敦煌市城市初中學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀分析

（西北民族大學(xué)體育學(xué)院 甘肅 蘭州 730124）

1、研究目的

初中階段是青少年身體發(fā)育的重要時(shí)期，而我國(guó)中學(xué)生的體質(zhì)健康水平近年來(lái)出現(xiàn)了持續(xù)下降的趨勢(shì)。由于社會(huì)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，物質(zhì)生活的不斷豐富，中學(xué)生的肥胖發(fā)生率、近視率不斷增加。而青少年除了肥胖問(wèn)題外，還有相當(dāng)比例的青少年身體過(guò)于單薄，青少年的健康問(wèn)題在學(xué)校教育中還得不到足夠重視，學(xué)生缺乏相關(guān)的體育健康知識(shí)和健身知識(shí)，更缺乏實(shí)際行動(dòng)。這一系列原因?qū)е聦W(xué)生體能不斷下降。通過(guò)對(duì)敦煌市第二中學(xué)和敦煌市第三中學(xué)兩所城區(qū)學(xué)校共3431名在校學(xué)生的《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試，對(duì)測(cè)試結(jié)果的各項(xiàng)指標(biāo)進(jìn)行分析，結(jié)合敦煌市城區(qū)初級(jí)中學(xué)的實(shí)際情況進(jìn)行總結(jié)，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并找到相關(guān)問(wèn)題的解決對(duì)策，為今后能更好地提高學(xué)生體質(zhì)健康水平提出相關(guān)建議，為學(xué)校體育教學(xué)改革和改善學(xué)生的體質(zhì)健康現(xiàn)狀提供參考依據(jù)。

2、研究對(duì)象與方法

2.1、研究對(duì)象

本文對(duì)敦煌市第二中學(xué)和敦煌市第三中學(xué)兩所城市初中共3431名在校學(xué)生的學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試結(jié)果進(jìn)行對(duì)比分析，其中男生1760人，女生1671人。

2.2、研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法。

通過(guò)中國(guó)知網(wǎng)、萬(wàn)方等資源，檢索有關(guān)青少年體質(zhì)健康測(cè)試結(jié)果分析的資料，和現(xiàn)有的國(guó)內(nèi)外學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試內(nèi)容及標(biāo)準(zhǔn)的資料和文件。結(jié)合本次研究對(duì)象的體質(zhì)健康測(cè)試的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，為本課題的研究提供足夠的理論支持和參考依據(jù)。

（2）訪談法。

對(duì)甘肅省學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)查專(zhuān)家和敦煌市初中學(xué)校的體育教師進(jìn)行走訪調(diào)查，得到可靠的數(shù)據(jù)和相關(guān)的意見(jiàn)和建議。

（3）數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。

對(duì)搜集到的數(shù)據(jù)通過(guò)Excel、Spss等分析軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

（4）邏輯分析法。

根據(jù)文獻(xiàn)資料、測(cè)試項(xiàng)目數(shù)據(jù)的分析結(jié)果，對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行全面的分析并深入探討，對(duì)敦煌市城區(qū)初中生的體質(zhì)健康現(xiàn)狀進(jìn)行評(píng)述，并針對(duì)目前得出的結(jié)論與發(fā)現(xiàn)所存在的問(wèn)題提出相關(guān)建議。

3、研究結(jié)果與分析

3.1、敦煌市第二中學(xué)與敦煌市第三中學(xué)學(xué)生身體形態(tài)的狀況分析

通過(guò)用身體形態(tài)指標(biāo)來(lái)衡量學(xué)生的身體勻稱(chēng)度，采用身高、標(biāo)準(zhǔn)體重指標(biāo)評(píng)價(jià)，從而間接地反映出學(xué)生的身體鍛煉情況，學(xué)生的營(yíng)養(yǎng)狀況，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自己的身體形態(tài)和健康狀況，合理膳食，提升對(duì)自我身材的保持和審美觀意識(shí)。

從圖1中可以看出，敦煌市城區(qū)學(xué)生共3431人，正常體重比例達(dá)到了73.33%。但是男生超重比例是12.1%，女生的超重比例是10.89%，男生的超重比例超出了總體比例；男生的肥胖比例是12.39%，女生的肥胖比例是7.78%。男生的肥胖比例超出了總體肥胖比例。這個(gè)年齡階段的學(xué)生正常體重比例女生好于男生；男生的超重和肥胖的比例都高于總體的平均值，值得我們關(guān)注。部分學(xué)生及學(xué)生家長(zhǎng)只關(guān)注文化課學(xué)習(xí)，對(duì)學(xué)生自身的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣觀念需要改善，對(duì)健康觀念認(rèn)識(shí)不足。我們需要加強(qiáng)對(duì)體育與健康知識(shí)講座的宣傳，使學(xué)生明白體重與健康的關(guān)系，平衡膳食和合理增加運(yùn)動(dòng)負(fù)荷對(duì)體重的改善，在體育課上講授針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)處方。

