淺析農(nóng)村初中田徑短跑訓(xùn)練方法

王權(quán)斌

摘 要：初中學(xué)生的田徑短跑有有助于實(shí)現(xiàn)學(xué)生身體協(xié)調(diào)性的全面提升。隨著當(dāng)前不斷普及的素質(zhì)教育，為保證學(xué)生實(shí)現(xiàn)身體綜合素質(zhì)的提高，也成為了如今對(duì)人才教育培養(yǎng)的重要內(nèi)容。為此本文從農(nóng)村地區(qū)出發(fā)，探討進(jìn)一步提高農(nóng)村初中田徑短跑訓(xùn)練的有效方法。

關(guān)鍵詞：農(nóng)村;初中;田徑短跑;訓(xùn)練方法

初中體育教育中，田徑短跑是非常重要的，加強(qiáng)對(duì)這一工作的重視不僅有利于實(shí)現(xiàn)學(xué)生體會(huì)的強(qiáng)化，能夠?qū)崿F(xiàn)其教學(xué)質(zhì)量的提升。然而在農(nóng)村教學(xué)中，受各種條件以及思想的約束，不少認(rèn)可教師缺乏充足的創(chuàng)新思維，只限于對(duì)短跑訓(xùn)練技巧的介紹，切讓學(xué)生反復(fù)的進(jìn)行短跑訓(xùn)練。該方式難以激發(fā)學(xué)生對(duì)田徑短跑的喜愛，導(dǎo)致整個(gè)課堂枯燥乏味，為此需要從農(nóng)村實(shí)際情況出發(fā)，探究初中田徑短跑訓(xùn)練的有效策略。

一、初中田徑短跑的特點(diǎn)

短跑田徑短跑這一運(yùn)動(dòng)有著較強(qiáng)的實(shí)踐性，一定的距離有助于學(xué)生爆發(fā)力的提升，作為初中生訓(xùn)練這一能力有著一定的積極作用，短跑運(yùn)動(dòng)是對(duì)身體技能進(jìn)行合理利用的一種方式，也是一種提升。傳統(tǒng)教學(xué)中，田徑短跑將重點(diǎn)放在后蹬帶來的前進(jìn)動(dòng)力，提升個(gè)人速度。較快的速度帶來更大的加速度，該方式并沒有認(rèn)識(shí)到高速度的跑步中人體的協(xié)調(diào)能力性，同時(shí)也未認(rèn)識(shí)到不同神經(jīng)的調(diào)節(jié)作用。從初中生來看，教學(xué)需要從田徑短跑特點(diǎn)出發(fā)，在對(duì)其規(guī)范性、科學(xué)性的重視下，堅(jiān)持學(xué)生身體機(jī)能的運(yùn)動(dòng)學(xué)原理，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)理論實(shí)踐的有效結(jié)合。

二、農(nóng)村初中生田徑短跑訓(xùn)練存在的問題

雖然當(dāng)前學(xué)校以及教師等已然認(rèn)識(shí)到小學(xué)體育中田徑短跑的重要性，然而在農(nóng)村地區(qū)，初中生的田徑短跑訓(xùn)練依然存在著一些問題，對(duì)其訓(xùn)練水平的提升有著不利的影響。其一，農(nóng)村初中學(xué)生對(duì)于田徑短跑訓(xùn)練缺乏足夠的興趣，尤其是當(dāng)前教師的教學(xué)帶有較強(qiáng)的目的性，沿用傳統(tǒng)的教學(xué)思想和觀念，更多的注重于成績(jī)，忽略了體育鍛煉的娛樂性和趣味性。其二，從整體上來看，部分農(nóng)村地區(qū)的初中短跑教練缺乏較高的素質(zhì)，他們?nèi)狈^高的學(xué)歷水平，教學(xué)中所掌握的專業(yè)知識(shí)能力過低，理論對(duì)實(shí)踐指導(dǎo)缺乏有效性。其三，訓(xùn)練方式缺乏可學(xué)習(xí)性，不少農(nóng)村初中教師無法根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)和技術(shù)掌握要求出發(fā)來制定具體的訓(xùn)練，往往缺乏明確的訓(xùn)練目的，存在單一的方式，訓(xùn)練安排缺乏系統(tǒng)性、科學(xué)性，過分追求短期效果，而忽略了其年齡和身體基礎(chǔ)。這種種問題都在一定程度上影響了具體教學(xué)，也使得學(xué)生學(xué)習(xí)積極性不高，影響了短跑訓(xùn)練效果的有效提升。

三、提高農(nóng)村初中田徑短跑訓(xùn)練效率的方法

1.轉(zhuǎn)變觀念激發(fā)學(xué)生對(duì)田徑短跑的熱情

任何學(xué)習(xí)中，興趣是最為重要的教師，為此在田徑短跑訓(xùn)練中，農(nóng)村初中教師需要即使對(duì)觀念進(jìn)行更新，在對(duì)學(xué)生引導(dǎo)時(shí)注重有效性，使其對(duì)短跑訓(xùn)練技巧有著更加深刻的認(rèn)識(shí)。

