淺談“咬手指”背后的心理焦慮

王桂華

摘要：“咬手指”能夠提供暫時(shí)的逃離，分散注意力，或者是在快樂(lè)、痛苦中而放松。調(diào)查顯示青春期的青少年“咬手指”的現(xiàn)象極為嚴(yán)重，應(yīng)該引起社會(huì)的重視。探究其原因，緩解青少年的心理焦慮，將更嚴(yán)重的心理問(wèn)題消除于萌芽狀態(tài)。

關(guān)鍵詞：咬手指;心理焦慮;家校社合育

近幾年我在教學(xué)生活中觀察到青少年中出現(xiàn)了一批“咬手指”族，這里面有中學(xué)生，還有小學(xué)生，甚至低年級(jí)的小學(xué)生。有鄉(xiāng)鎮(zhèn)中學(xué)的留守兒童，單親兒童;還有城市里的雙親俱在，甚至四世同堂的家庭子女。孩子們咬手指的時(shí)間段不固定，看到孩子們的手指“光禿”“鮮肉”裸露，我倍感心疼。這如花的少年怎么了？這其中又折射出了當(dāng)今的哪些現(xiàn)狀？

經(jīng)過(guò)一年多的，與這些學(xué)生的近距離接觸，還有多次與學(xué)生深度交流，發(fā)現(xiàn)咬手指現(xiàn)象背后有著深遠(yuǎn)的原因。

第一，農(nóng)村家庭中留守兒童、單親少年大都缺乏安全感，造成咬手指現(xiàn)象。當(dāng)今社會(huì)形勢(shì)下，很多爸媽為了生活外出打工，把孩子托付給老人，甚至有個(gè)別交給親戚代管，一年只能和孩子見(jiàn)上一兩次面，“聚少離多”讓孩子患得患失，內(nèi)心開(kāi)始充滿(mǎn)憂傷，又渴盼與父母團(tuán)圓?？墒莾?nèi)心的苦惱、擔(dān)心，孩子又不能和父母很好的傾訴與溝通，日積月累，找不到一個(gè)好的出口，于是就呈現(xiàn)了“咬手指”的外在表現(xiàn)。

現(xiàn)今社會(huì)開(kāi)放，每個(gè)人接觸的圈子，生活的環(huán)境，開(kāi)始出現(xiàn)明顯的不同，所以夫妻之間由于長(zhǎng)時(shí)間的兩地分居，外界的環(huán)境認(rèn)知不斷發(fā)生變化，價(jià)值觀、人生觀差距也越來(lái)越大，以至于吵架、離婚。這本無(wú)可厚非，可是對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，他希望和爸媽一起生活，希望家庭和諧溫馨，當(dāng)這一切由于離婚而化為泡影時(shí)，孩子就開(kāi)始出現(xiàn)安全感的缺失，長(zhǎng)時(shí)間的恐慌緊張，使得他們用咬手指來(lái)進(jìn)行心理安慰。

第二，物欲橫流的時(shí)代，金錢(qián)至上的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，讓很多家長(zhǎng)用不斷的“買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi)……”來(lái)愛(ài)孩子，讓孩子們得到了物質(zhì)的滿(mǎn)足，而又不斷助長(zhǎng)她們的物質(zhì)欲望，忽視孩子的心智發(fā)展，極少的精神陪伴，使得孩子們心理上更顯空虛。

曾經(jīng)聽(tīng)到不少這樣的話：

“我一天天辛苦掙錢(qián)，都讓你花了！還不好好學(xué)習(xí)！”“我不要你的錢(qián)！”

“你這次考好了，我給你買(mǎi)……”“又騙我！三個(gè)滿(mǎn)分考不了！”

“如果下次考不好，什么也別想要！”“哼，不要就不要！”

這樣錯(cuò)誤的對(duì)話將“學(xué)習(xí)”與“金錢(qián)”聯(lián)系在一起，極少去跟孩子們聊聊“愛(ài)與陪伴”“責(zé)任與擔(dān)當(dāng)”;還有過(guò)多的訓(xùn)斥與遙不可及的目標(biāo)，讓孩子對(duì)學(xué)習(xí)缺乏自信，對(duì)親情開(kāi)始淡薄，青春期的逆反也越來(lái)越嚴(yán)重了。所以，這些孩子甚感迷茫，無(wú)助、焦慮，隨之“咬手指”的狀況也就來(lái)了。

第三，學(xué)校的學(xué)習(xí)氛圍也會(huì)使得部分孩子出現(xiàn)“咬手指”。一些學(xué)校學(xué)習(xí)生活單調(diào)枯燥，除了學(xué)習(xí)很是缺乏興趣的培養(yǎng)與關(guān)注，缺乏各種各樣的娛樂(lè)活動(dòng)、競(jìng)賽活動(dòng)。對(duì)于那些對(duì)學(xué)習(xí)興趣淡薄，對(duì)老師嚴(yán)管抗拒的學(xué)生，他們不能通過(guò)搗亂、打鬧、違紀(jì)現(xiàn)象宣泄情緒，長(zhǎng)時(shí)間的壓抑，使得他們把“咬手指”做為一個(gè)出口。

綜上所述，孩子出現(xiàn)咬手指的現(xiàn)象，主要是通過(guò)這種行為來(lái)排解內(nèi)心的恐懼，焦慮，壓抑等不良情緒。如果要消除咬手指，重要的是改變孩子生活學(xué)習(xí)的環(huán)境，改變孩子目前的錯(cuò)誤認(rèn)知，給孩子一個(gè)寬松愉悅，健康向上的心理成長(zhǎng)空間。