3.2、學(xué)生身體機(jī)能現(xiàn)狀分析

1000m跑（男）/800m跑（女）用于測(cè)試學(xué)生的耐力素質(zhì)發(fā)展水平，特別是心血管呼吸系統(tǒng)的機(jī)能及肌肉耐力。肺活量指數(shù)測(cè)試主要用于對(duì)人體呼吸系統(tǒng)機(jī)能水平的評(píng)價(jià)。從圖2中可以看出，肺活量較好的學(xué)生心血管呼吸系統(tǒng)也相對(duì)較好，兩者呈正相關(guān)分布。耐力跑不及格的群體中，男生明顯多于女生，且女生的優(yōu)秀率高于男生，這一現(xiàn)象說(shuō)明男生在平時(shí)體育鍛煉中的耐力訓(xùn)練太少，鍛煉習(xí)慣較差，缺少克服困難，吃苦耐勞的意志品質(zhì)。

3.3、學(xué)生身體素質(zhì)現(xiàn)狀分析

身體素質(zhì)的測(cè)試指標(biāo)分為：速度素質(zhì)：50m跑，柔韌素質(zhì)：坐位體前屈，爆發(fā)力：立定跳遠(yuǎn)，力量素質(zhì)：1min仰臥起坐（女）、引體向上（男）。

50m跑是通過(guò)較短距離的高強(qiáng)度加速跑來(lái)測(cè)試學(xué)生的速度素質(zhì)，可以反映人體的爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性、靈敏性等能力，從圖3中可以看出50m跑的優(yōu)秀率是三項(xiàng)測(cè)試項(xiàng)目中最高的，說(shuō)明在課堂教學(xué)中師生較注重對(duì)速度素質(zhì)的練習(xí)。立定跳遠(yuǎn)測(cè)試項(xiàng)目能夠直觀的反應(yīng)學(xué)生的下肢力量水平與瞬間爆發(fā)力，良好的腿部力量是學(xué)生的日常生活和參加課外體育鍛煉的基礎(chǔ)，從圖中可以看出我市學(xué)生在立定跳遠(yuǎn)測(cè)試項(xiàng)目中的成績(jī)并不理想，不及格率較高，且優(yōu)秀率相對(duì)較低，這一現(xiàn)象說(shuō)明學(xué)生在體育課堂中接觸到下肢力量與爆發(fā)力的針對(duì)性練習(xí)項(xiàng)目較少，和學(xué)校體育課程的教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)有關(guān)，也和設(shè)定的課時(shí)時(shí)長(zhǎng)和練習(xí)頻率有關(guān)。坐位體前屈是反映人體柔韌素質(zhì)的指標(biāo)，與其他測(cè)試項(xiàng)目相比，該項(xiàng)目不及格率最低，但整體都集中在及格和良好，優(yōu)秀率不高。各年級(jí)學(xué)生的柔韌素質(zhì)較其他項(xiàng)目及格以上比例較大，發(fā)展情況良好。

引體向上主要測(cè)試小臂臂力、肱二頭肌和背部肌肉力量的發(fā)展水平，在完成一個(gè)完整的引體向上的過(guò)程中需要眾多的背部肌肉與上肢肌肉共同參與發(fā)力，是一項(xiàng)多關(guān)節(jié)復(fù)合動(dòng)作的練習(xí)，是發(fā)展上肢與背部骨骼肌的肌力與肌耐力最有效的練習(xí)方法，是用來(lái)測(cè)試男生上肢力量素質(zhì)的重要參考標(biāo)準(zhǔn)。仰臥起坐是反映腰腹部和髖關(guān)節(jié)的肌肉力量與肌肉耐力指標(biāo)的測(cè)試項(xiàng)目，是訓(xùn)練腹部肌肉的有效方式之一，用于衡量女生腰腹部肌群力量。從圖4中可以看出，女生仰臥起坐的優(yōu)秀率比男生的引體向上的優(yōu)秀率要高，男生的引體向上不及格率偏高值得我們重視，這個(gè)現(xiàn)象和青少年身體發(fā)育，增強(qiáng)肌肉力量的意識(shí)淡薄和該項(xiàng)目不在體育與健康課程的考核范圍內(nèi)等因素有關(guān)。引體向上的動(dòng)作完成難度較大，部分同學(xué)在初次嘗試失敗并無(wú)法獨(dú)立進(jìn)行練習(xí)后會(huì)產(chǎn)生挫敗感和畏懼感導(dǎo)致放棄練習(xí)，我們應(yīng)在體育與健康課堂中對(duì)學(xué)生進(jìn)行針對(duì)性的練習(xí)與指導(dǎo)，循序漸進(jìn)地加強(qiáng)練習(xí)強(qiáng)度與頻率，還應(yīng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生傳授健康知識(shí)，幫助學(xué)生塑造強(qiáng)壯標(biāo)準(zhǔn)的身體形態(tài)和相關(guān)身體力量素質(zhì)的知識(shí)的引導(dǎo)。

