淺析心理素質(zhì)在排球比賽中的影響

楊嵐

(西華師范大學(xué) 四川南充 637000)

淺析心理素質(zhì)在排球比賽中的影響

楊嵐

(西華師范大學(xué) 四川南充 637000)

就國(guó)內(nèi)女排過去及近年來的表現(xiàn),實(shí)例分析排球比賽中心理素質(zhì)的重要及影響,心理素質(zhì)差致使技術(shù)動(dòng)作變形,壓力過大能力發(fā)揮受限等弊端。參考文獻(xiàn)資料,了解國(guó)內(nèi)排球項(xiàng)目訓(xùn)練中心理素質(zhì)所占比重及方法,淺析心理素質(zhì)對(duì)排球比賽中的影響。

心理素質(zhì) 排球比賽 影響 訓(xùn)練

近年來中國(guó)排球技戰(zhàn)術(shù)、體能方面的研究提高不少,而心理素質(zhì)的研究相對(duì)較少。在排球比賽中,心理素質(zhì)的好壞可能直接影響著比賽的勝負(fù),心理素質(zhì)訓(xùn)練也是專業(yè)隊(duì)員常規(guī)訓(xùn)練中的一部分。它影響球員在比賽時(shí)的臨場(chǎng)發(fā)揮,當(dāng)雙方同時(shí)賽點(diǎn)時(shí)更是考驗(yàn)場(chǎng)上隊(duì)員的心理抗壓能力。如果心理壓力過大容易導(dǎo)致緊張,緊張的情緒會(huì)致使技術(shù)動(dòng)作變形,使排球比賽多了更多的不可預(yù)見性。心理素質(zhì)的強(qiáng)弱更是影響著排球的發(fā)展,強(qiáng)大的心理素質(zhì)可以讓隊(duì)員在即使落后的情況下做到每分必爭(zhēng)每分必奪,使排球比賽更具對(duì)抗性,增強(qiáng)排球比賽的觀賞性。使排球運(yùn)動(dòng)走向群眾,走進(jìn)學(xué)校,更可推進(jìn)中國(guó)排球的發(fā)展。

