警惕食物中毒 急救步驟記心中

鐘云川

【中圖分類號(hào)】R197 ?????【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A ?????【文章編號(hào)】1672-3783（2020）06-0027-02

食物中毒在我們的日常生活中十分常見(jiàn)，造成食物中毒的主要原因是在進(jìn)食過(guò)程中攝入了有毒有害物質(zhì)，或者直接將有毒有害物質(zhì)當(dāng)作食物。民以食為天，食物是人類賴以生存的基礎(chǔ)物質(zhì)，食品健康問(wèn)題直接關(guān)系到人民群眾的身體健康和安危，近年來(lái)頻發(fā)的食物中毒事件使人們對(duì)食品安全問(wèn)題給予高度重視，人們的食品安全意識(shí)不斷增強(qiáng)。我們不僅需要警惕食物中毒，更要學(xué)會(huì)正確的急救方法，謹(jǐn)記急救步驟，將食物中毒的危害性降到最低。

一、發(fā)生食物中毒后有何表現(xiàn)

食物中毒的潛伏期往往較短，且來(lái)勢(shì)洶洶，在短時(shí)間內(nèi)可能出現(xiàn)集體中毒，中毒人群有食用同一種食物史，在停止食用該食物后流行終止。共同發(fā)病的食物中毒者往往癥狀相似，以惡心嘔吐、腹痛腹瀉等癥狀為主。發(fā)生食物中毒后切忌緊張，中毒者自身或者他人首先需要學(xué)會(huì)判斷，掌握這四條標(biāo)準(zhǔn)，就能準(zhǔn)確判斷是否發(fā)生食物中毒，其一：短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)癥狀相似病人，其二：曾經(jīng)食用相同食物，其三：進(jìn)食前未發(fā)病，其四：停止進(jìn)食后癥狀減輕或者不再加重。食物中毒大多在進(jìn)食后的4-8h出現(xiàn)，發(fā)生食物中毒的第一反應(yīng)是腹部疼痛不適，隨后出現(xiàn)惡心嘔吐情況。

二、食物中毒包括哪些分類

食物中毒種類較多，根據(jù)引起中毒的物質(zhì)屬性不同，可以將食物中毒分為細(xì)菌性食物中毒、真菌性食物中毒、動(dòng)物性食物中毒、植物性食物中毒、化學(xué)性食物中毒五大類。細(xì)菌性食物中毒是最常見(jiàn)的一種中毒類型，原因?yàn)槭秤昧舜罅康暮屑?xì)菌或毒素的食物，細(xì)菌進(jìn)入人體后會(huì)在短時(shí)間內(nèi)大量增殖。在我們?nèi)粘Ｉ钪?，食品?chǔ)存不當(dāng)、生熟交叉污染、生食未加熱等都是引起細(xì)菌性食物中毒的主要原因。真菌性食物中毒與食用霉變性食物有關(guān)，例如食用了霉變的甘蔗、腐爛的水果，都有可能出現(xiàn)食物中毒。食物經(jīng)過(guò)長(zhǎng)久存放會(huì)逐漸發(fā)生霉變，在誤食后極易出現(xiàn)急性中毒。動(dòng)物性食物中毒顧名思義與食用了有毒動(dòng)物有關(guān)，曾有新聞報(bào)道稱漳州詔安一男性在食用魚(yú)膽后出現(xiàn)反胃、嘔吐癥狀，發(fā)病之初癥狀輕微，兩個(gè)小時(shí)后癥狀加重，隨即出現(xiàn)腹痛、胸悶等癥狀，送醫(yī)后經(jīng)診斷確系中毒。值得注意的是，一些廠家的魚(yú)類例如草魚(yú)、青魚(yú)、鯉魚(yú)等淡水魚(yú)的膽汁都含有氰化物，毒性極強(qiáng)，食用后可引發(fā)臟器衰竭甚至死亡。

三、食物中毒別緊張，正確急救是關(guān)鍵

食物中毒雖然可怕，但只要我們掌握正確的急救步驟，就能將對(duì)健康的危害降到最低，發(fā)生食物中毒后切忌大意緊張，應(yīng)當(dāng)采取以下急救措施：

（一）仔細(xì)觀察中毒癥狀

如果發(fā)現(xiàn)類似腹痛腹瀉、惡心嘔吐等食物中毒癥狀，需要立即停止進(jìn)食，同時(shí)撥打120急救電話，為專業(yè)救治贏得寶貴時(shí)間，在專業(yè)醫(yī)護(hù)人員到來(lái)之前，需要按照以下步驟自救或者處理。

（二）立即催吐

如果中毒時(shí)間不長(zhǎng)，或者短暫進(jìn)食后即出現(xiàn)中毒癥狀，而且沒(méi)有明顯的嘔吐癥狀，應(yīng)當(dāng)使用手指、筷子等刺激舌根實(shí)施催吐，也可以引用大量溫開(kāi)水自行催吐，減少毒性物質(zhì)的吸收量。在催吐有效的情況下，嘔吐物會(huì)變?yōu)槌吻逡后w，之后可以引用適量的牛奶保護(hù)胃黏膜防止損傷，如果嘔吐物中出現(xiàn)血性液體則需要暫停止吐。

