八種生活方式誘發(fā)皮膚癌

林燕青 編譯

你可能已經(jīng)知道了很多有關(guān)皮膚癌的基本知識，但你可能沒有意識到它是多么常見。美國《預(yù)防》雜志總結(jié)了皮膚癌的八個潛在誘因。

一、嚴(yán)重曬傷

黑色素瘤研究基金會稱，僅僅曬傷（達(dá)到起水皰的程度）一次就會使晚年患上黑色素瘤的風(fēng)險增加1倍。哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的環(huán)境健康學(xué)家發(fā)表在《美國流行病學(xué)雜志》上的研究成果顯示，軀干（尤其是背部）被嚴(yán)重曬傷更容易導(dǎo)致黑色素瘤。

雖然沒有真正的方法來扭轉(zhuǎn)已經(jīng)造成的傷害，但可以通過涂抹防曬霜來使皮膚免受曬傷。經(jīng)常使用防曬系數(shù)為15或更高的防曬霜可以將患黑色素瘤的風(fēng)險降低50%。

二、皮膚白皙

黑色素讓皮膚呈現(xiàn)出較深的顏色，膚色越深，黑色素就越多。黑色素能保護(hù)人體免受紫外線的傷害，因此如果你的膚色天生就白皙，就更有可能被曬傷，因而也就容易比膚色深的人更有可能患上皮膚癌。

然而，膚色較深的人更容易患肢端雀斑樣痣性黑素瘤，這種致命的黑素瘤通常出現(xiàn)在手掌或腳底。因此，無論膚色如何，都要采取積極的防曬措施，外出時盡量穿深色的衣服，每個月對皮膚進(jìn)行一次徹底的檢查。

三、紅色頭發(fā)

美國波士頓貝斯以色列女執(zhí)事醫(yī)療中心的皮膚病學(xué)家發(fā)現(xiàn)，造成紅頭發(fā)的基因突變（MC1R-RHC）也會增加患上黑色素瘤的風(fēng)險。當(dāng)紅頭發(fā)的人暴露在紫外線輻射下時，就會激活致癌途徑。

四、住在山上

與居住在靠近海平面位置的人相比，住在高山地區(qū)的人更有可能患黑色素瘤。問題就出在海拔高度上。大多數(shù)人認(rèn)為越接近赤道，患皮膚癌的風(fēng)險越高，但海拔高也是一個危險因素。高海拔地區(qū)的紫外線輻射數(shù)量不僅增加，而且較稀薄的空氣也無法很有效地吸收紫外線，這意味著對皮膚細(xì)胞的傷害更大。

五、有皮膚癌的家族病史

五、有皮膚癌的家族病史

如果你的父母或兄弟姐妹患有皮膚癌，那么你自己得皮膚癌的幾率比那些沒有皮膚癌家族病史的人高50%。

六、經(jīng)常乘坐飛機(jī)

加州大學(xué)舊金山分校的皮膚病學(xué)家發(fā)表在《美國醫(yī)學(xué)協(xié)會雜志—皮膚病學(xué)》上的研究成果顯示，飛行員和乘務(wù)員患黑色素瘤的可能性是普通人群的2倍。飛機(jī)每升高915米，紫外線輻射強(qiáng)度就增加15%。這就意味著在9000多米的高空（大多數(shù)商業(yè)飛機(jī)的飛行高度），紫外線強(qiáng)度是地面的約2倍。雖然飛機(jī)的結(jié)構(gòu)能提供一些保護(hù)，但長波紫外線還是能直接穿透窗戶。在離開地面之前涂抹防曬系數(shù)至少為30的廣譜防曬霜能起到保護(hù)作用。

七、經(jīng)常開車

美國圣路易斯大學(xué)醫(yī)學(xué)院的皮膚病學(xué)家發(fā)表在《美國皮膚病學(xué)雜志》上的研究成果顯示，有約3/4的原位黑色素瘤位于靠近車窗一側(cè)的身體。研究人員推測這是由于汽車行駛時的紫外線照射造成的；雖然玻璃有效地阻擋了中波紫外線，但汽車的側(cè)窗還是穿過了63%的長波紫外線。一種解決辦法就是在車窗玻璃上貼能阻斷紫外線輻射的透明防曬膜。

八、接觸某些化學(xué)物質(zhì)

砷暴露與幾種癌癥有關(guān)，包括皮膚癌。它曾經(jīng)是許多殺蟲劑和除草劑的常見成分，并被用于某些木制品。如果你曾經(jīng)住在冶煉廠附近或在使用含砷農(nóng)藥的農(nóng)場工作，那么患皮膚癌的風(fēng)險就會升高。

https://www.prevention.com/health/healthconditions/a19694832/skin-cancer-causes/