經(jīng)期備受折磨，一個(gè)穴位幫你緩解！

張昕 武國忠

每到“特殊時(shí)期”，不少女性就覺得心里發(fā)怵，因?yàn)橥唇?jīng)讓她們苦不堪言。本期，武醫(yī)師就教給大家一個(gè)解決痛經(jīng)的好方法。

婦科病多與寒涼瘀滯有關(guān)

●本刊記者：痛經(jīng)是常見的婦科病之一。對于婦科病，中醫(yī)如何解釋？

【武醫(yī)師】從中醫(yī)的角度來講，很多的婦科病其實(shí)都跟寒涼有關(guān)系，跟淤滯有關(guān)系。像夏天，基本上家家戶戶，包括學(xué)校、辦公樓等等都是24小時(shí)開著空調(diào)的狀態(tài)，人長時(shí)間待在密閉的低溫空間內(nèi)，是非常容易受到寒邪侵襲的。

同時(shí)，女子先天以肝為本，而肝主疏泄調(diào)達(dá)，在高強(qiáng)度的生活和工作環(huán)境下，大部分人的情緒都會受到影響。當(dāng)我們不如意的時(shí)候往往會有一些肝郁氣滯，日積月累，肝臟的功能就會受到影響。由此，很多的婦科病就在不經(jīng)意間找上門來了，其中對大家日常生活影響最大的可能就當(dāng)數(shù)痛經(jīng)了。

●本刊記者：對治痛經(jīng)，您有什么好方法呢？

【武醫(yī)師】我向大家推薦一個(gè)非藥物療法——點(diǎn)揉十七椎。這個(gè)方法也來源于我對我女兒的治療，效果是相當(dāng)不錯(cuò)的。

有一次，女兒來月經(jīng)的時(shí)候小腹有點(diǎn)不舒服，肚子疼，可憐巴巴地問我怎么辦？這個(gè)時(shí)候，我按照傳統(tǒng)中醫(yī)的針灸理論，在她的十七椎處找到了一個(gè)痛點(diǎn)，并簡單地給她揉了揉、揪了揪。女兒說十七椎這個(gè)位置痛感非常明顯，但是耐受，而且肚子好像沒有之前那么難受了。

于是我繼續(xù)給她揉。等揉到五分鐘左右的時(shí)候，我問她感覺如何了？結(jié)果，沒人回應(yīng)我，再一看，女兒已經(jīng)舒舒服服地進(jìn)入夢鄉(xiāng)了。睡醒之后告訴我說：“老爸！我滿血復(fù)活咯！”

點(diǎn)揉不可太用力

●本刊記者：那十七椎怎么找呢？

【武醫(yī)師】十七椎屬于經(jīng)外奇穴，在腰部，當(dāng)后正中線上，第五腰椎棘突下。大家按照我們的骨性標(biāo)志，在兩個(gè)胯骨的上緣平行正中的脊柱，向下一節(jié)找到一個(gè)痛點(diǎn)，那個(gè)地方就是十七椎。它對緩解痛經(jīng)的效果是非常好的，可以通過點(diǎn)、按、撥、揉等一些小手法，讓自己家里人或者是朋友們幫你抓一抓、揉一揉，短時(shí)間內(nèi)就能有效地緩解痛經(jīng)。

有一點(diǎn)大家要注意：在找到這個(gè)點(diǎn)以后，切記不要用太大的力量去點(diǎn)揉，否則，很容易引起脊突發(fā)炎，這樣可就得不償失了。

另外，有痛經(jīng)問題的朋友們平時(shí)一定要注意避開寒涼，避免過度勞累，這都是容易造成氣血淤滯的主要誘因。不改善我們錯(cuò)誤的生活習(xí)慣，再好的治療也是徒勞。

●本刊記者：感謝您的精彩講解，我們下期再會！