（三）導(dǎo)瀉

生活中有不少食物中毒者在食用有毒物質(zhì)后，短時(shí)間內(nèi)無(wú)明顯癥狀，超過(guò)兩個(gè)小時(shí)或更長(zhǎng)時(shí)間后才出現(xiàn)中毒癥狀，針對(duì)這種食用中毒食物較長(zhǎng)的情況，可采取導(dǎo)瀉方法，使有毒物質(zhì)排出體外，番瀉葉煎服具有良好的導(dǎo)瀉作用，如果沒(méi)有番瀉葉也可以一次性煎服30g大黃。

（四）解毒

如果是食用了變質(zhì)的魚(yú)蝦、肉蟹等食物而發(fā)生中毒，可以一次性飲用100mL稀釋的醋（加水200mL稀釋）達(dá)到解毒目的。此外，也可以煎服紫蘇30g、生甘草10g進(jìn)行解毒。如果是飲用了變質(zhì)過(guò)期的食物，最好的解毒方法是灌服鮮牛奶或其他含有蛋白的飲料。

（五）緊急癥狀處理

如果中毒者出現(xiàn)抽搐、痙攣癥狀，需要及時(shí)將患者轉(zhuǎn)移至安全沒(méi)有危險(xiǎn)物的地方，使用手帕纏繞筷子塞到患者口中，防止其咬破舌頭造成二次傷害。在食物中毒急救過(guò)程中，需要根據(jù)中毒者的實(shí)際情況采取相應(yīng)的處理措施，嘔吐容易引起呼吸道阻塞，需協(xié)助中毒者側(cè)位避免引起呼吸困難，嘔吐癥狀停止后需要立即補(bǔ)充水分避免發(fā)生水電解質(zhì)紊亂。如果腹痛劇烈可以采取仰睡姿勢(shì)并將雙膝屈曲，緩解腹肌緊張狀態(tài)。

發(fā)生食物中毒后，不僅需要謹(jǐn)慎正確的處理，更要注意保留食物樣本，醫(yī)院可以根據(jù)引起中毒的食物種類快速確定治療方法，如果身邊沒(méi)有食物樣本，可以保留嘔吐物和排泄物，提供給醫(yī)院檢測(cè)。食物中毒既可以是單發(fā)性也可以是群體性的，如果是群體性食物中毒事件，需要在急救的過(guò)程中通知疾控中心，對(duì)現(xiàn)場(chǎng)毒物進(jìn)行專業(yè)檢測(cè)，確定毒物種類、性質(zhì)等，防止事故擴(kuò)大。

四、如何有效預(yù)防食物中毒

食物中毒對(duì)人體健康危害極大，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)危及生命安全，我們應(yīng)當(dāng)時(shí)刻警惕食物中毒，提高食品安全意識(shí)，保證入口的食物安全。那么，在日常生活中我們應(yīng)當(dāng)如何預(yù)防食物中毒呢？首先，需要養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣，不潔飲食習(xí)慣會(huì)給致病菌入侵制造可乘之機(jī)，比如手上沾有細(xì)菌不經(jīng)清洗直接拿取食物，就會(huì)污染食物引起食物中毒。其次，在選擇食物食材時(shí)，需要選擇一些安全有保障的食物，注意觀察食物的外觀是否有腐敗變質(zhì)，選購(gòu)有包裝的食物時(shí)需要仔細(xì)檢查食品生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、生產(chǎn)廠商等產(chǎn)品標(biāo)識(shí)，不能購(gòu)買過(guò)期食品和產(chǎn)品信息不明確的食物。在購(gòu)買熟食或生冷食物時(shí)，切忌光顧那些無(wú)牌照的小攤販，他們?cè)谥谱魇澄飼r(shí)往往無(wú)法保證環(huán)境衛(wèi)生。選購(gòu)水果時(shí)不能被光鮮的外表迷惑，外表越是完美越要警惕過(guò)量使用農(nóng)藥。最后，應(yīng)當(dāng)守好食物入口的最后一道防線，徹底洗凈食品及相關(guān)處理用具，清洗果蔬需要先浸泡再清洗，避免農(nóng)藥殘留引起中毒。食用肉禽類之前需要徹底解凍，充分煮熟后再食用，吃剩的食物最好棄置，如果需要保留需要在4℃以下環(huán)境中保存。嬰幼兒及存在一些基礎(chǔ)疾病的老年人本身抵抗能力差，更容易出現(xiàn)食物中毒，這類人群更要關(guān)注飲食安全問(wèn)題。俗話說(shuō)“病從口入”，把好飲食關(guān)關(guān)系到個(gè)人安危，對(duì)于進(jìn)口的食物，只有堅(jiān)持新鮮、清潔、迅速、加熱冷藏四大原則才能有效預(yù)防食物中毒。

結(jié)束語(yǔ)：

當(dāng)今社會(huì)食品安全問(wèn)題日益受到人們的重視，飲食衛(wèi)生成為全社會(huì)廣泛關(guān)注的話題，但是食物中毒事件仍時(shí)有發(fā)生，這也提醒我們，每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)掌握食物中毒的急救常識(shí)，學(xué)會(huì)正確處理食物中毒以防萬(wàn)一。當(dāng)然，以上急救步驟并不是處理食物中毒的最好辦法，在中毒后需要盡快撥打急救電話，爭(zhēng)取在最短的時(shí)間內(nèi)能夠入院治療。