1981—1986年中國(guó)女排不斷拼搏不斷進(jìn)取,在這5年中奪得五連冠。她們與世界各國(guó)強(qiáng)隊(duì)拼搏的精神現(xiàn)在依舊激勵(lì)中國(guó)排球前進(jìn),在各種大賽中她們不驕不躁,以扎實(shí)的技戰(zhàn)術(shù)以及頑強(qiáng)的心理素質(zhì)立下了中國(guó)女排乃至世界排球史上一座不朽的里程碑。但在2008年,中國(guó)第一次在國(guó)門舉辦的北京奧運(yùn)會(huì)中,中國(guó)隊(duì)2～3不敵日本隊(duì),12年來首次無緣奧運(yùn)四強(qiáng)。不僅僅是技戰(zhàn)術(shù)的問題,從中可以看出每個(gè)隊(duì)員在有自身失誤出現(xiàn)的情況下,做不到及時(shí)調(diào)節(jié)情緒,在日本隊(duì)的拼勁前沒有一種舍我其誰的氣勢(shì),心理壓力巨大。每局兩個(gè)隊(duì)相互拿到賽點(diǎn),在賽點(diǎn)下并不是隊(duì)伍的個(gè)人技術(shù)問題,而是團(tuán)隊(duì)配合及心理素質(zhì)。甚至在2008年后的多次比賽中,在各路媒體及網(wǎng)絡(luò)上的負(fù)面新聞下,中國(guó)女排跌入谷底,隊(duì)員承受了各種壓力,對(duì)心理素質(zhì)不強(qiáng)大的隊(duì)員更是前所未有的考驗(yàn)。一直到郎平教練回國(guó),扛起總教練大旗,才在中國(guó)球迷及隊(duì)員中注入了一支強(qiáng)心劑。使得女排重新在各種大賽中發(fā)光發(fā)亮。從中可以看出心理影響的重要性。就近來說,在2016年剛結(jié)束的奧運(yùn)會(huì)中,中國(guó)女排被分在網(wǎng)上所說的“死亡小組”中,甚至在小組賽中表現(xiàn)平平,僅以小組第四的成績(jī)剛剛出線。而后卻在決賽中缺扛下強(qiáng)大壓力,第一場(chǎng)對(duì)戰(zhàn)主場(chǎng)隊(duì)巴西,與巴西女排的比賽,是一場(chǎng)名副其實(shí)的“遭遇戰(zhàn)”。過往戰(zhàn)績(jī)上,中國(guó)女排對(duì)巴西女排曾有過18連敗的尷尬,過去在奧運(yùn)賽場(chǎng)上的四次交手也是悉數(shù)敗陣,本屆奧運(yùn)會(huì),巴西隊(duì)在小組賽中更以5個(gè)3∶0輕松拿下A組頭名,比賽艱難異常,比賽進(jìn)程也充分說明了這一點(diǎn),特別是決勝局,比分交替咬住,加上主場(chǎng)巴西球迷并不友好的噓聲,壓力之大可見一斑,但最后中國(guó)隊(duì)以五場(chǎng)總比分108-102微小差距艱難贏下,在比分緊咬不放的情況下以強(qiáng)大的心理素質(zhì)及優(yōu)秀的技術(shù)水平拿下第一場(chǎng)。在第二場(chǎng)對(duì)陣小組賽中失利的荷蘭隊(duì),更是拿出中國(guó)女排的傳統(tǒng)精神,頑強(qiáng)拼搏,丟下心理包袱,一場(chǎng)比一場(chǎng)發(fā)揮出色。決賽時(shí)更是賽出了水平賽出了風(fēng)格,將女排精神完美的展現(xiàn)在全國(guó)觀眾面前。又一次捧起了奧運(yùn)會(huì)冠軍的獎(jiǎng)杯！郎平賽后說:我們的技戰(zhàn)術(shù)不是最強(qiáng)的,但我們有作風(fēng)!這作風(fēng)是什么?不就是不畏強(qiáng)權(quán)、堅(jiān)定不移、敢打敢拼的“女排精神”嗎?《左傳》有云:太上有立德、其次有立功、其次有立言,雖久不廢,此之謂不朽。郎平作為運(yùn)動(dòng)員,在20世紀(jì)80年代為中國(guó)女排拿下了五連冠,可謂立功;如今帶領(lǐng)新女排虎口奪金,使“女排精神”在新時(shí)代破繭成蝶,堪稱立德。一場(chǎng)場(chǎng)驚心動(dòng)魄的比賽,更是見證了中國(guó)女排以強(qiáng)硬的心理素質(zhì),從低谷中浴火重生,鑄就了強(qiáng)大的團(tuán)隊(duì)凝聚力及完美的傳承了中國(guó)女排精神。中國(guó)男排在世界排名中成績(jī)不甚理想,但是卻一直讓我們期待,在技戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練上中國(guó)男排一直并不落后世界男排水平多少,但是由于多年來的世界排名,讓中國(guó)男排始終排在世界排名20上下,使得中國(guó)男排一直在世界中沒有很好的敢拼敢打精神,讓我們始終有些失望,并不是沒有技術(shù)沒有戰(zhàn)術(shù),而是在大環(huán)境下使得男排感覺沮喪,在這種情況下,更應(yīng)該對(duì)中國(guó)男排的心理素質(zhì)進(jìn)行系統(tǒng)的訓(xùn)練加強(qiáng),而不一直被埋沒在沮喪中。

心理素質(zhì)在排球比賽中十分重要,所以國(guó)內(nèi)近年來也在不斷地提高對(duì)運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)的訓(xùn)練及研究探討,涌出一些十分好的理論知識(shí),比如:

項(xiàng)媛在《排球比賽中心理素質(zhì)對(duì)技術(shù)影響的分析》中提到心理因素是影響運(yùn)動(dòng)員比賽、學(xué)習(xí)和訓(xùn)練水平的重要因素,文章通過對(duì)排球運(yùn)動(dòng)員在比賽中發(fā)球隊(duì)員、傳球隊(duì)員、扣球隊(duì)員的不同心理狀態(tài)的表現(xiàn)進(jìn)行分析,從中總結(jié)出排球運(yùn)動(dòng)員在比賽中時(shí)如何達(dá)到最佳狀態(tài)及訓(xùn)練方法,培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的良好心理狀態(tài),以便達(dá)到更有效的心理訓(xùn)練,從而促進(jìn)排球運(yùn)動(dòng)員運(yùn)用技術(shù)時(shí)良好心理因素的發(fā)展。