3.4、學(xué)生國(guó)家體質(zhì)健康測(cè)試的結(jié)果分析

從圖5中我們可以看出，敦煌市兩所城區(qū)學(xué)校學(xué)生的體質(zhì)健康測(cè)試總體情況較好，學(xué)生總體達(dá)到及格以上的比例為93.45%。但男生的不及格率明顯高于女生，從國(guó)家體質(zhì)健康測(cè)試的各個(gè)考核項(xiàng)目分析來(lái)看，男生的引體向上得分率較低，這一問(wèn)題需要在以后的體育教學(xué)課堂中加以重視。

4、結(jié)論與分析

4.1、男生超重及以上占比較高

從本次兩所學(xué)校學(xué)生的身高體重標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)等級(jí)上看，男生超重比例達(dá)到12.1%，肥胖比例達(dá)到12.39%，都超出了總體比例，且男生的較低體重比例也高于總體比例。這從側(cè)面能夠反映出部分中學(xué)生對(duì)參與體育鍛煉的主動(dòng)性和積極性并不高，由于社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展迅速，學(xué)生由于學(xué)業(yè)壓力大、怕熱怕累怕曬的心理原因和日常閑暇時(shí)間所接觸到手機(jī)電腦的游戲娛樂(lè)誘惑，導(dǎo)致學(xué)生很難堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉。且在平時(shí)的生活學(xué)習(xí)中沒(méi)有良好的飲食習(xí)慣，常常攝入營(yíng)養(yǎng)不足或過(guò)剩，沒(méi)有達(dá)到膳食營(yíng)養(yǎng)均衡。這可能與學(xué)校的體育與健康課程教學(xué)內(nèi)容，孩子家庭觀念以及社會(huì)大環(huán)境“重文化課輕體育運(yùn)動(dòng)”的氛圍有關(guān)。這一現(xiàn)象提醒我們，在今后的體育與健康的課程教學(xué)中教師應(yīng)通過(guò)理論傳授與實(shí)踐教學(xué)相結(jié)合來(lái)轉(zhuǎn)變這部分學(xué)生對(duì)體育鍛煉的態(tài)度，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)。

4.2、耐力跑不及格原因分析

從圖2中可以看出，本次耐力跑測(cè)試中不及格人數(shù)共有509人，占到了總體的14.83%，且男生的不及格人數(shù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于女生。出現(xiàn)這一現(xiàn)象可能與男生總體肥胖率高與女生有關(guān)，也說(shuō)明這些學(xué)生在參加體育鍛煉過(guò)程中態(tài)度不夠積極，鍛煉習(xí)慣差，缺少吃苦耐勞的意志品質(zhì)。這種狀況的可能原因是學(xué)校不夠重視體育課程，安排課時(shí)量較少和大部分學(xué)生在走出校門(mén)后就放棄體育鍛煉等。與學(xué)生自身的原因、學(xué)校教育教學(xué)的重點(diǎn)、學(xué)校體育與健康課程教學(xué)內(nèi)容存在的問(wèn)題、學(xué)生家庭原因和社會(huì)原因等眾多因素有關(guān)，應(yīng)當(dāng)引起足夠的重視。

4.3、學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試成績(jī)總體良好

從實(shí)踐調(diào)查可知，總體學(xué)生的及格率較高，說(shuō)明中考體育的引導(dǎo)也提升了學(xué)生及學(xué)生家長(zhǎng)對(duì)加強(qiáng)學(xué)生參加體育鍛煉的意識(shí)與體育鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成。學(xué)生家長(zhǎng)參與督促、學(xué)生同伴之間相互交流和個(gè)人的體育運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)等因素都對(duì)學(xué)生參與體育鍛煉起到了一定的積極影響。但總體優(yōu)秀率不高，這一現(xiàn)象還需要在學(xué)校、家庭與社會(huì)氛圍的共同努力下慢慢改善。