為此，筆者認(rèn)為應(yīng)該從以下幾方面來(lái)著手：

第一，從家長(zhǎng)做起。

1.無(wú)條件的愛(ài)孩子，用心陪伴孩子。不要以物質(zhì)滿(mǎn)足來(lái)衡量愛(ài)的多少，不要用工作忙碌來(lái)推脫陪伴，愛(ài)孩子可以少掙一點(diǎn)錢(qián)，少買(mǎi)一些吃的、喝的、穿的、玩的，少陪伴孩子去外面大人們交往的環(huán)境中瘋跑瘋玩，有時(shí)間陪孩子聊聊天，陪孩子讀讀書(shū)，經(jīng)常和孩子分享彼此的快樂(lè)與煩惱，讓孩子給家里的一些事獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，平時(shí)多鼓勵(lì)賞識(shí)孩子。還有做父母的也應(yīng)該多關(guān)注一些讀書(shū)會(huì)教育講座，親子公眾號(hào)等，因?yàn)楹煤脤W(xué)習(xí)做父母，認(rèn)認(rèn)真真陪孩子，是爸媽一生的事業(yè)，孩子是你最有價(jià)值的潛力股。其實(shí)父母能夠靜心陪伴孩子的同時(shí)，也提升了自己，還緩解了工作生活中的焦慮情緒，豈不是一舉兩得呢？

2.愛(ài)要學(xué)會(huì)表達(dá)。作為中國(guó)的家長(zhǎng)，大多矜持內(nèi)斂，不善于表達(dá)情感，但在教育孩子的過(guò)程中，你要彰顯榜樣的力量，學(xué)會(huì)對(duì)自己的父母表達(dá)愛(ài)，給老人買(mǎi)禮品，噓寒問(wèn)暖。學(xué)會(huì)對(duì)孩子表達(dá)愛(ài)，哪怕是一個(gè)欣賞的眼神，一個(gè)點(diǎn)贊的手勢(shì)。愛(ài)的表達(dá)還要講究恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)，尤其是要利用好中國(guó)的諸多傳統(tǒng)節(jié)日，還有生日、紀(jì)念日等。借助儀式感潛移默化中感染影響孩子。這樣的家庭環(huán)境下成長(zhǎng)的孩子有了安全感，懂得了愛(ài)與被愛(ài)，更重要的是成長(zhǎng)了心智。焦慮，無(wú)影蹤，“咬手指”也就隨之消失。

第二，學(xué)校老師的改變改善也尤為重要。

改變“成績(jī)至上論”，關(guān)注孩子身心健康成長(zhǎng)，多開(kāi)設(shè)一些興趣培養(yǎng)、益智開(kāi)發(fā)、藝術(shù)熏陶類(lèi)課程，多給孩子一些展現(xiàn)自我才華的空間。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以提升學(xué)習(xí)效率，興趣是最好的老師，藝術(shù)可以陶冶性情，提升素養(yǎng)。

開(kāi)設(shè)心理健康課，家庭教育課程更是重中之重，關(guān)注孩子的身心健康，關(guān)注家長(zhǎng)的教育方式，多培訓(xùn)家長(zhǎng)引導(dǎo)他們與學(xué)校，老師合力幫助學(xué)生做好人生的規(guī)劃，培養(yǎng)孩子健康的人生觀、價(jià)值觀。

試想，讓孩子們清晰夢(mèng)想，明確人生方向，然后努力進(jìn)取，這是多么有意義的事情啊。堅(jiān)信：有了夢(mèng)，遠(yuǎn)方將不遙遠(yuǎn);有了夢(mèng)，遠(yuǎn)行將充滿(mǎn)力量。

身為教師的教育工作者，則要更多關(guān)注孩子的情緒波動(dòng)，更多了解孩子的思想動(dòng)態(tài)，做學(xué)生心中的好老師，應(yīng)該少批評(píng)，無(wú)暴力，多平等交流，做學(xué)生的好老師應(yīng)該多學(xué)習(xí)一些青少年心理學(xué)知識(shí)，多讀一些教育名家的書(shū)籍，多聽(tīng)聽(tīng)關(guān)于教師成長(zhǎng)的講座，與時(shí)俱進(jìn)，思想與學(xué)生同步同頻，更有利于教書(shū)育人。

第三，社會(huì)焦慮作為一種普遍現(xiàn)象，困擾著轉(zhuǎn)型期的中國(guó)。

社會(huì)轉(zhuǎn)型期的人們的生活節(jié)奏明顯加快，工作生活壓力也逐年加大。成年人的緊張焦慮，負(fù)面情緒悄無(wú)聲息地彌漫在言行舉止中;智能化時(shí)代，多元文化、理念、思想的交雜，也給意氣風(fēng)發(fā)的青少年帶來(lái)了尷尬。

改變孩子對(duì)當(dāng)前社會(huì)環(huán)境的認(rèn)知，明白自己當(dāng)下應(yīng)該做什么顯得尤為重要。當(dāng)清晰了目標(biāo)，擁有了動(dòng)力，把“拼搏”愉悅為“奮斗”，情緒也會(huì)有“壓抑”轉(zhuǎn)向“享受”。

最后，我想強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)就是：“咬手指”的原因不唯一，也許習(xí)慣成自然，也許受他人影響，但最開(kāi)始的起源大多是心理因素，而避免焦慮，消除“咬手指”一定要有一顆健康、快樂(lè)、豁達(dá)的性格，一定要有正確積極的引導(dǎo)與陪伴。

愿家庭，學(xué)校、社會(huì)齊心協(xié)力，致力孩子的身心健康！

參考文獻(xiàn)：

[1]司繼偉.青少年心理學(xué)[M].中國(guó)輕工業(yè)出版社.2010

[2]（美）尼爾森著，玉冰譯.正面管教[M].京華出版社.2009