭（1995—），本科生，研究方向：社會體育指導(dǎo)與管理。

王曉芳（1971—），博士，教授，研究方向：體育管理學(xué)。