健康新詞典

【軟胖子】

即體型偏胖且脂肪多、肌肉少的人，這種體型聽起來可愛軟萌，但在肥胖和肌肉減少的雙重打擊下，高血壓、2型糖尿病等代謝病、焦慮抑郁等心理問題風(fēng)險增加。

分析：防止成為“軟胖子”，首先要管住嘴，減少脂肪攝入;另外，想辦法增肌。

【雨癮者】

愛雨之人，指一到下雨天就心情平靜，或者本身特別喜歡淋雨的人。

分析：雨聲是一種天然的白噪音，當人類大腦皮層受到單一、有節(jié)奏的白噪音長期刺激時，就會引起深度抑制，這也是下雨天睡覺格外香的原因。