5、建議

5.1、豐富體育與健康課程教學(xué)的內(nèi)容

加強(qiáng)體育與健康理論知識(shí)的傳授與講解，向?qū)W生介紹、宣傳健康知識(shí)和運(yùn)動(dòng)常識(shí)，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到保持標(biāo)準(zhǔn)身材的重要性，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生的自我審美意識(shí)。解答學(xué)生在日常體育鍛煉中的疑惑，重視激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣和學(xué)生課下積極參與體育鍛煉的習(xí)慣。

5.2、將體質(zhì)健康測(cè)試與體育課堂教學(xué)相結(jié)合

男生引體向上不及格率過(guò)高，其根本原因在于動(dòng)作難度較大，而該項(xiàng)目不在體育與健康課程考核范圍內(nèi)，體育教師容易忽略該項(xiàng)目的教學(xué)與練習(xí)，學(xué)生在課堂或課下嘗試失敗后感到強(qiáng)烈的挫敗感，甚至?xí)桃馓颖艽隧?xiàng)運(yùn)動(dòng)。這時(shí)體育教師應(yīng)帶領(lǐng)全班男生從最起初的進(jìn)階動(dòng)作開(kāi)始練習(xí)，鼓勵(lì)學(xué)生積極進(jìn)行課下練習(xí)，循序漸進(jìn)地加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷與訓(xùn)練頻率，當(dāng)學(xué)生通過(guò)自己努力訓(xùn)練后能夠獨(dú)立完成引體向上動(dòng)作時(shí)，會(huì)重新建立起自信心與成就感，從而改變學(xué)生因?yàn)殡y或累而逃避此項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的心態(tài)，從根本上找到問(wèn)題的解決方法。

5.3、體育教師應(yīng)在課堂中做到因材施教

采取多樣化教學(xué)方法，對(duì)不同體質(zhì)的學(xué)生安排不同強(qiáng)度的課堂任務(wù)，調(diào)動(dòng)起全體學(xué)生參與體育鍛煉的積極性。循序漸進(jìn)地加強(qiáng)體質(zhì)較弱學(xué)生的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度讓其能感受到自身的進(jìn)步與運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)，改變學(xué)生參與體育鍛煉的態(tài)度。

5.4、提高體育課堂練習(xí)密度

由于每堂課的教學(xué)目標(biāo)與教學(xué)內(nèi)容有所不同，練習(xí)密度會(huì)有所不同，我們應(yīng)注重精講多練的教學(xué)原則，讓學(xué)生能夠有更多的練習(xí)時(shí)間，在學(xué)生練習(xí)時(shí)對(duì)部分學(xué)生的技術(shù)動(dòng)作等進(jìn)行詳細(xì)講解與糾正。把課堂的時(shí)間充分留給學(xué)生進(jìn)行技術(shù)動(dòng)作練習(xí)與身體素質(zhì)練習(xí)，保證學(xué)生參加體育課的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度與練習(xí)密度。

5.5、重視布置課外體育作業(yè)

身體素質(zhì)的改善如果只依靠每周幾節(jié)課的體育課課堂時(shí)間的話，其效果可能不明顯，但是通過(guò)布置體育課外作業(yè)來(lái)增加學(xué)生參加體育活動(dòng)的時(shí)間和頻率，不僅可以減輕學(xué)生的文化課學(xué)習(xí)壓力，使學(xué)生的大腦和眼睛得到充分地休息，勞逸結(jié)合，從而使學(xué)生提高學(xué)習(xí)效率，并有助于學(xué)生能夠更好的安排休息時(shí)間，養(yǎng)成課下鍛煉的好習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成終身體育的意識(shí)。

5.6、各級(jí)教育部門(mén)加強(qiáng)對(duì)體育教育資源的優(yōu)化

提升中小學(xué)體育與健康課程的教學(xué)質(zhì)量，設(shè)立一定的體育研究專(zhuān)項(xiàng)經(jīng)費(fèi)來(lái)支持體育專(zhuān)家及相關(guān)科研人員和中小學(xué)體育教師到各中小學(xué)校去開(kāi)展體育與健康知識(shí)講座和研究。開(kāi)發(fā)校外體育市場(chǎng)，使學(xué)生能夠更多的接觸到自己所喜歡的體育項(xiàng)目并接受到正規(guī)的培訓(xùn)。加強(qiáng)社會(huì)媒體對(duì)體育與健康相關(guān)知識(shí)的宣傳，對(duì)中小學(xué)教師及學(xué)生家長(zhǎng)進(jìn)行體育與健康知識(shí)的培訓(xùn)。重視并增加中小學(xué)生在校的體育比賽的組織與開(kāi)展，針對(duì)不同性別學(xué)生在參加體育鍛煉時(shí)存在的問(wèn)題要提出針對(duì)性的改進(jìn)意見(jiàn)，共同促進(jìn)中學(xué)生的身體健康與生活方式向更健康的方向發(fā)展。