首先身為教師，在田徑短跑訓(xùn)練中，對(duì)明確其具體內(nèi)容，為學(xué)生進(jìn)行有效的目標(biāo)引導(dǎo)，讓學(xué)生充滿學(xué)習(xí)欲望，從而以飽滿的激情融入到訓(xùn)練活動(dòng)中，也由此提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。同時(shí)與學(xué)生進(jìn)行更為深入的交流，對(duì)其愛好和需求有著進(jìn)一步掌握，使其對(duì)短跑訓(xùn)練的重要性了解下，采取針對(duì)性訓(xùn)練的方法。其次在于引導(dǎo)學(xué)生對(duì)短跑特點(diǎn)的認(rèn)識(shí)和了解，將其視為對(duì)自己進(jìn)行性挑戰(zhàn)的運(yùn)動(dòng)。引導(dǎo)其做好訓(xùn)練前準(zhǔn)備，拋卻緊張感，增強(qiáng)自信，加強(qiáng)對(duì)田徑短跑的熱愛之情。

2.多元化實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練促進(jìn)經(jīng)驗(yàn)積累

為實(shí)現(xiàn)短跑效率的提升，大量的短跑訓(xùn)練是不可缺少的。對(duì)于教師和學(xué)生而言，田徑短跑實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練是對(duì)經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行積累的最為有效的方式。于教師而言，他們?cè)诮柚鷮?shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，積累更為豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，在后續(xù)的教學(xué)中獲得更加借鑒;于學(xué)生而言，他們能夠在田徑短跑中，獲得更為豐富的短跑經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)而為自身短跑能力的發(fā)展提供正確的方向。

為此在明確其實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練重要性的前提下，教師需要對(duì)學(xué)生實(shí)際情況有著全面的認(rèn)識(shí)和了解，從而對(duì)課堂教學(xué)環(huán)境進(jìn)行充分了解，從而采取多元化的形式來進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，以此實(shí)現(xiàn)學(xué)生短跑能力的提升。譬如教師可選擇“撕名牌”這一學(xué)生較為喜歡的游戲，從而可讓學(xué)生積極參與其中，并主動(dòng)的進(jìn)行跑步，期望獲得勝利。在這一過程中，也將較為明顯的提高學(xué)生短跑的能力。另外還可在課堂中為學(xué)生組織各種接力賽，都將讓學(xué)生從中不斷努力以取得更高的成績(jī)。

3.以有效的評(píng)價(jià)發(fā)揮積極的引導(dǎo)作用

帶有積極性的評(píng)價(jià)不僅要在學(xué)生表現(xiàn)良好的提出，而是需要在學(xué)生整個(gè)過程中貫徹這一思想理念。尤其是在農(nóng)村初中生田徑短跑訓(xùn)練時(shí)，一些學(xué)生因難以保證訓(xùn)練任務(wù)的順利完成而存在著各種消極、低沉的情緒，有著較重的負(fù)擔(dān)時(shí)，教師若對(duì)學(xué)生進(jìn)行肯定，則將很好的讓學(xué)生解除心中的不良情緒，低沉的狀態(tài)得到轉(zhuǎn)變，從而重新獲得自信，并且以更加積極的心態(tài)進(jìn)行田徑短跑訓(xùn)練。

有效的評(píng)價(jià)能夠?qū)W(xué)生的內(nèi)心提供一定的安慰，讓他們?cè)谟?xùn)練中相信自己，這一鼓勵(lì)，將讓學(xué)生在主體觀念上相信自己，也更加的積極地參與到訓(xùn)練當(dāng)中。尤其是農(nóng)村的初中生，他們普遍缺乏足夠的耐心，然而卻好勝心極強(qiáng)，為此教師在訓(xùn)練時(shí)，需要從他們的特點(diǎn)出發(fā)，在保證講解靈活的同時(shí)給予他們鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)性的評(píng)價(jià)，進(jìn)而對(duì)學(xué)生的訓(xùn)練積極性進(jìn)行調(diào)動(dòng)，并最大限度的激發(fā)他們的潛能。

四、總結(jié)

從當(dāng)前我國(guó)的體育教學(xué)方面發(fā)展來看，田徑項(xiàng)目中短跑是一項(xiàng)需要不斷發(fā)展的項(xiàng)目，隨著當(dāng)前不斷激烈的競(jìng)爭(zhēng)，將實(shí)現(xiàn)其訓(xùn)練的不斷提升，其競(jìng)爭(zhēng)也將更加的激烈。然而如今在農(nóng)村初中田徑短跑教學(xué)中，受思想觀念以及條件環(huán)境的影響，教師們依然沿用傳統(tǒng)的教學(xué)方法，導(dǎo)致訓(xùn)練效果不佳，為此而可在了解初中生性格和學(xué)習(xí)特點(diǎn)的基礎(chǔ)上，積極轉(zhuǎn)變思想觀念，讓學(xué)生對(duì)田徑短跑充滿更多的興趣，并采用多元化的實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練方式以及積極肯定的評(píng)價(jià)，來實(shí)現(xiàn)對(duì)田徑短跑訓(xùn)練水平的提升。

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