丁有鵬在《心理訓(xùn)練在高校排球教學(xué)和訓(xùn)練中的重要地位》中說到排球運(yùn)動(dòng)在高校中開展得非常普遍。其中,以普通教學(xué)和運(yùn)動(dòng)隊(duì)教學(xué)訓(xùn)練為主,學(xué)生心理素質(zhì)水平的好壞直接影響教學(xué)、訓(xùn)練質(zhì)量。實(shí)踐證明,學(xué)生的心理素質(zhì)水平對(duì)提高教學(xué)質(zhì)量有密切關(guān)系,特別是在高校排球運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練課中,由于隊(duì)員來自不同的年級(jí)、不同的系(部),身體素質(zhì)及技術(shù)水干參差不齊,心理素質(zhì)水平較差,故在教學(xué)、訓(xùn)練中學(xué)生的心理素質(zhì)水平對(duì)提高教學(xué)質(zhì)量非常重要。

魏德樣在《排球運(yùn)動(dòng)員賽前心理特征及其調(diào)控研究》中采用問卷調(diào)查法、文獻(xiàn)資料法、比較分析法等對(duì)福建省排球運(yùn)動(dòng)員較常出現(xiàn)缺乏自信心、比賽經(jīng)驗(yàn)不足、易受外界因素干擾等心理問題進(jìn)行分析,并結(jié)合排球訓(xùn)練時(shí)間對(duì)心理訓(xùn)練的方法進(jìn)行了研究和探討,研究表明,具體可行有效的心理訓(xùn)練方法可以提高排球運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì),為創(chuàng)造優(yōu)異成績(jī)奠定良好心理基礎(chǔ)。

張明在《淺談排球運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)的重要性》中明確指出現(xiàn)代科學(xué)研究表明,運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)影響著身體、技、戰(zhàn)術(shù)的發(fā)揮程度。然而,在平時(shí)排球訓(xùn)練過程中,大部分教練員往往把注意力更多集中在運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)和技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方面,在不同程度上存在著忽視運(yùn)動(dòng)員心理訓(xùn)練的現(xiàn)象,不可避免地會(huì)制約運(yùn)動(dòng)員技、戰(zhàn)術(shù)水平的提高和臨場(chǎng)競(jìng)技能力的發(fā)揮,既影響訓(xùn)練的整體效果又影響比賽成績(jī)。

在這些優(yōu)秀的理論中,人們不難看出,現(xiàn)在中國(guó)排球界對(duì)于心理素質(zhì)的訓(xùn)練在日常訓(xùn)練及培養(yǎng)建成中所占成分愈加重要,并成為了排球訓(xùn)練中必不可少的一部分訓(xùn)練項(xiàng)目,但心理素質(zhì)訓(xùn)練終究起步較晚,理論知識(shí)較為貧乏,近年來出現(xiàn)不少優(yōu)秀的理論知識(shí)。但中國(guó)的排球要發(fā)展,必須在理論上先起步,所以仍然是不夠的,要拿出可行的理論知識(shí),并用實(shí)踐來證明理論的可行性,需要時(shí)間、需要精力。

綜上所述，心理素質(zhì)對(duì)排球比賽的重要性不言而喻,在心理素質(zhì)強(qiáng)大的情況下,即使兩隊(duì)的實(shí)力有相差,卻不會(huì)因此而使比賽陳乏無味,而且當(dāng)排球的技戰(zhàn)術(shù)在世界的大環(huán)境下達(dá)到一定水平后,世界的各隊(duì)都再難有多大的技戰(zhàn)術(shù)突破及創(chuàng)新,不同的是一個(gè)國(guó)家一個(gè)隊(duì)伍的心理素質(zhì),這時(shí)有強(qiáng)大精神力的隊(duì)伍就會(huì)在比賽中突破出來,脫穎而出。筆者相信心理素質(zhì)的提升能夠?yàn)榕徘蜻\(yùn)動(dòng)員的成績(jī)起到非常大的幫助,只有在平時(shí)訓(xùn)練時(shí)不斷加強(qiáng)隊(duì)員的心理素質(zhì)建設(shè)訓(xùn)練,培養(yǎng)隊(duì)員的優(yōu)良心理素質(zhì)以及掌握如何控制自己的情緒,做到賽前不焦躁,賽時(shí)不因自己一個(gè)的失誤而影響后面的發(fā)揮,做到及時(shí)梳理及調(diào)整,從而在大賽中發(fā)揮出真正的技術(shù)水平。

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